乒乓球怎么发球?_乒乓球怎么发球

1.打乒乓球如何发球

2.乒乓球比赛中对于发球和接发球有什么规则呢？

3.简述乒乓球合法发球包括几点

4.乒乓球的发球规则是怎样的？

5.乒乓球发球规则是怎样的？

1、发球的规则

　发球开始时,球自然地置于不持拍手的手掌上,手掌张开,保持静止。

　发球时,发球员须用手将球几乎垂直地向上抛起,不得使球旋转,并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米,球下降到被击出前不能碰到任何物体。

　当球从抛起的最高点下降时,发球员方可击球,使球首先触及本方台区,然后越过或绕过球网装置,再触及接发球员的台区。双打中,球应先后触及发球员和接发球员的右半区。

　从发球开始,到球被击出,球要始终在台面以上和发球员的端线以外,而且不能被发球员或其双打同伴的身体或衣服的任何部分挡住。

　在运动员发球时,球与球拍接触的一瞬间,球与网柱连线所形成的虚拟三角形之内和一定高度的上方不能有任何遮挡物,并且其中一名裁判员要能看清运动员的击球点。

2、击球的规则

　对方发球或还击后,本方运动员必须击球,使球直接越过或绕过球网装置,或触及球网装置后,再触及对方台区。

3、打乒乓球的基本步法

　单步:移动方法:以一只脚为轴,另一只脚向前、后、左、右不同方向移动,身体重心随之落在移动脚上。

　跨步:移动方法:一脚蹬地,另一脚向移动方向跨一大步,蹬地脚随后跟上半步或一小步,身体重心即移到跨步脚上。

　并步:移动方法:一脚先向另一脚并半步或一小步,另一脚在并步脚落地后随即向来球方向移动一步。

　跳步:移动方法:以来球异侧脚用力蹬地,两脚同时离地向来球方向跳动。

4、乒乓球的起源

　乒乓球运动于十九世纪末起源于英国。最初只是一种活动性游戏,球是用轻而富有弹性的材料制成,乒乓球运动拍子用雪茄烟盒盖之类的木质板,像打网球一样在桌上打,故称之为"桌上网球"。1900年左右,由于轻工业的发展,球才改成用赛璐珞制成的空心球。此后,乒乓球运动便逐步发展起来。 第一次大型乒乓球比赛于1900年12月在英国伦敦举行。参加比赛的有三百多人。

　 打乒乓球的好处

　乒乓球的好处归纳为至少“五益”:养神、护眼、健脑、助消化、勤四肢:

　好处一:养神——乒乓球是一种有趣的运动,能调动人的情绪。有时遇到什么烦心事,打一会儿乒乓球后出一身大汗,那种特有的惬意能让人精神面貌焕然一新。另外,“以球会友”也是件乐事,跟球友场上切磋、场下谈心,可令人心情舒畅、神清气爽。

　好处二:护眼——打乒乓球时,由于球的来往速度飞快,来球落点或近或远,或左或右,或旋转或不转,为了作出准确的判断,多通过眼睛获得球的信息,眼球始终处在高速的运动中,并与大脑进行快速反馈联系。这种对眼睛及视力的调节的独特体育项目,对学业负担过重,长时间近距离看书的'中、小学生来说,可以有效地改善眼睛睫状肌的功能,对保护视力、预防近视都有积极作用。

挑选乒乓球拍的技巧

　胶皮拍：这种乒乓球拍弹性较小,击球速度慢,易于控制球。在接对方的旋转发球和搓球时,控制球比较稳健。但本身不易制造强烈的旋转,攻击时速度不太快,力量也不太强。因此,目前除少数以防守为主的运动员使用外,攻击型的运动员已极少使用这种乒乓球拍。

　海绵正贴胶皮拍又分为二种:

