羽毛球论文选题目的和意义,什么是羽毛球运动论文

1.快乐的羽毛球作文

2.羽毛球运动的内涵是什么啊？

3.简述羽毛球运动的特点及锻炼价值

4.急求！一片大学羽毛球课的论文。

羽毛球是一项室内，室外兼顾的

运动。依据参与的人数，可以分为单打与双打。羽毛球拍一般由拍头、拍杆、拍柄及拍框与拍杆的接头构成。一支球拍的长度不超过68厘米，其中球拍柄与球拍杆

长度不超过41厘米，拍框长度为28厘米，宽为23厘米，随着科学技术的发展，球拍的发展向着重量越来越轻、拍框越来越硬、拍杆弹性越来越好的方向发展。

适合东方人发展。

有单打跟双打。

单打

（1）发球员的分数为0或双数时，双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球。

（2）发球员的分数为单数时，双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球。

（3）如“再赛”，发球员应以该局的总的分数来确定站位。若总分为15分（单数），双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球；若总分为16分（双数），双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球。

（4）球发出后，双方运动员就不再受发球区的限制而自由击到对方场区的任何位置，运动员的站位也可以在自己这方场区的界内或界外。

双打

（1）一局比赛开始，应从右发球区开始发球。

（2）只有接发球员才能接发球；如果他的同伴去接球或被球触及，发球方得一分。

①在发球方得分为0或双数时，应该由发球方的站在右侧的运动员发球，接发球方站在右侧的运动员接发球；发球方得分为单数时，则应站在左发球区的运动员发球或接发球。

②每局开始首先接发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区接发球或发球；得分为单数时，则应在左发球区接发球或发球。

③上述两条相反形式的站位适用于他们的同伴。

（3）任何一局的本方发球员失去发球权后，同时对手获得一分，接着由他们的对手之一发球，如此传递发球权，注意，此时双方4位运动员都不需要变换站位。

（4）运动员不得有发球错误和接发球的错误，或在同一局比赛中有两次发球。

（5）一局胜方的任一运动员可在下一局先发球，负方中任一运动员可先接发球。

（6）球发出后就不再受发球区的限制了。运动员可在本方场区自由站位和将球击到对方场区的任何位置。

快乐的羽毛球作文

网球、羽毛球运动特点比较分析

羽毛球与网球运动是当今两项广受粉丝喜爱的小球类运动项目，孰长孰短？如以此命题的话，估计会引起大多数朋友的激烈争论，为避免不必要的口水战，尽量从中立角度以数据采样为基础对两项运动的特点试做初步分析论证，目的绝非为争江湖座次，各种运动都有其独具的魅力，喜欢运动着的人们都是热爱生活的。

一、网球、羽毛球两个运动项目欣赏性的比较。

提出这个问题其实并不是单纯从视觉效果上能完全说得清楚的。对欣赏性的判断有很多影响因素，其中一部分来自于对事物背后所代表的文化认同程度。

你说是茶好喝还是咖啡好喝？XO好喝还是茅台五粮液好喝？很多时候我们消费的不是物质本身，而是物质背后所代表的文化。虽然羽毛球和网球都是舶来品，但羽毛球球在国内的发展让民众这项运动渐渐有了国球般的情感和待遇。因此，我们在对待羽毛球的时候，会弱化舶来的性质。而对网球，则觉得十足是个舶来品，它代表着西方的文化和生活，代表着绅士和贵族。因此不少国人为了提升自己的所谓品味和形象，或者一些原本就亲西方文化的人更热衷于此项运动。

决定是否具有观赏性的另外一个因素是环境氛围。组织者使用各种手段引起观众的共鸣，感染观众的情绪，观众就会不自觉的放大其中的看点，弱化其中的平淡阶段，从而觉得比赛很好看，很精彩。

第三个因素就是这项运动的群体特性是否具有吸引力，包括运动员和观众特性。帅哥，美女，个性，贵族，这些都是网球项目吸引眼球，令人追捧的东西。也是网球能成功推向全球很重要的商业化因素。

最后一点，商业化需要一个发达的经济环境作为支撑，也需要具有足够消费能力的民众。

以上这些都是羽毛球项目不能和网球项目相比的劣势：没有美女，穿着不性感，水平高的国家经济又不是很好，东方人固有的内敛性格，这些都是令这个项目缺少眼球，不能很快推向全球的很重要的因素。

但是有一点我始终相信，完全从技术角度上看比赛的欣赏性，羽毛球明显要比网球高。无论是技术的变化，节奏的变化还是力量线路的变化，都要比网球丰富的多。特别是男双，混双项目的比赛，可以说极富观赏性，观众情绪稍微一调动极有可能爆棚。我也相信，随着羽毛球近几年在国内的急速兴起，以及中国经济的提升，老百姓对业余生活要求的提高，羽毛球在国内的地位将会如同橄榄球在美国的地位一样，纵使你欧美一个都不玩，我们依然玩得精彩。

二、活动范围的差异

羽毛球单打面积是13.40m×5.18m，网球单打面积是23.77m×8.23m，网球场面积差不多为羽毛球场面积的3倍，但网球运动时运动员在1场比赛中活动的范围视乎打法（底线抽击或上网），而羽毛球70平方米的场地运动员几乎都覆盖。这也是在一场比赛中羽毛球运动员在约1小时16分内需跑6400米，而网球运动员在3小时18分内跑3200米的原因。举个例子：羽毛球常见后场吊球，落点距离球网很近，接球方必须上到网前，而网球后场不太经常在不触网情况下将球的二次落点局限在网前区域，即接球方不用离网太近也可以接到球（因网球可以允许落地1次，抢高点上网除外）。

三、击球的频率。

以各自同期最高单打比赛的统计发现，羽毛球运动员在约1小时16分内需挥拍约2000次，而网球运动员在3小时18分内挥拍1000次。网球拍一般约280－340g，羽毛球拍一般约90g左右，网球重量拍是羽毛球拍重量的近3倍。从折合的网球空中时间18分钟，羽毛球空中时间37分钟看，在同等时间内，运动员挥拍次数相近，但从比赛总体时间来看，网球跑动18分钟中挥了1000次拍，平均每挥1次拍用1.08秒，休息了180分钟，平均每挥1次拍休息10.8秒；羽毛球跑动37分钟中挥了2000次拍，平均每挥1次拍用1.11秒，休息了39分钟，平均每挥1次拍休息1.17秒。

四、跑动的差异。

一场比赛中羽毛球运动员在约1小时16分内需跑6400米，而网球运动员在3小时18分内跑3200米。折算到一小时的羽毛球运动员需移动距离为5052m，而网球运动员需移动距离为969m。羽毛球运动员在单位时间内移动距离和速度为网球运动员的5.2倍。（此项统计定有个体差异存在，网球爱好者息怒）

虽然折合到网球空中时间18分钟，羽毛球空中时间37分钟的时间在同等时间内，运动员跑动距离相近，但从比赛总体时间来看，网球跑动18分钟中打了299回合，平均每回合跑4.7秒，休息了180分钟，平均每回合休息47.1秒；羽毛球跑动37分钟中打了146回合，平均每回合跑15.2秒，休息了40分钟，平均每回合休息16.4秒。就是说在跑动速率相同的情况下，网球顶尖赛事每跑动1分钟可以休息10分钟；而同样顶尖的羽毛球赛每跑动1分钟只可以休息1.08分钟。

