八一田径场在哪,八一田径队 概况

1.南昌市豫章中学和八一中学他们的的特点 还有他们的校风还有各方面都尽量说全面点 谢谢

2.上海申花 上海申鑫 上海东亚的主场分别是哪里

3.大连怎么玩便宜又尽兴？

4.张文秀的职业生涯

5.田径的“田”和“径”是不是两种不同的比赛？

6.八一中学好还是101上地实验分校好？

师资力量雄厚，基础设施完善。

1、八一学校初中部拥有教职工707人，其中特级教师9人，北京市学科带头人2人，北京市骨干教师12人，师资力量雄厚。

2、八一学校初中部具有现代化的教学楼、实验楼、图书馆和多个多功能阶梯教室；校园网、多媒体教室、电子阅览室、电子备课室及卫星信号接收设备，铺设了400米塑胶跑道和人工草皮的田径场等先进的教学设施齐备。

南昌市豫章中学和八一中学他们的的特点 还有他们的校风还有各方面都尽量说全面点 谢谢

北京海淀区中关村南大街5号北京理工大学体育馆西侧

位于网球场北侧，场地质量好，是运动的好场所。

营业时间：06:00-22:00

乘坐209夜班26路320区间320路332路634路653路689路697路717路808路814路地铁4号线特4路特6路运通105线运通106线运通205线 到 魏公村 下车步行154米

联系电话：83516239

另外：海淀80所中小学体育设施将对外开放。对外开放体育设施中小学包括有田径场、400米标准跑道的北大附中、八一中学等17所学校；有游泳池的实验小学、立新中学等15所学校；有体育馆的19中等11所学校；有羽毛球场地、排球场地、篮球场地等文体设施多功能厅的中关村一小、中关村二小、中关村三小等42所学校。这些学校除平时上体育课的体育场放学后开放外，其他体育设施都保证全年向社会开放不少于120天。

上海申花 上海申鑫 上海东亚的主场分别是哪里

1：南昌市豫章中学创建于1907年，学校前身为教会办的南昌私立豫章中学。1991年12月1日经市人民政府批准。由“南昌七中”更名为“南昌市豫章中学”。校园占地约45亩，绿化美化面积12000平方米。校内古木参天，绿树成荫，琼斯新楼典雅气派，大型喷泉流光溢彩。学校被评为江西省园林绿化单位和南昌市第一批花园式学校。在校学生人数3400多人，设有56个教学班，其中初中30个班，高中26个班（体育特色班3个）。

2：八一中学的前身是中国人民解放军晋察冀军区荣臻学校。 在聂荣臻司令员的关怀下，1947年3月1日创建于河北省阜平县向阳庄（原名：沟槽村），1949年随解放军的胜利步伐进驻北京。该校由区政府投资，于1999年完成了高中教学部的改建工程。具有现代化的教学楼、实验楼、图书馆和多个多功能阶梯教室；校园网、多媒体教室、电子阅览室、电子备课室及卫星信号接收设备，铺设了400米塑胶跑道和人工草皮的田径场等先进的教学设施齐备；高中部班班有多媒体平台和正投影设备。

大连怎么玩便宜又尽兴？

上海申花主场在上海虹口足球场、上海申鑫主场在上海金山足球场、上海东亚（2013赛季起以上海上港队名义）主场在上海体育场。

虹口足球场是中国第一座专业足球场，位于上海市虹口区东江湾路444号。金山足球场是中国第四座专业足球场，位于金山区松卫南路东侧。上海体育场是目前我国规模较大、设施较为先进的大型室外体育场，位于环线4号线和内环高架路交汇处。

扩展资料：

2019年中超联赛球队：

1、上海上港集团足球俱乐部、广州恒大淘宝足球俱乐部 、山东鲁能泰山足球俱乐部 、北京中赫国安足球俱乐部。

2、江苏苏宁足球俱乐部 、河北华夏幸福足球俱乐部 、上海绿地申花足球俱乐部、北京人和足球俱乐部。

3、天津天海足球俱乐部、广州富力足球俱乐部、大连一方足球俱乐部、河南建业足球俱乐部。

4、重庆当代力帆足球俱乐部、天津泰达足球俱乐部、武汉卓尔足球俱乐部、深圳市足球俱乐部。

百度百科-虹口足球场

百度百科-金山足球场

百度百科-上海体育场

张文秀的职业生涯

冰峪沟\星海广场\老虎滩\极地馆\圣亚海洋世界\旅顺\金石滩\市内广场都值得一看

1．大连市内

滨海路：汽车中速行驶50分钟左右。

（我和朋友走过，是五一时候，风景超级好，气温也不错 还会去！值得去！徒步哦！很重要！路面一旁是层峦叠嶂的山林、一旁是峭深的岸壁和波光粼粼的大海。大连滨海路连接海之韵广场、虎滩乐园、棒槌岛、森林动物园二期，如果要徒步，只能选择一段而已 要不累哦）

