马上踢足球,马上踢足球官网

1.踢足球时要注意什么

2.踢足球作文

3.踢足球的好处有哪些？踢足球的坏处有哪些？

4.踢足球写作文200字

5.踢足球的注意事项？

　已到了一天的末尾，相信你有很多感悟吧，此时此刻我们需要写一篇日记了。你所见过的日记应该是什么样的？以下是我为大家整理的踢足球日记4篇，仅供参考，希望能够帮助到大家。

踢足球日记 篇1

　周四下午2点左右，因为我们班去表演节目，所以没有来得及看球赛的开场，这让我们班一群喜欢足球的男生急得像热锅上的蚂蚁——团团转。

　等我们赶到球场时，球赛已经开始好一会儿了。只见双方运动员在硕大的足球场上围着足球奔跑着、拼命着。眼见着足球被九班一号队员一个左飞腿，射向五班的球门。五班靠足球门最近的后卫以迅雷不及掩耳之速，用力一脚踢去，生生地把足球踢向了场中央。这时，我感受到原本坐立不安的五班同学大大地松了一口气，也听到了九班同学那失落的叹息声。

　激烈的球赛仍在寒冷的'操场进行着，场上的运动员却汗如雨下。五班3号球员侥幸接到了球，趁九班防守漏网的机会，凭着自己高超的技术，把球带到九班的阵营。他又趁九班的后卫一个不留神，猛踢一脚，球向箭一样飞向九班的球门。九班守门员见状，赶紧扑向飞来的足球，把手直直地伸着，大家都屛住了呼吸。就在这一刹那，仅差几毫米的距离，球无情地从九班守门员的指尖擦过，稳稳地落进了九班的球门。

　五班的观众席上立刻沸腾了起来，同学们欢呼着、拥抱着——————有的人甚至把衣服脱下，扔向半空。

　九班不甘示弱，继续为自己班加油呐喊。

　最终，这场球赛，以五班领先而告终。

　看完这场球赛，我的内心就是一个字“爽”，这场球赛也让我感悟到，在失败面前不要沮丧。

踢足球日记 篇2

　又到周末了，我吃完晚饭就急匆匆得地跑到中山公园参加“同学聚会”。虽然我到达的时间才七点半，但我的同学已经到了。我想：我来得这么早，为什么别人比我还早呢？看来大家都想趁周末好好玩玩吧！

　陈升说：“我带了球，想和我踢球的赶紧举手呀！”大家都举起了手。余芊瑶的爸爸做裁判，让我们分了组，陈升、朱诗涛一队，我和余芊瑶一边。我们猜拳决定谁先开球。“石头、剪刀、布！”哈哈，我赢了。

　“嘘！”哨声响了，我用力一踢，把陈升这个守门员*了，裁判说；“邹扬发球直接得分！”我欢呼起来。

　我连续五个发球都直接入门了，陈升惊呆了，说：“怎么这么厉害，满十分我们就输了！”这次还是我开球，我还是用力一踢，但陈升学乖了，他冲到我面前，将球给拦住了。我赶紧也冲上去，脚一拐，将球又捞了回来，然后猛地一踢，球又入门了！这时，裁判宣布：“中场休息！”我累得满头大汗，正好休息一下。

　余芊瑶也很有本事，连续三个发球都直接入门，陈升、朱诗涛目瞪口呆。

　轮到我上场了，我肯定不是好对付的了，我一脚就把球踢到门里，十比零，我们赢了，我和余芊瑶一起欢呼，陈升、朱诗涛他们也笑眯眯地离开了球场。

　我总结了一些抢球的经验，觉得踢球既可以锻炼身体，又增进了友谊，真是一举两得！

踢足球日记 篇3

　吃完午餐，金万祥大声叫道：“踢足球的到五楼去。”于是，我和好朋友们一起跑去五楼踢足球了。

　我们出门，然后冲上五楼。我尽全力冲上去，竟然是第一名。我上去以后一看，最后的是卢华庭。大家就说卢华庭是只慢蜗牛。

　我们全到了五楼以后，开始分队。金万祥数了数，一共是13人，多一人。多了的那一个人就做裁判吧！我们队有金万祥、孙恺、孟靖涵、谢彦波、洪振鑫和我。

　开始比赛，对方发球，雷梓阳把球射了过来。幸运的是，我们队的谢彦波是守门员。他一手就接住了球，我们队马上“耶”了作文一声。到我们队反攻了。金万祥猛的一脚把球踢了出去，射进了对方的球门。耶！又进了一球。对方发球，先做了一个假动作，然后一球射向我们的球门。本来我们的守门员“谢彦波”想接球的，正因为对方做了一个假动作，被骗了。气死我们了。这一回，我们只要把这一球射进他们的球门就可以赢了。我们队的金万祥把全部的力量用在右脚上，一球赢了他们。