　海绵正贴“熟”胶拍：这种乒乓球拍的胶皮弹力适中,胶粒上刻有花纹,击球时能“吃”住球,速度快。

　海绵正贴“生”胶拍：这种乒乓球拍的胶皮有较大的弹性,胶皮上的胶粒较“熟”胶的胶粒大,胶粒上一般不带花纹。由于胶皮的反弹力大,故击球时速度快。

打乒乓球如何发球

乒乓球发球技巧：

1、正手发奔球，抛球不宜太高，提高击球瞬间的挥拍速度，第一落点要靠近本方台面的端线，击球点与网同高或稍低于网。

2、反手发急球与发急下旋球，击球点应该在身体的左前侧与网同高或比网稍低，注意手腕的抖动发力，第一落点在本方台区的端线附近。

3、发短球，抛球不宜太高，击球时，手腕的力量大于前臂的力量，发球的第一落点在球台中区，不要离网太近，发球动作尽可能与发长球相似，使对方不易判断。

4、正手发转与不转球，抛球不宜太高，发转球时，拍面稍后仰，切球的中下部，越是加转球，越应注意手臂的前送动作，发不转球时，击球瞬间减小拍面后仰角度，增加前推的力量。

5、正手发左侧上/下旋球，发球时要收腹，击球点不可远离身体；尽量加大由右向左挥动的幅度和弧线，以增强侧旋强度；发左侧上旋时，击球瞬间手腕快速内收，球拍从正中向左上方摩擦；发左侧下旋时，拍面稍后仰，球拍从球的中下部向左下方摩擦。

乒乓球的相关术语

（一）左、右半区：又称1/2区，其方向对击球者本身而言。

（二）近网区：指距球网40厘米以内的区域。

（三）底线区：指距端线30厘米以内的区域。

（四）中区：指介于近网区和底线区之间的区域。

（五）边区：指靠近球桌边缘的区域。

乒乓球比赛中对于发球和接发球有什么规则呢？

发球方法1．正手平击发球

（1）特点作用：速度一般，略带上旋，是初学者最基本的发球方法，也是掌握其他复杂发球的基础。对方容易回接， 便于衔接正手攻球或反手推拨的练习。

（2）动作要领：左手将球向上抛起，同时右臂内旋，使拍面稍前倾，向右后方引拍。当球从高点下降至稍高于球网时， 击球中上部向左前方发力。

（3）注意事项：初学者容易出现不抛球、台内击球或犯规的合力发球。

发球方法2．反手平击发球

（1） 特点作用：出球性质与正手平击发球类似，但整个技术动作都与之差异很大，主要为日后掌握高质量的反手发球打下基础。

（2） 动作要领： 左手将球向上抛起，同时右臂外旋， 使拍面稍前倾， 向左后方引拍。当球从高点下降至稍高于球网时， 击球中上部向右前方发力。

（3） 注意事项：除学习正手平击发球时的常见问题外，初学者还易用球拍向前下方切击使球产生急下旋。

发球方法3．正手发右侧上旋急长球（奔球）

（1） 特点作用：球速快、落点长、角度大、冲力强。球的飞行弧线低且向左偏斜，具有较强的右侧上旋。如想有目的地与对方形成中、远台相持球，或是迎战擅长搓攻打法的对手时，此种发球是很有效的。

（2） 动作要领： 左手将球向上抛起，同时右臂内旋， 使拍面稍前倾， 前臂手腕自然下垂，肘关节高于前臂，向右后方引拍。当球从高点下降至近于网高时，击球右侧向右侧上方摩擦，触球一瞬间拇指压拍，手腕从右后方向左上方抖动。

注意事项： 多至斜、直两条线，要求角度尽量偏大，有时可配合至对方中路。

发球方法4．反手发急球

（1） 特点作用： 比赛中为了牵制对方，偶尔使用一个反手急球，可以压住对方反手，再突变正手，作为主要战术的配合。

（2） 动作要领： 左手将球向上抛起，同时右臂外旋， 使拍面稍前倾， 上臂自然靠近身体左侧，向左后方引拍。球从高点下降至低于网高时，击球左侧中上部，触球一瞬间前臂加速向右前上方横摆，手腕控制球拍加力摩擦球，腰部配合向右转动。

（3） 注意事项： 应与反手平击发球相区别，反手急球着台后反弹弧线偏低。

发球方法5．正手发下旋加转球与不转球

（1） 特点作用：动作相似，旋转差异大，常合称为“转不转”发球。由于发球手法近似，能通过旋转变化迷惑对方，从而直接得分或为第三板进攻创造机会。

（2） 动作要领： 左手将球向上抛起，同时右臂外旋，直握拍手腕作伸，横握拍手腕略向外展和伸，向右后上方引拍。发下旋加转球，当球从高点下降至稍高于网或与网同高时，前臂加速向前下方发力，同时手腕作屈并内收，以球拍远端（拍头） 触球，击球中下部向底部摩擦；