洋信鳄鱼园：完全依泰国鳄鱼国模式而建，有人鳄表演和人妖歌舞表演。（75分钟）

（鳄鱼表演人妖挺诡异，可以看看）

北大桥：滨海路上的桥，又称情侣桥、吉祥桥。10分钟左右。

（就是个大桥市内路线必去，影视剧多在此取景。。。）

虎雕广场：以六虎石雕为主题的广场。20分钟左右。

（就在虎滩乐园中，去了就能都玩遍了 一个大雕塑，拍照留念）

鸟语林（30元）：中国大陆地区最大的半自然状态的人工鸟笼，并有精彩的小鸟表演壮观的孔雀东南飞表演。50分钟左右。

（就在虎滩乐园中，还可以～鸟很多～有表演～但是不大～）

虎滩乐园（15）：木偶戏团的表演,水上表演,另极地馆90,包括大型海洋动物表演,海兽馆30,空中索道20

（极地馆和思维影院不错）

付家庄海水浴场（5元）：大连市区最好的海水浴场。

（还可以～不错～）

森林动物园(一期40,二期40)：依托白云山而建的大型动物园。并可免费参观大象表演、动物杂技表演等。 180分钟左右。专业导游空调车讲解野生放养园：东北虎、狮、熊、斑马、鹿类等动物放养于园内，并有专场动物表演，另有中国北方最大的热带雨林馆，国内最先进。1小时左右。

（动物园挺大～动物很全，都是野生放养的，一天时间！）

星海广场：亚洲最大的广场，占地172万平方米。另有大型游乐园（单项计费），跑马场（一圈15），卡丁车场（时间计费），环幕**（10元），多人自行车（每小时单人15双人20三人30）

（这个广场一定要来～很浪漫，转下是非常不错的～顺便可以去附近星海公园游泳）

百年城雕：位于星海广场华表南侧，纪念大连建市百年而建。30分钟。

（就在星海广场，顺便看看，还不错）

会展中心：东北地区最大的集会议。展览等职能为一体的现代化建筑，并可在四楼观光层俯瞰星海广场全貌（仅限无会议时），20分钟。

人民广场（前称斯大林广场）：中国第一个放养和平鸽的广场；亚洲最大的草坪广场大连市的政治中心；女骑警时常在此巡逻；女交警在此执“形象岗”。20分钟左右。

（广场很开阔！都是草地，是政府的正面广场可以看女骑警，不过不是每次都能碰上市内路线必去）

海军广场，世界上唯一以海军命名的广场，音乐喷泉广场，面临大连市委书记办公大楼。

（市委的正门口～市内路线必去，值得一看！）

北依中山路，南托体育场，地下有世界级大型超市——沃尔玛等综合性、健身、购物等去处，地上有音乐喷泉与绿茵辉映。并有5人制足球场，众多网球场。

（收钱的足球和网球场，附近就是人民广场，大连体育场所在！购物有沃尔玛）

中山广场：又称中山音乐广场，异国风情建筑，定时播放世界名曲。是市民们入夜后休闲、健身的好去处。

（大连的中心 离火车站很近，是一个环岛的中心广场，在这里看过球市内路线必去）

友好广场：又称水晶球广场，巨大的水晶球在五只不同肤色“大手”的擎托下晶莹闪亮。10分钟左右。

（和中山广场就200米吧，逛大连也就这几个广场市内路线必去！）

劳动公园：市区内最大的综合性公园。大连标志建筑“足球”位于山坡、电视塔位于山顶。

（在市中心，里面风景很好，市内最大的公园）

南山日本风情一条街全部日式风格豪华建筑，展现异国风情。

（建筑风格很别致，都是小别墅市内路线可以去）

俄罗斯风情一条街，全部俄式建筑，展现异国风情。

（旅游必去线路！）

富斯特索滑道（40元）：又称旱地雪橇。在劳动公园内。如游览此项，可免费游览劳动公园。30分钟左右。

（还可以吧，就是从山上坐着滑下来）

棒槌岛国宾馆区及海水浴场（20元）：亚洲地区最大的森林国宾馆，既可游览，又可入住，房价是贵些却有诸多的与众不同。

（国家***来大连时住的地方，里面房租不便宜，风景不错，海边风景非常好！）

星海公园（10元）：以海水浴场为主题的大型绿化公园。大连草坪绿化的样板地。30分钟左右。

圣亚海洋世界（70元）：拥有亚洲最长的海底通道、和内陆同类水族馆不能相比，放养的较大个体鱼类70OO余尾，在星海公园内。l小时左右。

（隧道式的看鱼的地方，像在海底看鱼旅游必去！）

自然博物馆（30元）：中国四大自然博物馆之一。有齐全的海洋生物标本，有亚洲屈指可数的海兽标本，在海边，突显着海的韵味。 120分钟左右。

（还可以）

蹦极展馆10元（蹦极150元）：虎雕广场和星海公园内各有一处。惊心动魄、意志与胆量的考验，瞬间到永恒的过渡。

（想跳海的，就去！）

飞（速）降：森林动物园内（40元）和星海公园内（60元）各有一处。

（刺激就去！我没试过）

滑降（40元）：没有飞降刺激却更需灵气与技巧！（30分钟）

（刺激就去！我没试过）

攀岩（60元）：挑战极限的新兴运动。（60分钟）

（喜欢攀岩的朋友可以试试哦！）

动力伞（180元）：星海广场起飞，翱翔蓝天、海天一色与海鸥共舞！

（很刺激！在星海广场，经常有人在玩，可以考虑！）

港湾广场：原港湾桥广场，仿“郑和宝船”而建，长 28． 8米，宽 11． 4米。

（环岛中间立着一个很大的船，在码头附近，市内路线必去）

现馆代博物30,大型现代展馆,全程专业导游讲解大连发展,来连必看.