　叮当叮当的上课铃响了，我们飞快地跑回教室。我们对对方说：“下课再来比。”

　这就是我们152班男同学的美好课余时光。我们团结友爱，既开心又好玩。

踢足球日记 篇4

　我最喜欢玩的当属足球运动了，因为我觉得足球才是一个男孩子该玩的体育运动。我第一次接触足球是因为我的哥哥，他每次放假回家的时候都会和我在楼下踢足球。刚开始玩的时候，我掌握不了踢球的技术经常会崴到脚，会非常疼，但是我觉得这并不算什么，因为踢足球磕磕碰碰是难免的事。随着我不断的锻炼，球踢得更好了，随后我又经常和朋友们踢球赛。

　使我最深刻的一场是有一次由于我的同学张钊德用力太大把球和鞋都踢出去了，有人把这称为“秋水共长天一色，足球与鞋子齐飞”笑的我们人仰马翻。渐渐的，我对足球的起源感兴趣了，随后我上网搜了一下，据说，古代足球源于中国唐朝，当时人们把足球叫“蹴鞠”而现代足球源于英国，而且是因为当时英国丹麦两国打仗，英国士兵看见地上有丹麦士兵的人头，英国士兵便踢起人头来，所以才有了足球。

　我最喜欢的球队是阿根廷国家队，最喜欢阿根廷队的队长里奥内尔?安德雷斯?梅西。

　我最喜欢足球，因为它不但锻炼身体，还带给我快乐。

踢足球时要注意什么

踢足球作文700字1 踢足球　今天星期天下午，我约了几个同学去学校操场踢足球。　来到球场，我们先把人员分了两组，六个人一组，我们这一组有鲍晨、周彬彬和我等六个人，对方有詹永健他们六个人。　比赛开始，首先由我方开球。我接过别人传来的足球，用脚带着往前跑。很快，我就把足球带到了对方的球门区域。我正要摆好姿势踢球射门，可是没有料到竟然有一个可恨的家伙从后面趁我没有防备的时候，把足球给勾走了。我方人员马上追上去拦截。可是那个人竟然像猴子一样灵活，躲过了我方人员的拦截带着足球直冲我方的球门。"啊，不好！"我急得大叫。可是，已经没有什么用处了。因为，他已经来到我方的球门区域，而且躲过守门员提起脚来用力一踢。足球直向球门里面射。完了，我方失了一球，对方赢了一球！他们队高兴得又是蹦来又是跳。我们一方立刻聚在一起商量了一会对付对方的办法。然后，我们立刻采用新的战术和对方比赛。　第二个回合开始了。我带着足球来到左边，对方一个人冲过来拦截。我趁他还没有近前，就把足球踢给了鲍晨。鲍晨马上把足球踢给了周彬彬。周彬彬在球门附近，接住传过去的足球迅速冲到球门旁边，扭动了一下身子，躲过了球门的拦截，乘机一脚把足球踢向球门。"好球！"我大声喊了起来，同时，继续向前冲。这时，那足球，竟然撞上球架，给挡了出来。我一看，赶快猛冲一步，补了一脚，把足球踢进了球门。啊，终于让我们也踢进了一球！现在双方一比一成了平局。　接着，我们继续踢足球。一直踢到了三点。我方以九比一赢了对方。回去的路上，我方一直都在笑啊，说呀！然而对方却一言不发。我说："胜败乃兵家常事，这回输了下回争取赢回来嘛！"他们听了才改变了态度，一起说说笑笑地回家去了。　2 玩玩踢足球　在五彩的童年中你一定玩过不少游戏吧，比如捉迷藏，追追猫，堆沙包。我最喜欢玩踢足球，让我的童年充满了快乐。　踢足球的规则是这样的：一队占有操场的一个球门，每对的队员要争取把球踢进对方的球门，这样才能得分。最后的胜负就是由分数的多少来决定，多的一方就胜利了。　上体育课时我们都很认真，所以老师总会留一些时间让我们自由活动。每当这时我们都一窝蜂地奔向球场。大家确定好了球门，一场激烈"战争"的哨声打响了。首先对方的守门员来了一个高球。那个足球在空中盘旋，始终没着地，当时它好像一个歌星在表演节目，而那湛蓝的天空就是它的舞台，我们那欢快的笑声是它的伴曲。"遭了，我忘了抢球了，哎呀，怎么又被对方断了球路啊！"我自言自语道。眼看对方就要得手了。