校园排球竞赛组织方案,学校排球比赛方案

1.求助一套完整的排球比赛的商业策划方案

2.小学教师文体活动方案

3.大学生社团联谊活动方案三篇

4.学校文化体育活动方案

5.运动会活动策划方案

6.学校社团活动方案

7.谁能提供一份中学排球训练计划和排球训练总结

8.有创意的工会活动策划方案

　为了确保活动能有条不紊地开展，常常需要预先制定活动方案，活动方案是整场活动的战略，可以为活动指明方向。我们应该怎么制定活动方案呢？以下是我收集整理的大学校园趣味活动策划方案，仅供参考，欢迎大家阅读。

大学校园趣味活动策划方案1

　一、活动目的：

　响应学院示范性院校的建设，四川省“阳光体育”运动的号召，弘扬奥林匹克精神；丰富全院学生的第二课堂，推动我院体育事业的发展。

　二、主办单位：

　院团委、学生会

　三、承办单位：

　院学生会体育部

　四、协办单位：

　院学生会各部、各系体育部

　五、比赛要求：

　友谊第一，比赛第二；尊重并服从裁判的判定

　六、报名时间：

　即日起至4月9日

　七、比赛时间：

　4月14日（星期三）下午

　八、比赛地点：

　四教广场

　九、报名方式及相关事宜：

　1、各系以班级为单位参加比赛，每班至多组2支队伍，每支队伍限报一个项目。由各系体育部组织本系各班报名，每队注明队长姓名及其****；每队可为队伍取名（字数不超过5个字，不能起怪异名字）；各队人数根据报名参加的项目确定。各系体育部统计好本系报名情况后在4月9日之前将报名表交至院学生会体育部。

　2、各参赛队队员必须遵守比赛规则，服从裁判及组委会的判罚，本着友谊第一，比赛第二的原则参加比赛，在比赛中尊重对手，服从组委会和裁判的安排、裁定，如出现不服从裁判判罚或不尊重对手行为，直接取消该队比赛资格，成绩计零。

　3、参赛队员必须身体健康，无心脏病等突发性疾病，并在学生处购买了个人人身保险。

　4、报名时间：即日起至4月9日

　5、报名地点：各系体育部

　十、比赛项目及规则策划：

　1、拔河比赛：以班级为单位，每队15人，男生10人，女生5人，比赛采用三局两胜制，胜者进入下一轮（两队一组进行比赛，赛前抽签划分小组，如报名队数为单数，则有一队将抽到轮空直接晋级下一轮）。

　2、绳子诱惑力：每队6人，男女各三人，比赛时对立而站，从各自的方向依次跳入（第一名起跳开始计时）；当所有队员都进入绳子中并跳上3圈为完成一个轮回（中途如有队员跳死则从第一名开始重新来过且不停表），计时停止；比赛时间以完成用时最短者获胜；比赛若用时超过6分钟都仍然未完成一个轮回则直接淘汰。

　3、五人六足：每队5人，男生3人，女生2人，每轮比赛3支队伍同时进行，队员排列顺序由队员自行商定；参赛队员排成纵列将左右脚与队员用布条绑住脚踝，形成五人六足。比赛开始后，前行20米结束比赛，用时最短的队伍获胜，进入下一轮（两队一组进行比赛，赛前抽签决定，如报名队数为单数，则有一队将抽到轮空直接晋级下一轮）。

　4、花样赛跑：每队12人，男女各6人；比赛采用接力形式，男生跳绳，女生运篮球，赛程为30米；比赛过程中，绳子和球都必须处于由运动员控制的活动的状态，若篮球是滚向前的，则需运动员回到起点方能继续比赛；比赛时，男女各站一列，女生为起始，最后一个男生跳回起点时比赛结束，比赛以时计算，用时最短的队伍获胜；比赛分小组进行（两队一组进行比赛，赛前抽签决定，如报名队数为单数，则有一队将抽到轮空直接晋级下一轮）。

　5、袋鼠跳跳跳：每队4人，男女生各2人，每轮比赛由2支队伍同时进行，选手将自己套在布袋内，用手把布袋边缘提到与自己的胸口同高，跳跃前进10米，然后按上面同样的方法返回原地，下一名队员接力出发，用时最短的队伍进行下轮比赛，决赛中取用时最短的前三获奖。

　6、水杯接力：每队5人，男生2名，女生3名；用一次性纸杯装满水，用嘴叼住杯子，跑向距离出发点30米处的小桶，并将水倒入桶中（整个过程中不得用手作辅助，否则视为违规，违规一次在最终成绩上扣掉5秒），然后返回起点，与队员击掌接力，下名队员进行比赛，最后一名队员跑回起点则比赛结束；比赛由4支队伍同时进行，最后用时最少桶内水最多者获胜。

　十一、比赛奖励：

　（一）、奖项设立

　1、单项奖：各个比赛项目的前三名。

　2、团体奖（针对各系）：采用单项奖得分累计的方式评比，一二三名分别累计5、3、1分，以此评出一等奖、二等奖、三等奖。

　3、优秀组织奖：根据各系组织的情况，及各队的表现情况，如队员到场是否有序迅速，系上各班参与度的高低，是否全情投入比赛等。

　4、道德风尚奖：比赛过程中展现了良好的`精神风貌和大学生素质的各队和各系均可参与评选。

　（二）奖品证书

　1、团队奖：一等奖一名足球+证书

　二等奖一名排球+证书

　三等奖一名乒乓拍+证书

　优秀组织奖两名加油手掌、口哨+证书

　道德风尚奖四名证书

　2、单项奖：第一名六名（单项奖各一名）笔记本+奖状

　第二名六名（单项奖各一名）笔记本+奖状

　第三名六名（单项奖各一名）笔记本+奖状

　注：单项奖是每名队员均有奖状和奖品。

　十二、注意事项：

　1.各参赛队队员必须遵守比赛规则，本着友谊第一，比赛第二的原则参加比赛，在比赛中尊重对手，服从组委会和裁判的安排。

　2.由于天气等外在因素，比赛中有潜在的危险，请各参赛队带好必备用品，做好充分准备。

　3.比赛结束后，请各参赛队将本队遗留在场地内的垃圾带走，保持场地的清洁卫生。

　4.请各参赛队仔细阅读参赛项目规则，比赛过程中严格遵守各项规则。

　十三、本次比赛最终解释权归院学生会体育部所有。

大学校园趣味活动策划方案2

　一、活动目的：

　本院运动会即将来临，通过趣味运动会丰富多彩的内容形式使每位同学积极参与其中。本次活动本着以丰富同学们课余生活的主旨，以选拔优秀运动员为院运动会准备为主要目的，希望各位同学积极报名主动参与;于此同时促进同学间交流，加强班级间互动，创造出和谐欢乐的班级氛围。

　二、活动时间 ：20XX年3月17日星期四，下午3:00——5:00

　三、活动地点： 西区体育场

　四、动负责人： 三班班委

　五、活动内容：

　1、100米敏捷测试

　2、200米耐力敏捷性测试

　3、三级跳远

　4、立定跳远

　5、乒乓至准

　6、100米三足协同跑

　7、跳绳接轮

　8、拔河比赛

　六、活动要求：

　1、班委提前十分钟到，做好比赛事项的准备;

　2、所有同学到时要签到

　3、比赛期间注意安全

　4、穿运动衣、运动鞋

　5、没人至少参加三项

　班委记录成绩，参与的成员要尽量展示自己的体育特长，尽可能的参加所有项目

　七、活动奖项： 参加完五项的同学可凭纸条兑换奖品

　八、活动策划人 ：三班文娱委员

大学校园趣味活动策划方案3

　一、活动背景

　本次趣味运动会主要是想借此机会将初春之际的各位同学的活力激发出来，使大学生的身体素质和心理素质得到进一步提高。

　二、活动目的

　四月的暖风已经吹来，春天的脚步已悄然而至，在这没好的季节里，举办一次别开生面的趣味运动会再好不过了。本次趣味运动会的宗旨在于增强各个部门的凝聚力，展示出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情。弘扬奥运精神，增加团队凝聚力，在这个充满活力与光明的时代，有挑战才有财富。本次的趣味运动会是丰富学院各个成员的课余生活，给每一位学生展现自我的机会。在学习之余好好锻炼身体，注意各种才能的挖掘、培养与展示，同时增加同学之间、并促进友谊为美好的大学生活留下灿烂的一笔财富。

　三、活动介绍

　趣味运动会主要是想借此机会将初春之际的各位同学的活力激发出来，使大学生的身体素质和心理素质得到进一步提高。另一方面丰富学生的课余活动，加强体质锻炼，增强集体意识和团结意识，训练大家的反应能力。促进各部门的合作与默契，加强组织内部的凝聚力，培养成员团队合作精神。

　四、活动时间

　×年×月×号17：00——19：00

　五、活动地点

　学校足球场

　六、活动对象

　人文信息管理学院全体学生

　七、活动流程策划

　（一）前期准备宣传

　（1）宣传部设计和制作宣传海报与幕布，并张贴于教学楼和每栋宿舍楼前公告栏。

　（2）通过各班宣传，使更多的同学了解本次活动。

　1、人员准备参与活动人员：运动员、统筹活动的志愿者、负责联络各方面成员的志愿者、购买物品的志愿者、布置和清理会场的志愿者、执行活动的志愿者、活动裁判。

　2、物资准备（活动道具以及奖品）

　3、场地准备（借用足球场）提前确定并借好在学校操场的活动地点。

　（二）活动中期

　3：50—4：00活动人员、活动所需器材到位。

　4：00—4：50场地布置

　5：00—6：30活动开始，

　活动项目

　1、托球跑

　2、无敌风火轮

　3、信任背摔

　4、丝巾传递+丢网球+海底捞月

　6：30—7：00发放奖品和清理现场。

　（三）活动后期

　1、参与活动人员合影留恋；

　2、志愿者对会场进行清扫，整理清点所用器件并将所借道具归还；

　3、项目部对活动进行总结汇报；

　4、宣传部对活动发表新闻。

　八、注意事项

　1、志愿者在活动中所需注意事项：

　（1）于活动开始5天前大力宣传的文化内涵及落实本次活动具体事宜，营造节日氛围，提高同学们的参与积极性。

　（2）志愿者务必在活动开始前将活动场地布置好，活动前确保电源、话筒和音响可以正常使用。

　（3）活动中，志愿者要积极引导同学参加游戏，并维持好现场的秩序。

　（4）志愿者应及时提醒比赛者在自己的跑道上比赛，避免参赛者碰撞。

　（5）若当天突遇下雨，根据下雨的程度决定在帐篷内继续活动或推迟活动。

　（6）活动后应认真清理现场、归还设备。

求助一套完整的排球比赛的商业策划方案

　为了确保事情或工作能无误进行，常常需要提前准备一份具体、详细、针对性强的方案，方案是书面计划，是具体行动实施办法细则，步骤等。写方案需要注意哪些格式呢？以下是我为大家整理的训练计划方案4篇，希望对大家有所帮助。

训练计划方案 篇1

　 一.训练的目的与任务

　1、目的

　使学生对啦啦操这项运动有一定的了解，初步掌握啦啦操基本步伐、手位以及啦啦操的发力方法身体姿态和重心掌握二级街舞啦啦操套路，在培养学生团结友爱的精神基础上，进一步培养学生的合作意识。培养学生协调性，节奏感以及健康的审美观，提高学生的健康水平，丰富学生的文体生活。

　2、训练的任务

　加强身体训练，全面发展身体素质，增强体质，提高身体各器官的机能 进行思想品德教育，培养优良的作风和坚强的意志品质。

　 二、这学期训练阶段划分两个阶段：

　 第一阶段: ( 基础训练期 )

　周数: 约8周时间

　训练主要目标：

　1.确定啦啦操训练队伍

　2.培养正确的身体姿态

　3.发展一般运动能力

　主要训练任务:

　1.基本手位：三十二种基本手位

　2.基本步伐：踏步、侧并步、侧交叉步、V字步、侧点、前点、向前/向后走、吸腿、踢腿、开合跳、 弓步、跑跳、弹踢腿跳。

　3.音乐乐感的训练

　4.定期为学生播放专业队，激发学生学习兴趣

　 第二阶段: ( 发展训练 )