而网球运动跑动过程中转体速度、起跳高度、急停频率、折返次数等确实远比羽毛球运动为少。

以目前已知的两项运动的最快球速为例：网球场长23.77米，羽毛球场长13.4米，网球目前最快的发球速度是罗迪克2004年戴维斯杯四分之一决赛打出的244.6公里/小时，而羽毛球打出的最快速度是中国羽毛球双打选手付海峰目前仍保持时速332公里的最高球速，几乎与最快的F1赛车差不多。（此项统计的标准并不统一，羽毛球的为出手速度且减速很快--编者）以网球底线抽击和羽毛球后场扣杀而计，接球者均在底线接球，各自以最快时速算，网球运动员最大反应时间为0.35秒，而羽毛球运动员最大反应时间为0.15秒。

五、打网球未必比打羽毛球累。

这个在前面的第3条击球的频率与第四条跑动的差异中已经得到答案。网球运动分为竞技网球和大众网球，大众网球注重锻炼价值，不受力量和速度限制，深受各年龄阶段的人群的喜爱，上至80岁的老翁，下至几岁的儿童都可以参与。作为满足人们在体育锻炼和情趣上的要求，网球是所有体育项目中运动年龄最长、参与群体最广的体育项目之一。因此,非常符合学校体育教育、健康教育、终身体育的目的和要求。作为一种健身项目之所以能适应人的各个发展阶段的不同要求，就在于其方式与内容的可调节性。如运动时间的长短，运动强度的高低都可以根据自己的实际情况来定。因此，人们都能在适宜的网球运动中，满足各自的需要，达到各自的目的。

六、从羽毛球和网球看中西文化。

羽毛球是一种节奏感非常强烈的运动，攻守的转换是非常快的，几乎在任何点上都可以做出发力或者不发力的选择，而且在大多数时候都不是用上最大的力量，除了杀球，别的时候力量都是需要控制的。这种运动成为了东方的运动（虽然是西方人发明的），原因就在这个地方。

1、节奏感意味着retern（回复），只有不断的回复，才有节奏。羽毛球的节奏体现在两个方面，发力的节奏和步伐的节奏，羽毛球发力上的节奏变化是任何个人的球类运动所不具有的，网球几乎每个球的质量都体现在速度是否快，力量是否大上面，从发球开始，每个人都在争取更快，更有力，主动减力的球极为罕见。乒乓球的力量也有变化，主要体现在前三板，所以亚洲人就是靠前三板，比欧洲人有明显优势。但是乒乓球一旦拉起来，就很难变慢了，所以欧洲人在拉起来以后的表现比亚洲人好，我跟一个欧洲人打过球，他最不适应的是我在力量上的变化，我估计他们平时打球主要就是对拉。

2、步伐的节奏，其实所有球的步伐都有节奏，但是羽毛球最明显，尤其是前后的跑动，网球没有前后运动，冲上去就不太可能回来了。打羽毛球的人站在圆心，打网球的人站在底线，当他直线往上冲的时候，最后的时刻就来临了（胜负就在那个时候决定了，要么赢，要么输）。亚洲人之所以羽毛球如此明显领先欧洲，而欧洲人对羽毛球提不起太大兴趣，原因是什么？亚洲人在节奏的掌握上远远好于西方人，为什么？

文化解释：

1、西方人的文化是直线型的，一个方向：更快，更高，更强。网球运动最好地表现了这一点。

2、东方人的文化是回复型的，天地之道是圆的，也就是说一切都是循环往复的。这种回复体现了一种根本性的“节奏”，而西方思想却是直线向前。基督教就明显表现出西方的特性：有始有终（从创世纪到最后的审判），不断向前。而东方的主流思想都与“前进”、“进步”这样的东东没有什么关系，儒释道所强调的都是“回归”，按羽毛球的打法，就是不断要回到场地的中心。

一种文化钟爱某种运动既有偶然的因素（二战后日本被美国占领，日本人极度崇拜美国，所以棒球成为日本最流行的运动），也可能跟这种文化本身的气质有关系。欧洲人可能永远也不会太喜欢羽毛球这种不断在快慢之间做出抉择的运动，而亚洲人可能永远也很难在网球领域战胜欧洲人。

七、羽毛球运动在都市里流行的几点优势分析。

群众体育的小球类项目中，最受欢迎的，不外乒乓球、羽毛球和网球。而在都市人群中，羽毛球在三个项目中本来叨陪末座，可这几年来，羽毛球在都市青年中的受欢迎程度日渐上升，俨然已经站在城市群众体育流行前沿。

在一些人心目中，有一个误解，是羽毛球比网球低档，而这种误解，是因为有很长一段时间，廉价的羽毛球拍和塑料羽毛球，大行其道，随便在一块空地上，就能这样在没有网的情况下，双方打来打去，照样不亦乐乎。可是，这样的室外运动，并非真正的打羽毛球。

羽毛球是一项对于空气对流有着严格要求的运动。而羽毛球在球拍、缠线等器材和耗材要求上，比起网球，并非廉价，甚至在球的消耗上，要比网球还要严苛。

当羽毛球摆脱了比网球低档的阴影，在都市中迅速流行，并且成为青年人最为热衷的运动之一，也就在时尚上洗刷了山寨之气。

从场馆经营者的经济角度出发，网球场比羽毛球场占地面积大，室内有同样的面积，不如建为羽毛球场，可以产生更好的收益。在爱好者方面，网球其实是一项室外运动，受制于天气的因素很大。而国内，并没有足够的网球爱好者，特别是女性爱好者，愿意忍受日晒风吹，长久坚持下去，相比之下，作为室内运动的羽毛球，也就有了更多的竞争力。

在运动技巧方面，特别是对业余爱好者来说，网球对力量的要求，要比羽毛球高很多，而羽毛球在技巧上的细致，则更适合业余爱好者。况且羽毛球在体能消耗上，比起网球甚至更多，可以在单位时间内消耗更多的卡路里——网球有的优势，羽毛球都有，网球缺乏的，羽毛球也都有。

羽毛球运动的内涵是什么啊？

　在平日的学习、工作和生活里，大家最不陌生的就是作文了吧，作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。你所见过的作文是什么样的呢？下面是我精心整理的快乐的羽毛球作文，仅供参考，大家一起来看看吧。

　每每看见别人在激烈地进行着羽毛球比赛时，我的内心总是跃跃欲试的。妈妈看着我这么一副如饥似渴的样子，便给我报了羽毛球班。

　记得进羽毛球班的头一天，我跟着教练有模有样地做着基础动作。正当我想着雀跃欢呼自己已经学会时，教练的一句话就像一盆冷水一样往我头上倒。他说：“你的这个动作不对，挥拍时挥早了，注意点，不要着急，看球。”