我焦急万分，突然灵机一动，不顾一切地向对方在带球的队员扑去。可没想到对方正好向右走，害得我扑空了。一计不成，又生一计，说干就干。我蹭地一下跳上去，双脚从他后面准备偷偷夺球。还没等到我碰到球，对方的球员就以迅雷不及掩耳之势把球踢向了我们的球门。　俗话说"姜还是老的辣"!我们的守门员小谭是个沙场老将，他凭着自己精湛的技术把那个球稳稳接住了。我心想你们居然敢在我们的大将面前施展这种雕虫小技，真是孔子门前卖论语---自不量力！接着，小谭又发了个大脚，球被踢飞了，慢慢的，在不断盘旋的足球终于落到我的头上，我想这下我非得给你们一点颜色瞧瞧！于是我纵身一跳来了个高空顶球，心中正在暗暗高兴。可这时忽然一个身影从我身边窜过，没等我从喜悦中出来就已经把球射出去了。这一脚可漂亮了，足球一下子就射进了对方的球门。当我恍过神来才知道那个人就是小蔡啊！不错啊！　"叮叮叮"一声声清脆的上课铃响了，我们又要离开足球世界了。依依不舍地看着足球，但也没办法呀，我好期待下一次啊！　我爱玩踢足球，它是我童年生活不可缺少的快乐！　3 踢足球　我从一年级下学期开始参加足球队，几个月后，我就入选了足球校队，我们每天风雨无阻的勤奋练球，不管酷暑或严冬，依然任劳任怨。俗话说："一分耕耘，一分收获".因此，我们立了一个远大的目标，要打进全国赛冠军，成为大名鼎鼎的"足球王".　自从我们立下这个目标后，就很努力的练球，除了早上的早自修以外，还有周三和周五晚上，以及周休假日都不停的练习，还有一次从早上练到晚上，直到汗流浃背、筋疲力尽才回家。教练的嗓门很大，也很严格，每次只要我们没有听懂指令，胡乱踢球射门，就会被教练罚青蛙跳30下或跑操场三圈，因此大家都会绷紧神经，努力达到教练的要求，教练虽然很严格，但当我们表现好时，教练也会奖励我们，为了筹措比赛的经费，我们还会做东西义卖来筹措经费，当然最期待的还是每学期的期末聚餐会了，当天大家只需尽情狂欢，一扫平日练习的辛劳。　有一次我们跟一听就忍不住腿软、直冒冷汗的超级强队――侨爱小学比赛。因为碰到这么强劲的对手，所以队友就开始乱传球、乱射门和急着抢攻，所以一分都拿不到，"哔！哔！"上半场结束的哨音响起时，对手遥摇领先我们八分，大家垂头丧气的走下场休息，教练说："失败为成功之母，不要放弃，继续努力，一定会成功的。"于是，大家又振作起精神准备上场大显身手。下半场，我们不甘示弱，努力不懈的踢球，连一分一秒都不松懈。终于，结束的哨声响起，我们以十比八反败为胜。此时大家喜极而泣，含着泪水、开心的带着奖杯回家。　这次的比赛，让我知道若要赢得胜利，要靠大家众志成城的精神。我喜欢踢足球，踢足球不但可以健身，还可以让我学习到团队合作的精神。　4 踢足球　星期二下午，我和爸爸一起去踢足球。忘了说了，我们是去昆阳二中踢的。进了学校，我发现学校已经装修，我想：装修学校一定花了很多钱。"到了操场的草地上，准备踢球。我喜欢用右脚踢，我对自己的第一个球信心满满，可是，希望破灭了，因为我的第一球用力太大了，不仅踢歪了，还差点踢到学校的围墙外面去。我心里真难受，如果我刚才力量再大点，我就永远见不到我心爱的足球朋友了。以后踢足球可要小心点。爸爸对我说：你的本事还不够，不能踢那么重。你先轻轻的踢，等以后厉害起来了，才能踢那么重。"说完，爸爸开始发球了，那球快如闪电，我还没抬起脚来接，球就已经飞到我的身体后面去了，我千呼万唤，还使出全身力气去追那球，等我追上那球，球差不多已经在百里之外了。　我捡回就后，开始了我的第二次发球。这次，我轻轻地踢果然比第一次踢得笔直多了，但是，出乎意料的事情有来了，原来是爸爸手眼极快，我的.球刚踢出去几秒，就被爸爸接住了，爸爸也踢了第二球，这球不是很快，到是力量很大。