（东西非常多，不过还好哦）

大气磅礴，一夜成名。东北最大的“神斧岩”人工瀑布，荷兰式风车、木鞋、木屋等星罗棋布。怪坡：此坡南高北低，坡地呈倒“之”字型。每当汽车开到坡底后就会发生一种奇怪的现象：汽车不用驱动就能驶向坡顶；如果是骑自行车，骑车人不用蹬脚踏板就可驶向坡顶，反之下坡时则要用力蹬。

（很好！可以游泳，滨海路的路线可以从这里出来，还有十八盘，一段弯曲的上山公路也是看日出的好地方！建议自助游者，不怕累者，可以步行！！）

绿山观景台（称胜利路观景台）：俯瞰大连，一目了然！中巴车可开到电视塔山上俯瞰；你的耳边会响起**《瓦尔特保卫萨拉热窝》的一句话：一座美丽的城市！

（就是富斯特索滑道的起点，大连以前的电视塔 很高）

104导弹驱逐舰（15元）：曾用四分之一鞍钢的价格买下的原苏联战舰，世界上服役时间最长的导弹驱逐舰。学生夏令营的首选地！

2.旅顺景点

（日俄“监狱”够震撼！旅顺离大连市区比较远，玩的话也要一天～可以说是另一个旅游地方了～）

旅顺日俄“监狱”旧址（15元）：被称为东方奥斯维辛最完整、规模最大的监狱

203高地（40元）：日俄战争中的核心阵地之一。于镇业飞车队表演。40分钟左右。

（周边线路必去！）

东鸡冠山北堡垒（20元）：日俄战争中的俄军指挥中心。40分钟左右。

苏军烈士陵园（10元）：中国境内最大的外国人公墓，并非仅为安葬苏联红军。30分钟左右。

旅顺历史博物馆（旧馆20元,新馆30）：在众多的近代史纪念馆藏中。40分钟左右。军

港（5元）：曾被列为世界五大军港之一，驰名中外，并可在此参观到“旅顺口”、及众多军舰的

英姿。20分钟。

白玉山（ 30元）：狮子口、老虎尾一览无遗。游旅顺必到的景点之一。 30分钟左右。

白玉塔（5元）：日俄战争，日军胜利后的战争纪念碑，位干白玉山山顶。20分钟左右

电岩炮台（10元）：日俄战争中俄军海防线之一，战争后保存较好的炮台之之一。20分钟左右。

南子弹库（10元）：同样为了战争的需要，却将这罪恶的根源建立在中国的领土上。10分钟。

胜利塔：苏联红军为打败了日本关东军而建。10分钟左右。

蛇展馆:（38元加保险4）：展出内容丰富的蛇岛展览馆。30分钟左右

蛇岛:（载客30余人的交通艇，往返及游览一次需3．5小时，3000元）：腹蛇的王国。

3．开发区

五彩城：五彩缤纷的壁画，风格别致的建筑，是开发区初期建设的骄傲，10分钟左右

（绝对不要去！！！现在什么都没了！）

马家军训练基地：如果不加说明，外观看绝对是一处别墅区。但这里有国内最好的室（内）外训练（馆）。有世界田径场上最优秀的运动员。有世界闻名的田径教练——马俊仁！

（去吧～）

实德队训练基地：紧依马家军。当这支队伍夺冠时，你向往的心情又多了一分！

（去吧~）

炮台山公园：能俯瞰开发区全景。20分钟左右。

（一般，就是个山）

4．金石滩

（在大连开发区那里，大连市内至金石滩仅需50分钟。玩的话也要一天～可以去好好玩玩，主要以海水浴为主）

金石滩国家旅游度假区（66元）：以高尔夫球场为中心的度假区，又称神力雕塑公园，6亿年前的地壳运动在这里再现：金石缘、玫瑰园、“恐龙探海”、“贝多芬头像”、“ 龟裂石”、“神龟寻子”、黄金海岸海水浴场等等，还有盆景园、赏石馆、蜡像馆、打猎场等人文景观。240分钟。

大连之夜（20元）：一台展示大连都市风彩和盛世华衣——模特表演艺术的综合性文艺演出。90分钟。

自:Club.ChinaRen.com

5．大连夜景 (30 )

（夏天的夜景很不错！）

北方明珠夜景不可不看,上有天堂，下有苏杭,赶不上大连夜景灯火辉煌.绿山观景台（电视塔30）是夜幕下大连的最佳观赏地；之后可沿胜利路西行至星海广场(晚间9点前是露天舞会,9点后星海国宝喷泉)、人民广场（夜晚的喷泉格外迷人）友好广场、中山广场、宝船广场、海军广场喷泉走走停停需200分钟左右。

奥丽安娜豪华主题公园80,晚间包括红磨房表演7点--8点半.

