羽毛球双打的规则及打法赛点,羽毛球双打规则图解视频教程

1.羽毛球双打出界范围

2.羽毛球双打比赛规则

3.羽毛球双打有什么样的规则、打法？拜托了各位 谢谢

4.羽毛球单打和双打规则是什么啊？

5.双人羽毛球比赛规则

羽毛球是一项很常见的球类运动，一般常见的就是单打和双打，单打可以自己随意发挥，但是羽毛球双打讲究配合，好的搭档至关重要，正确的羽毛球双打规则也不可或缺。那么下面就跟着小编一起来了解一下羽毛球双打规则有哪些吧！

羽毛球双打规则

1、一局比赛开始和每次获得发球权的一方，都应从右发球区发球。

2、一局比赛开始和每次获得发球权的一方，都应从右发球区发球。

3、自发球被回击后，由发球方的任何一人击球，然后由接发球方的任何一人击球，如此往返直至死球

4、自发球被回击后，运动员可以从网的各自一方任何位置击球。

5、接发球方违例或因球触及接发球方场区内的地面而成死球，发球方得一分，原发球员继续发球。

6、发球方违例或应球触及发球方场区内的地面而成死球，原发球员即失去发球权，双方均不得分。

7、每局开始首先发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区发球或接发球;得分为单数时，则应在左发球区发球或接发球。

8、每局开始首先发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区发球或接发球;得分为单数时，则应在左发球区发球或接发球。

9、上述两条相反形式的站位使用于他们的同伴。

10、如有再赛，则以该局本方总得分。

11、发球必须从两个发球区交替发出。

12、任何一局的首先发球员失去发球权后，由该局首先接发球员发球，然后由首先接发球员的同伴发球，接着由他们的对手之一发球，再由，另一对手发球，如此传递发球权。

13、任何一局的首先发球员失去发球权后，由该局首先接发球员发球，然后由首先接发球员的同伴发球，接着由他们的对手之一发球，再由，另一对手发球，如此传递发球权

14、一局胜方中的任一运动员可在下一局先发球，负方中的任一运动员可先接发球。

羽毛球双打出界范围

羽毛球分制比赛规则

　羽毛球比赛规则中,分别列举了羽毛球单打比赛规则、羽毛球双打比赛规则、羽毛球混双比赛规则,羽毛球场地规则、羽毛球裁判规则等相关知识，下面是我整理的羽毛球分制比赛规则，欢迎查看。

　 一、单打、双打

　1、每场比赛采取三局两胜制

　2、率先得到21分的一方赢得当局比赛；

　3、如果双方比分打成20比20，获胜一方需超过对手2分才算取胜；4、如果双方比分打成29比29，则率先得到第30分的一方取胜；

　5、首局获胜一方在接下来的一局比赛中率先发球；

　 二、说明

　1、每球得分21分制

　21分制，任何一方只要将球打“死”在对方的有效位置，或者因为对方出现违例或失误，均可得分。

　2、技术暂停

　除非特殊情况（比如地板湿了，球打坏了），球员不可再提出中断比赛的要求。但是，每局当一方分数首先到达11分时,双方交换场区。比赛进行1分钟的技术暂停，让比赛双方进行擦汗、喝水……

　3、平分后的加分赛

　每局双方打到20平后，一方领先2分即算该局获胜；若双方打成29平后，一方领先1分，即算该局取胜。

　 三、发球

　得分者方有发球权，如果本方得单数分，从左边发球；得双数分，从右边发球。只有发球方在得分时才交换发球区。得分者方有发球权，如果本方得单数分，从左边发球；得双数分，从右边发球。除此以外，运动员继续站在上一回合的各自发球区不变，以此保证发球员的交替。