　这盆冷水来得猝不及防，令我有些许失落。但我并没有放弃。回到家后，我在爸妈的监督下老老实实，一遍又一遍地重复着那枯燥乏味的动作。

　当我在累趴下后，曾无数次地想着：好累啊，手好酸！干脆不练了吧，再这样下去我迟早会累虚脱的……每当这时，我就会想起冰心说的一段话：“成功的花，人们只惊慕它现时的明艳！然而当初它的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。”于是，我会重振旗鼓，刚刚还写在脸上的疲惫顿时消失得无影无踪。

　就这样日复一日的练习，迎来了第二节课。我感觉自己全身充满了能量。“嗖”的一声，一个球向我奔来！我丝毫不慌，再目光炯炯地盯着那个球，时机一到，我毫不犹豫地挥动球拍。漂亮！打了个完美球！

　教练说：“嗯，不错，有进步，继续加油”真是功夫不负有心人啊。我离成功又近了一步。

　“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”彩虹总在风雨后，没有谁能够随随便便成功，唯有努力加以坚持得以至此。因为学习了羽毛球，节假日时我又多了一项体育活动，真棒。

　快乐的羽毛球 一回忆起寒假中最快乐的事，我的脑海中就会立马浮起那“快乐”的羽毛球。因寒假作业早早的做完，而每天“游手好闲”！

　除了看书，再没有什么能让我提起精神的了。大人们看了，就很不是滋味，便给我和哥哥买了套羽毛球，使我们的寒假生活充沛了起来！

　来源：每天早晨，吃完早饭，看会儿书，便和哥哥一起（当然，大人们也会时不时的来参与）下楼打羽毛球。

　开始时，我总觉得是不是球拍出了问题？让我每一球打的都是那么的“烂”，可，这又是不可能的。看着爸爸、妈妈打的球，真让我打心眼儿的佩服，便下定决心要超过他们。时间长了，我从不知不觉中慢慢的进步了，只是赛场上的叹息声依旧是我的，不过，别急，慢慢来嘛！

　看！

　那羽毛球又一次的奔向了我，我从直觉中断定它可能“能量不足”了飞的并不远，这可怎么办？急中生智的我立刻向前奔，来了个“猴子捞月”！

　嘿，过去了。没想到爸爸的速度也是那么的快，立刻来了个“猛抽”，啊，快往回跑，好机会，我也来了个“以牙还牙”！

　就这样，我和老爸连“抽”了好几个球。最后，我还是“光荣”的输了，我甘拜下风。但，我的心中还是很高兴的，因为老爸说我“进步了！

　” 功夫不负有心人呐！

　经过几天苦苦的练习，我还是以令人满意的“成绩”打败了老爸！

　是啊！

　只要你用心的做一件事，努力、奋斗向前进，一路没有不可能！

　在阳光下，我就像那只的羽毛球，在和煦的风中，不停的跳跃，永远的快乐！

　河源那边建立的娱乐场地已经有很长一段时间了，我却没怎么利用过。

　趁着寒假的自由时间，我终于在一个天色将晚的日子里来到了羽毛球场。我知道有一个朋友每天都会来这里打球，于是我算好了时间在这里找他。果不其然，从楼梯里出来的时候，我就看见他和另一个朋友在取羽毛球拍。即使快过年了，这里的人也还不少。我和他们打了招呼便在椅子上坐下。

　看着羽毛球在灯光下恍惚洁白的飞影，突然就唤醒了我小时候的记忆。上小学时，我经常会在院子里打羽毛球。那个时候还很活泼，每天都会运动，不是和伙伴们做游戏就是打球。总之，一天的运动量不会差。童年打的那个羽毛球在天空中飞得那么高，我总是有信心能够接住它，在关键时候给对方来一记好球。

　时间在羽毛球划过的弧线中穿梭，几年光阴荏苒，再一次击打羽毛球的小女孩已经变了。过了一会儿，两个朋友让我也加入了羽毛球的比赛。又一次握紧了球拍，感觉已经很陌生。一连几个球我都没接住，我开始自我怀疑，好在我已经不再懦弱到自卑，只会自我埋怨。我只是学会了去克服，我一心想着接球。后来便慢慢手熟了，还打出了汗，找回了一点打羽毛球的感觉。我又一次体会到打羽毛球的快乐，也可以说是说运动的快乐。我也懂了我在慢慢变化，接不住球不要害怕。打球什么的，就应该去尽力，该打就打，不要让懦弱困住自己的脚步。做任何事都是这样，再也不能也不会充满畏惧，担心这担心那，反而什么都做不好。这几天我感觉自己在长身体，尽管胳膊腿子有点疼，但我宁愿一直疼下去。

　羽毛球是我向往的体育项目，我要克服心里障碍，找回自信，利用寒假剩下的时间里，通过羽毛球锻炼，使自己的身高冲刺一米七，这就是我打羽毛球的快乐！

　星期六晚上，大街上寒风凛冽，而全民健身中心却是一派热闹非凡的景象，原来这是晨报小记者们欢聚一堂，共同健身的日子。

　我们来到了羽毛球馆，同学们有声有色地开展起了活动。这时，爸爸已拿起羽毛球拍，猛地向我发来一个高抛球，就这样，一场羽毛球大战拉开了序幕。

　别看我是个新手，那一招一式，我都摸得清清楚楚，只见我先来了个“大鹏展翅”，爸爸灵机一躲，来了一招“海底捞月”，把我弄了个措手不及，球一下子 飞到了我的身后，我故作镇定，心里早有计策，我使了个“瞒天过海”，羽毛球与柔和的灯火交相辉映，等爸爸反应过来，那带着灯光伪装的羽毛球已落到了地上， 看着灰头土脸的爸爸，我幸灾乐祸，笑趴在地，爸爸见我这副模样，更是哭笑不得。不知不觉，小小的羽毛球里散发出一阵阵的汗香，也许那就是快乐的味道。

　换妈妈上场了，由于她高超的球艺，我不得不又用上“诡计”了。我轻轻一发，球斜擦着网，轻轻落到了对方的领地，妈妈没说什么，反而对我做了一个鬼 脸。她反戈一击，也使出了“妙计”，侧身掩护发出了一个刁球，只见羽毛球仿佛活了一般，闪电般地向我的腿肚子飞来，我自然没接住，看着妈妈像顽童似的嬉 笑，我也被逗乐了。不知不觉，小小的羽毛球散发出一阵阵妈妈身上的馨香，也许那就是快乐的味道。

　活动接近了尾声，我们坐在休息区喝饮料，羽毛球的香味与果汁的甜蜜融为一体，形成了一股独特的香味，也许，那就是快乐的味道。

　原来，快乐的味道无处不在，只要我们用心去体会，快乐就会来到你的身旁。

　“耶！又得一分！”我和爸爸看到在世界羽毛球比赛中，中国羽毛球队又赢得一分而高兴，我

　看着运动员的精彩比赛，不禁心也有点“痒痒”了，妈妈好像看出了我的心思，对我说：“要

　不我教你打羽毛球？”，“真的吗？太好了！”我高兴地跳了起来。

　妈妈拿出了一副羽毛球拍，和一个羽毛球。羽毛球拍很长，长柄上缠着黑胶带，柄上的棍又细又长，上面的网拍是椭圆形的，球网是由很细的白线组成的，很有弹性。羽毛球是由许多鹅毛做成的，听妈妈说，这样很有漂浮力。