6．冰峪沟（100元）：

（旅游好地方！在大连郊区～庄河～两天一夜差不多。。。）

素有辽南小桂林之称。清新自然、风光无限。离市区行车180分钟。当天往沟内，既有十八家子的纯朴民风，也有准三星酒店的豪华舒适。当后半夜三点鸡叫寅时，当黎明的曙光照进窗帘，久住都市的人啊，你会……！

7．安波温泉：

（旅游好地方！在大连郊区～普兰店～两天一夜差不多。。。）

中国第一温泉。可结合冰峪沟安排二晚三日游！

田径的“田”和“径”是不是两种不同的比赛？

1998年，12岁的张文秀被选入八一田径队，主攻链球。

2000年，张文秀入选中国人民解放军八一田径队。

2001年，张文秀入选国家队，教练是叶奎刚，成为中国田径的希望之星。

2001年，全国田径大奖赛上，张文秀以66米30的成绩创造了新的亚洲纪录。 2002年，张文秀获得亚洲青年锦标赛冠军。

2003年，张文秀以69米89的成绩夺得世界军人运动会女子链球金牌。

2004年，在全国田径大奖赛中，张文秀以72米37的成绩夺得第一名；在国际田联超级大奖赛帕多瓦站中，以72米35的成绩获得第三名。

2004年雅典奥运会，张文秀以72米03的成绩获得第七名。

2005年，张文秀以73米24的成绩夺得全国田径锦标赛冠军，全国田径大奖系列赛中山站夺得冠军，澳门东亚运动会上以72米23的成绩夺得金牌。

2006年，张文秀在全国田径锦标赛以72米98的成绩夺得金牌。

2007年田径世锦赛，张文秀以74米39的成绩夺得铜牌，这是中国队在该届世锦赛上的第一枚奖牌，也是中国女子链球在世锦赛上的历史性突破。

2008年北京奥运会，张文秀预赛时，第一投即投出了73米36的成绩，并最终凭借这唯一一次投掷位居小组第一，成功晋级决赛。在决赛中第一投就成功超于74米，凭借在第二投的74.32米的成绩让张文秀最终夺下铜牌，改写了中国女子链球在奥运会上无奖牌的历史。

2009年10月21日晚，在济南奥体中心进行的第11届全运会女子链球决赛中，张文秀以74米25的成绩夺取冠军。

2011年6月11日在德国弗兰基斯奇·克鲁姆巴奇举行的一场田径赛中，张文秀掷出了75米56的佳绩，获得了第二名。9月4日，在第13届国际田联世界锦标赛在女子链球决赛中，张文秀以75米03的成绩获得铜牌，也是个人第二个世锦赛季军。

2012年5月25日凌晨，在国际田联世界挑战赛捷克俄斯特拉发站赛事中，张文秀以76米99的成绩获得亚军，同时打破了75米72的亚洲纪录。

2012年伦敦奥运会女子链球决赛中，中国选手张文秀投出76米34排名第三，不过由于德国队申诉出现改判风波，张文秀的成绩最终被德国海德勒超过，退居第四，遗憾无缘铜牌。

2013年9月7日，第12届全运会女子链球决赛中，以73.68米的成绩获得冠军，实现了全运会该个项目的卫冕。

2014年9月28日，仁川亚运会女子链球决赛中，以77米33的个人最好成绩获得冠军，实现个人亚运三连冠，并且打破了她自己在06年亚运会上创造的亚运纪录。

张文秀在仁川亚运会夺冠后被指飞行检查查出尿样含泽仑诺成分，随后成绩被取消并被剥夺了金牌。2014年10月，张文秀向国际体育仲裁法庭提出上诉，2015年5月6日申诉成功。5月20日，解禁复出的张文秀出战了北京鸟巢挑战赛，结果以71.37米的成绩名列第六。

2015年8月27日，北京田径世锦赛女子链球决赛中，张文秀以76米33的成绩获得亚军，这也是她在世界大赛上获得的最好名次。

八一中学好还是101上地实验分校好？

田赛是田径运动的一类，是在田径场规定的区域内进行的跳跃及投掷项目竞赛的统称，分为跳和掷，其中跳的项目有：跳高、跳远、三级跳远、撑杆跳高；掷的项目有：铅球、铁饼、标枪、链球等。以高度或距离来计算成绩，决定名次。在田赛的各项比赛中，如参加人数过多，可先举行及格赛，达到及格标准的参加正式比赛。远度项目（投掷和跳远）的正式比赛人数超过8人时，每人先试掷或试跳3次，择优选8人，每人再试掷（跳）3次，以6次中的最好成绩为比赛成绩并以此排名次。高度项目（跳高）的正式比赛，裁判员先宣布起跳高度和横杆升高幅度的计划，每个高度运动员都可试跳3次，运动员可以选择起跳高度（不低于规定的高度），可对任何一次高度提出“免跳”。试跳时，连续失败3次，不能再继续比赛。试跳的最高成绩为本人的比赛成绩，并以此排名次。所有田赛项目，运动员必须在规定的时间内完成试掷或试跳，违者作为一次失败，如再无故拖延，不得继续参加比赛（以前的成绩有效）。丈量远度或高度，除铁饼、标枪、链球以2厘米为最小计量单位（如60.23米计为60.22米）外，其他项目的最小计量单位均为1厘米。

