游泳1000米等于跑步多少,游泳1000米等于跑步多少秒

1.蛙泳三公里相当于跑步

2.蛙泳1000米消耗多少热量？蛙泳1000米相当于跑步多少？

3.慢跑2000米与游泳1000米哪个效果好？

4.蛙泳1000米能消耗多少热量

亲，您好，蛙泳1000米，相当于跑步4000米的。因为水的热传导系数比空气大26倍，若在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍。这样就会有效地消耗人的热量。运动生理学者测试表明：若在水中游100米，消耗100千卡热能，相当于陆地跑400米，或骑自行车1000米，或滑冰1500米，这也就是游完泳后很快感到饥饿的道理。

蛙泳三公里相当于跑步

游泳1000米能消耗约1200卡路里.

因为水的热传导系数比空气大26倍，若在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍。这样就会有效地消耗人的热量。运动生理学者测试表明：若在水中游100米，消耗100千卡热能，相当于陆地跑400米，或骑自行车1000米，或滑冰1500米，这也就是游完泳后很快感到饥饿的道理。

游泳，是在水上靠自身漂浮，借自身肢体和躯体的动作在水中运动前进的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳，竞技游泳是奥运会中的第二大项目，它包括蝶泳、仰泳（也称背泳）、蛙泳和捷泳（也称爬泳/自由泳）四种泳姿的竞速项目，以及花样游泳等。

蛙泳1000米消耗多少热量？蛙泳1000米相当于跑步多少？

3公里等于跑十公里。

水的热传导系数是空气的26倍，如果是相同的温度下，在水中会比空气中消耗的热量要多20多倍，也就是蛙泳1000米消耗的热量会比跑步1000米消耗的热量要多，般蛙泳1000米相当于跑步4000米，运动量是比较大的，对减肥的效果也是比较明显的，这也是为什么蛙泳1000米后会出现饥饿的原因。

蛙泳是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势，也是一种最古老的泳姿。蛙泳时，游泳者可以方便观察前方是否有障碍物，避免撞上障碍物。

慢跑2000米与游泳1000米哪个效果好？

蛙泳1000米消耗热量，蛙泳1000米相当于跑步：消耗390-420卡路里，蛙泳1000米耗费是多少发热量与消费者的重量、速率等多个方面有一定的关系，例如重量50kg，蛙泳1000米耗费了40min，那样消耗的热量约是390-420卡路里，如果时间越来越快热量消耗会越大。蛙泳1000米等同于慢跑4000米，水热传导系数是空气中的26倍，假如是一样的条件下，水中要比空气中的消耗的热量需多20几倍，其实就是蛙泳1000米消耗的热量要比慢跑1000米消耗的热量需多，一般蛙泳1000米等同于慢跑4000米，运动强度是非常大的，对减肥的作用都是较为明显。

人们水中游泳时，人自已的手臂和两腿与此同时敲打泳游池里的水，会使本身身体肌肉得到成长。水热传导系数是空气中的26倍，假如是一样的条件下，水中要比空气中的消耗的热量需多20几倍，其实就是蛙泳1000米消耗的热量要比慢跑1000米消耗的热量需多，般蛙泳1000米等同于慢跑4000米，运动强度是非常大的，对减肥的作用都是较为明显，这也就是为什么蛙泳1000米后会有挨饿的主要原因。

蛙泳是一种效仿小青蛙游泳动作的泳姿，也是一种最古老游泳姿势。蛙泳时，游泳者能够便于观查正前方是否存在阻碍物，防止撞上了阻碍物。忌进餐时间前后游水，空着肚子游水会影响到胃口和消化系统功能，还会在游水中产生头昏乏力等突发情况;饥饿感游水亦会影响到消化系统功能，还会引起肠胃痉挛，乃至恶心呕吐、腹疼状况。忌剧烈运动游水，剧烈运动立刻游水，会让心血管加重负担;人体体温的骤降，会让抵抗能力变弱，造成发烧感冒、扁桃体炎等。忌在不了解的海域游水，客户在纯天然海域游泳时切勿轻率排水。凡海域周边和水中结构复杂的不宜排水游水，以防出现意外。

蛙泳1000米能消耗多少热量

我认为还是慢跑比较好因为游泳首先你要选择场地不是那么有钱的人家家里又没有游泳池你只能去外面有而慢跑的话你什么时候都可以跑比如说。下班之后跑回家里或者是去公园啊，之类的地方在路上都是可以的。

蛙泳1000米消耗多少热量与体重、速度等方面有一定的关系，比如：体重50kg，蛙泳1000米花费了40分钟，那么消耗的热量大约是390－420大卡，如果时间越快消耗热量会越多。

水的热传导系数是空气的26倍，如果是相同的温度下，在水中会比空气中消耗的热量要多20多倍，也就是蛙泳1000米消耗的热量会比跑步1000米消耗的热量要多，一般蛙泳1000米相当于跑步4000米，运动量是比较大的。

蛙泳是非常练肩和背和大腿的，划手也是很重要的，划手的同时要起背而不是抬头。所以只要动作对是很练背和肩膀及大腿的。而自由泳是全身协调，不会怎么长肌肉但是非常塑身条。

蝶和蛙适合男士练身体，女士多游自由和仰比较好。要游蛙泳就要学专业的动作，否则不如游爬泳，同时爬泳减肥效果真的不错。

扩展资料：

蛙泳时的注意事项：

在做蛙泳划水动作的时候，手的动作过基本是由上，略微向下，向后方划圆圈的一个过程，收手时候，手的位置要保持在下巴处的位置，肘部的位置不能超过肩线，超越肩线的话，会在做回手的动作时候增加阻力，也会影响到踢水的时机。

对于想游得漂亮一些女性来说可以采用划小圆的方法，这样也会游的更加轻松，不用太费力气。