　例子：

　1.如果双方在A/B一对组合和C/D组合之间进行，A/B一方选择先发球。假如说A站在两人的右手区域，那么A先发球给对角线位置上的C(假设)。

　2.如果A/B一方得分，那么A和B需要交换彼此的站位元区，还有由A来发球，将球发给D(A/B一方得分C和D两人不换位置)。

　3.如果此时C/D一方得分，那么双方四名队员都不换位置，发球权交给C/D一方，由刚才接发球的D来发球，D发球给对方刚才发球的选手A。

　4.如果D发球后C/D一方得分，那么C和D交换位置继续由D发球给B。

　5.如果D发球后得分的是A/B一方，那么双方队员不用换位，发球权交给B。

　 四、比赛中的站位：

　单打：

　（1）发球员的分数为0或双数时，双方运动员均应再各自的右发球区发球或接发球 。

　（2）发球员的分数为单数时，双方运动员均应再各自的左发球区发球或接发球。

　（3）球发出后，双方运动员就不再受发球区的限制而自由击到对方场区的任何位置，运动员的站位也可以在自己这方场区的界内或界外。

　双打：

　（1）一局比赛开始和获得发球局的一方，都应从右发球区开始发球。

　（2）只有接发球员才能接发球；如果它的同伴去接球或被球触及，发球方得一分。

　（3）运动员未按以上规则交换场区，已经发现立即交换，以得分数有效。

　 五、合法发球：

　1 一旦发球员和接发球员都站好各自的`位置，任何一方都不允许延误发球。

　2 发球员和接发球员应站在斜对角的发球区内，脚不触及发球区和接发球区的界线。

　3 从发球开始，直到球发出之前，发球员和接发球员的两脚必须都有一部分与球场接触，不得移动。

　4 发球员的球拍应首先击中球托。

　5 在发球员的球拍击中球瞬间，整个球应低于发球员的腰部。

　6 在击球瞬间，发球员的拍杆应指向下方，使整个拍头明显低于发球员的整个握拍手。

　7 发球开始后，发球员必须连续向前挥拍，直至将球发出。

　8 发出的球，应向上飞行过网，如果未被拦截，球应落在规定的接发球区内（即落在线上或界内）。

　一旦双方运动员站好位置，发球员挥拍时，发球员的球拍头第一次向前挥动即为发球开始。

　4.发球员应在接发球员准备好后才能发球，如果接发球员已试图接发球则应被认为已做好准备。

　5. 发球开始后，发球员的球拍击中球或者未能击中球均为发球结束。

　6.双打比赛，发球员或接发球员的同伴战位均不限，但不得阻挡对方发球员或接发球员的视线。

　 六、违规发球:

　1.根据规则的规定，如果发球不合法，应判“违例”。

　2.发球员发球时未能击中球，应判“违例”。

　3.比赛时：

　Ⅰ、球落在球场边线外。

　Ⅱ、球从网孔或从网下穿过。

　Ⅲ、球不过网。

　Ⅴ、球碰到运动员的身体或衣服。

　Ⅵ、球碰到场地外其他人或物体

　Ⅶ 比赛时，球拍或球的最初接触点不在击球者网的这一方（击球者击球后，球拍可以随球过网）。

　Ⅷ、妨碍对手，如阻挡对方仅靠球网的合法击球；运动员故意分散对方注意力的任何举动，如喊叫、故作姿态等。

　Ⅸ、击球时，球夹在或停滞在拍上紧接着又被拖带。

　Ⅹ、同一运动员两次挥拍连续击中球两次；同一方两名运动员连续各击中球一次。

　Ⅺ、球碰球拍继续向后场飞行。

　 七、重发球：

　① 与不能预见或意外的情况，应重发球。

　② 球停在网顶，应重发球。

　③ 发球时，发球员和接发球员同时违例，应重发球。

　④ 发球员在接发球员未做好准备时发球，应重发球。

　⑤ 比赛进行中，球托与球的其他部分完全分离，应重发球。

　⑥ 未看清球的落点，裁判员也不能做出决定时，应重发球。

　 八、发球区错误的裁判方法：

　① 如果错误在下一次发球击出前发现，应重发球；只有一方错误并输了这一回合，则错误不予纠正。

　② 如果错误在下一次发球击出前未被发现，则错误不予纠正。

　③ 如果因发球区错误而“重发球”，则该回合无效，纠正错误重发球。

　④ 如果发球区错误未被纠正，比赛也应继续进行，并且不改变运动员的新发球区和新发球顺序。

羽毛球双打比赛规则

羽毛球双打规则及边界的相关信息有边界触及、打击顺序、过网规则、得分规则等。

1、边界触及

球员在比赛中可以触及边界线，但球必须在边界线内着地。如果球着地点超过了边界线，则被判定为出界了。

2、打击顺序

每个球队内的两名球员轮流击球，球必须在一方击球后再次落地之前触及对方场地。如果一方击球后球触及了边界线外的区域，则该球无效。

3、过网规则

球在击球的过程中必须越过网，并且球在落地之前不能触及网。如果球触网并通过网越过，则比赛可以继续。

4、得分规则

在双打比赛中，每局比赛进行到21分。当一方得到21分且领先对手2分以上时，该方获胜。如果比分为20—20，则继续比赛，直到一方取得2分的领先。

在羽毛球双打比赛中注意的事项：

1、团队合作：双打比赛要求队友之间有良好的沟通和默契。及时与队友交流，协调动作和策略，确保顺利合作，提高球队的表现。

2．位置调整：在比赛中，要灵活调整位置，确保对球的最佳接触，并保持良好的覆盖范围。控制场上的空间，互相支持和配合，避免重复击球或空档。

3、快速反应：双打比赛速度较快，需要迅速反应并做出准确的击球。注意观察对手的动作和击球方向，及时做出反应，尽可能使对方难以防守。

4、球员交换：在发球权转换时，球员之间要迅速而无缝地进行交换。确保交换过程中球场上没有间隙，避免让对手找到破绽。

5、稳定发球：发球时，要保持一定的稳定和准确。选择合适的力量和角度，以求发球质量高且难以回击。

羽毛球双打有什么样的规则、打法？拜托了各位 谢谢

羽毛球双打规则主要是采用三局两胜，每局为21分制，与乒乓球类似，每球得分制，若比赛出现比分同为20，则须领先2分，同为29，则只需要一分。比赛过程中每一局有一方领先11分，休整一分钟，每一局休息时间为两分钟。

双打发球规则

1、一局比赛开始，应从右发球区开始发球。

2、只有接发球员才能接发球；如果他的同伴接球或被球触及，发球方得一分。

①在发球方得分为0或双数时，应该由发球方的站在右侧的运动员发球，接发球方站在右侧的运动员接发球；发球方得分为单数时，则应站在左发球区的运动员发球或接发球。

②每局开始首先接发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区接发球或发球；得分为单数时，则应在左发球区接发球或发球。