径赛类项目

一、短距离跑

短跑是用最快的速度跑完规定的距离。比赛项目有100米、200米、400米，少年还有60米。短跑是人体运动器官和内脏器官在大量缺氧的条件下完成最大强度的工作，属于极限强度的运动。短跑能有效地发展速度素质，因此，它是田径运动的基础项目，而且在其他运动项目的训练中也占有重要的地位。

短跑技术是一个不可分割的完整体，为了便于分析，可把它分为起跑和起跑后的加速跑、途中跑及终点跑三部分。

根据记载，公元前七七六年，在希腊奥林匹克村举行的第一届古代奥林匹克运动会上就有了短跑比赛项目。当时跑的姿势是躯干前倾较大，大腿抬得很高，脚落地离重心较近，步幅较小的“踏步式”跑法。起跑是采用“站立式”姿势，并把大石块置于脚后，借推蹬巨石之力来加快起跑的速度。

一八八七年，开始采用“蹲踞式”起跑，一九二七年有了起跑器，但到一九三六年第十一届奥运会上才被正式采用。在这个阶段中，短跑技术有了很大的演变，由脚跟先着地改进为前脚掌着地，并形成了一种“摆动式”的跑法。由于短跑技术的改进，推动了短跑成绩的迅速提高。

一八九四年，创造了第一个100米的世界纪录，成绩为11”2。以后经过七十四年时间，于一九六八年创造了9”9的世界纪录（电动计时的纪录是9”95）。200米被列入比赛项目是在一九零零年的第二届奥运全，当时成绩为22”2。到一九六八年，经过六十八年，创造了19”83的世界纪录（电动计时）。一八九六年第一届近代奥林匹克运动会上所创造的400米纪录是54”2，经过七十二年，到一九六八年创造出43”86的世界纪录（电动计时）。

女子参加短跑比赛是从一九二八年第九届奥运会开始的，当时100米纪录是12”2。 经过四十九年，到一九七七年创造了10”88的世界纪录（电动计时）。女子200米比赛直到一九四八年第十四届奥运会才开始，经过了三十年，即到一九七八年提高到目前的22”06的成绩（电动计时）。由于短跑运动水平的不断提高，也促进了其他田径运动项目的发展。

自从一九五八年“八一”田径队短跑运动员以10”6的成绩打破了保持二十五之久的10”7的旧纪录之后，我国男子短跑成绩有了大幅度的提高。在短短几年内，四川选手又以10秒整的优异成绩（手记时）平了当时的100米世界纪录，轰动了世界体坛，为伟大的社会主义祖国争得了荣誉。而目前的100米世界纪录9秒84是由美国运动员保持的，全国纪录为10秒20。

二、中、长跑距离跑

跑是人们日常生活中活动技能。人从小时学会走，紧接着就学会了跑。人人都能跑，但是，跑得快而持久却不是每个人都能做到的。因此，要掌握合理的跑的技术，正确的练习方法。

中、长跑距离是发展耐长久的项目，长时间的连续的肌肉活动，是这个项目的特点。它一方要求尽量减少能量的消耗，维持一定的跑速，另一方面要求在全程跑中能根据比赛的情况具有加速跑的能力。所以，运动员在跑的全程中，正确地掌握技术和合理地分配体力是非常重要的。要求跑得轻松协调，重心移动平稳，直线性强，有良好的节奏；要尽量提高肌肉用力和放松交替的能力，既讲究动作效果，又注重节省体力。这些要求，跑的距离愈长，它愈显得重要。

各种距离跑的技术，基本上是相同的。但由于距离的长短和跑的强度不同，所以在跑的技术细节上也有不同程度的差异。

中、长距离跑作为运动比赛项目的技术，据已有资料看来大约有一百多年的历史，它是中距离跑和长距离跑的合称。男子800米、1500米、3000米和女子800米、1500米属于中距离跑；男子5000米、10000米和女子3000米、5000米、10000米属于长距离跑。少年的中、长距离跑项目是：男子800米、1500米、3000米，女子400米、800米、1500米和3000米。

男子800米第一个世界纪录是一八九三年创造的，成绩是2’5”，目前的世界纪录（到一九九七年八月为止，下同）是1’41”24。1500米第一个世界纪录是一八九二年创造的，成绩是4’24”6，目前的世界纪录是3’27”37。5000米和10000米的第一个世界纪录都是一八九七年创造的，成绩分别为16’34”6和34’28”8，目前的世界纪录分别是12’44”39和26’38”08。3000米还未正式列入奥运会比赛项目。

女子中、长跑项目开展较晚，800米第一个世界纪录是一九二八年创造的，成绩是2’16”8，目前的世界纪录是1’53”28。1500米开展得更晚些，一九七二年才列入二十届奥运会正式比赛项目，第一名的成绩是4’1”4，目前的世界纪录是3’50”46，是由我国选手曲云霞保持。3000米、5000米和10000米开展的时间并不是很长，目前的世界纪录分别是8’06”11（王军霞）、14’36”45和29’31”78(王军霞)。