　周数: 约8周时间

　训练主要目标：

　1.身体素质训练：包括力量，柔韧，平衡

　2.动作制动和控制能力

　3.不同风格啦啦操身体动作感觉，是学生积极向上，彰显自我，突破自我。

　培养学生表现欲望

　主要训练任务:

　1.柔韧练习，力量练习，平衡练习

　2.音乐乐感的训练

　3.二级街舞啦啦操套路

　4.录制学生成套视频，并给其纠正讲解。

　 三.训练内容纲要

　1.技术训练

　A．基本动作

　（1）基本姿态：啦啦操的手型、常用手位、身体姿态

　（2）基本步伐：街舞的各种律动和UP、DOWN等要领

　（3）动作组合：两套表演操的套路

　B. 表演队形和套路训练

　C. 表现力发展和训练

　D. 心理训练

　2、身体素质训练

　（1）耐力：定时跑、1000米、800米

　（2）力量：两头起、俯卧撑、仰卧起坐、立卧撑

训练计划方案 篇2

　 一、指导思想：

　根据学校条件，结合我校对排球队训练的要求，坚持经常，科学训练，保证时间，确保效果的精神，特制定其方案。

　 二、训练目标：

　提高排球队员的身体素质和基本技术，在比赛中取得优异成绩！

　 三、训练时间及方案：

　一）时间：上午：6：00—7：00 下午：第三节课以后

　二）方案：

　第一阶段：以身体素质和基本技术为主。从08年3月5日-4月5日

　 内容：

　1、基本技术：对墙垫球、对墙传球、发球、扣球、传球等练习。

　2、身体素质训练：250米慢跑 ，高抬腿，小步跑，后蹬跑、多级立定跳、单足跳，30米快跑、三米线移动，摸高等，为提高球技提供保证。

　三）训练方法：每天根据具体情况选择其中的部分内容进行训练。

　在训练结束时进行总结。每次训练时都点名，以确保训练人员、时间、训练的质量。为后阶段战术训练作好充分的准备。

　第二阶段：以战术为主。从4月6日----5月15日

　内容：1、基本技术的综合练习（略）

　2、基本战术训练（略）

　3、心理素质训练（略）

　训练注意事项：1、必须准时参加

　2、服从教练的安排与指挥

　3、训练结束必须总结，根据队员的表现给予适当的鼓励

　4、注意安全、防止意外

训练计划方案 篇3

　一、整体概况

　计划的整体实施情况，如计划的目的、定位和实施原则等。

　二、组织管理

　计划的学院组织管理体系以及制度建设情况。

　三、项目实施

　学院对项目过程管理的具体情况。

　四、支持措施

　学院对计划的支持政策与举措，包括对教师的工作考核与奖励措施，实验室建设与开放措施等。

　五、教育教学改革

　学院与计划配套的教育教学改革措施，包括将计划纳入人才培养方案、实践教学体系，并将成果转化为教学案例或课程的情况等。

　六、实施成效

　学院实施计划的成效与辐射情况。包括项目完成情况与满意度水平；学生在创新精神、实践能力、创业能力、科学作风等方面的受益情况；学院创新创业实践氛围形成与发展情况（根据项目申报规模、参与项目的学生比例等）；与项目相关的论文、专利、产品和公司实体等成果。

　七、其他

　结合学院优势在计划组织实施、过程管理、课程拓展等方面的创新性举措；以及对学校的建议。

训练计划方案 篇4

　竞技体育的好坏直接体现其体育成绩上，国家体育机构对体育运动的重视，以及是否采取了科学化的体育运动训练计划，都是决定运动员成绩高低的关键性因素。运动员在赛事中取得成绩需要长期的努力以及系统的训练。为了帮助运动员更快速地提升自己的成绩，无数体育工作者在背后默默地贡献着自己的力量，总结出了一套完善的运动员训练计划方案。

　本文主要研究了我国当前的运动员训练水平，探讨科学的训练计划如何才能尽快提升运动员的成绩。

　 一、科学制定高效的训练控制计划

　（一）制定系统的训练计划

　运动员的训练与成绩提高是一个系统的过程，需要一个系统化程度较高的计划才能逐步提高运动员的训练水平。为了实现这一目标，首先应当制定一个完整的训练计划，建立起科学的训练目标，分阶段来完成整个训练计划。

　根据目标的进程和各阶段要达到的效果，可以将训练计划分成年度、季度、月度、周计划等几个不同的阶段，确保运动员有足够的精力来贯彻这些训练计划。

　长时间的训练计划，例如几年与年度训练计划，可以适当的将训练安排一些耗时长、长期的训练项目。对于时间跨度较小的训练计划，例如月度、周计划等，可以适当细化训练的内容，并根据运动员自身情况进行灵活地变动，制定一个有弹性的训练方案。同时完善体育科研保障体系，广泛运用现代科技成果，采用科学的训练方法与手段，对运动训练的.全过程实施最佳化控制，以取得最佳的训练效果和创造最优异运动成绩的过程。

　（二）反馈训练计划中出现的问题

　为了更好的加强训练质量，运动员在训练的过程中将自己容易出现的问题记录下来进行系统性的反馈，从而最终得到良好的效果。发现问题的过程，也是运动员建立起对自己更深层次的了解过程。

　在这样的训练思维的指导下，教练员要了解自己执教的运动员，在开始训练之前就掌握其所有的数据。通过对比运动员现有状态与理想状态之间的差距来规划训练内容，这样的执教过程是十分重要的；其次，教练员要制定出有针对性方向性的训练方式，让运动员接受最适合自己的训练计划。

　 二、训练计划中突出心理训练和心理调控

　一名高水平运动员，生理与心理水平都要十分过硬，不仅要在身体上超越大部分的竞争对手，还要在心理上能适应赛场带来的种种压力。

　所以说，运动员之间相互的竞争是多样化，多方面的。在现代复杂的社会环境下，运动员的训练方式大同小异，但是对待训练的态度却能大大的提升运动训练效果。

　因此，日常的训练不能忽视对运动员心理调节能力的强化。运动员的心理承受力与心理素质水平要如何才能有效提升呢？很多教练联系了心理学家，分析运动员在赛场上的心理状况因素，研究并设计出了一套广泛适用的心理暗示法。在大多赛事上都能帮助运动员有效的调节心理，从而创造出更好的运动成绩。

　 三“、大负荷”运动训练计划

　日常训练时提高训练的负荷，并不是每次训练都要在运动员所能承受的极限负荷之上，加大训练强度进行提高，而是要确保负荷被控制在运动员所能承受的最大负荷之内，避免造成运动损伤。

　整个训练计划应当系统进行，保持循序渐进原则，完成一个训练周期的目标之后再去完成另一个训练阶段任务，在所能承受范围之内不断地提升负荷，不断提升运动员自身对高强度负荷的适应能力，让身体适应更高强度的负荷，进而提升运动员自身的竞技水平。

　运动员提升到一定强度的负荷之后，先维持在该强度下的训练计划不变，让运动员充分适应该强度，然后再逐渐提升运动负荷水平，通过阶梯状训练方式逐步完成整个训练计划周期。然而在高强度的训练之后，运动员也要重视自身体能与身体状态恢复工作，在营养摄取环节要跟上训练消耗的节奏，调节好身体机能的增长与恢复之间的关系，建立起科学有效的训练体系。

　 四、运动训练计划的基本内容

　（一）准备部分的内容

　内容主要包括：对运动员身体机能、运动能力、恢复能力的现状诊断结果；对诊断结果进行科学分析之后，所建立的适合于本时期跨度训练过程并能够完成的训练目标。

　以上两项内容，不仅是训练计划中不可缺少的重要组成部分，而且是决定训练计划是否具备科学性意义的理论基础，同时还体现着训练计划的先导性作用。

　在实际训练过程中，在制定多年计划、年度计划和阶段计划的时候，都会考虑到对运员进行现状诊断定一环节，也都能够提出相应的指标；但在制定周计划和单次计划的时候，却常常忽视了这两项工作，常以主观估计来代替客观诊断，必然会大大增加训练的盲目性。

　（二）指导及实践部分内容

　在训练计划的总体概念中，所谓指导部分的内容，是指对计划的全局性分布和设置尤其对时间跨度大的训练计划而言，它的意义与训练目标一样，是具有战略意义的重要内容。它主要包括训练阶段的划分、各阶段训练任务的确立、比赛序列的安排等内容。

　通过指导部分的工作，对训练计划进行总体设想，勾画出训练过程的基本轮廓。然后进一步规划出训练负荷动态变化的基本趋势，完成对训练过程的整体配置。实践部分主要涉及训练的具体过程，其内容包括训练过程中具体训练手段的选用和安排、各种训练手段所载负荷量度大小的配置、恢复措施的设计与选用。在实际训练过程中，教练员还必须周密地考虑恢复训练措施如何安排，这是现代系统科学训练理论的基本要求。

　 五、合理运用运动训练方法

　运动员日常训练离不开教练员的指导与帮助，只有运动员与教练员建立起良好关系，才能使训练效果更好。同时科研人员要对教练员日常训练目标、训练计划、训练方法、训练手段等方面进行深入透彻分析，并且了解教练员的执教风格及其执教习惯，培养训练中与教练员的默契，建立共同认识，使教练员了解彼此之间所起到的作用，从中得到帮助，更好地组织安排训练工作。训练方法五花八门，虽然各自起到了不同的作用，训练了不同方面的身体机能，但是最终目的都是提升运动员的比赛成绩，所以任何训练方法都有一定的意义。教练员需清楚认识到这一点，通过灵活多样的训练方法，实现运动员竞技水平的全面提升。

　 六、结语

　综上所述，在我国竞技体育事业发展的过程中，运动员综合训练水平的提升是一个长期并且需要系统性规划的项目。在完善的训练理论，先进的训练理念的支持下，用科学和完善的训练方法，再加上运动员与教练员之间默契的配合，一定能逐步提升田径运动员的体育竞技成绩，为我国建立体育强国贡献一份力量。

　参考文献：

　[1]冯树勇。中国高水平跳远运动员训练内容体系的研究[D]。北京体育大学，20xx。

　[2]周文军。我国普通高校高水平田径运动的可持续发展[D]。湖南师范大学，20xx。

小学教师文体活动方案

排球球比赛规则

比赛场地与设备

排球规则是由技术性规定、非技术性规定和场地设备要求等方面的内容组成的。场地设备、比赛的方法，以及参赛人数等方面的规则，规定了排球项目不同于其他运动项目的性质。比赛参加者的权力与责任，比赛的间断及延误比赛，队员的不良行为等方面的规则，规定了排球运动参加者必须在公正和遵守体育道德的环境中进行比赛。规则中大量的清楚的技术定义，是排球运动的核心，也是我们必须掌握的基本内容。随着排球运动的不断发展和众多客观条件的需要，规则在对技术性规定的要求上逐渐放宽，趋于简单。这样将更便于人们去了解规则，了解排球。一、排球比赛的场地与设备

（一）比赛场地

排球比赛场地包括比赛场区和无障碍区。比赛场区为长18米，宽9米的长方形，其四周至少有3米宽呈长方形对称的无障碍区，从地面量起至少有7米的无障碍空间。国际比赛的场区边线外的障碍区至少5米，端线后至少9米，上空的无障碍空间至少12.5米。

（二）比赛场地的区域

1．比赛场区

由中线的中心线分为长9米，宽9米的两个相等的场区。

2．前场区

每个场区各划一条距离中线中心线3米的进攻线（其宽度包括在内）。中线与进攻线之间为前场区。

3.换人区

两条进攻线的延长线之间，记录台一侧边线外的范围为换人区。

4.发球区

在两边的端线外，两条边线的延长线上，各划两条长15厘米，垂直并距离端线20厘米的短线，两条短线之间为发球区。发球区的深度延至无障碍区的终端。

5.准备活动区

在两个无障碍区外的替补席远端，划3×3米见方的区域为准备活动区。

（三）比赛场地的要求

1.地面

场地的地面必须是平坦、水平、划一的，不得有任何可能伤害队员的隐患，不得用任何坚硬的物体作为场地的界线，不得在粗糙、湿滑的场地上进行比赛。世界性比赛的场地地面只能是木质或合成物的。2.界线