我用脚一接，瞬间我就感觉到剧烈的疼痛，我大声对爸爸说：老爸，你的球也踢得太重啦，幸好，我的脚骨头硬，不然我的脚就要断了。爸爸回答说："你以前不是说过想见识一下你老爸的无敌射门吗？今天你见识到了吧，哈哈！""我见识到了，以后我死也不想再见识了。"老爸说："小宇，你自己再练练球，我要打篮球了。"好吧！　于是，我开始练球，正练的高兴，忽然，一个球像导弹似的向我的头飞来，正好，砸在我的脑门上。我大叫一声"哎呀！谁这么缺德。"这时，爸爸说："小宇，我们该回家吃饭了。"我只好跟着爸爸后面，回家了。　5 雨中踢足球　今天，我原本是很有兴致地去踢足球的。　在路上，方林还跟我说昨天他妈妈告诉他今天晴天。我更加高兴了，以为今天准能够踢足球了，还可以跟小伙伴们一起踢球。　可是，一到球场，雨就下了起来，而且下个不停。我们没有办法踢球，只好找个地方躲雨。这时，我想我好倒霉，好不容易等到周末，大家一起来到一处踢球，好好高兴一下。可是怎么老天爷就是不帮我们，偏偏下雨，还下个不停……　大家在树下站了一会儿，雨似乎更加大了，又起风了。今天实在没有什么条件再踢球了，我想回家去了。可是，方林却对我摇了摇手，不知道他在想什么。过了一会儿，他竟然提议："机不可失，时不再来。我们就在雨中踢足球吧！"天那！这家伙难道不懂得冒雨踢球非常容易受伤，而且容易感冒。不就是踢球嘛！既然没有条件那就干脆放弃算了。干嘛还要跟自己过不去，给自己出难题？　可是，大家的想法正好和我的相反，全都赞成方林的提议。我是不行的。我知道自己没有那样的身体条件。万一感冒了，生活学习都会受到影响的……何况这雨谁知道什么时候能够停下来呢？要是下它个一下午，那我们不就全成了落汤鸡、小泥猴了吗？这样可不好。　我又站了一会儿。雨还是照下不误，我只得跑回家去了。　这雨，在我回家半小时后就停止了。我不是没有想过再回去踢球，但是我既然提前走了，再回去似乎也没有什么意义了，也对不起大家了。结果，我一个人在家里看电视，觉得非常孤独。　晚上，方林打电话过来跟我聊天，用我老爸的手机接的。他在电话里说今天大家在雨中踢足球踢得都非常高兴，觉得比平时有趣、愉快，还说我不应该这么早就走了。他还说我的心态是不对的，总是给自己"负向"心理的暗示。我觉得他说得对，因此，我想了很久很久……　6 踢足球　我的父母常常说我因为爱踢球所以费鞋，每一两个月就要换一双鞋，最不费鞋的时候就要数我还不需要穿鞋的时候了。说完，便拿出一只前掌快掉了而且还沾满油漆的鞋。我一见，那一幕便立刻闪现在我的脑海中。　在我二年级的时候，我迷恋上了这项球类运动，并央求父母给我买了一个足球让我踢。我家旁边有一个小操场，当时，在我的眼里是那么的美丽，有那么令我怀念。　那一天下午，我约了几个高我一年的三年级生去踢球，我和两个球技一般的人分在了一队。比赛开始，我方的控球时间占有很大的优势。作为一名后卫，我更多的是把球分给我的队友，我们两个配合的很默契，经常打出一些有威胁的射门，这时来了两名五六年级的人要加入，我爽快地答应了。之后的局势是急转直下，对我方十分不利，但我们还是挺住了，比赛被拖入了点球大赛。　第一球由我方主罚，我方队员一蹴而就，将场上比分改写为一比零。对方队员也不甘示弱，一比一，双方在第一回合打平。接下来的回合也如法炮制，双方打成五比五平。想必如果有一位观众亲临现场，一定会感受到当时的气氛有多么的紧张。又是一球，六比五了，这已是我方第六次将对手比分超出了！但是之后，随着一声欢呼和一声叹气，我方守门员扑出了那粒点球！这时，我方获胜的重担便压在了我的肩头上。我深呼了一口气，准备、助跑、射门！一个黑色的物体飞了出去，直逼球门死角，在快要越过球门线的那一刻，仿佛空气都凝固了，紧接着飞进了油漆桶"哈哈！哈哈哈哈！笑死我了！哈哈……"在我感到自豪的时候向下一看"嗯？"