中考排球垫球几个满分_中考排球

1.中考排球标准距离高度

2.中考足球篮球排球怎么考

3.沈阳市中考排球硬排还是软排

4.中考体育排球标准

中考排球标准：要求手型正确、击球部位准确、达到规定高度。每次测试时间不超过1分钟。每人测试两次，记录成绩较好的一次。

垫球未超时者，球落地或出现犯规行为，该次测试结束。超时者，到规定时间后，该次测试自动结束。男生垫球高度（从地面起至球底部）不低于2.35米，女生不低于2.15米。测试时，方法正确，高度符合要求的垫球方能计数。

主要动作为两臂夹紧微微向上前伸，腿部发力带动手臂，核心收紧（腰腹力量平时也得注意训练），用小臂靠手腕区域垫球，尽量发力均匀，能够提肩协调。接发球手型可以采用叠掌、互靠和抱拳式的动作，抱拳式相对于其他两个，稳定性更强，可以根据个人习惯选择适合的手势使用。

评分标准

1、技术：技术良好、熟练掌握、训练有素：20—30分；技术一般，有明显的不足：10—20分；技术基本没有掌握：0—10分。

2、组织：能够有效组织攻防，能抢占有利位置，有效得分：20—30分；能够组织，但有不足：10—20分；组织基本没有：0—10分。

3、抢得：反应能力强，抢球准确：20—30分；反应一般，抢球有不足：10—20分；反应慢，抢球不准：0—10分。

4、攻防：能有效协调，抢占有利位置，有效进行攻击和防守：20—30分；能进行攻防，但有不足：10—20分；攻防基本没有：0—10分。

中考排球标准距离高度

4号。根据查询中国教育网显示，截止2023年，全国中考体育中都是使用4号球来进行考试的。4号球通常具有较好的弹性和稳定性，适合用于中考体育测试。使用4号球可以更好地评估学生的排球技能和水平，同时也能确保测试的公平性和规范性。

中考足球篮球排球怎么考

取决于项目高度。

1、根据查询爱问知识人显示，是颠球和正面双手垫球的考试，要求较低一些，是在标志物前60到80厘米的地面设置垂直于场地的边线作为起发点，而墙的高度则以1.25m到1.49m为宜。

2、对于较高的项目来说，自垫或对墙连续自垫等，需要把球击打过单面墙壁再返回然后接住，此时可以取回弹起的最低位置处为成功垫球的高度标准，即3cm，也可根据身高、臂长调整最佳距离和高低适宜度。

沈阳市中考排球硬排还是软排

中考足球篮球排球考试方法分别如下：

1、足球：考生可采用单脚连续颠球或双脚交替颠球方式进行颠球，可用脚背正面、脚外侧、脚内侧等部位颠球，每次颠球后，脚必须触地，否则不计次数。完成（男）第10次、（女）第5次。

2、篮球：考生两脚方可移动，并按箭头所示方向运球依次过杆，同时，开始计时。考生与球均返回起（终）点线，计时停止。

3、排球：考生原地将球抛起，第一次垫球成功后开始计时，个人连续正面双手垫球，要求手型正确、击球部位准确、达到规定高度。每次测试时间不超过1分钟。每人测试两次，记录成绩较好的一次。

中考体育排球标准

沈阳市中考的排球比赛一般使用的是软排。排球排位赛分为软排和硬排，软排是在场地上根据球队战绩进行排名和晋级，而硬排是通过比赛胜负和积分进行排名的一种方式。在中考排球比赛中，一般采用软排制度，根据球队的胜负情况进行排名和晋级。但是，具体参赛规则可能会有所不同，建议您查阅相关考试规则以获取更准确的信息。

中考体育排球标准如下：

1，中考体育垫排球满分是5分，男生要垫40个，女生要垫35个。

2、场地长和宽均为3米，四周设置明显的标志线；场地外边设置判断垫球高度的标志物，标志物在地面的垂直投影与同侧标志线相距1米。

3、听到报号后，考生进入测试区域，原地将球抛起，第一次垫球成功后开始计时，个人连续正面双手垫球，要求手型正确、击球部位准确、达到规定高度。每次测试时间不超过1分钟。每人测试两次，记录成绩较好的一次。

4，人离墙1.50米的距离，垫出的球要击在距地面1.50米及以上的墙面上。每次测试的时间不超过1分钟。

中考体育排球需要注意，测试过程中如出现以下现象均只作为调整，不计次数∶采用传球等其他方式触球、测试区域之外触球、垫球高度不足等。

体育项目可以增强体质。 经常参加体育锻炼，可以增强体质，促进骨骼肌肉发育。由于在运动时，肠胃系统器官也在活动，可以从而增强肠胃蠕动力，可以促进肠胃排空。经常参加体育运动既可以增强消化系统的消化吸收功能，又能增强骨骼肌肉发育，所以要经常参加体育锻炼。

综上所述，促进体育事业，弘扬中华体育精神，培育中华体育文化，发展体育运动，增强人民体质，积极参与体育活动。

法律依据：

《中华人民共和国体育法》

第十条

国家优先发展青少年和学校体育，坚持体育和教育融合，文化学习和体育锻炼协调，体魄与人格并重，促进青少年全面发展。