场地所有的界线宽均为5厘米，其宽度包括在各个场区内。

3.颜色

室内比赛场地的地面必须是浅色。界线的颜色应是与地面颜色不同的浅色。世界性比赛场地界线为白色，比赛场区和无障碍区分别为另外不同的颜色。

4.温湿度和照明

室内最低温度不得低于10摄氏度（50华氏度）。照明度为1000～1500勒克斯。世界性比赛的室内温度，最高不得高于25摄氏度（77华氏度），最低不得低于16摄氏度（61华氏度）。湿度不得高于60%。

（四）比赛的器材与设备

排球比赛的器材除在规则中规定的网柱、球网、标志带、标志杆和比赛球外，还需准备下列设备：1.球队用的长椅

长椅的长度至少能坐9人。

2.记录台

记录台一般坐两个人，一名正式记录员，一名辅助记录员。国内比赛一般只有一名记录员和一名广播员在记录台就座。

3.裁判台

裁判台要能升降，下部要用防护套包好，以防队员救球时受伤。

4.量网尺

量网尺长度要在2.50米以上，并在男子网高2.43米和女子网高2.24米处画上标记，同时在这两个高度上方2厘米处画上另一标记。因为规则规定，球网两处的高度不得超过规定网高的2厘米。

5．气压表

规则规定比赛球的气压为0.40～0.45公斤/平方厘米，所有比赛用球的气压必须一致。

6．比赛用球和球架

国际比赛时要求将5只比赛球放在球架上，比赛采用三球制。

7．计分器

计分器除能显示双方的比赛分数外，还要能显示双方的暂停和换人次数。

8．换人牌

换人牌为1～18号，两副的颜色最好有区别，并用盒子装好。

9．拖把

比赛时需要六个1米宽的拖把供擦地员使用。

10．小毛巾

至少需要十块供快速擦地员和捡球员使用的小毛巾，毛巾最小为40厘米见方，最大为40厘米×80厘米。

11．气筒

在球压不足时，供冲气用。

12．蜂鸣器

最好能让教练员和记录员都能使用。

13．表格

包括记录表、位置表、成绩报告单和广播员用表等。

大学生社团联谊活动方案三篇

　为进一步丰富我校教职工的课余文体生活，增强强身健体认识，增进合作交流，愉悦身心，充分展示教职工的优良神采飞扬，推动学校素质教育的开展。下面是我为大家整理的“小学教师文体活动方案”，欢迎大家阅读，仅供参考。

小学教师文体活动方案（一）

　为了进一步活跃教职工文化生活，提高教职工的身体素质，以“锻炼、健康、工作、幸福”为主题，积极开展健康有益篮球、排球、乒乓球等文化体育活动，使全体教职工形成热爱运动、关心健康、昂扬向上、奋发有为、团结奋进的良好风貌，增强教职工体质，进一步推进和谐校园建设。结合上级要求，特制定我校教职工文体活动方案如下：一、日常性文体活动1、建议教职工利用每天早晨八点之前进行晨练。2、每天课间与学生一起做广播操。3、下午7、8节课安排篮球、排球、乒乓球等文体活动。地点：学校操尝乒乓球室活动要求：①在各项运动前请做好充分的热身运动，注意运动安全。

　②自发活动，保证教职工每天半小时锻炼时间。二、阶段性文体活动1、常规活动：乒乓球活动（1）发展新会员。积极发展具有一定乒乓球运动基础的，热爱乒乓球运动的教职工，特别是女职工的加入。（2）坚持日常的锻练和训练。

　A、坚持每天锻练。B、不定期的邀请兄弟学校进行友谊赛训练，提高整体运动水平。（3）积极组织开展校内比赛活动。A、参加工会组织的乒乓球友谊比赛。

　B、进行一次校级友谊比赛。（4）加强对外交流与比赛。A、积极参与工会组织的乒乓球比赛活动，相互交流学习，取长补短，提高技能与水平。B、积极与相关学校的联系，积极进行交流比赛，实行请进来与走出去的办法，增进单位之间的友谊和团结。

　2、学校组织活动：每学期组织一至二次的群众性的灵活多样的趣味运动会。三、其他要求1、请各工会委员做好各项活动的组织、落实、记录。2、请全体教职工积极参加各项文体活动。3、各项比赛、交流，友谊第一，比赛第二，且注意各项安全要求。

小学教师文体活动方案（二）

　 一、活动目的

　为进一步丰富我校教职工的课余文体生活，增强强身健体意识，增进合作交流，愉悦身心，舒缓心情、陶冶情操、熔炼团队，利用各种艺体活动，缓解工作压力，增强教师身心健康，使每一位教师在工作之余享受生活，使教师的业余生活更加丰富多彩，充分展示教职工的良好精神风貌，推动学校素质教育的开展。学校决定利用课余时间，组织教职工广泛开展群众性文体活动，以更加精力充沛的投入到工作中去。活动方案如下：

　 二、活动的主题

　合作 快乐 拼搏健康

三、活动口号

　我运动 、我快乐、促发展、提质量。

　 四、活动原则

　1、运动锻炼、贵在坚持

　2、积极参与、快乐活动

　3、集体精神、合作拼搏

五、活动时间

　20xx年5月16日—20日下午5：00 —6：00

　 六、活动领导小组

　组长：xx

　副组长：xx

　组员：xxx、xx、xxxx。

七、活动形式

　1、学校将组织开展篮球、气排球、厨艺比赛等活动。由学校统一添置活动器具，布置安排活动场所，活动器材由体育室保管，由小组考核负责人统一领娶发放和管理。

　2、活动形式丰富多彩，根据学校场地和器材实际，设置活动项目有篮球、气排球、厨艺，要求全体老师积极参与锻炼。

八、参赛对象：xxx

　九、比赛场地：中学部篮球尝排球常

十、比赛项目：篮球、气排球。

　十一、教师文体活动具体安排

　（一）篮球、气排球比赛分组：按照七年级组，八年级组，九年级组，一—三年级组，四—六年级组，共五个参赛队。各年级组组长负责组织本年级组的各赛事，选取参赛选手按要求上报德育室。

　（二）篮球比赛安排：

　1.篮球总负责人：xxx

　2.篮球组织：xxx

　3.篮球赛活动规则：

　（1）比赛采用最新的篮球规则进行。

　（2）各组组员由组长选取男2人、女3人，各合计5人进行男女混合参赛。

　（3）第一轮比赛采用淘汰赛，抽签轮空组直接进入第二轮比赛，第二轮采取循环比赛；比赛分为四个小节，每个小节10分钟，全场比赛时间为40分钟。（备注：1、2小节中途休息2分钟；3、4小节中途休息2分钟；2、3小节中途休息5分钟。）

　（4）每个队一、二小节有2次暂停，三、四节有2次暂停，暂停时间除外（不记入40分内）。

　（5）各参赛队服装尽量做到统一，并且胸前、后背有明显的号码。（4号—15号）

　（6）成绩计算

　取胜一场得2分，负一场得1分，弃权一场得0分。积分多者名次列前。

　（三）气排球比赛安排：

　1.气排球组织总负责：xxx

　2.气排球组织：xxx

　3.气排球参赛办法与规则

　（1）各组组员由组长选取男3人、女3人，各合计6人进行男女混合参赛。

　（2）比赛采用三局两胜制，每一局25分制，比赛上场队员6人，前排3名，后排3名。

　（3）实行每球得分制，无论发球队或接发球队，胜一球时即得1分，发球队员发球时，双方队员须在本场区内各站两排，当发球队胜一球时，则由下一轮次的队员继续发球，不准连续发球；比赛采取每球得分制。

　（4）队员的一脚或双脚踏过中线不算犯规，但触及对方或影响对方的则判犯规。

　（5）某队赢得25分并超出对方2分时，或双方得分成25：25时，谁先得两分成17：15时，则该队胜一局；决胜局必须超出对方2分时，才能结束全场比赛。

　（6）任何队员只有在两米线后（踩线犯规）才可以对高于网的球做进攻性扣球动作。

　（7）拦网不算一次触球，还可再击球三次将球击入对方场区。

　（8）在对方发球时，前排队员不允许单手上手击球或拦网。

　（9）每队最多击球三次（拦网除外）并将球回击过网进入对方场区 ；一名队员不得连续击球两次。

　（10）身体的任何部位都允许触球，并取消＂持球＂这个概念，队员只要不把球接住后再击入对方区不判犯规。

　4、成绩计算

　（11）取胜一场得2分，负一场得1分，弃权一场得0分。积分多者名次列前。

十二、工作人员安排

　（一）器材准备：xx

　（二）摄像： xx

　（三）信息上报：xxx

　（四）裁判、巡边员、记分员安排见日程安排表。

十三、比赛要求：

　（一）各队必须在比赛前10分钟准时到达比赛场地，并做好上场前的一切准备工作，超时5分钟作自动弃权处理。

　（二）各队领队、比赛队员必须服从裁判员的判决；尊重裁判、尊重对手，违者取消比赛资格。

　（三）各运动员应做到：友谊第一比赛第二 赛出风格赛出水平

小学教师文体活动方案（三）

　为进一步丰富我校教职工的课余文体生活，增强强身健体认识，增进合作交流，愉悦身心，充分展示教职工的优良神采飞扬，推动学校素质教育的开展。学校决定利用课余时间，组织教职工广泛开展群众性文体活动。

　 一、活动时间：每天下午下班后一小时和周四的学习办公时间。

　二、活动人员：全体教职工

　三、活动的内容、地点及负责人：

　四、活动的注意事项

　1、自由选项：根据自己的兴趣爱好，选定一个项目进行活动。

　2、活动时要注意安全，充分做好训练前准备。

　3、组长每天提前到达活动地点，准备好相关活动器材，要爱护好活动器材，活动结束将器材物归原处。

　 五、活动的具体措施

　1、加强组织领导。学校成立教职工课余文体活动领导小组，高敬华任组长，孟莉、陈征、华宏芝任副组长，工会小组长为成员，做好组织、督促、服务工作。

　2、学校每学期评比一次优秀活动小组，各小组要做好组织、落实、记录工作，确保活动质量。

　3、学校适时举行单项比赛，评选出活动主动人员，进行奖励。

　4、活动口号：我运动，我健康，我快乐！

小学教师文体活动方案（四）

　为丰富教职工业余生活，增进友谊，增强体质，加强交流，院工会和院团委计划共同组织教职工开展迎元旦文体活动，具体方案如下：

一、活动范围：全院教职工均可报名参加。

　二、活动项目：本次活动共拟惯蛋比赛、踢毽子比赛两项。

　三、活动时间及地点：暂定12月28日，地点另行通知。

　四、比赛办法：

　1、惯蛋比赛 （负责人：xxx）

　本次比赛分报名和比赛两个阶段，教职工以系部、处室为单位自由组队，由系部、处室将报名表于xx月24日前统一递交至工会办公室，由工会统一安排比赛次序。

　比赛开始5分钟后仍未到场的，以弃权论处。比赛采用分组淘汰制，一局定胜负，进入下一轮比赛。下一轮比赛安排以工作人员点名为准，点名不到的以弃权论处，最后取前10组获优胜奖。

　2、踢毽子比赛 （负责人：xxx）

　比赛分预赛及决赛两个阶段。

　预赛：在一定区域内，连续踢毽子超过20个即可进入决赛，每人最多两次机会。

　决赛：在一定区域内，按照连续踢毽子数目进行排序，踢毽子过程中不得用手接或超出规定区域，否则按之前的数目计入成绩，每人最多两次机会，按成绩前10名获优胜奖。

　五、相关奖励

　每项比赛各取前10名获优胜奖，凡参加活动的教职工均有纪念奖。

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学校文化体育活动方案

大学生社团联谊活动方案三篇

　通过举办大学生社团联谊活动，展示各院间大学生的风采，增进各院间的交流与沟通，增进各院间的友谊，弘扬新世纪大学生的精神风貌，还为其他学生提供一个良好的展现自我的舞台；下面是我为大家整理的大学生社团联谊活动方案三篇的内容，希望能够帮助大家，欢迎阅读！