三、跨栏跑

跨越障碍物是人类在长期生产以及与自然作斗争中所形成的一种基本的生活技能。作为田径运动的跨栏跑，是由跨越障碍物的基本技能，发展演变而来。

跨栏跑，是途中设有固定数量、固定距离、固定高度栏架的短跑项目，也是田径运动中技术比较复杂、节奏性比较强、锻炼价值比较高的项目。

从事跨栏跑运动，可以培养勇敢、顽强、果断和克服困难的意志品质，并能有效地发展速度、弹跳力、柔韧和灵敏等身体素质。

跨栏跑的成绩，取决于运动员的平跑速度、跨越栏架的完善技术，以及跑、跨越栏架的完善技术，以及跑、跨两者协调配合的能力。仅有好的跑速，而无跨越栏架的完善技术，是不能在跨栏跑中获得优异成绩的。同样，仅有合理技术，而无良好跑速，也是不能在跨栏跑中获得更高成绩的。

跨栏跑的关键是快，这就是一要跑的快，二要完成跨越栏架一系列动作快。因此，任何距离跨栏跑的特点都是短时间大强度的工作。

动作自然，而且能以必要的幅度和较快的频率完成，是现代跨栏跑技术的基本特征。尽管跨栏跑的距离有长有短，栏架有高有低，栏间跑的步数有多有少，但是跨越栏架的技术是基本相同的。

跨栏跑在十九世纪最早出现于英国，当时叫障碍跑，是男子项目，采用一般的栅栏做障碍物。后来出现了埋在地上的木栏架，以后又改为象锯木柴用的支架。跨越这类障碍物，不但危险，而且还容易发生伤害事故，而且也妨碍了跨栏跑技术的提高。

二十世纪初，出现了可移动的┻形栏架，促进了跨栏技术的发展。一九三五年比赛中采用了l形的栏架,栏架底部加重,栏板只要受到3.6-4公斤的冲撞力量，就会向前翻倒，栏架的这种结构，一直被沿用到现在。

一八三七年在英国首次举行了大学生跨栏跑比赛。

一八九六年第一届奥运会，就有了跨栏跑比赛。当时跨栏的技术很不完善，不是跨栏，而是前腿弯着绕过栏，因此成绩不高，这届运动会冠军的成绩是17”6。

一九零零年第二届奥运会,跨栏技术已有所改进，创造了“跨栏步”技术，美国运动员获得了110米跨栏冠军，成绩是15”4。

一九零八年第四届奥运会，美国运动员采用了上体前倾的过栏姿势，并改进了起跨腿的动作（起跨腿蹬地结束后不直接前拉，而是经过体侧向前提拉过栏），以15”的成绩获得了冠军。

一九二零年--一九二二年加拿大运动员除了用上体前倾帮助起跨腿过栏，避免身体重心上升过高外，还采用了单臂前摆帮助上体前倾的跨栏技术，以14”8的成绩获得了第七届奥运会的冠军。

一九三六年美国运动员过栏时把摆动腿的膝抬得很高，这对过栏后第一步迅速落地起着很大作用，技术又有了改进，以14”2的成绩获得了第十一届奥运会的冠军。

一九五九年西德运动员创造了13”2 的世界纪录（人工计时）。直到一九七三年美国运动员才以13”1的成绩刷新了纪录。到一九八零年止的世界纪录是电动计时为13”16，人工计时为13”。

七十年代以来，由于塑胶跑道的出现，跨栏跑的技术又有了新的变化，这种变化是由跨栏向跑栏过渡，全程跑的速度提高了（110米跨栏跑平均速度每秒8-9米，女子100米跨栏为每秒8米），“跨栏步”的绝对速度也有一定提高，过栏和栏间跑的速度更加接近。目前男子110米栏的世界纪录为12”91，女子100米栏的世界纪录为12”21。

男子400米跨栏跑从第二届奥运会起，列为比赛项目，当时的栏高是76.2厘米，这届运动会的冠军是美国运动员，成绩是57”6。一九零四年第三届奥运会将栏高改为91.1厘米，冠军的成绩是58”。到了一九五六年，美国运动员以49”2的成绩突破了50”大关。目前这个项目的世界纪录是46”78。

女子80米跨栏跑于一九三二年正式列为奥运会比赛项目，这届奥运会冠军的成绩是11”7。这个项目的世界纪录曾经达到10”2，是苏联运动员于一九六三年创造的。

一九六七年国际田联决定，取消80米栏，将女子100栏列为正式比赛项目，目前的世界纪录是电动计时为12”21，人工计时为12”3。

女子400米跨栏跑，一九七三年起成为国际比赛项目，目前的世界纪录是52”61（电动计时）。

四、马拉松跑

公元前四九零年，希腊人和波斯人在希腊的马拉松进行了一场激烈的战争，结果希腊人取得了胜利。为了把胜利的消息很快地送到首都--雅典，就派了一个叫菲力比斯的战士，从马拉松一直跑到雅典。当他到达雅典时已经精疲力尽，传达了胜利的消息以后便死去了。后来为了纪念这位战士，在一八九六年第一届奥运会上，举行了从马拉松跑到雅典的比赛，优胜者以2：58’50”的时间跑完了全程。当时的距离是40公里200米。在一九二零年又精确地测量了这段距离为42公里195米，以后就把这个距离作为正式马拉松跑的距离，并列入了历届的奥运会比赛。马拉松比赛没有世界纪录，只有世界最好成绩，目前的男女马拉松跑的最好成绩分别为2：06’50”和2：21’06”。