　开始练习了，妈妈先把打球的技巧和怎样发球的技巧告诉了我。平时，看比赛感觉打羽毛球很简单，今日体会到了：看花容易绣花难，事非经历不知难。一开始，我连发球都不会，要么球拍没打中，要么打斜飞了，要么打得没有力量直接就落到地上。妈妈发过来的球，明明马上就能接住了，但是，羽毛球就像一个顽皮的孩子似的与我作对，要么与我擦肩而过，要么撞到我的脑袋上，要么撞到我的鼻子上。我都有些气馁了，不想打了，妈妈却不断地鼓励我，提醒我要注意方法。此时，我深切地体会到了：台上一分钟，台下十年功的真正含义，每块金牌都来之不易。逐渐地在我们的不懈努力下，我打球的技术大大提高了，以前不会发球的我，现在会发球了，以前不会接球的我，一下子能打好几个回合呢。看到羽毛球在空中飞过来飞过去，听到羽毛球与球拍相碰撞的声音，感觉到一种自豪感和成就感！

　我喜欢打羽毛球，因为打羽毛球的好处有很多，它不但能锻炼身体，还能磨练我的意志力，让我们的课余生活增添很多乐趣。

　“刘皙璇，明天我们一家举行一次羽毛球比赛，看看到底谁是高手。”妈妈向我和爸爸宣布。

　“行。”我大声叫道。

　夜晚，我在小床上翻来覆去的，怎么都睡不着：我打过爸爸妈妈吗？

　星期六早晨，闹钟一响，我就赶紧从小床上爬起来，整了整“官服”，就和爸爸妈妈出发。

　比赛实行单循环赛。我先和爸爸对战。第一局和第二局，我们打了个平手。第三局开始，我用“飞盘之招”打爸爸的“龙盘之招”，场上寂静无声，只听到羽毛球拍打球“啪啪”声，看见羽毛球来来回回飞行。我心想，要赢爸爸，不能按部就班，要智取。我发现，因为老爸太胖的缘故，已经气喘吁吁，大汗淋漓。我心生一计，于是乎，我一下把球打向东，一下把球打向西，爸爸不敢怠慢，一下跑到东接球，一下跑向西接球，跑得跌跌爬爬。“你打球怎么不上路子啊？”老爸喘着粗气喊。看着这情景，我乐开了花。“啊，我胜啦。”我举起羽毛球拍大喊。

　妈妈和爸爸打，妈妈就此机会，乘热打铁，一举打败老爸。

　我和我妈妈决战啦。一开始，我用“飞龙之招”打妈妈的“水晶之招”，妈妈不甘示弱，奋勇迎战，一来二去，妈妈就败下阵来。第二局我输了。第三局是关键，我和妈妈都是越战越勇，“八平”“十一平”“十三平”。唉，要妈妈输真不易啊。怎么办？我灵机一动，大声嚷叫：“妈妈，看爸爸在干吗？”妈妈一转头，哈哈，我球已经发过去，妈妈中了计，败下阵来。

　“我是冠军啦”我跑着喊着，兴奋极了。爸爸妈妈瘫坐在草地上，看着我，也放声大笑。

　盼星星盼月亮终于把星期三的课外活动盼来了。

　今天下午阳光明媚，让我想起了一首歌：“今天天气好晴朗，处处好风光。”我们就像刚出笼的小鸟一样冲出教室，直奔操场。我还没来得急把书包放下，就急忙跑去抢羽毛球拍，看看这个不行，看看那个也不行。后来，我终于选了一副满意的球拍，心想：我应该找一个势力较弱的同学和我一起打，以免输了，多没面子呀！于是，我和诗雨等几个瘦小的同学一起打。我们找了一个既平坦人又少的地方高兴地打起来。

　我看见旋旋得意洋洋地把羽毛球往上一扔，轻轻一拍，球就像离弦的箭一样飞过去，凯引往后退了几步，还是没接着，就差那么一点点。凯引气呼呼地捡起球，紧闭双眼，使劲把球打出去，“哎哟”只听旋旋一声尖叫，凯引就连声说对不起。原来，凯引把球打在旋旋的脸上了。我笑着说凯引完全不是打球而是打人。

　该我上场了，左手把球往上一掷，右手一挥，球就像流星一样一闪而过，诗雨没接着，我得意了起来。诗雨一直打不过来，气得她五官都错位了，我更是地手舞足蹈起来。最后，诗雨露出庐山真面目，发了个猛球，我也来了个海底捞月，把球挡了回去。我大获全胜，诗雨只好“光荣”地下场了。

　我发出了银铃般的笑上声，笑声里蕴含着自豪和快乐，徘徊在操场上空，久久不散。

　我喜欢坐在书桌前看书；我喜欢和弟弟一起玩耍；我还喜欢在运动场上慢跑；但我最喜欢在蓝天下打羽毛球。

　当我看见哥哥、姐姐们打羽毛球时表现出的优美的身姿，听着“嘭、嘭、嘭、嘭”有节奏的声音时，我就情不自禁地萌发了要打羽毛球的想法。爸爸还告诉我打羽毛球让人练得“眼明手快”的原因很简单：因为打球时双方要经常观察对手挥拍情况和高速飞行中的球体，眼睛紧紧追寻高速飞行的球体，眼部的睫状肌就会不断地收缩和放松，大大促进了眼球组织的血液循环，从而改善了睫状肌的功能，长期锻炼就能提高人的视觉灵敏度和眼睛的反应能力。对于普通的羽毛球爱好者，尤其过度使用眼睛的人来说，如果能坚持打羽毛球，视觉敏感度将会明显提高。

　在阳光明媚的一天早上，我把爸爸叫醒，让他交我打羽毛球。他先教我发球。我刚开始发球时不是打歪，就是打的太低。后来学会发侧手球，能和爸爸一起打了，渐渐地学会了其它打法，打反手拍和扣球式发球等等。我为自己的成功而快乐。

　因为我学会了打羽毛球，所以向爸爸发起了挑战。我们以10分定输赢。我先发球，我用我最擅长的扣球式发球，没有想到爸爸用抽球，但没有过网，但是从这一球能看出他对我没有手下留情。最后我和爸爸都是9分，最后这一球对谁都很重要。但最后我输了，但我输的很快乐因为我和爸爸只差那一球，显示出我的水平。从此,我每周末都会和爸爸打羽毛球，因为它给我带来了快乐。

　羽毛球让我的生活丰富起来，它让我快乐，我写完作业后我打它让我放松，它能锻炼我的身体，让我健康……它能给我带来无比的快乐。

　昨天晚上，妈妈答应带我去九峰打羽毛球，我真是太高兴了。早上，我睡醒了，妈妈说才四点钟，我东看看西看看，很想就这样等到天亮，后来想想很浪费时间，就再睡了一觉。等到六点半，妈妈叫我起床了，我迅速从床上爬起来，穿好衣服，喝了一口茶，像箭一样离开了家。我已经很久没打球了，一边走一边想，我是用左手打球还是右手打球呢。到了九峰公园，我先和外公上网打，我很奇怪，这么久没打球我打起来还是不错的'，旁边有很多人经过，都停下来看我打球，还有一个阿婆说自己因为看着我打球，连打拳动作都做错了。