　大学生社团联谊活动方案1

　一、活动背景：

　新的一学期，新的希望冉冉升起，新的一届九职青春排球协会即将扬起风帆。__年9月初，又是新一届大学生入校的时间，我社团热烈欢迎新同学的到来，同时也借此机会让同学们了解我们社团的一些基本情况，也真诚希望同学们能够加入我们的队伍，我了共同的目标，一起携手，一起奋斗！在过去的一年里，九职青春排球社团在学校有关部门和领导的支持指导下，全体社员共同努力策划了一系列活动，活动成果得到了广大师生的认可和学校的重视，并圆满的完成了所属的各项任务。

　二、活动目的：

　社团一年一度的招新活动是关乎其兴衰的重要活动，是社团可持续发展和不断壮大的?源泉?，同时它也影响着全校的社团文化氛围，为此，响应和-谐校园的号召，我们社团策划开展__年招新活动，欲借此达到以下效果：

　1、宣传我社团的核心文化，让广大新老同学认识了解我们社团。

　2、吸纳一些有才华、有能力的同学到我们社团，为我们社团的发展注入新的活力，同时也给大家提供一个自由发挥的舞台，让大家能够尽情展示自己的聪明才智，物尽其用，人尽其才，以承担起本届建设好社团的重任。

　3、给个别能力较弱却积极进取，想得到锻炼的同学创造机会，在社团活动中学习，提高自己的独立策划、集体合作、动手和交际等多方面的能力，让他们更好地适应大学生活，完善自我，同时也丰富了他们的课余生活。

　4、另外也吸纳一些有共同志趣的同学走进校排球社团共同学习，本着?同心、辛勤、温馨、追求卓越?的宗旨共同进步。

　5。在社团中选取优秀的学院为校排球队的队员，去参加比赛，为自己，为团队，为学校争取荣誉。

　三、招新对象：

　具有九江职业技术学院的正式学籍的在校全日制学生。

　四、招新要求：

　1、热爱体育，爱排球的。

　2、服从安排，以集体团队利益为重者。

　3、工作积极，勇于创新，有理想者。

　五、招新形式：

　1、通过贴海报。QQ群。微信公众平台的形式提供同学们九职青春排球社的招新报名时间、地点。

　2、在招新地点，我们将安排团内人员现场介绍和指导同学报名，同时也会利用展板来宣传我们社团。

　3、招新活动在学校指定地点开展的方式（社团在自己指定位置设置招新点，填表报名招会员）

　4、同时我们支持线上先报名线下后确认即通过QQ群、电话、贴吧、微信。

　六、招新人数：

　各部门根据自身实际情况自由把握，在招新活动进行前，应将初步计划招收人数上报主席团。

　七、招新流程：

　1、现场咨询由协会干部负责。

　2、收取会费25元。

　3、招新结束后由协会干部收拾场地。

　4、对整个活动进行总结。

　5、面试过程：社团的主要负责人和社员都可以参加作为评委，让新的社团每人首先自我介绍，记录下一些参加过比赛的社团，这样有利于为校排球队提供人员。

　八、人员安排：

　略

　九、活动效果：

　学校统一组织策划，社团积极参与的活动，得到了校团委的支持即线上九江职业技术学院贴吧工作委员会支持。相信我们有能力办好招新工作，我们积累了丰富的工作经验，招新工作取得成功。

　大学生社团联谊活动方案2

　一、活动主题

　某某协会人力资源部联谊活动

　二、活动背景

　青协人力资源部是一个全新的部门，而各位副部也是刚刚选出来的，相互之间缺乏了解。我们想借助这个活动让大家相互了解，增进友谊，使青协人力资源部能够成为一个真正意义上的大家庭，以便大家今后更好的交流，更好的为青协人力资源部服务。

　三、活动时间

　本周六（6月16日）晚6点

　四、活动地点

　待定

　五、活动内容

　部内聚餐

　活动内容丰富，聚餐与游戏相结合。在聚餐前后，可以进行多种游戏。有击鼓传花游戏、趣味的游戏、特别的皇帝游戏、1234567游戏。游戏中的败者要为大家表演节目，而后做自我介绍。最后没有做过自我介绍的人要求单独做自我介绍。在游戏中熟识，在游戏中团结，在游戏中快乐。

　精彩节目，不容错过。

　六、活动过程

　1、进行击鼓传花游戏，随着音乐进行传花游戏。音乐停止，花传到谁那谁表演节目。节目内容不限。

　2、聚餐中。。。。。。

　3、趣味的游戏进行中。。。。

　4、皇帝上轿游戏进行中。。。。。

　5、1234567游戏进行中。。。。。

　七﹑活动中应注意的问题及细节

　由于部内经费有限，所以本次活动自费，采取AA 制原则。但保证每人花费在20元以内，保证物有所值。

　八﹑活动组织策划、负责人及主要参与者

　活动组织策划、负责人：部长徐建利、周雪珍、李甜、姜书琴

　主要参与者：青协人力资源部全体成员

　附件：游戏规则及奖惩措施：

　1、游戏：游戏方法：

　1. 准备扑克牌，有多少人就准备几张。但里面必须要有一张K，代表Killer（杀手）。

　2. 主持人把每一张牌发给大家，没人知道谁的牌是什么，也不能告诉别人自已的牌。

　3. 主持人叫大家闭眼，代表晚上睡觉时间；接着，请杀手张开眼睛，问他想杀谁，杀手不能出声，只能用指的指出想杀的人。主持人知道是谁后，叫他回去睡觉。

　4. 主持人叫每个人张开眼睛，代表白天睡醒了。说出昨夜被杀的人，这时被杀的人可以或不用指出一个他认为是凶手的人。让被指出的人为自已辨解后，全体投票他是否为凶手。如果过半数，这人就死了。他必须秀出自已的牌给大家看。如果不是K，代表他是平民，大家都杀错人了。游戏继续（从3开始）。

　如果是，游戏结束，凶手输了。

　游戏注意事项：

　白天被杀的人要提名凶手时，必须要有理由说服他们相信他，帮他投票（例：我听到主持人在问凶手时，那边传来声音；或我只认识他，只有他会杀我之类的

　晚上时，没人可以张开眼睛，但可以故意制造出声音。

　被杀的人在下一回晚上时，可以张开眼睛看谁是凶手，但不能告诉其他人。

　只有被杀的人才能提名凶手。所以是一个白天提名一个人。

　大家公认的，不论他是不是凶手，都要向大家介绍自己。即?某某，哪个院，失败了。?

　2、皇帝上轿游戏

　我们每个人都有个编号 比如说其中一个人喊2号皇上

　响应号数的人就双手叉腰喊上轿 旁边的两个人就是1号和3号就在旁边拿手扇风

　皇上左边的人必须拿右手扇风 右边则拿左手扇风 否则犯规

　喊的那个人可以扰乱视线 比如说喊2号皇上手指5号皇上

　皇上没喊上轿 旁边人就扇了 也算犯规

　玩的时候很多人一着急自己是皇上自己双手也跟着扇 或是拿反手扇了

　3、1234567游戏

　挨个轮流数数 凡是跟7有关和7的倍数都不说用咳嗽代表

　比如说5﹑6﹑咳﹑8、9 13﹑咳﹑15、16﹑咳 ﹑.. 25、26﹑咳﹑咳﹑29

　大学生社团联谊活动方案3

　一、活动背景

　1. 基本情况： 开学已有七周，学院各个社团的纳新和选干活动也已结束，新的社团成员带来了新的社团风貌。

　2. 主要执行对象：枣庄学院读者协会等

　3. 组织部门： 各个社团的组织部，文艺部

　4. 环境特征： 计划于十月二十七日举办社团联谊晚会。时值周六，各个社团的成员将会欢聚一起，热血沸腾

　二、活动目的、意义和目标

　1. 活动目的： 新成员更好的展示自己；新成员更快更好地融入到新的集体中；结交朋友便于之后的社团内部及社团之间工作顺利开展；感受社团氛围；进一步了解自己的社团了解其他社团的活动；加强社团与社团之间的联系。

　2. 活动意义： 让年华中的某一天更具有分量的放在心里。

　3..具体目标： 每位新成员有一次展示自己的机会；每位新成员至少认识5~10位新朋友；干事成员接触新任务；关于社团与社团的联系的节目是主题，各个社团的特色展现是补充。

　三、资源需要

　1. 人力资源： 各个社团的组织部，文艺部，宣传部和成员若干。

　2 物力资源； 已有资源：大教室，多媒体，音响等。 需要资源：舞蹈用具，接待茶点等

　四、活动开展

　五、晚会安排

　1.节目安排：20个节目左右，每个社团4~5个。例歌曲，舞蹈，相声小品，舞台剧等，展现这五个社团特色，并注重团结联系。

　2.活动：期间穿插4~5个互动游戏。例：真心话大冒险等 3背景音乐：开场《young for you》《you are beautiful》《newyork city》结束《明天，你好》《right here waiting》等

　六、经费预算

　1、晚会茶点：200 2、晚会互动小奖品:50 3、晚会化妆服装:100 4、晚会其它：100

　七、活动中应注意的问题及细节

　1、人数签到问题

　2、如有雨天，可推迟半小时左右开始

　3、若无电供应或多媒体无法使用，应及时更换场地

?

运动会活动策划方案

学校文化体育活动方案（精选7篇）

　为了确保活动有序有效开展，预先制定活动方案是必不可少的，活动方案指的是为某一次活动所制定的计划类文书。那么优秀的活动方案是什么样的呢？下面是我为大家整理的学校文化体育活动方案（精选7篇），欢迎大家分享。

学校文化体育活动方案1

　为了进一步贯彻落实《桂林市贤宝中学德育实施细则》精神，对学生进行以民族精神、文明诚信、团结进取为主要内容的爱国主义、集体主义教育，营造健康向上的校园文化氛围，创造良好的育人环境，展现学生朝气蓬勃、奋发向上的精神风貌，提高学生综合素质，进一步推动学校精神文明建设，我校决定举行第五届校园文化体育艺术节，具体方案如下：

　一、领导小组

　组长：

　副组长：

　组员：

　二、要求

　1、各部门要高度重视本次文化体育艺术节活动，下年级的领导要加强对本年级的领导，按照有关要求互相配合，把文化体育艺术节的各项工作落实好。

　2、各年级、各班要做好发动和宣传工作。开展的活动要突出思想性、教育性和广泛参与性。注意普及与提高相结合，强化学生的自觉参与意识，各班级应积极布置，尽快落实，本次活动将成为我校德育工作的重要组成部分。

　3、艺术节活动内容要健康向上，歌颂党、歌颂祖国，反映校园文化生活，展示素质教育成果，各项活动形式不限，要丰富多彩，切合学校实际。

　三、活动项目设置

　1、体育运动会(具体安排和人员分工另附)

　2、文艺节目汇演(具体安排和人员分工另附)

　3、美术作品评比(具体安排和人员分工另附)

　四、项目负责人

　1、体育运动会

　2、文艺节目汇演

　3、美术作品评比

　五、奖励办法

　1、年级优秀组织奖(评奖办法另附)

　2、班级精神文明奖(评奖办法另附)

　3、各项目按具体要求评奖(评奖办法另附)

　六、队列、广播操评委

学校文化体育活动方案2

　一、活动目的：

　以促进同学之间的交流和沟通为根本出发点，增强同学间的`凝聚力，让同学们认识到团队合作精神的重要性，为以后做好班级工作打下坚实的基础，特此举行此次的篮排球联赛。

　二、比赛原则：

　友谊第一、比赛第二、促进交流。

　三、比赛形式：

　篮排联赛，共12场，采取积分赛制。

　四、比赛地点：

　学校篮球场，排球场。

　五、比赛时间：

　xx月xx号下午xx：xx开始比赛，xx：xx全体同学在球场集合。

　六、分工：

　体育委员为主要负责人，分ABCD四个小组，每个小组选出一名队长、一名后勤人员和一名裁判，队长负责小组内部的安排，后勤人员负责打水，记分记录，和通知。

　七 、经费预算：

　一分冠、亚、季、鼓励，四个奖项：

　①冠军：奖金100元

　②亚军：奖金80元

　③季军：奖金60元

　④鼓励：奖金50元

　共290元

　二体育用品：软排球1个，哨子2个，排球网1幅，预计50元

　三药品：创可贴10个，碘酒2瓶，正骨水1瓶，预计40元

　四 饮用水，一次性杯子， 预计20元

　总计400元

　补：参加比赛的组员须穿球服，不参加比赛的组员到场做啦啦队，如遇某些不可抗拒因素的，比赛推迟举行，具体时间等候通知，比赛规则和流程见附件表。

学校文化体育活动方案3

　为全面推进素质教育，认真贯彻落实“健康第一”的指导思想，培养学生的体育兴趣，发展学生的田径特长，锻炼学生的意志品质，促进学生身心全面发展。经学校行政研究决定：本学期第十一周举行的校园文化节中设体育竞赛项目。为圆满完成体育竞赛活动，特制定本规程。望各班认真组织学习，精心准备，按规程要求参加本次活动。