马拉松跑的技术，大致和长跑技术相似。由于它的距离长，并且是在地形不一的公路上进行，因此，在技术上还有些特点。

在跑时，上体微向前倾或正直。后蹬的力量较小，大腿向前上方的摆动比较低。从外形上看，蹬地后小腿向上摆的动作比长跑小些。脚的落地点离身体重心投影点较近，并且用全脚掌或脚的外侧先着地，再过渡到全脚掌，着地时应柔和而有弹性，腿应很好的弯屈、缓冲。两臂的摆动要自然，幅度不要过大。在加速跑、终点冲刺和上坡跑时，两臂配合两腿做积极的摆动，有利于跑速的提高。步长与步子的频率应结合运动员的训练水平、身高、体重而确定，并根据途中地形的不同而进行调整，以保证用比较均匀的速度跑完全程。呼吸节奏要和跑速相适应，呼气有适宜的深度。

沿斜坡向上跑时，身体应前倾些，步长可缩短，步频应加快，两臂要积极摆动，用前脚掌落地。顺斜坡往下跑时，步长可稍大些，可用全脚掌或脚跟着地（坡度较陡时），上体稍后仰，要控制跑速（保持适宜的步长与步频）。在公路上跑时，应该跑路面的平坦处（一般在路面的中央）。

马拉松跑的动作要协调、省力，跑速要均匀，要善于在地形起伏的公路上改变跑的动作。马拉松跑的运动量非常大，跑时必须注意跑的技术和节省体力，动作的节奏要合适，肌肉在不活动时要充分放松，以便休息。因此，在平时训练中，运动员要反复地体会动作，掌握合理的跑的技术，以求不断地提高运动成绩。 五、3000米障碍跑 3000米障碍跑是长跑与跨越障碍相结合的运动项目。它不仅要求运动员具有长跑的身体素质和顽强的意志，而且还要求掌握正确的跨越障碍和水池的技术。从事这项运动，可以发展耐力，提高内脏器官机能，培养勇敢顽强和不怕困难等优良品质。

3000米障碍跑，每圈设有五个障碍栏架，其中第四个障碍栏架前设有水池。全程共要跨过三十五次障碍，其中七次有水池。

十九世纪中叶，障碍跑这个项目首先在英国出现，第一次比赛是一八六四年在牛津大学举行。一九零零年第二届奥运会时列为正式比赛项目。以后几届奥运会障碍跑比赛的距离，是在2500米到4000米之间，直到第七届奥运会才固定为3000米。目前3000米障碍跑的世界纪录是7’59”18。

解放前旧中国没有3000米障碍跑这个项目，解放后开展得也不普遍，直到一九五六年才列为正式比赛项目。第一个全国纪录是9’49”6，目前全国纪录是8’47”1。

六、接力跑

接力跑是相互配合的集体径赛项目。练习接力跑能培养团结协作的集体主义精神和发展快速奔跑的能力。

在田径场上正式比赛的接力跑有：男、女4x100米，4x400米，有时女子还有4x200米。

在群众性的体育活动当中，还有不同形式的接力跑，如：不同距离的团体接力、迎面（穿梭）接力、异程接力等。

接力跑的技术基本同短跑，只是要传递接力棒，要求各棒队员之间协调配合，保证在快速跑进中完成传、接棒动作。

在国际上，接力跑被正式列为径赛项目是十九世纪末。当时的比赛规则规定接棒人在20米接力区内，跑进中从传棒人手中接棒（从前是原地接棒）。而现在接棒人在接力区前10米即可开始预跑，但传接棒的动作仍应在20米的接力区内完成。

一九一二年，4x100米和4x400米接力跑被正式列为奥运会比赛项目，成绩分别为42”2和3’16”7。目前男子4x100米和4x400米的世界纪录分别为37”40（电动计时）和2’54”29。女子4x100米接力跑于一九二八年才列为奥运会比赛项目，当时成绩为48”4。

七、竞走 竞走是在普通走的基础上发展起来的，两者的动作结构相同，都是由单脚支撑和双脚支撑交替反复进行。但竞走有它的特点，骨盆前后转动大，腰部有一定的扭动，两臂积极摆动，脚着地时腿充分伸直，步幅大，频率高，前进速度快。

练习竞走能发展腿部肌肉的力量及髋关节的灵活性增强体质，促进健康，提高血液循环系统和呼吸系统的机能，培养吃苦耐劳、勇敢顽强的意志品质。

竞走技术的基本要求：

1、步幅自然、宽大、频率快、身体重心轨迹波动小，移动速度快，实效性高。

2、动作自然、协调、节奏感强、轻松省力、经济性好。

普通走步的速度，每小时约五公里左右，而竞走的速度则快得多，即使用中等速度走，也要比普通走快一倍以上。竞走规则要求，支撑腿必须伸直，从单脚支撑过渡到双脚支撑，在摆动腿的脚跟接触地面前，后蹬腿的脚尖不得离开地面，这样就能保证用双脚支撑，不会出现腾空现象，这是走和跑的根本区别。

竞走的速度取决于步频和步长。普通走每分钟约为一百到一百二十步，而竞走可达一百八十到二百步，优秀的竞走运动员每分钟超过二百步。普通走的步长一般是七十到八十厘米，竞走的步长可达九十到一百一十厘米，身材高大的运动员的一步是一百二十厘米左右。