不转发球与下旋加转发球区别在于：手臂外旋幅度小，减少拍面后仰角度，以球拍中后部偏右的地方触球，击球中部或中下部，减少向下摩擦球的力量，近似将球向前推出，使作用力线接近球心，从而形成不转球。

（3） 注意事项：加转下旋发球的旋转应尽可能强烈，发不转球的假动作尽量逼真，如此才能突出旋转的反差，发挥“转不转”发球的威力。

发球方法6．反手发下旋加转球与不转球

（1） 特点作用：相比于正手“转不转” 发球，更注重落点变化， 多为直、横拍两面攻打法的选手所采用。

（2） 动作要领： 左手将球向上抛起，同时右臂内旋，直握拍手腕作屈，横握拍手腕略向外展，使拍面稍后仰，向左后方引拍。发下旋加转球，当球从高点下降至稍高于网或与网同高时，前臂加速向右前下方发力，同时直握拍手腕作伸，横握拍手腕内收， 以球拍远端（拍头） 触球，击球中下部向底部摩擦；反手不转发球与下旋加转发球的区别与正手“转不转” 发球类似。

（3） 注意事项：发至对方正手位的短球多以不转为主，发至反手位的长球则多以加转为主。“转不转” 发球在落点上力求长短分明，切忌发出半长不短、旋转反差不大的球。

简述乒乓球合法发球包括几点

发球规则?

发球时，球应放在不握球拍的手掌上，手掌张开且平放。球应该静止不动，在发球者的底线后面，在比赛桌的水平面以上。发球者必须用手将球几乎垂直地抛起，不要旋转球，并使球在离开手掌且没有球拍后上升不少于16厘米。球在被击中之前不能碰到任何物体。当球从投出的最高点落下时，发球者可以击中球，这样球首先接触到自己的桌区，然后穿过或绕过球网设备，然后接触到接球者的桌区。在双打比赛中，球应该依次接触发球者和接球者的右半部分。

从投球前球静止到击球的最后一刻，球和球拍应高于游戏桌的水平面。击球时，球应在发球者的终点线后，但不得超过发球者身体距离终点线最远的部分（手臂、头部或腿部除外）。运动员发球时，裁判员或副裁判员应根据法律服务的规定进行判断。如果裁判员怀疑发球动作的正确性，并且他或副裁判员不确定发球动作是非法的，当这种现象在比赛中第一次出现时，裁判员可以在不得分的情况下警告发球者。在同一场比赛中，如果发球者或他的双打搭档的发球动作的正确性再次受到怀疑，无论是否出于同样的原因，接球者都将获得一分。

接发球规则

选择送达和返还送达以及该方和该方的权力应通过抽签决定。获胜者可以选择先发球或先接球，也可以选择先站在一边。当一名球员选择先发球或先接球，或选择先处于某个位置时，另一名球员必须有另一个选择。每得两分，接受者即为发球者，以此类推，直至比赛结束，或双方得分达到10分或实行轮换发球法。此时，服务和接收的顺序保持不变，但每个人只转动一个点。在第一场双打比赛中，第一名发球者决定第一名发球者，然后第一名接球者决定第一名接球者。在随后的比赛中，在确定第一名发球者后，第一名接球者应为前一场比赛中发球的球员。在双打比赛中，每次发球发生变化时，前面的接球和发球球员应成为发球者，前面发球球员的同伴应成为接球和发球球员。

在一场比赛中先发球的一方应在下一场比赛中先发球。在双打决胜局中，当一方先得5分时，接收方应交换接收订单。在一场比赛中，在一个位置上竞争的一方应在下一场比赛中换到另一个位置。在决胜局中，当一方先得5分时，双方应交换方向。一旦裁判员发现发球和接发球的顺序错误，他应立即暂停比赛，并根据比赛开始时确定的顺序，由应根据场上比分发球或接发球的球员发球或接发球；在双打比赛中，当发现错误时，纠正有权在比赛中发球的第一方确定的顺序，并继续比赛。一旦裁判员发现运动员应交换位置，但不能交换位置，他应立即暂停比赛，纠正正确的得分位置。运动员应按照比赛开始时确定的顺序站立，然后继续比赛。在任何情况下，发现错误之前的所有分数都是有效的。

乒乓球的发球规则是怎样的？

乒乓球合法发球包括以下十点：

1、发球时，球应放在不执拍手的手掌上,手掌张开和伸平。球应是静止的，在发球方的端线之后和比赛合面的水平面之上。

2、发球员须用手把球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米。

3、当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。在双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区。

4、如果裁判员怀疑发球员某个发球动作的正确性，并且他或者副裁判员都不能确信该发球动作不合法,一场比赛中此现象第一次出现时，裁判员可以警告发球员而不予判分.