　一、竞赛时间及地点

　本学期第十一周的星期四 、星期五上午，在学校田径场进行。

　二、参赛人数

　高一、高二年级，各班选派10人（男女不限）参加比赛。

　三、竞赛项目

　径赛：男子：100米跑、200米跑、400米跑、 1500米跑、 4×100米接力跑 、6人异程接力

　女子：100米跑、200米跑、400米跑、 800米跑、4×100米接力跑

　田赛：男子：跳高、跳远、三级跳远、铅球（5kg）、 标枪（700kg）

　女子：跳高、跳远、三级跳远、铅球（4kg）、 标枪（600kg）

　四、参赛办法

　1、每人限报二项（可兼报接力跑），每班每项限报二人。

　2、各班必须将《报名表》于第七周星期一 课外活动前交体育组办公室（在田径场），逾期不交者，扣除该班团体总分10分。

　3、《报名表》报满10人或不足10人，上交后均认定符合要求，经编排成册后，一律不得补报和替报。如有特殊原因经大会组委会同意后，可换人但不得换项（运动员不得兼替）。

　五、竞赛办法

　1、男、女径赛项目，均采取分组预赛，各年级取预赛成绩前8名进行决赛，结果计入总分； 800米跑、1500米跑、6人异程接力 均采取分组预决赛一次完成，按比赛成绩取前8名计入团体总分；男、女田赛项目一次完成，采取先预赛，按预赛成绩，取前8名参加决赛，获得前8名的成绩计入团体总分。

　2、集体项目均采取临时抽签决定组别和道次。

　3、三级跳远：起跳板至沙坑的距离男生为9米，女生为7米。跳高：起跳高度男生为1.10米，女子为0.95米，每次升高高度男、女均按5厘米上升，四次后每次上升为3厘米。

　4、各班推荐3名非运动员同学担任大会裁判工作，被推荐的裁判员同学必须参加裁判员培训，并遵守《裁判员守则》，不得私自脱岗或徇私舞弊（如被举报查证核实者，取消裁判员资格，大会上将通报批评，并扣除所在班级的精神文明评估分10分），不得无故缺席或退席。

　5、本次文化节举行入场式，具体方案另定。各年级整队进入田径场，按秩序在指定位置就坐，在大会总裁判长宣布比赛日程和政教主任宣布精神文明班级评比条件及要求后，比赛开始。

　六、录取名次、计分及奖励办法

　1、单项成绩取前8名，按9、7、6、5、4、3、2、1计分，不足8人的减1录取。

　2、集体项目：男、女接力跑前8名，按18、14、12、10、8、6、4、2计分。

　3、打破学校最高纪录，每人每次奖励9分（同项中多次打破记录不重复记分）。成绩达到国家二级运动员标准的每人每次奖励5分（同项中多次达到该标准的不重复记分，其中器材必须达到国家标准）

　4、团体总分取年级前6名，如遇总分相同，以第一名多者列前，如第一名相同，以第二名多者列前，以次类推。

　5、破学校最高纪录的给予物质奖励；单项前3名获得者，除成绩计入班级团体总分外，发给奖状以资鼓励。

　6、参赛运动员必须佩带学生证，如发现资格不符或冒名顶替者，每发现一人，扣除班级团体总分9分，并取消该运动员比赛资格和比赛成绩，同时取消该运动员所在班级精神文明班级的评比资格，报大会点名批评。

　7、运动员、裁判员对于比赛中的疑问，应按照程序逐级反映，不得干扰比赛的正常进行。

　8、大会设精神文明奖，每年级3名。

　七、未尽事宜，另行通知。

　八、本规则解释权属大会竞赛组。

学校文化体育活动方案4

　一、活动目的：

　为促进学生德智体美全面发展，展示学生才艺，锻炼学生能力，培养学生亲近自然、热爱家乡的情感，提升校园文化内涵，繁荣校园文化生活，促进学校人文化管理。特举办本次艺术摄影活动。

　二、活动主题：

　发现美感受美

　三、活动内容：

　学生、老师外出摄影。

　四、活动地点：

　车坊澄湖

　五、组织领导：

　总指挥：马丽亚

　协调组织：张锴王建林

　具体负责：嵇孝文金彩花张娟沈林根

　六、具体安排：

　1、每班推荐一定人数（原则上特长班3人，普通班2人）组成摄影爱好者团队，集体外出领略自然风光，拍摄自然美景。

　2、摄影者自带相机，学校负责摄影作品的冲印以及相关装饰工作。

　3、在对作品筛选择优录用的基础上，将优秀作品在校园展示。

　七、活动时间：

　20xx年10月30日（星期二）下午1：00准时发车。

　八、活动准备：

　艺术老师发动学生报名参加摄影活动，并根据人数要求和其他条件确定各班实际参加人员的名单。

学校文化体育活动方案5

　一、活动目的

　引领广大师生热爱自然，走进自然，培养审美意识和审美情趣；丰富校园文化生活，挖掘校园文化的内涵，打造特色校园文化品牌；加强学校与家长、社会的联系和沟通，向广大市民和社会各界展示学校的良好形象。

　二、活动主题

　发现美、鉴赏美、创造美

　三、活动时间

　4月7日——15日

　四、活动安排

　（一）开幕式

　时间：4月7日（星期三）上午10:00

　地点：校园集会广场

　参加人员：高一年级师生、义务教育部九年级师生（着校服、带凳子）

　议程：

　1、全体起立、唱国歌

　2、介绍领导和来宾；

　3、党委副书记、副校长同志致开幕辞；

　4、校领导向特聘教师颁发聘书；

　5、阳襄市文联党组书记致辞；

　6、学生代表发言；

　7、阳襄市委宣传部副部长、阳襄日报社党委书记、社长杜道中同志讲话；

　8、同志宣布“阳襄四中校园樱花节暨文化艺术周”开幕；

　9、百名师生诵《劝学》及学生优秀文艺节目展演；

　10、观赏校园（开幕式结束）。

　11、书画笔会（地点：北教学楼多媒体教室）

　（二）摄影讲座及樱花摄影大赛

　1、摄影讲座

　（1）时间：4月7日下午4:20

　（2）地点：北教学楼一楼多媒体教室

　（3）主讲：（阳襄市文联组联部主任、摄影家协会副秘书长）

　（4）参加人员：学校师生摄影爱好者、高一年级部分学生

　2、摄影大赛

　（1）截稿时间：4月15日。

　（2）要求：摄影作品内容必须和阳襄四中校园樱花以及校园景点有关，交电子稿，每张照片配上文字说明，图文并茂，并署名，每人限交一幅作品。

　（3）参加对象：学校师生摄影爱好者家长及部分市民。

　3、责任部门：阳襄四中工会、技术处

　4、作品收集责任人：（负责收集教师作品。电话：xxxxxxxx）

　（负责收集学生及其他人员作品。电话：xxxx）

　5、友情支持：阳襄市摄影家协会。

　（三）书法、美术讲座及书法、美术创作大赛

　1、书法讲座

　（1）时间：4月8日下午4:20

　（2）地点：北教学楼一楼多媒体教室。

　（3）主讲：（阳襄市书法家协会主席）

　（4）参加人员：学校师生书法爱好者、艺术特长生、高一年级部分学生

　2、美术讲座

　（1）时间：4月8日下午4:20

　（2）地点：逸夫楼四楼电视演播厅

　（3）主讲：（阳襄市美术家协会主席）

　（4）参加人员：学校师生绘画爱好者、艺术特长生、高一年级部分学生

　3、创作大赛

　（1）截稿时间：4月15日。

　（2）要求：书画作品内容必须和阳襄四中校园樱花以及校园景点有关，每幅作品需要配上文字说明，并署名，每人限交一幅作品。

　（3）参加对象：学校师生书画爱好者、艺术特长生、家长及部分市民

　4、责任部门：阳襄四中学工处

　5、责任人：（负责收集学生作品。电话：xxxx）

　（负责收集其他人员作品。电话：xxxxxx）

　6、友情支持：阳襄市书法家协会、阳襄市美术家协会。

　（四）文学讲座及樱花笔会

　1、文学讲座：

　（1）时间：4月8日晚8：00

　（2）地点：主会场阳襄四中电视演播厅（分会场：高一年级教室）

　（3）主讲：（阳襄市作家协会主席）

　（4）参加人员：浩然文学社成员、文学爱好者、高一年级师生

　2、樱花笔会

　（1）截稿时间：4月15日。

　（2）要求：以阳襄四中樱花或校园景点或校园人物故事为主题，可写成诗歌、散文，内容要求积极健康，歌颂学校、歌颂自然、歌颂祖国，作品必须是原创。

　（3）参加对象：阳襄市文学爱好者、阳襄四中师生

　3、责任部门：阳襄四中团委、语文组、浩然文学社

　4、责任人：（负责教师和其他人员作品。电话：xxxxxx）

　（负责收集学生作品。电话：xxxxxxxx）

　4、友情支持：阳襄市作家协会

　五、评奖及颁奖

　活动结束后，所有作品由责任单位指定专人收齐交组委会办公室，由学校聘请专家组成评审委员会对所有作品进行评奖。设一等奖、二等奖、三等奖和鼓励奖若干名。学校将组织适当形式向获奖者颁奖。一等奖、二等奖、三等奖颁发证书和一定数量的奖金；鼓励奖颁发证书和纪念品。

　为了活动的圆满成功，组委会下设办公室。并由同志兼任办公室主任。同时成立会务工作组（组长：）、后勤保障组（组长：）、文艺及活动工作组（组长：）、宣传报道组（组长：）、安全保卫组（组长：），切实加强对活动的组织与领导。各工作组要各司其职，通力协作，确保活动安全、有序、顺利进行。

　活动结束后，要认真做好总结工作。并及时做好活动资料的收集整理和立卷归档工作。

学校文化体育活动方案6

　一、参赛时间：

　20xx年xx月xx日

　二、参赛场地：

　本班级

　三、比赛规则：

　1、小学课本内的诗词

　2、诗词普新曲（网上下载诗词歌曲）

　3、表演形式：诵读+演唱，顺序可自由选择；

　四、比赛要求：

　五、着装要求：

　整洁大方

　六、表演要求：

　表演队列形式不限，精神饱满，声音嘹亮优美，要有伴奏配合

　七、奖项设置：

　整个文化艺术节将分成三大部分，各个部分按照各自的特点与特色分别进行比赛或评比，个人赛按参赛人数评选一、二、三等奖若干名，分别积3分、2分、1分，并计入班级总分。团体赛设一等奖3名、二等奖4名、三等奖5名，分别积30分、25分、20分，计入班级总分。班级团支部书记负责统计各班总分，并评选出校园文化艺术节一等奖3名，二等奖4名，三等奖5名。

　八、活动要求：

　1、人人参与，班级为主。实行活动管理责任制，各职能组和分项活动组，明确分工，周密筹划，各负其责。

　2、充分挖掘学校的现有环境资源，积极营造校园文化艺术节的氛围（包括班级黑板报、学校宣传橱窗、广播、宣传横幅等）。

　3、充分发挥班主任和学生干部的工作积极性，以校园文化艺术节为契机，提高班级学生的管理水平。

　4、充分发挥教师和学生特长，提倡以个人的才能为校园文化艺术节增添光彩。特别是教师们，如有想参加艺术节的，艺术节组委会大力欢迎！

　5、严格按照学校安排的时间地点，进行申报、准备、演出及展示活动。

　6、各班级要积极支持和推荐学生参加各项活动（包括辅导和排练），服从学校的整体安排。

　7、加强环境卫生及校园秩序的管理和整治，以清新和谐、文明向上的校园风貌迎接文化艺术节的召开。

　8、正确处理学习与开展活动的关系，保障正常的教学秩序。

学校文化体育活动方案7

　指导思想：

　为积极推进素质教育，丰富校园文化生活，通过开展丰富多彩的科技艺术文化活动，培养学生的兴趣爱好、实践能力、审美情趣和创新精神，促进学生健康成长，创造并培养一个良好的校园科技文化艺术氛围，创建生态学校，构建和谐校园。本届文化节力求做到内容丰富，形式新颖，收效明显。