普通走，每步一般需要0.50—0.55秒，而竞走每步只需要0.27—0.32秒，甚至还要少一些。因此，这就加大了肌肉紧张和放松交替工作的困难程度，需要在训练中很好地解决。

步长和步频是相互制约的。加大步长相对地会影响步频，加快步频也会影响步长。一般应保证一定步长的前提下提高步频。过分加大步长，会给有关肌肉加重负担和增加紧张程度，过多消耗体力，容易引起疲劳，而且也不利于步频的加快。加快步频是依靠腿部肌肉的力量和中枢神经系统的作用，其潜在力是比较大的。

竞走的单脚支撑和双脚支撑是不一样的，单脚支撑要比双脚支撑时间长得多。要想加快竞走速度，必须缩短单脚支撑和双脚支撑的时间，但缩短双脚支撑时间是主要的，而缩短单脚支撑时间其效果是不明显的。

北京八一中学既有高中部，也有初中部，而北京101上地实验分校只是一个初中部，所以二者相比较只能比初中部，否则没有可比性。从初中部来看，北京101上地实验分校的中考成绩显然要更胜一筹。

1、北京市八一中学

北京市八一中学位于中国北京中关村科技园区核心区，始创于1947年，是由聂荣臻元帅亲手创办的荣臻子弟学校发展而来的一所现代化历史名校，是北京市示范高中学校。

据2015年7月学校官网显示，北京市八一中学校园面积156562平方米，建筑面积189661平方米。学校集小学、初中、高中、国际部于一体，共有118个教学班，4200余名学生，教职工420多人。

据2015年02月学校官网显示，北京市八一中学校园面积133400平方米，建筑面积174509平方米。1999年完成了高中教学部的改建工程，具有现代化的教学楼、实验楼、图书馆和多个多功能阶梯教室；校园网、多媒体教室、电子阅览室、电子备课室及卫星信号接收设备，铺设了400米塑胶跑道和人工草皮的田径场等先进的教学设施齐备；高中部班班有多媒体平台和正投影设备。 体育场馆面积2.77万平方米，图书馆（室）藏书总数23.87万册，固定资产总值21573.3万元，经过多年的建设，校内信息技术的应用在某些方面达到国内、国际领先水平。

近年高考成绩显示：

高考成绩

2014年高考，海淀区理科700分（含加分）以上34人，北京市八一中学有两名学生理科总分在700分以上。其中王维一同学高考裸分总分705，位列海淀区第6名，秦浩然同学高考总分700分，文科学生文科理科总分650分以上人数49人，600分以上200人。理科重点上线率96.1%，文科重点上线率89.7%。

2013年高考，北京市八一中学文科重点上线率100%；理科重点上线率97.37%。文科本科上线率100%，理科本科上线率99.12%。理科班李雪阳同学高考成绩突出，总分709分，海淀区前60，650分以上人数67人，600分以上233人。该校理科总均分626.95分；文科总均分607.23分。

2012年高考，文科班谭跃斯同学高考成绩突出，总分648分，名列北京市前30名，海淀区前10，北京市八一中学高分段学生成绩突出，600分以上人数83人。文科重点上线率90%，理科重点上线率97.74%，文理科本科率均为100%。　理科总均分570.56，超重点本科线94分，其中理科普通班均分544.66，超重点本科线67分，理科普通班均分最高分551.17，超重点本科线74分，文科总均分549.3，超重点本科线54分

2、北京101上地实验分校

北京市上地实验学校位于中关村上地信息产业高科技园区，是一所公办初中校。学校创建于1998年，由北京市第一零一中学承办，现任校长由北京一零一中郭涵校长兼任。

建校十五年来，学校秉承一零一中的光荣传统，坚持“基础宽厚、富于创新、个性健康、全面发展”的育人目标，努力促进学生在德智体美劳诸方面生动、主动地发展，努力培养文明、高雅、自信、自律的上地实验人，并形成了勤奋、求实、开拓、进取的优良校风。学校现有40个教学班，在校生将近1700人。

学校拥有一支师德高尚、业务精湛、勇于进取、充满活力的教师队伍，他们以人格的魅力、学识的魅力教育感染学生，成为了学生健康成长的指导者和引路人。

学校以积极向上的校园文化为特色，通过班徽、班训、班歌融为一体的班级精神，引领师生健康发展。学校还以丰富多彩的科技、文体活动为载体，培养学生广泛的兴趣爱好，提高他们动手、动脑和创新能力。先进的教学设施、优美的校园环境、一流的教育质量，喜人的中考成绩，得到社会、家长、学生的一致好评。

学校先后被评为北京市国家基础教育课程改革实验先进单位，北京市文明礼仪先进校，北京市绿化美化花园式先进单位，北京市科研先进校，北京市体育工作先进单位，北京市中小学百所课间操优秀学校，海淀区文明形象工程先进校，海淀区校园文化建设先进校，海淀区科技示范校，海淀区优秀家长学校等。

挺好的，我的初中就在那儿上的。我很喜欢。学校校风还行，各方面管理的也比较严格，但是却不苛刻。成绩方面比101本校还高，很不错的，尤其是实验班，很好很好。