　这时，我看到任老师和王炉娅来了，我真是太激动了。外公教王炉娅握拍的动作，还跟她打了几下，我觉得王炉娅打得不错。这时，我看到任老师和我妈PK，于是，我跑过去当裁判，任老师的分数比我妈高，任老师赢了，我真替任老师高兴。我看到阿军和一个大哥哥打球，我也跑过去，还邀请王炉娅跟我一起混合双打，我们配合得很好，我又是防守又是进攻，很忙，有几个球没接住，王炉娅都接住了，对方杀球，王炉娅也接住了。我已经满头大汗的时候，妈妈不让我打了，任老师亲切地问我肚子饿不饿，还从王炉娅的背包里拿了面包给我吃，我一边吃着面包，一边去学围棋了，我多想还再打几下啊。我希望下次打羽毛球还能碰到任老师，我还想和王妒娅合作双打。

　能使你快乐的事情有很多，比如游泳，玩游戏等等。而我就从打羽毛球中找到了属于自己的快乐。

　在以前我对打羽毛球一点儿也不感冒。可从五年级开始我便疯狂的迷恋上了羽毛球。为什么呢？听我慢慢跟你解释：这天，我看见小雨和小杨在打羽毛球，我便给她们比赛计分，她们答应了。打了几局，我看着都手痒痒了。

　他们看我心动的样子，就让我试一试，结果这一试，便一发不可收拾了。最开始我发球，可是不知道怎么搞得，发球不是没发出去就是打不着。这时，打球较好的小雨就教我怎样发球。他首先把球扔出去，然后用拍子对准球使劲一拍，哇！

　打得好远！我跃跃欲试。我学着小雨的样子把球扔出去，使劲一拍，呀！打歪了。我打出的第一个球虽然不是很远但是打中了。这就让我很高兴了。我学得很快，球技很快就超过了小阳，我便向小玉挑战。

　首先，我发了一个高射球，小雨一个扣球向我猛打过来，我有点手忙脚乱，可还是沉稳地回了她一个近球，小雨救球竟然没成功，“一比零”小杨大声叫着。“喔！”我叫起来。“别高兴得太早了！”说着小玉快速的向我发了一个平球，幸亏我反应快，要不然就要丢分了。接着我打了一个旋球，小雨又轻松地顶了回来，我一下没接着又丢了一分。最后我以10比15输掉了这场比赛。

　我去向小雨请教，小雨说：“你总是有规律地打球，要是对方摸清了你的规律就好赢你了嘛。”我觉得她说的很有道理，我吸取了教训，又开始练了起来。我先发了一个长球，再回了一个短球，接着用旋球把对方的球顶了回去，完全没有规律地打，结果我赢了。

　打羽毛球既开心又快乐。它不仅丰富了我的课余生活，又强身健体，真是一举多得。

　打羽毛球是一项有益于身体健康的全民运动，可是我认为，它带来的不止是健康，更有幸福和快乐！

　“下课了！下课了！”我们兴奋的喊着，冲出教室。突然我脑海中闪过一个念头，直接奔向坐在电脑前办公的刘老师，神秘兮兮地说：“老师，不如……嘿嘿……咱俩打羽毛球吧！” 老师正专心地工作着，过了一会儿才回应，说：“好。你先找其他人打吧，我忙完就过去。”我拿上球拍一溜烟儿的跑了出去，找了一个我自认为实力差不多的对手——小白。同学们也以为有好戏上演，都坐在台阶上等待。但小白却在说一些大家都知道的规则，说个没完。气氛很无聊，大家很无奈。我低着头原地转圈，天啊，哪位神仙现身，让小白快点说完吧！

　这时，一个响亮的声音打破了无趣的场面，“张添恩，我来了！” 转头一看，是刘老师。她手拿球拍，微笑地站在台阶上。哇，这时的她，就像一个周围发光，解救我于水火之中的“天使”。开始了，终于开始了，我期待已久的比终于要开始了！我整个人都不一样了，开始兴奋起来的我，迅速站在自己的位置上，不过随即就对刘老师的技术水平产生了怀疑——她到底是战无不胜还是措手不及？

　在同学们的加油声中，我满心期待的发出了第一个球。可是没想到的是，我俩的羽毛球比赛变成了捡球大赛——我打过去她捡球，她打过来我捡球。看来我俩的实力不相上下呀，我俩要认真对待才能一决雌雄！我调整好状态，把球高高抛起，看准了球的方向，给了刘老师好几次有力的回击，我兴奋不已，可是也不免有被老师反击的时候。

　就这样你来我往，打了一会儿，两个人都累了。可是我的快乐却继续洋溢着，因为我感受到了老师和同学们的热情，感受到了师生之间的关爱，心里无比幸福和快乐！

　当太阳刚收去它的余辉，月儿才爬上柳梢。我和小伙伴们来到了花园的羽毛球场地。凉风习习，我们商量该玩些什么呢？

　杨雪中送炭，送来了滑板。龚，沈带来了羽毛球。我拿起一个羽毛球和一副球拍。我开始发球了，我一手拿羽毛球，一手拿球拍，猛地一拍，球”啪“的一声飞了出去，飞的很高很高，龚飞快的跑过去一拍，正巧杨把网绳一碰龚的球便正好打在网绳上，”哦耶，哦耶“我高兴的大喊起来，龚也生气了，指着杨破口大骂，杨灰溜溜的走了。接着是龚发球。我做好准备，龚的球发过来了，我猛地一打，球又”嗖“的一声飞了过去，我想：”龚肯定接不到。“但让我意料之外的是，龚接住球又反打了过来。我反应过来，球正好来了。我又”啪“的一声打过去，龚来不及打，球就掉了，随后，我又和龚打了好几回，我当然是胜了。反败为胜嘛？

　接着，我看见杨正在悠闲地滑着滑板我便想向他学几招，便问他借来了滑板。我来到羽毛球场上，但左脚一站上去，滑板就不由自主的向左滑起来。我”扑通“一声摔了一个”狗啃泥“。还是张老师来扶我。但我还是不会，只好在一边慢慢学，才学会了一点点。

　天姐姐披上了黑被子，天渐渐黑了！我们依依不舍的走了！但在这羽毛球场上，还留下我们的快乐！

　那是个乌云密布的星期六，我和妈妈来到凯越羽毛球馆参加羽毛球比赛。连单打规则都不懂的我，怎么会双打呢？我一路上都在想：如果我和妈妈打不好，会不会很丢人？

　到了羽毛球馆，我和妈妈选了块空场地练习起来。妈妈边打边教我，告诉我规则。不一会儿就到我们上场了。裁判让我们先试了试。我松散地举着拍，看着球慢慢悠悠地飞过球网，来到对方的“营地”，对手立刻拉开架势，准备迎战。我惊了一下，握拍的手抓得紧了些。我的眼睛死死地盯住球，生怕错过了一个细节。球“嗖”地飞了回来，没等我及时作出反应，就被对方扣死了。我改变了“战法”。开始尽量往后场打，这样一般不会被扣死。