　活动时间 ：

　5月9日下午16：15—18：15

　活动主题：

　生态、环保、创新

　领导小组：

　组长：

　副组长：

　成员：

　宣传报道：

　活动内容：

　分科技、艺术、文化三大类，各大类中有如下类别：

　表演类：学科活动、社团活动

　展示类：摄影展、集邮展、中外优秀**展播、读书节成果展

　竞赛类：知识竞赛等

　讲座类：环保讲座等

　活动类：学生书市等

　活动要求：

　1、校园科技艺术文化节是我校校园文化建设的重要内容，各班、级社、社团要以此活动为契机，增强学生的集体荣誉感。各班、级社、社团要积极支持和推荐学生参加各项活动，精心准备，力争佳绩。

　2、4月30日前接受报名。各项目要周密筹划、认真组织。

　评奖方法：

　1、各竞赛活动按各自的比赛规程决出相应的名次及等级；

　2、各项目负责人制定本比赛项目的参赛办法、选拔标准以及评奖方法，并于4月30日前上报。

　2、各项目负责人负责安排和布置该项目的具体实施方法，活动结束后上报获奖名单。

学校社团活动方案

　为保证事情或工作高起点、高质量、高水平开展，通常会被要求事先制定方案，方案是有很强可操作性的书面计划。我们应该怎么制定方案呢？下面是我整理的运动会活动策划方案，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

运动会活动策划方案1

　为了丰富我校大学生的课余文化生活，拓展大学生素质，增进团队合作与交流，提高大学生心理健康水平，进一步推动心理健康教育宣传月活动的开展，我校将举办xx师范学院第二届心理运动会。现将有关事宜通知如下：

　一、组织单位 ：

　心理健康教育与咨询中心

　二、比赛时间：

　20xx年5月26日下午14:30-16:30

　三、比赛地点：

　xx师范学院体育馆

　四、活动对象：

　1.各学院组织一支心理运动队，每队人数为21人(参加竞赛20人，男女生各半;1人为队长负责现场联络工作) 。

　2.各学院组织啦啦队(至少三十人)，到场加油助威。

　3.现场设置自由区，非参赛队员可自由参加、体验游戏，为主。

　五、活动安排：

　(一)团队展示

　在运动会开幕时，各学院运动队分别进行团队展示，每队展示时间不超过2分钟。各队发挥自己的创意，如在队形、队旗、口号等方面。

　(二)竞赛项目及规则

　1.无敌风火轮

　参赛人数：各学院16名队员(8男8女)

　比赛规则：16人一组，站在布履带上，利用队员之间的协调带动步履带向前滚动，中途脚步不能踏出履带之外。组织者发令后，各队开始出发，到达终点，全程30米。

　评分标准：发令后开始计时，风火轮完全通过终线后停止计时，按用时排名。

　赛前练习：利用报纸和胶带制作一个可以容纳16名队员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上，边走边滚动大圆环，全程30米。

　2.心心相印(背夹球)

　参赛人数：各学院4名队员参赛(2男2女)，2人为一组

　比赛规则：各学院4名队员，2人为一组站在场地同一侧。组织者发令后，每组2名队员用背夹住球，将球运到指定地点绕过障碍物再回到原点然后下一组接力，单程距离40米。

　比赛过程中只能用背接触球，不可以用身体其它部位协助运球，否则按犯规处理(犯规1次，总时间增加1秒;犯规3次，该项比赛时间无效。);如果比赛过程中，球落地，捡球后，从球落地处继续进行比赛。

　评分标准：发令后开始计时，各学院两组队员完全通过终线后停止计时，按用时排名。

　赛前练习：可用篮球、排球或气球进行练习。

　3.毛毛虫行走

　参赛人数：各学院6名队员参赛(不限男女)

　比赛规则：6名队员同时骑在毛毛虫道具上进行比赛。组织者发令后，把毛毛虫提起来行走，全程50米。

　评分标准：发令后开始计时，毛毛虫完全通过终线后停止计时，按用时排名。

　4.合力运球

　参赛人数：各学院5名队员参赛(3男2女)

　比赛规则：每队5人接力赛，前4名队员着袋鼠服，最后1名队员脚穿大脚板。组织者发令后，第1名队员抱球跳10米，第2名队员接球后抱球跳10米，第3名队员接球后抱球跳10米，第4名队员接球后抱球跳10米;第5名队员接球后，抱球向前跑，用穿好的大脚板去粘取该跑道上其它所有的大脚掌，并跑向终点(10米)。

　比赛过程中，如有摔倒自行爬起。如球掉地必须自己捡起后从掉球处出发。

　评分标准：发令后开始计时，第5名同学大鞋任意部位通过终点线计时停止，按用时排名。

　赛前练习：可用篮球、排球进行练习。

　5.珠行万里

　参赛人数：各学院20名队员参赛

　比赛规则：20人排成一行，每人各拿一块道具，搭成一条“水渠”，在水渠的起点放上一个小球后，组织者发令后，小组队员需要借助搭成的“水渠”使小球滚向终点的塑料杯中。后面的队员需迅速跑到队列前面保障“水渠”的通畅。全程25米。

　在小球向前滚动过程中，小球不能掉落，不能停顿，不能回流，否则需回到起点重新开始。队员手指不得触碰小球，否则需重新回到起点。

　评分标准：发令后开始计时，小球滚进终点的'塑料杯后停止计时，按用时排名。

　6.多人多足

　参赛人数：各学院20名队员参赛

　比赛规则：20人在起点站成一排，将相邻的腿绑在一起，组织者发令后，一起跑向终点，全程50米。

　比赛过程中，要求队列不能松散，出现断裂现象时，各队要及时调整，否则取消比赛资格。

　评分标准：按每队总时长排名。

　赛前练习：可用绳子绑腿进行练习，注意安全。

　六、报名方式：

　下载报名表(见下表)并认真填写，5月8日前将加盖学院公章的报名表及电子版报名表交至心理健康教育与咨询中心(逸夫楼A213办公室)，逾期视为自动弃权。

运动会活动策划方案2

　一、指导思想

　本次活动围绕“快乐总动员、幸福你我他”为主题，为孩子和家长创造一个良好的合作氛围，营造一种积极向上、勇于拼搏的体育精神，让孩子们在游戏中锻炼，在锻炼中成长。

　二、活动目标

　1、通过活动让幼儿体验运动的快乐，培养幼儿活泼开朗的个性，增进亲子之情。

　2、在活动中，培养幼儿自信、大胆、勇于竞争的品质。

　3、通过形式多样的亲子游戏，增强家长与孩子之间的情感交流，更好地达到家园同步。

　三、活动时间

　20xx年11月下旬——12月上旬

　四、活动主题

　快乐总动员、幸福你我他

　五、活动场地：

　体育场

　六、活动程序

　1、幼儿入场(播放《运动员进行曲》)

　2、致开幕词，宣布运动开始

　3、幼儿操展示

　4、组织亲子游戏

　七、活动要求

　1、幼儿热身活动内容。(由各班教师自选)

　2、各班提前发放通知，请家长选择参与项目，做好运动会的报名、统计等工作。

　3、游戏中所需物品由各项组织人负责准备

　4、各班要提前指导家长和孩子熟悉游戏方法，提醒家长与孩子要遵守游戏规则

　5、游戏场地、音响、话筒由专人负责安排

　6、各班教师组织好当天幼儿安全、卫生、护理等一日常规活动。

　7、每个教师在本周五之前选好一个项目(游戏，舞蹈、竞赛、等任选一)把选好的项目名称，及其需要准备的道具，活动目标和规则，上交到办公室。

　8、各班需编排一个集体体操(要求：童趣、动感)

　9、各班要组织幼儿进行进退场的演练，确保活动的有序开展。

运动会活动策划方案3

　一、活动目的

　为丰富全校师生课余文化生活，提倡“天天健身一小时，健康生活一生”，全面推动我校健身运动的深入展开，增强学生的身体素质和凝聚力，构建“xxxxxx校园”，我校将举行趣味运动会，现制定活动方案以下。

　二、活动领导小组：

　组长：

　副组长：

　成员：各年级班主任

　三、活动时间和地点

　1、时间：4月18日下午3:：30—17：00

　2、地点：校操场

　四、活动内容及方法：

　活动分为个人项目和集体项目。

　(一)个人项目

　1、3年级：跳绳1分钟单跳比谁跳的次数多，每班5人参赛。

　2、4、5、6年级：跳长绳比快(一次机会)每班3人参赛。

　(二)集体项目：

　1.三分钟计时投篮(4-6年级参加)

　篮球3个，参与学生10人

　规则：罚球线10人依序轮换投篮，三分钟内投中多者获胜。

　2.大丰收接力赛(3-6年级)

　道具：实心球参赛职员：20。

　规则：第一位队员将球运送至指定圈内，第二名队员将球收回。顺次进行接力。先完成的获胜。

　3.摸石头过河接力赛(3-6年级)

　道具：小塑胶垫12

　参赛职员：15

　规则：

　(1)每个参赛队员三块“石头”，双脚分别踩在两块“石头”上，用手来移动另外一块“石头”，通过“石头”交替前移过河(沿跑道前行 20米)。

　(2)人过河对岸，必须把“石头”也同时拿过对岸，如河中还剩下“石头”，则判犯规。

　(3)第二名队员接过三块“石头”，重复前进程，如此往复，先完成获胜。

　(4)发现运动员用脚触及地面，则判犯规。

　4.集体跳长绳

　规则通上次跳长绳比赛一样

　5.螃蟹接力(背夹球)：篮球4

　比赛人数：每队20人，比赛赛距：20米间隔

　比赛赛制：一场决胜败，按每队用时前后按计时取名次

　比赛规则：

　1)两端各站10人，每端分成5组，每组2人，背夹一篮球，步调一致向前走;

　2)向前走时，双手必须在前方，不能碰到球，否则一次罚2秒;

　3)进行接力时，接力方必须在线内完成接力活动;

　比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为终究判决。

　运动会个人项目：

　1、3-4年级：跳绳1分钟单跳比谁跳的次数多，每班5人参赛。

　2、4、5、6年级：跳长绳比快(一次机会)每班3人参赛。

　比赛项目一定，比赛人数可以视班级人数作调剂，同年级班主任自行商量

谁能提供一份中学排球训练计划和排球训练总结

　为了确保活动扎实开展，我们需要提前开始活动方案制定工作，活动方案的内容和形式都要围绕着活动的主题来展开，最终达到活动的目的或者意义。制定活动方案需要注意哪些问题呢？下面是我为大家收集的学校社团活动方案，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

学校社团活动方案1

　健康的体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要贯彻“一切为了学生，健康第一”的可持续发展的理念，切实加强体育工作，让每一个学生都能感受到运动的快乐，从而丰富校园生活，促进学生身心健康和谐发展。

　一、指导思想

　贯彻落实全国学校体育工作会议精神和教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定。积极贯彻“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念

　以全面实施《学生体质健康标准》、大力推进体育大课间活动为重点，蓬勃开展“阳光体育活动”。培养成学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的身体健康素质和体育文化素养，推进校园体育文化建设。

　二、活动目标

　认真完成上级部门的各项体育工作安排，保证学生每天有一小时的体育活动时间；力争使95%的学生在本学年学生体质健康标准测试中达到及格以上。

　三、组织机构：

　组长：周茂才

　副组长：白少瑜、丁发兵

　成员：全体教师

　三、活动主题：

　每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子；我运动，我健康，我阳光，我快乐；走向操场，走进自然，走到阳光下。