③发球方的非发球运动员和接发球方的非接发球运动员站在另一发球区内。

3、任何一局的接发球方得一分时，接着由接发球方运动员之一发球，如此交换发球权。注意，交换发球权时双方4位运动员都不需要变换站位。

4、运动员不得有发球错误和接发球的错误，或在同一局比赛中有两次发球。

5、一局胜方的任一运动员可在下一局先发球，负方中任一运动员可先接发球。

6、球发出后，双方运动员击球就不再受发球区的限制，运动员的站位也可以在自己这方场区的界内或界外。

重发球规则

1、遇不能预见或意外的情况，应重发球。

2、除发球外，球过网后，球挂在网上或停在网顶，应重发球。

3、发球时，发球员和接发球员同时违例，应重发球。

4、发球员在接发球员未做好准备时发球，应重发球。

5、比赛进行中，球托与球的其他部分完全分离，应重发球。

6、司线员未看清球的落点，裁判员也不能做出决定时，应重发球。

7、“重发球”时，最后一次发球无效，原发球员重发球。

羽毛球单打和双打规则是什么啊？

羽毛球双打战术： 双打比单打每方增加一名队员，而场地宽度仅增加92厘米，接发球区还比单打缩短了76厘米。因此双打从发球开始就形成短兵相接的局面。由于进攻和防守都加强了，这就更加要求运动员技术全面，能攻善守，反应灵敏。特别是对发球、接发球、平抽、挡、封网、扑、连续扣杀、接杀挑高球及防守反击等诸多技术，要求更高。两名队员配合默契，相互信任，打法上攻守衔接及站位轮转协调一致，是打好双打的关键。 1、发球 由于双打的后发球线比单打短，在双打中若发高远球，接发球方可以大力扣杀，直接争取主动，同时又较少有后顾之忧。因此站位往往压在靠近前发球线处，对发球者造成很大的心理上和技术上的威胁。所以，发球质量、路线的配合、弧线的制造、落点的变化对整个双打比赛的胜负意义极其重大。可以毫不夸张地说，比赛的双方若水平差不多则胜负取决于发球质量。 (1)发球站位 发球的站位不同，对发球的飞行路线、弧线、落点和第三拍的击球都有关系。 A、发球者紧靠前发球线和中线 这种站位始于反手发网前内角，球过网后球托向下，不易被对方扑击。由于站位靠前，也便于第三拍封网。但站位靠前不利于发平快球，一般是发往前内角位球配合发双打后发球线的外交位平高球。 B、发球者站位离前发球线半米，靠中线 这种站位发球的选择面较广，正、反手都可发网前球、平快球、平高球，并且各种路线都可以发。缺点是球的飞行时间长，对方有较多时间判断处理，发球后如果抢网较慢也容易失去网前主动权。 C、发球者站在离中线较远处 这种站位主要用于在右场区以正手和左场区以反手发平快球攻对方双打后发球线的内角位，配合发网前外角。值得一提的是，这种发球只能作为一种变换手段。因为这种发球只对反应慢、攻击力差的对手有一定威胁，但对方有了准备时作用就不大了，而且还会使自己陷入被动。 (2)发球路线 发球路线和落点的选择需注意如下几点∶ A、调动对方站位，破坏对方打法 如对方甲、乙两名队员站成甲在后、乙在前的进攻队形，在发球给乙时可以后场为主结合网前，而发球给甲时却要以发网前为主结合后场，这样，从发球起就阻挠了对方调整站位。 B、避实就虚，抓住对方弱点发球抢攻 首先要看接发球者的站位，如果他紧压网前站在网前内角位，可用发网前与后场动作的一致性发球到对方后场外角位；如对方离中线较远，则可发平快球突袭后场内角位；对接发球路线呆板、变化少的，可针对这种情况发球后抢封角度突击。 C、发球要有变化 发球时，网前要和后场配合，网前的内角、外角，底线的内角、外交位的配合，使对方首尾难于兼顾，多点设防，疲于应付；在发球的弧线上也要有变化。这样，接球方就难以摸到发球方的规律了。 (3)发球时间的变化 接发球方在准备接发球时，思想虽然高度集中，但因受到发球方的牵制，他要等球发出后才能判断、启动、还击。所以，发球动作的快、慢也应在规则允许的范围内有所变化，不要给接球方掌握规律。 (4)发球时心理的影响 在双打比赛中，有时会出现发球失常。其原因，一个是发球技术不过硬；另一个原因则是受接发球者的影响。由于接球者站位逼前，扑、杀凶狠且命中率较高，加之比分正出于关键时，心情紧张，造成手软从而影响了发球质量。遇到这种情况，首先要沉住气，观察接发球者的动向，心理意图，接发球的路线和规律，提高发球质量，增强还击第三板的信心。另外，发球的路线要善变且无规律，真真假假、虚虚实实，这样就会减少不必要的顾虑，发球质量也会稳定下来。 2、接发球 接发球虽然受发球方的牵制，属于被动等待，但由于规则对发球作了击球点不能过腰、球拍上沿须明显低于手、动作必须连续向前挥动(不许动作)、不能迟迟不发等等的诸多限制，所以使发球者发出的球不能具有太大的威胁。接发球方如果判断准确，启动快、还击及时，就能在对方发球质量稍差时杀、扑得手或取得主动；反之，也会接发球失误或还击不利使自己陷入被动。 (1)接发内角位网前球 以扑或轻压对方两边中场及发球者身体为主要攻击点，配合网前搓、勾等其他线路。 (2)接发外角位网前球 除了以上打的点外，还可以平推对方底线两角以调动对方一名队员至边角，扩大对方另一队员的防守范围。 (3)接发内角、外角位后场球 应以发球者为攻击点，力争扣杀追身球。如启动慢了，可用平高球打到对方底线两角。一般发球者在后场球发出后，后退准备接杀的情况居多，这时可用拦截吊球，落点可选择在发球者的对角。 3、攻人 这是双打中常用的一种战术，就是以人为攻击目标。对付两名技术水平高低不一的对手时，一般都采用这种战术。对付两名队员实力相当也可采用这一战术。它几种攻势于对方一名队员，常能起到“集中优势兵力打歼灭战”的作用；在另一队员过来协助时，又会暴露出空档，可在其仓促接应、立足不稳时偷袭他。 4、攻中路 (1)守方左右站位时把球打在俩人的中间 这种战术可以造成守方两人抢接一球或同时让球，彼此难于协调；限制对手在接杀球时挑大角度高球调动攻方；有利于攻方的封网，由于打对方中路，对方回球的角度也小，网前队员封网的难度就小了。 (2)守方前后站位时把球下压或轻推在边线半场处 这种战术多半是在接发网前球和守中反攻抢网时运用。这种球守方前场队员拦截不到，后场队员又只能以下手击球放网或挑高球，后场两角便会露出很大空档，因而有隙可乘，攻击他的空档或身体位。 5、攻后场 这种战术常用来对付后场扣杀能力较差的对手，把对方弱者调动到后场后也可以使用。此战术多采用平高球、平推球、挑底线把对方一人紧逼在底线，使其在底线两角移动击球，在其还击出半场高球或网前高球时即可大力扣杀，取得该球的胜利或主动。如在逼底线两角时对方同伴要后退支援，则可攻击网前空档或打后退者的追身球。 6、后攻前封 后场队员积极大力扣杀创造机会，在对方接杀放网、挑高球或企图反击抽球时，前场队员以扑、搓、勾、推控制网前，或拦截吊、点封住前半场，使整个进攻连贯而又有节奏变化，使对方防不胜防。 7、防守 (1)调整站位 为了摆脱被动，伺机转入反攻，首先要调整好防守时的站位。如果是网前挑高球，那么击球者应该直线后退，切忌对角后退。直线后退路线短、站位快、对角后退路线长，也容易被对方打追身球。另一名队员应根据同伴移动后的情况补到空档位。双打防守时的站位调整，都是一名队员在跑动击球时，另一名队员根据同伴的移动情况填补空档。 (2)防守球路 A、攻方杀球者和封网队员在半边场前后一条直线上，接杀球应打到另半边前场或后场。 B、攻方杀球者和封网者在前后对角位上，接杀球可还击到杀球者的网前或封网者的后场。 C、攻方杀球者杀对角后，另一名队员想要退到后场去助攻时，接杀球时可以还击到网前中路或直线网前。 D、把攻方杀来的直线球挑对角，杀来的对角球挑直线以调动杀球者。 关于防守的方法还有许多，但目的都是为了破坏攻方的进攻节奏和进攻的势头，在攻方进攻势头一减时即可平抽或蹲挡，若攻方站位混乱出现空档时，守方即可抓住战机转守为攻取得主动。