　我打前场，妈妈打后场，两个人配合得十分默契，可还是敌不过对方，没过多久，我们就败下阵来。

　幸亏是小组循环赛制，我们还有机会出线。下一个对手是个小女孩和一个大人。我知道，如果这一场赢不了，就没有下一场的机会了。我的心里像十五个水桶打水——七上八下，我的手有些僵硬了，在我救球时，用力过猛，大臂受伤了。我“被迫”宣布暂停，疼痛使我不得不弃权了。虽然小组赛没有出线，可我收获了快乐，增强了技术，也结识了不少的“球友”，这一上午，我过得很充实，我很开心！

简述羽毛球运动的特点及锻炼价值

羽毛球运动是一项深受人们喜爱的体育运动。它是全面锻炼身体、增强身体机能的良好手段，也是培养良好的道德风尚、陶冶情操的有效方法，通过锻炼和比赛，还能培养顽强的拼搏精神和优良的意志品质，从而提高身体素质和心理素质。

羽毛球运动具有如下特点：

一、它是全身运动项目

无论是进行有规则的羽毛球比赛或是作为一般性的健身活动，都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击，从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了锻炼者全身血液循环，增强了心血管系统和呼吸系统的功能。据统计，大强度羽毛球运动者的心率可达到每分钟160一180次，中强度运动心率可达到每分钟140一150次，低强度运动心率也可达到每分钟100一130次。长期进行羽毛球锻炼，可使心跳强而有力。肺活量加大，耐久力提高。此外，羽毛球运动要求练习者在短时间对瞬息万变的球路作出判断，果断地进行反击，因此，它能提高人体神经系统的灵敏性和协调性。

二、可调节运动量

羽毛球运动适合于男女老少，运动量可根据各人年龄、体质、运动水平和场地环境的特点而定。青少年可将羽毛球运动作为促进生长发育、提高身体机能的有效手段进行锻炼，运动量宜为中强度，活动时间以40一50分钟为宜，适量的羽毛球运动能促进青少年增长身高，能培养青少年自信、勇敢、果断等优良的心理素质；老年人和体弱者可作为保健康复的方法进行锻炼，运动量宜较小，活动时间以20一30分钟为宜，达到出出汗、弯弯腰、舒展关节的目的，从而增强心血管和神经系统的功能，预防和治疗老年心血管和神经系统方面的疾病；儿童可作为活动性游戏方法来进行锻炼，让他们在阳光下奔跑跳跃，并要求他们能击到球，培养他们不畏困难、不怕吃苦、不甘落后的品质，为今后成为现代化建设需要的合格人才打下良好的身体基础。

三、不受场地限制

羽毛球运动受到人们的普遍欢迎的原因之一是它不受任何场地限制，正规比赛场地面积仅69.41-81.74平方米，长13.40米，宽6.00米（双打）或5.18米（单打），平时进行羽毛球活动只要有平整的空地就可以了。脑力工作者和职业劳动者利用工间操、上下班前后的时间在空地上开展羽毛球活动，能够恢复疲劳，提高工作效率。随着双休日制度的实施，人们还可把打羽毛球作为娱乐活动，休闲养性，活动身体，从而达到全面提高身体机能的目的。

一、娱乐性

1、自娱性

羽毛球作为一种娱乐活动，参与者在球的对击过程中，通过不停的奔跑和身体的变化，努力地去把球击到对方的场地。

每当击球者在击出一个好球或赢得一个球时都能使自己兴奋并达到一种成功的喜悦。同时球的飞翔又有快慢、轻重、高低、远近、狠巧、飘转等变化，使这种运动本身充满了丰富的乐趣。

2、观赏性

由于羽毛球技术的千变万化，使羽毛球运动有很高的可观赏性。如猛虎下山的上网技术，蛟龙出水一样的跳起击球，身如满弓的扣杀，犀牛望月似的抢扑救球，进攻时似高屋建瓴、势如破竹，防守时的绵绵细雨、固若金汤。

一切都在展示着羽毛球运动的力与美，使观赏者像吟读一首动人诗，如浏览一幅悦目的画，令人心旷神怡，流连往返。

二、锻炼性

1、增强体质

羽毛球运动可以全面增强人的体质。前场、后场快速移动击球，中后场的大力扣杀球，被动时的扑救球，双打的换位击球等都需要练习者有较好的力量素质、速度素质、耐力素质、灵灵敏素质、柔韧素质以及快速的反应能力。

扣杀需要力量；在双方对拉回合的过程中，为了取得主动需要有较快的速度、耐力和速度耐力；在扑救球时(多半是被动情况)又需要有很好的灵敏和柔韧；双打中又需要极快的反应与判断能力。

因此，经常从事该项体育活动可以发展人体的灵活性，协调性，可以提高人们上下肢及躯干的活动能力，改善呼吸系统和心血管系统的功能，提高有氧供能和无氧供能的能力，调节神经系统并提高其抗乳酸的能力，而且能起到增进健康、抗病防衰、调节精神的作用。

2、培养意志

羽毛球运动因其竞争性、对抗性、大强度等诸多因素的要求，使意志品质在该项运动中占有非常重要的地位。

羽毛球比赛经常遇到这类情况，即运动员出现了"极点"∶喘不上来气、身体无力、眼前发黑、感觉自己再也坚持不下去了。

这种现象不是一方出现，在势均力敌的情况下往往是双方先后都会出现，甚至几乎是同时出现(如一个球打了很多回合)，这时就看谁能再坚持一下，胜利往往存在于再坚持一下之中。那么靠什么去坚持，就要靠顽强的意志品质和坚定的信念。

即使不在比赛中，这项活动也需要较强的意志，否则你将不会很好地完成该项练习，使练习中应该产生的愉悦、趣味及锻炼价值荡然无存。

3、陶冶心理

羽毛球活动包括对对方战术意图的揣摩，对各种战机的把握，对自己运用什么战术的选择等智力因素，因此经常从事该项运动可以使人思维敏捷。

同时，由于比赛的紧张、竞争的激烈，使练习者的心理素质得到很好的的锻炼，在竞争中，强化进取精神，使人的智、勇、技在竞争与对抗中得到升华。

经此磨炼，能够做到临危不乱，泰然处之，既增长了智慧又陶冶了心理，不仅能在羽毛球活动中应付自如，而且能以良好的形态，正确的人生观去面对事业、家庭、荣辱等。

急求！一片大学羽毛球课的论文。

羽毛球运动是深受广大群众喜爱的小型球类运动。由于它的运动器材简便，不受场地限制，两把拍子一个球，无论走到哪里，无论有网无网，无论室内、室外，只要有一小块空地，就能进行活动和锻炼。羽毛球运动特有的风格，它一方面是一项技巧性很强的竞技性比赛项目，另一方面，它是一项普及性很强，老少皆宜的活动。既能强身健体，又充满乐趣。无论是从事竞技性运动，还是一般性的大众健身活动，多需要在场上不停地移动跳跃、转体、挥拍击球。因此，青年男女经常进行羽毛球锻炼，能促进生长发育，提高身体各方面的机能，培养不怕困难，不甘心落后，顽强的拼博精神，从而提高身体素质和身心健康