　四、阳光社团开设：

　根据我校实际情况，特设以下社团：篮球社团、排球社团、乒乓球社团、毽球社团、田径竞技社团、珍珠球社团、健美操社团

　五、活动实施具体要求

　1、根据总体目标及指导思想发出倡议，向全体同学进行宣传招收社团成员员，学生自愿报名参加上述社团。

　2、各学生社团安排1名指导教师，并由该社团的成员选举一名学生组织者。社团活动由学生组织者组织进行，由指导教师指导学生开展活动，固定时间、地点开展活动，活动时间是课外活动时间。（每周一至周五早晨和下午大课间活动）

　3、各社团学期初有计划，学期中有记录、有指导，学期末有总结。每次活动目标明确，活动过程完整，指导教师分阶段上交相关材料（活动方案、过程性资料、学生取得的成绩等），学期末学校将根据实际活动情况，评出优秀指导教师和优秀社团成员。

　4、依据学校教育教学计划安排，本学期社团活动分以下三阶段进行。

　基础阶段：第1－2周；拟定方案，宣传动员，组织实施。

　实施阶段：第11－16周；

　成果展示阶段：第17－18周；开展成果展示周活动。

　5、开展活动时，指导教师和社团成员不准迟到，不得无故缺席。组织严密，讲求实效，让学生在活动中学技能，长见识，不搞表面工作。

　6、指导教师负责做好活动期间的安全教育工作，做好学生的点名工作，保证学生的出勤率。因特殊情况无法参加活动的成员需提前向指导老师递交由班主任签字的请假条。

　7、做好社团活动宣传工作，利用各种渠道宣传学校各项活动，提升学校知名度。

　8、社团活动由校长办公室牵头，政教处为主要组织者，制定、部署社团活动总体活动方案。

　9、政教处将进行抽查、阶段性总结、经验交流及成果展示等活动。

　10、各学生社团要办出特色，活跃校园文化生活、开拓学生视野、陶冶学生情操。

　六、活动实施采取措施：

　1、建立完整的组织机构，一方面能协调好各项工作的开展，同时对阶段性工作给予指导与监督。

　2、确保指导教师资源充足，各社团指导教师除体育教师担任之外，还聘请我校有特长的教师担任，同时学校给予社团各类教学资料的支持，保证各社团能够扎实、有效的开展活动。

　3、制定社团的各项制度，规范社团成员管理。及时处理好社团出现的不良现象。特别是对社团学生每个人管理要采用跟踪式。

　4、社团学生的管理要严格，每学期结束要全面对学生作出评价。把特长技能提高和学生品德行为相结合。做到学会做事先要学会做好学生。

　5、给予社团展示成果机会，每学期在期末开展成果展示周活动。定期学校组织各类体育比赛，鼓励学生参加竞技比赛。以比赛和展示的形式激励社团的发展。

　6、学校开展的各项体育活动比赛成绩列入班级考核之中，班级学生参加市局级以上比赛获奖成绩可列入指导教师与班主任年度考核之中。从而提高社团工作开展的积极性。

学校社团活动方案2

　一、健美操课程介绍：

　健美操是融体操、舞蹈、音乐于一体的追求人体健与美的运动项目，具有高度的艺术性。 健美操的'艺术性主要体现在其“健、力、美”的项目特征上。“健康、力量、美丽”是人类有史以来所追求的身体状况的最高境地，而健美操运动中，无论是健身健美操、还是竞技健美操，无不处处表现出“健、力、美”的特征，包含着高度的艺术性因素，使健美操不同于其他运动项目，这也正是人们热爱健美操运动的原因之一。健美操运动之所以深受人们喜爱，除练习本身的功效性、动作的时代感外，很重要的因素之一是现代音乐给健美操带来的活力。健美操运动与音乐的强烈的节奏性使健美操练习更具有感染力。

　二、学情分析：

　授课学生是初中学生，全体是女生，体育运动技能各有差异，但学生总体身体素质都比较好，对健美操这项运动比较喜爱，而且组织纪律性和集体荣誉感很强。循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。

　三、教学目标：

　1、学习健美操基本步法，提高学生的身体素质；熟练掌握健美操运动的基本方法和技能，培养学生的自我锻炼意识；能科学地进行健美操锻炼；掌握健美操创编的基本原理和技能；掌握常见运动创伤的处置方法。

　2、积极参与学校和社会的各项健美操活动，基本形成终身体育的意识和习惯，能测试和评价自身体质健康状况，编制可行的健美操个人锻炼计划，具有一定的健美操的欣赏能力。

　3、学会根据自己的能力设置学习目标，能通过健美操改善自己的心理状态，养成积极乐观的生活态度；学会运用健美操与音乐相结合的方法调节自己的情绪；在运动中和音乐中体验健美操的乐趣和成功的感觉，能克服各种困难，缓解心理压力。

　4、表现出良好的体育道德和合作精神；正确处理竞争与合作的关系。

学校社团活动方案3

　一、 指导思想

　健美操是学生非常乐于参与的一项体育与舞蹈相结合的活动，活动内容与教育性和艺术性相结合，适合学生的年龄特点，它有利于提高学生学习舞蹈的兴趣，培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质，增强集体意识，培养学生的乐感。活动面向部分学生，有组织，有计划的进行，坚持自愿参加和普及提高的原则，让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐，理解音乐和表现音乐。不仅起到了启迪智慧、和陶冶情操的目的，而且对学生身心健康的发展也有良好的促进作用。

　二、活动目的

　学生参加健美操训练能够树立正确的审美观，通过实践，对健康美有了一个明确的认识，并且在练习中可以锻炼入顽强的意志，陶冶美的情操，增强人的自信心和奋发向上的精神，有益于丰富入的想象力创造力，丰富同学们的业余生活。增强体质，达到锻炼身体的目的。

　1、培养学生对健美操的兴趣，吸引更多的学生参加健美操活动。

　2、发展柔韧、协调、灵敏、速度、弹跳等运动素质。

　3、学习和掌握健美操运动的基本活动技能，逐步培养完成各种练习的正确姿势，对学生的特长的培养。

　4、在训练过程中努力培养学生守纪律、爱集体、懂礼貌、爱学习、勇于吃苦、意志顽强的品质，使其能够全面发展。

　三、活动内容

　1、第一阶段教会学生正确地掌握健美操的基本要领。

　2、第二阶段要求全体队员都能在教师的训练下基本达到下叉，对个别感觉不错的队员可加深练习。

　3、第三阶段要求学一些儿童健美操中常见的舞步的组合。

　4、第四阶段训练内容，对个别好的队员进行个人素质的提高，技巧方向可加深一些。

　四、活动措施

　1、引导学生观看健美操录像带，帮助学生寻找感觉。

　2、逐段示范、讲解动作，逐个辅导。

　3、学生个人练习和个别辅导相结合。

　4、采用学生互帮、好学生示范的方法，进一步提高水平。

　五、活动时间： 每天阳光体育时间

　六、活动地点： 操场、舞蹈教室

　七、指导老师 ：白彩李老师

　八、要求：

　1、保证活动的安全性。在活动前多学生进行安全知识的教育。

　2、保证活动的出勤率。每次活动都要进行出缺勤的记录。

　3、在活动中除了完成所学规定动作技术以外，在安全保证的前提下进行个性练习。

　九、预期的成果:

　1．学生能熟练掌握基本步伐。

　2．学生能展示一套健美操。

学校社团活动方案4

　一、活动目的任务：

　为发展学生的个性和特长，激发学生广泛的兴趣爱好，丰富校园课余生活，为了在教学中取得更好的效果，尽快的提高同学们的球技，特制定本计划。

　学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣。首先要以培养学生的球性和基本功为主，对那些基础相对较好的学生还要培养其竞赛水平和心理素质。

　二、训练目标：

　培养学生对乒乓球知识以及技能的认识和了解，并且初步掌握乒乓球基本技战术，发展身体素质。通过乒乓球社团活动，使学生不仅只是掌握一项技能，而是能在运动的同时体会 乒乓球运动的快乐，体会集体的荣誉和个人的责任等等。并且借助乒乓球社团活动，在孩子人生道路上构建一座多元化的立交桥，为学生以后的发展提供基础的源动力。

　三、训练时间和地点安排：

　每周上午7点半到8点20，每周三第5、6节课。

　四、具体训练内容安排：

　准备期：（一周）

　1、召开全队队员会议，制度训练纪律。

　2、准备训练所需场地、器材。

　第一阶段：入门阶段，从握拍的方法开始教，以乒乓球球性训练为主。

　1、直拍握拍方法和横拍握拍方法。

　2、乒乓球球性训练。

　3、最基本的发球：正手平击发球、反手平击发球、下蹲发球等。

　第二阶段：乒乓球基本技术练习（包括手法和步法）。

　1、发球与接发球；

　2、推、挡球技术；

　3、搓球技术与削球技术；

　4、正手快带与反手快带；

　5、基本步法训练。

　第三阶段：巩固基本功球性训练，巩固及提高阶段 。

　第四阶段|：参加区级小学生乒乓球比赛，争取取得优异成绩。

　五、学生分组名单：

　男队：陈炳坤、程宇翔、张敬波、陈建齐、潘艺林、龙凌霄、刘星宇

　女队：皮晋涵、刘莹莹、姚尧、付一鸣、张轶淳、王译汝

有创意的工会活动策划方案

排球训练计划

一、指导思想：

根据学校条件，结合我校对排球队训练的要求，坚持经常，科学训练，保证时间，确保效果的精神，特制定其方案。

二、训练目标：

提高排球队员的身体素质和基本技术，在比赛中取得优异成绩！

三、训练时间及方案：

一）时间：上午：6：00—7：00 下午：第三节课以后

二）方案：

第一阶段：以身体素质和基本技术为主。从08年3月5日-4月5日

内容：

1、基本技术：对墙垫球、对墙传球、发球、扣球、传球等练习。

2、身体素质训练：250米慢跑 ，高抬腿，小步跑，后蹬跑、多级立定跳、单足跳，30米快跑、三米线移动，摸高等，为提高球技提供保证。

三）训练方法：每天根据具体情况选择其中的部分内容进行训练。

在训练结束时进行总结。每次训练时都点名，以确保训练人员、时间、训练的质量。为后阶段战术训练作好充分的准备。

第二阶段：以战术为主。从4月6日----5月15日

内容：1、基本技术的综合练习（略）

2、基本战术训练（略）

3、心理素质训练（略）

训练注意事项：1、必须准时参加

2、服从教练的安排与指挥

3、训练结束必须总结，根据队员的表现给予适当的鼓励

4、注意安全、防止意外

1 大家热身，现在是冬天，时间应该长一点，15分钟左右吧，让大家从分活动，避免受伤。主要是慢跑，活动各个关节，颈部等等

15分钟

2 两人一组打垫，如果人多球少，可三人，四人一组打垫，但是最好最多是四个人打垫，因为如果打圈的话，丝毫起不到练习的目的的。这里说一下，三个人打垫可以让二传站在边上，两个攻手站两边，三角形，由二传传球，攻手扣，另一个攻手接给二传，再传，如此反复。

有的人不重视打垫，其实打垫是基础，是技术长的最快的，可以联系回避，包球，防守，传球等等，特别重要！这就是所谓的基本功。时间15-20分钟

35分钟

3 上网扣球。 如果人少，可以一个二传传球，一边扣球。人多就在网两边，两个二传传，两边扣球。如果球少，可以扣球在一边，没有球的人去对面防守，拿到球之后在来扣球。

基本的应该是4号，之后就是副攻打快，接应打打后排，打打二号位什么的的。如果要练习配合的话，可以两个人扣一个球，比如打梯次，两个人都上，又二传分配，给副攻，就是快球，给接应，就是半高。时间在半小时左右。

60分钟

4 发球练习。 分两组，站到底线两边，对发，10分钟就可以了，主要可以练习发点，不失误等等。

1小时10分钟。

5 分组练习。 可以挑六个人，站在一边，叫A组吧。对面前排站3个人，只负责拦网，一个人发球，叫B组。这个训练的目的是A组练习整体，从一传，到二传，到攻手，到拦回球的保护，也就是练一攻。B组联系发球和拦网。过程是B发球，A组织进攻，B再拦网，如果拦回，A继续组织进攻，如果A扣球成功，下一个球，B继续发球。时不时走一个位置。如此反复。