双人羽毛球比赛规则

1.羽毛球单打比赛规则

（1） 一般是用硬币或者羽毛球争发球权，争到发球权者先发球;

（2）每场比赛采取三局两胜制；

（3）首局获胜一方在接下来的一局比赛中率先发球；

（4）当一方在比赛中得到11分后，双方队员将休息1分钟；

（5）两局比赛之间的休息时间为2分钟；

2.羽毛球双打比赛规则

谁得分谁发球，单数分在左区发球，0或双数分在右区发球。只有发球方在得分时才交换发球区，对方不动。除此以外，运动员继续站在上一回合的各自发球区不变。

羽毛球的运动技巧：

吊网前球时，球的路线要短，并尽可能靠近球网。

扣球的应尽可能远离对手或直接命中对方的握拍手或肩。

当你一时不知所措或需要短暂的喘息机会，可打一高远球，然后回到本场中心位置。

对于初学者来说，反手端线通常是其薄弱区域，应注意打其弱点。

在前场回击高球时，应尽量采用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底线处击出高而短的球，这通常是给对手杀球机会的。

许多运动员有自己的特有打法，因此要善于判断球的落点，及时进入适宜的位置，但千万不要过早暴露自己的动向。

在双打接发球时，要举起球拍迫使对方发低球，如果对方的发球过高，立即上前扑杀。

如果你正在得分，不要改变打法，如果正在失利，则应立即调整文质彬彬法，如果你的连续进攻没有奏效，可打一高远球，然后寻找战机重新发起进攻。

双人羽毛球比赛规则

双人羽毛球比赛规则，锻炼身体一般会有这几类，跑步、游泳、或者去打球，两个人的时候打羽毛球是一个不错的注意，既可以增进感情，还可以锻炼身体，下面分享双人羽毛球比赛规则。

一、计分

1、21 分制，3局2胜为佳

2、 每球得分制

3、 每回合中，取胜的一方加 1 分

4、 当双方均为 20 分时，领先对方 2 分的一方赢得该局比赛

5、 当双方均为 29 分时，先取得 30 分的一方赢得该局比赛

6、 一局比赛的获胜方在下一局率先发球

二、赛间休息与换边规则

1、 在一局比赛中，当领先的一方达到 11 分时，双方有 60 秒休息时间

2、 在两局比赛间，双方有 2 分钟的休息时间

3、 在决胜局的中，当领先的一方达到 11 分时，双方交换场地

三、双打

1、与样，发球方得分为偶数时，发球方在右半场进行发球。当发球方得分为奇数时，在左半场进行发球

2、 如果发球方取得一分，那么下一回合其继续发球，且发球人不变

3、 如果接发球方取得一分，那么下一回合其成为发球方

4、 当且仅当发球方得分时，发球方的两位选手交换左右半场

扩展资料：

羽毛球是一项室内、室外都可以进行的体育运动。依据参与的人数，可以分为单打与双打，及新兴的3打3。羽毛球拍由：拍面、拍杆、拍柄及拍框与拍杆的接头构成。

一支球拍的长度不超过680毫米，其中球拍柄与球拍杆长度不超过41厘米，拍框长度为28厘米，宽为23厘米，随着科学技术的发展，球拍的发展向着重量更轻、拍框更硬、拍杆弹性更好的方向发展。

现代羽毛球运动起源于英国。1873年，在英国格拉斯哥郡的伯明顿镇有一位叫鲍弗特的公爵， 在他的领地开游园会时，有几个从印度回来的退役军官就向大家介绍了一种隔网用拍子来回击打毽球的游戏，人们对此产生了浓厚的兴趣。

因这项活动极富趣味性，很快就在上层社会社交场上风行开来。“伯明顿”（Badminton）即成为英文羽毛球的名字。1893年，英国14个羽毛球俱乐部组成羽毛球协会，即全英公开赛的前身。自1992年起，羽毛球成为奥运会的正式比赛项目。

第一、羽毛球的发球规则

在羽毛球比赛前，双方采用挑边的规则(抛硬币)来决定发球方和场区。挑边赢者将优先选择是发球或接发球，还是在一个半场区或另一个半场区比赛。输者在余下的一项中选择。

第二、羽毛球的比分规则

其次，羽毛球比赛规则从2006年5月开始，正式决定实行二十一分的比赛规则。21分制实行每球得分制，所有单项的每局获胜分皆为21分，最高不超过30分。每场羽毛球比赛采取三局两胜制，先到21分的'一方赢得当局比赛。如果双方比分为20比20时，获胜一方需超过对手2分才算取胜;直至双方比分打成29比29时，那么先到第30分的一方获胜。首局获胜一方在接下来的一局比赛中先发球。