心理健康教育在高校体育教学

[前言]

频加速增加的范围和程度的加深，学生的心理问题。数据表明：“在20世纪80年代中期，在中国，23％至25％的大学生存在心理障碍，在20世纪90年代上升到25％，并在最近几年已经达到30％，这个数字还在不断增长心理障碍“。 [1]我们要更关注学生的心理健康问题。任长顺大学在走向成熟的关键时期，是形成良好的心理大学生的生活习惯和心理的影响，不同的运动水平近年来，大学生的心理健康“的调查，与现代健康意识的转型，对大学生的心理问题也日益引起了广泛的关注。大学，也是的最大周期的人的生活的心理变化，他们应该不是只应付的生理变化所带来心理问题，但也应付的变化，社会环境的心理冲突，常常在错综复杂的心理矛盾不可避免地会遇到各种各样的心理健康问题“[2]。有四个明确“高校体育教学中培养学生心理健康的途径”中提到的“精神疾病最重要的治疗手段是行为疗法”[3]，而刘伟平，李平等认为体育教学恰恰是在这尊重和具有独特的优势，“思维活动，文化研究，主要活动，由于学生的心理思维和外部行为不应该是性能，并在课堂上更理性的说教，实施心理健康教育的主要体学生参加在较低的水平被动活动识别阶段，它是难以实施有针对性的，及时的教育，提高，以提高他们的心理健康水平。相比之下，体育实践课，因为它有一个组，竞争性，艰巨性，娱乐，释放出的主要特征特性之外，它可以被看作是一个缩影，社会活动，社会活动模拟游戏，人们会感到沉浸在实践中的体育课外活动的丰富多样的刺激，都会遇到几乎相同的精神的痛苦，心理冲突和社会活动，所以它更容易培养学生的心理健康意识和心理健康行为有机地结合起来，在这个过程中的混合心理健康教育使学生能在课堂上体力活动倡议，以加强参与的主题和经验，和理解，内化，和附诸实践直接接受实践的检验。[4]由于物理教育在这方面的优势，使越来越多的专家和学者关注体育的积极影响的心理健康教育。本课题主要是从平时的课堂教学出发，研究运动本身产生不同的影响，对学生的心理和心理测评的健康教育，物理教育，心理健康产生积极的影响，各种不同的教学方法教师在课堂上体育教学过程中更具有可操作性和可行性的心理健康教育的渗透和实施，从而促进学生心理健康的形成，减少心理问题的发生率。

[主题]

大学接受系统的学校教育阶段是去年同期，但也进入最后阶段之前，大部分学生的人离开父母独自生活，学习，包括从日常生活的困扰，在互动的过程中，与学生的关系发生了冲突，学习困难和挫折，和大学毕业到了社会的就业压力，如此之高丹娜在这个阶段如何以提高学生的心理健康高校体育“建议”是一个心理的变化在人的生命周期“[5]，但也配合的生理变化所带来的心理问题，这往往是在错综复杂的心理矛盾。不可避免地会遇到各种各样的心理健康问题。

运动本身的心理健康有积极的影响。

精神疾病是最重要的治疗是行为治疗。余勇在体育教学中心理健康教育的研究表明，在促进心理健康的特点，是由这项运动本身有巨大的影响。

1，体育锻炼能促进认知能力的提高

体育锻炼，需要从事一项运动，在运动中作出快速，准确的判断和对外界事物的感知，快速地协调自己的身体从事在一个长期的活动，以确保完成的动作，可以促进人类感知能力的发展，提高反应速度和感知能力判断一个人变得敏捷和灵活。

2，体育锻炼能获得良好的心情体验

体育锻炼能带来流畅的情感体验，这是一个理想状态下的内部情感体验，在这种状态下，忘我投入的运动和活动的过程本身有直接利害关系的人可以享受，这是一门学问，情绪状态的通信易腐，不能生成。的研究表明：强迫运动的人可以减少负担的情绪，甚至偶尔降低心理应激事件所造成的心理负担

体育锻炼，以加强对“自我概念，自尊，积极的影响

“自我概念”个人主观上他们的意见和感受的总和。播放一个显着的作用，适应的社会人格的形成，自我概念是相对稳定。许多研究表明：体育锻炼可以自我概念清晰，

显着提高肌肉的力量，稳定的情绪和开朗的个性正相关关系显着提高力量训练个人的自我概念。

4，体育锻炼可以调和与人际交往

随着社会的发展以及生活节奏的加快，很多人都觉得不太合适了社会的接触和人际交往，体力活动是一个很好的形式，增加人与人之间的接触，活动共同行使，竞争，团结，合作，相互交流，允许个人忘记烦恼和疲劳消除寂寞，生理和心理的舒适体验，从而在良好的情绪状态。

5，体育活动可以减轻他们的压力响应，消除疲劳

压力是指由单个源的压力或刺激的反应。演习将导致人类大脑释放自然合成的镇静剂11内啡肽，发挥作用的阻断作用与压力有关的在大脑中的化学反应，内啡肽。研究表明，体育锻炼可改善，如最大氧气吸收和最大肌力的生理功能，这将是能够减少产生的疲劳。

6，体育锻炼可以防止和治疗精神疾病

焦虑和抑郁是最常见的情绪困扰，遇到几个人的学生，1990年Nuose等人的研究表明，一次性活动和长期的体育锻炼能减少抑郁症的体育锻炼可减少特征的抑郁症，还可以减少抑郁症的状态，体育锻炼可以降低正常的抑郁症，也可以减少抑郁症的精神病患者，有氧运动（强度低，时间长）和无氧运动（高强度，短的时间内），可以减少抑郁症; [6]

教学过程的目的和计划，它可以对教学内容，根据挖掘出的心理健康教育材料，有目的的体育锻炼和心理治疗相结合，更有效地减少抑郁症。大学生适应了沉重的学习生活和精神状态，所有政党和压力的提高和调解，设置一个积极向上的思想意志，学生自立，自强，自尊，自爱的健康人格，社会的成功奠定了基础。其次，在一定的社会环境中进行体育活动，接触和交往总是会发生的人群，努力控制和约束自己的内心冲突，文化协调人与人之间的关系，社会交往的扩大，并符合公众的基本道德准则的行为在生活中起到了积极的影响。“[7]同时在教学过程中通过不同的体育活动的内容，教学方法和手段，可以缓解心理矛盾，消除各种心理问题，如抑郁和焦虑情绪，调节心理状态，保持心理平衡。