这个练习过了可以A组不变,B的网前站一个二传，B的队员上网扣球，A拦网，组织反击。 这个目的是A联系拦网，也就是防返，B联系扣球。然后走位置，反复。。。 大该要半个小时吧。

1小时40分钟。

6 大比赛，算放松了，也算是积累经验了。20分钟

2小时整。

可以随着配合越来越默契，减少练习时间，增加比赛时间。

为了丰富广大职工的文体生活,经工会研究,决定开展一系列庆祝活动。以下是我精心收集整理的工会活动方案，下面我就和大家分享，来欣赏一下吧。

工会活动方案1

为了进一步树立广大教职工“每天锻炼半小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子”的锻炼意识，同时为了丰富教职工的 文化 生活，增进教职工的身心健康，营造积极健康向上的校园文化氛围，展示学校教职工崭新的精神风貌，学校工会将在本年度开展系列文体活动，具体安排如下：

一、活动目的：

缓解工作压力，愉悦身心健康，增强集体凝聚力。

二、活动主题：

强身健体营造温馨团队，心 手相 牵构建和谐校园。

三、活动 口号 ：

活力永青春，运动无极限。

四、活动项目：

1、 广场舞 比赛。

2、球类比赛( 排球 、 羽毛球 、 乒乓球 比赛)。

3、棋类比赛( 跳棋 、 军棋 、五指棋、象棋)。

4、跳绳、踢毽子、呼啦圈比赛。

五、活动形式：

1、以工会小组为单位，以抽签的形式组成四个比赛大组，各组根据活动项目及规则自选参赛队员。

2、每项比赛都是以积分的形式体现，按名次为本组加50、30、20、10分。年末按照总分高低进行团队奖励。

3、各组应本着“参与第一、比赛第二”的原则让大多数教职工参与活动，不做统一要求，待所有比赛活动结束，根据各组教职工参与情况，按人数在总分中每人次加5分。

六、比赛方式及评比标准：

(一)广场舞比赛评比标准

1、阵容(60分)(每组限参加比赛人数不少于5人，每增加1人加5分)。

2、动作整齐程度(30分)。

3、服装(10分)(每组选派1名教师做为广场舞蹈教练，同时该教练为本组在总分中积50分值)。

(二)排球比赛方式

1、每组选派6名队员(4女2男)，按抽签决定对阵。

2、每场对阵采取三局两胜25分制(对不打满局的组别每局扣5分)。

(三)羽毛球比赛方式

1、项目：(1)男单(2)女单(3)男女混双。

2、按抽签决定对阵，每场对阵采取三局两胜21分制(对不打满局的组别每局扣5分)。

(四)乒乓球比赛方式

1、项目：(1)男单(2)女单(3)男女混双。

2、按抽签决定对阵，每场对阵采取五局三胜11分制(对不打满局的组别每局扣5分)。

(五)棋类比赛方式(跳棋、军棋、 五子棋 、象棋)按抽签决定对阵，每场对阵采取五局三胜，对临阵弃权的组别扣10分。

(六)跳绳、踢毽子、呼啦圈比赛(分两组比赛，以45岁为分割段)。

1、跳绳：在规定时间内完成的个数计算。

2、踢毽子：按两次完成的总数计算。

3、呼啦圈：摇圈行走。

工会活动方案2

为展示机关干部风采，丰富职工文化生活，不断增进友谊，提高机关干部凝聚力，街道机关工会准备在 中秋节 暨 国庆节 前夕举办“双节同庆机关干部趣味比赛”。

活动主题：和谐、友谊、进步

活动时间：9月下旬

活动地点：___

比赛项目：

第一项：共同进步(双人跳绳)

比赛规则：一男一女为一组，同跳一付单人跳绳，一分钟内跳的最多的那组获胜。

奖项设置：一等奖2名;二等奖2名;纪念奖12名。

参加人数：每个工会小组4名,共16人。

第二项：挤眉弄眼(吃饼干)

比赛规则：参加人员把饼干放在自己额头上，用自己的脸部肌肉把饼干移到嘴里吃掉。一分钟之内吃的数量多的获胜。掉落的不计数，用手帮助的不计成绩。

奖项设置：抽签分两轮比赛，每组取一等奖1名。

共计一等奖2名;纪念奖6名。

参加人数：每个工会小组4名,共16人

第三项：吹球入碗

比赛规则：在桌上放五个碗，都装满水，从第一只碗开始吹乒乓球，一直吹到第五只碗，谁吹的时间最少，就算获胜。

奖项设置：抽签分2轮比赛,每组取一等奖1名;纪念奖3名;

共计一等奖2名,纪念奖6名.

参加人数：每个工会小组2名(不限男女),共8人。

第四项：争先恐后(推球)

比赛规则：将2根接力棒末三分之一处交叉绑紧，手握较长的一段叉开作剪刀状，用另一端的豁口叉住一只 篮球 ，发令后，迅速推球向前跑，至小红旗处绕过返回，先到的小组获胜。

奖项设置：抽签分2轮比赛，第一、二轮预赛获胜小组进入决赛，未进入决赛小组获纪念奖。决赛获胜小组一等奖，另一小组获二等奖。共计一等奖4名，二等奖4名，纪念奖8名。

参加人数：每个工会小组4名(不限男女),共16人。

工会活动方案3

活动时间:_月_日上午9:30开始

活动目的:为丰富教职工的文化生活，增进教职工的身心健康，学校拟利用本周末组织开展健身趣味活动。特制定活动 实施方案 如下:

活动地点:__乡__庄

活动牵头:___

总裁判:__

裁判:__、___

记录:___

参加人员:所有教师(含代课教师)及食堂工友

后勤准备:___

照相:__

奖励办法:学校根据教师出勤表顺序将全校教师按A\B\C\D顺序任意分成四组，每项比赛决出第一名至第四名，依次计分为9、7、5、3，4项比赛的积分累计者为第一名，其余类推，按名次发放活动奖品。

活动项目:踢毽子、跳长绳(3分钟)、夹球接力、猪八戒背媳妇

踢毽子比赛:(器材准备:毽子10个)

1、4个小组每组各派6名代表参赛，性别、年龄不限。

2、比赛分4轮进行，每轮1个小组参赛，每名参赛队员连续踢毽子一分钟，记录6人成绩总和。

3、按成绩高低取名次，按9、7、5、3记分

“双人胸(背)夹球跑”接力赛:(气球20个)

1、4个小组各派12名代表参赛，性别、年龄不限，12个人分成6组，每2人一组。

2、每队每次出2人，两人胸对胸或背对背，中间放1个气球，两人用胸或背夹紧，立于起点线后。令下，两人同时侧向跑动，绕过障碍物后返回交第二队两人。第二队用同样的 方法 将球运回交下一组。依此类推，先完成的组为胜。

3、比赛规则:

(1)、令下后才能跑动。途中若球掉地，要在原地夹好，继续比赛。

(2)、在跑动过程中，一律不许用手触球。

(3)、球运过终点线后，才能交下两人。

4、名次录取:按速度取名次，按9、7、5、3记分。

“猪八戒背媳妇”比赛:

1、4个小组各派12名代表参赛，性别、年龄不限，12个人分成6组，每2人一组。

2、每队每次出2人，一人将另一人背起立于起点线后，裁判吹哨后，背起“媳妇”向前跑动绕过障碍物后返回，第二组用同样的方法进行比赛，依此类推，先完成的组为胜。

3、比赛规则:

(1)、令下后才能跑动。

(2)、途中若有脚落地现象，要在原地背好，继续比赛。

(3)、前一组参赛队员越过终点线后，下一组队员才能出发。

4、名次录取:按速度取名次，按9、7、5、3记分。

三分钟跳长绳比赛:

1、每个小组各派14名代表参赛，性别、年龄不限。

2、两名队员站在固定的位置上负责摇绳，其他队员成一路纵队站于一侧

3、裁判“鸣哨”比赛开始，再次“鸣哨”比赛结束。

4、记数方法:每摇一次只准进有一人，跳一次后跑出，如进两人或两人以上记一人，空摇不记数。因配合失误出现绊绳现象而使摇绳不能继续时，该次成绩不算。

5、名次录取:按成绩高低取名次，按9、7、5、3记分。

工会活动方案4

一、活动目的：

1、增强工会干部的健身意识，带头参与各项体育活动。

2、愉悦心情，缓解工作压力，增强体质。

二、比赛时间：9月23日(8：00签到，8：30比赛)

三、比赛地点：双兴小学田径场

四、参赛人员：区直单位工会主席及一名工会干部，保证身体健康，无任何疾病。

五、项目设置：托球跑、双腿夹球走、摸石过河、定点投篮、一分钟跳绳、踢毽子、金豆搬家

六、报名办法：

每人限报3项，其中必选一项带_项目(1-3项)参加。

七、奖项设置：根据报名情况录取相应名次;获奖选手取名次给予奖励;参赛选手均有纪念奖。

八、报名日期：请各单位于9月18日前将参赛队员电话报送 教育 工会。

工会干部趣味运动会项目设置

1、托球跑

项目说明：比赛距离20米;乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不能固定，球不掉在地上为有效，如果球在托送途中掉到地上，选手必须回到起点重新开始;在规定的赛程内用时最少者名次

2、双腿夹球走

项目说明：比赛距离20米;将皮球放在两膝上方用劲夹住，从起点线后起步，走到对面终点处，时间最短者为胜;中途皮球脱离须在原地把球拣起夹好后继续比赛;双手必须放至身体两侧，不可用手扶球。

3、摸石过河

项目说明：比赛距离20米;每个运动员二块泡沫板，放在起点线后沿;听到裁判员发出“各就位”口令后，运动员两脚站在两块板上，当裁判员鸣枪后，运动员即可起动，提起左脚(左右脚可自定)，用手拿起原左脚踏的泡沫板，并放置前方(距离自定)，左脚踏上前方泡沫板，提起右脚，用手拿起原右脚踏的泡沫板并放至到前方，右脚踏上前方泡沫板，这样依此前进，直至最后一块泡沫板用手拿起人出终点线。途中如有脚落地，判为犯规，不记成绩。

4、定点投篮

项目说明：运动员比赛时站在罚球线后投篮(单、双手均可);每人投篮10次，以进球个数多少计算成绩;如成绩相等，以先投中者名次列前。

5、一分钟跳绳

项目说明：一分钟记数跳绳，固定时间内个数多者名次列前。

6、踢毽子(小鸡毛毽)

项目说明：在直径2米的圆圈内，用一脚内侧或两脚内侧互相踢毽，踢毽脚每踢一次要落地一次，不得悬踢;以一分钟成功次数多者名次列前。

7、金豆搬家

项目说明：参赛选手面前放置两个塑料筐，一筐中放置若干乒乓球，一筐为空，两筐间距离3米;比赛时选手用筷子从盛有乒乓球的筐中往空筐中夹球;2分钟内以夹球的多少计算成绩。

工会活动方案5

为了活跃卫生局机关干部职工的文化生活，加强沟通和交流，增进同志间的团结和友谊，根据局机关干部职工的要求，经局机关工会委员会研究，报经局党组同意，决定举行郊外 野炊 、 麻将 和活动。现将活动方案拟定如下:

一、活动时间

12月21日

2、活动地点

__电站附近

三、活动内容

1、野炊活动

2、麻将比赛

3、比赛

四、参加活动人员

卫生局机关全体干部职工

五、比赛活动规则

1、麻将、比赛按局机关总人数47人平均分成11个组，剩余3人组成一个组。

2、麻将、比赛按抽签的方式随机组合人员，抽到4个或3个相同号为一个组，自由选择其中一项活动。

3、麻将、比赛奖项设定为一等奖、二等奖、三等奖、纪念奖和会员奖。同时给予一定的奖金奖励，以鼓励大家涌跃参加集体活动，奖金设定为一等奖1000元、二等奖900元、三等奖850元、纪念奖800元、会员奖500元。

4、野炊活动所需食材统一由活动小组采买，由大家一起动手操办，要体现团结、互动、热闹场面。

六、活动要求

1、积极支持参与工会组织的活动，无特殊原因不得请假;

2、因事请假不能参加活动的人员只享受纪念奖，未履行请假手续又不参加活动的人员享受会员奖;

3、活动结束后要清理好活动场所，不能乱扔垃圾，做个文明市民。

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