5、在同一场比赛中，如果运动员发球动作的正确性再次受到怀疑，不管是否出于同样的原因，不再警告而判失一分。

6、从抛球前球静止的最后一瞬间到击球时，球和球拍应在比赛台面的水平面之上。

7、击球时，球应在发球方的端线之后,但不能超过发球员身体(手臂、头或腿除外）离端线最远的部分。

8、运动员发球时，有责任让裁判员或副裁判员看清他是否按照合法发球的规定发球。

9、无论是否第一次或任何时候，只要发球员明显没有按照合法发球的规定发球，他将被判失一分，无需警告。

10、运动员因身体伤病而不能严格遵守合法发球的某些规定时，可由裁判员做出决定免予执行，但须在赛前向裁判员说明。

扩展资料：

乒乓球发球旋转技巧：

⑴用球拍不同部位击球和磨擦球，发出不同旋转的球。如用拍面下侧与拍面上侧击球和磨擦球，就可以发出相应时的转与不转球；

⑵用螺旋线引拍，如果在不同阶段和不同方向击球和磨擦球，会产生不同旋转。下螺旋线方向触球会产生下螺旋；上螺旋线方向触球会产生上螺旋；

⑶用手腕发力方式不同，产生不同的旋转：如果是弹击发力，则不太转，如果是上螺旋线形摩擦发力，则是上螺旋式旋转；

⑷适当增加海绵厚度，增强球拍粘性，可以增强乒乓球的旋转。特别是在使用大球以后，这个问题显得更加重要；

⑸增加合力作用在球拍上的时间和距离：如在发加转侧旋球时：应用靠近拍面右侧的部位摩擦球；如在发不转侧旋球时：应用靠近拍面左侧的部位摩擦球；

⑹ 动作适当加大，加快摆速，并切得薄：这样在摆速方向远离球心的条件下，摆速越快，击球力量就越大，球拍摩擦球的力量也就加大了，因此球的旋转就得到加强；

百度百科-合法发球

乒乓球发球规则是怎样的？

1、单打：左右以内线为界，前后以底线为界；发球需超过发球线（即：距离网最近的横线），以中心竖线为界对角发球（0及双数分数右发球区，分数逢单时左发球区发球，得分一方有发球，开局一般双方抛硬币决定一方选边另一方选发球。）；

2、双打：左右以外线为界，前后以底线为界；发球需超过发球线但需在后发球线以内（即：距离网最近的横线和底线数回来第二条线），以中心竖线为界对角发球（0及双数分数右发球区，分数逢单时左发球区发球，得分一方有发球，开局一般双方抛硬币决定一方选边另一方选发球；连续得分不用换人发球，但需根据分数的单双换发球区）；

发球

2.6.1 发球开始时，球自然地置于不持拍手的手掌上，手掌张开，保持静止。

2.6.2 发球员须用手将球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米，球下降到被击出前不能碰到任何物体。

2.6.3 当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。在双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区。

2.6.4. 从发球开始，到球被击出，球要始终在比赛台面的水平面以上和发球员的端线以外；而且不能被发球员或其双打同伴的身体或他们所穿戴（带）的任何物品挡住。

2.6.5 球一旦被抛起，发球员的不执拍手臂应立即从球和球网之间的区域移开。

2.6.6运动员发球时，应让裁判员或副裁判员看清他是否按照合法发球的规定发球。

2.6.6.1 如果裁判员对运动员发球合法性有怀疑，在一场比赛中第一次出现时，判重罚球，并警告发球方。

2.6.6.2 此后，裁判员对该运动员或其双打同伴发球动作的合法性再次怀疑，将判接发球方得1分。

2.6.6.3 无论是否第一次或任何时候，只要发球员明显没有按照合法发球的规定发球，无需警告，应判接发球方得1分，。

2.6.7 运动员因身体伤病而不能严格遵守合法发球的某些规定时，可由裁判员做出决定免于执行。

以上是最近的乒乓球比赛规则中列示的 发球的规则。请参考。