体育心理健康教育手段。

不同的课程，会产生不同的心理健康教育中的作用。 “勇气，决心，果断的竞技学生的毅力，锐意进取，开拓进取，吃苦耐劳，良好的心理素质。[8];球类教学，促进集体主义精神，谦卑，胜利，失败，一直努力发展关注为他人，关心集体的良好的心理素质。“[9]”太极拳特别强调“知己”煮熟的功夫练习'看'，'了解金“的阶段，是”朋友“的阶段，通过行使的“知己”功夫，太极拳运动可以大大提高意识的'自我'是非常有利于健康人格的培养从业者的自我概念和自尊水平的提升。“[10];游泳，滑冰，跳马和双杠，不仅有风格的性能和具有挑战性的项目，这需要学生不断克服怯懦，不怕摔，不怕承担风险，克服困难和障碍“[11];体育舞蹈提升人际交往和友谊，以满足人的精神需求，提高反应能力，适应能力和自我表达，并增强自信“的作用。 [12]“健美操，艺术体操课是交流思想，传递的情绪，消除隔阂，相互沟通，在优美的音乐伴奏下，自我封闭意识在这里完整的救济活动关系的最佳形式之一，和谐，优雅的氛围，也提高了人们的沟通和交流的意识和愿望“。 [13]刘为民，李平体育教学中实施心理健康教育纲要“认为：”体育，可以使用不同的运动个性化的运动特性。如那些性格内向，不善言谈，交际，不合群的学生，使他们能够参加足球，篮球，排球，火炬接力，拔河，战争和集体活动，提供更多的激励来说话的机会和实践的古怪性格改变，逐步适应与同伴交往，并形成一个团队的心理定势;做事犹豫不决，优柔寡断学生，让他们参加乒乓球，网球，羽毛球，跨栏，击剑和其他响应的活动项目，并在行使严格的要求，努力培养坚强的意志，决心和不屈不挠的性格，胆量小的，做事情的风险是怕尴尬的学生，让他们多参加游泳，滑冰，滑雪，拳击，摔跤，平衡木和其他冒险性的活动项目，以培养一个勇敢的跨越障碍的精神品质，容易急躁，冲动的感情，学生可以让他们参加国际象棋，打太极拳，慢跑，爬山，游泳，骑自行车，投篮命中率持久的耐力活动，以培养他们的自我控制能力，改变广播操，慢跑和简单的活动，容易急躁，冲动的特点，在做的事情学生缺乏信心，使他们能够参加跳绳，俯卧撑，让他们容易看到自己的进步，及时肯定他们的进步，以提高他们的成就感，从而提高他们的自信心;那些自负的爱情非常规的学生，使他们能够参加跳水，体操，马拉松，艺术体操等活动艰巨的工程，或高于水平的对手让他们改变自己的骄傲之气，不紧张的学生，让他们参加足球，篮球，排球，激烈的比赛活动，使他们能够行使他们的冷静，冷静的思考在激烈的练习和比赛的心理素质。 “[14]

2项研究专门针对各种教学方法的心理健康产生不同学生的心理健康和体育教学模式的影响。熊亚红：

1），小团体的相互它可以提高学生的自我控制，自我学习方法，强化责任，创造力，协作意识，文化的竞争意识，促进学生之间的良好的人际关系; 2）训练模拟训练的方法和思路，信心，提高心理适应和调整;

3）建立的情况下，它可以激发学生的兴趣和情感，积极的情感和意识，积极的内心体验，并最终内化为认知结构，培养良好的质量思维;

4），启发式教学方法的过程，它是从根本上解决学生学习如何使

5），调整法，它可以镇静情绪的学生，缓解紧张的情绪，减轻学生的心理很好的方法。此外，经常使用的方法在法律上的同情，角色扮演法，认知校正法，游戏法[15]。

3项研究表明，不同的教学大学生心理健康的方法会产生不同的影响。敻牙红色学生的心理健康和体育教学模式“：

”1）强调的是改变上下文的做法，并提高了抗干扰能力和可行性学生的心理;

），加强的作用和地位的互动，以培养他们的组织能力，适应能力和良好的人际能力，以及乐于助人的良好行为品质;

3），异性恋者的影响组织和练习，使学生在异性恋中前抑制自己的不良行为。弘扬良好的思维品质的训练和发展他们的健康和积极的个性;

4），并引入体育比赛的竞争机制，激发学生的兴趣和成就动机，这是利于学生形成积极向上的精神和竞争意识，提高自己的独立意识和能力[16]。

3，实施测量和评价的心理健康教育

郈师埙高校体育教育中体育教育，加强心理健康教育“，”学生心理健康测评考试系统，将让学生学习知识的心理健康，促进心理健康意识，优化心理素质，良好的个性心理。可分为两方：第一，理论知识应包括在体育课程理论的论文，以考查学生掌握心理健康评估这项措施实施情况的心理健康知识，心理健康评价表，评价学生心理健康状况的评价反馈给学生，使学生能够及时了解自己的情况，以及如何提高自己的结果更全面的评估。 ，不仅掌握大学生的心理健康状况的动态变化，提供了科学依据。培养大学生的心理素质，在相同的时间来弥补考试制度的片剂和性问题[17]。

卫刘民李平，“体育教学中实施心理健康教育论文建立心理健康教育的评价指标体系，应根据学生的生理和心理发展的特点，各级，以及在体育教学中在实施心理健康教育的具体目标和发展。因此，我们应该区分的小学，中学和大学的学生，但您想要的水平指标体系应包括学习，成就动机，适应能力，人际沟通技巧，能力，创造力，能够预见的情绪反应能力，健康的态度个性的具体方法和体育实践课以同样的方式，第一次使用教育观察细化的标准衡量的主要指标的学生的心理负荷测量评估，然后用模糊数学综合评价[18]

[摘要

运动本身可能会影响心理健康的积极影响体育教学过程，挖掘出各种良好的心理健康教育材料，不同内容，不同的教学方法，教学方法，以及科学和实践教学评价，从而更多的目的，有计划，促进学生健康心理的形成，从而促进学生身体健康的同时，以促进心理健康。 “心理健康教育在体育教学中的体育与健康教育相结合的必然要求，而且元的体育发展的需要。”[19]

参考

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任长顺体育的影响的研究水平学生的心理健康。哈尔滨体育学院学报，2004，（02）:36-37

[2] [3]四清大学体育教育专业学生心理健康的途径[J]。渭南师范学院学报，2003（2）:88-90

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[6]余勇体育教学与心理健康教育[J]。湖北体育科技，2005，（3）:343-345

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[9]孙秀芝体育教学与心理健康教育[J]。沧州师范学院学报，2005。 （3）:106-107 </ [10]杨尚满。太极拳普通高校大学生心理健康影响的实验研究[J]。天津体育学院体育教育，2003，（1）：63-66

[11]矿产资源。心理健康体育教育的手段和方法[J]。安徽水利水电职业技术学院学报，2005，（2）:81-83

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[13]赵晓静健美操，艺术体操，体育舞蹈课，研究了生理和心理健康的女大学生疗效[J]。西安工业学院体育教育，2003，（5）:110-112

[14]刘为民，李平。体育教学中实施心理健康教育纲要“[J]，湖北师范学院学报（自然科学版），2003,23（1）:18-21

[15]熊亚洲红，如心理健康学生和体育教学模式探索[J]现代教育科学，2005，73-75

[16]熊亚洲红，等。大学生心理健康状况和体育教学[J]。现代教育科学，2005，（5）:73-75

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[18]刘为民，李平。实施心理健康教育工作纲要[J]体育学院，湖北师范学院学报（自然科学版），2003，23（1）:18-21

[19]熊亚洲红，等。大学生心理健康状况与体育教学模式的探讨[J]。现代教育科学，2005，（5）:73-75