第三、羽毛球双方如何站位规则

对于羽毛球单打：当发球员得分数为0或偶数时，双方运动员均在各自的右发球区发球或接发球;当发球方的分数为奇数时，双方运动员均在各自的左发球区发球或接发球。

对于羽毛球双打：比赛中，当比分为0或偶数时，球由右发球区对角发向对方场地的右接发球区;当比分为奇数时，球由左发球区对角发向对方场地的左接发球区。比赛中，只有当一方连续得分时，发球员必须在右或左发球区交替发球，而接发球方队员的位置不变。其它情况下，选手应站在上一回合的各自发球区不变，以此保证发球员的交替。

双打比赛规则一方每次只有一次发球权。发球方失误不仅丢失发球权也将丢失1分，如果这时得发球权的一方得分为奇数时，则必须是位于左发球区的选手发球，如果此时得发球权的一方得分为偶数时，则必须是位于右发球区的选手发球。

双打比赛规则只有接发球队员才能接发球，若其同伴接发球或被球触及则“违例”，判发球方得分，当发球被回击后，球可由二人中任一人击回，不得，如此往返直至死球。

第四、羽毛球比赛中常见的犯规

过手违例规则——发球时，在击球的瞬间，发球员的拍杆应指向下方。否则，将判违例。

过腰违例规则——发球时，在击球的瞬间，整个球应低于发球员的腰部。否则，将判违例。

挥拍有停顿——发球开始后，挥拍动作不连贯，将判违例。

发球规则，球没有落在规定的接发球区内，将判违例。

球触及球场或其他物体或人，将判违例。

一、参赛队

各单位组成男女混合队，其中男队员2名，女队员1名。

二、比赛办法

1、预赛采用单循环制，决赛采用交叉淘汰制。预、决赛均采用3局2胜制。

2、预赛按抽签的办法分成A、B二组，按个人胜一场得3分、负一场得1 分、弃权得0分的计分办法确定小组比赛名次。

3、取小组前二名参加决赛：A组第一名与B组第二名比赛，B组第一名与 A组第二名比赛，胜者争夺冠、亚军，负者争夺第三名。

三、比赛规则

1. 比赛的选择权: 比赛开始前，双方掷硬币来猜胜，胜方根据规则作选择： 选择发球权、选择场地。输方则可选择剩下的权利(如胜方选择发球,输方则可选择场地)。

2、出场顺序：按男女交叉的顺序进行，比赛前双方先排好顺序交裁判，不 得再更改。

3、 基本问题: 当球擦网并落在对方场内，您赢；如球打网并落在界外或本 方界内，则输；如球触您的衣服,再过网,也输；球未过网,您击球,您输; 击球时，球夹在和停滞在拍上紧接着又被拖带，则输；如果两次挥拍连续击中球两次，则也输。球压线的都是好球。

4、发球: 发球时球压线为界内.发球时球员站在对角的发球区.发球方应遵 守发球时的要求,接球方也不能提前击球(不能在发球方发球之前移动脚步).发球员和接发球员都必须站在斜对角发球区内发球和接发球，球员一般第一次发球在右手区.脚不能触及发球区的界线；两脚必须都有一部分与地面接触，不得移动，直至将球发出。发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个球要低于发球员的腰部。发出的球必须向上飞行过网，如果不受拦截，应落入接发球员的发球区内。下一局比赛开始时由上一局的胜方先发球。

5、记分规则:每局采用每球得分的21分制，先得21分的为胜方，20平后，以多得2分的为胜方。

6. 换边 每局结束后换边。当出现1：1平局时，进行决胜局比赛，比赛前 应重新选边（选择发球权），当一方得分达到10分时，双方交换场地。每局比赛结束后可有5分钟的休息时间。