原来我的球并没有穿过球门，而我的那只右脚的鞋却以第一宇宙速度飞了出去。难怪他们会开怀大笑呢！　比赛结束，我方六比五获胜。回家之后自然是挨了一顿骂。但是这场比赛毕竟是我的第一场胜利吗，有结识了两位朋友，还发生了一件在我身上十分有趣的事，挨骂也值了。　7 第一次踢足球　那是在我踢球的"黄金时段",也许你会问："怎么第一次踢球就成了黄金时段呢？"不是自夸，那一次足球比赛就充分展示了我踢足球的天赋，而且，我很爱看球赛，还从中汲取了不少技巧和经验呢！不信？那就来看一看吧！　随着强烈的阳光，我和周？昊等同学来到连心桥上。"准备程序"过后，我和周？昊、陈子阳为一组。随着一阵加油声，比赛开始了！　我带球向前冲，轻巧地绕过前锋李帅，准备一记远射，谁知半路杀出个程咬金，龙博文猛地跑过来，挡住我，我侧身一传，球平稳地落在陈子阳脚下，李帅却神不知鬼不觉地靠近陈子阳，企图铲球。　陈子阳敏感地察觉到李帅的想法，飞身一脚，把球踢向我，我没放过这大好时机，用左脚尖踢去，球在空中划过一条弧线，从守门员的手指尖大摇大摆、威风十足地飞进"球门".　"?!赢了！"欢呼声中，第二局比赛开始了。　李帅带球慢慢地小跑过来，龙博文则迅速跑到前面，在那儿练习射门的"优美"姿势。我一眼就看穿了他们的计谋：待我与陈子阳夹击他时，便将球一传，由龙博文射门。我想："如果我跑过去抢他的球，他把球一传，陈子阳肯定赶不到龙博文那儿，所以，我就吓一下他吧！"于是，我故意缓缓前进，突然，我抖了抖脚，他果然以为我要抢他的球，慌忙中将球一传，正好被我接住，我以迅雷不及掩耳的速度冲到守门员面前，从旁边将球铲入门中。"耶！2:0赢喽！"　李帅和龙博文"恼羞成怒"发起猛攻。说来也怪，他俩发起怒来，能量好像增加到极限，在巧妙的传球中，绕过陈子阳，直奔球门。李帅想立功，便一脚猛射，我腿一伸，正好用小腿将球挡出去。龙博文"拿"住球，对球门踢去。这个球角度很刁，我静观其路，看出一点玄机，便向右纵身一跳，球刚好打中我的大腿。"铃、铃……"上课铃响了，我们高高兴兴地走进了教室。　朋友们，看到这里，你们还觉得我是在自夸吗？　8 踢足球　踢足球是我最大的爱好，每当踢足球的时候就是最开心的时候了。周末的时候，我又邀上了伙伴们去踢球，他们很高兴的答应了。　我们先把人员分了两组，六个人一组，我们这一组有鲍晨、周彬彬和我等六个人，对方有詹永健他们六个人。比赛开始，首先由我方开球。我接过别人传来的足球，用脚带着往前跑。很快，我就把足球带到了对方的球门区域。我正要摆好姿势踢球射门，可是没有料到竟然有一个可恨的家伙从后面趁我没有防备的时候，把足球给勾走了。我方人员马上追上去拦截。可是那个人竟然像猴子一样灵活，躲过了我方人员的拦截带着足球直冲我方的球门。"啊，不好！"我急得大叫。可是，已经没有什么用处了。因为，他已经来到我方的球门区域，而且躲过守门员提起脚来用力一踢。足球直向球门里面射。完了，我方失了一球，对方赢了一球！他们队高兴得又是蹦来又是跳。我们一方立刻聚在一起商量了一会对付对方的办法。然后，我们立刻采用新的战术和对方比赛。　下半场开始了。我带着足球来到左边，对方一个人冲过来拦截。我趁他还没有近前，就把足球踢给了鲍晨。鲍晨马上把足球踢给了周彬彬。周彬彬在球门附近，接住传过去的足球迅速冲到球门旁边，扭动了一下身子，躲过了球门的拦截，乘机一脚把足球踢向球门。"好球！"我大声喊了起来，同时，继续向前冲。这时，那足球，竟然撞上球架，给挡了出来。我一看，赶快猛冲一步，补了一脚，把足球踢进了球门。啊，终于让我们也踢进了一球！现在双方一比一成了平局。　最终我们以5:1,战胜了对手。可能是因为输了，所以对方就一直处于沮丧的状态。我就过去跟他们走在一起，安慰着他们说：胜败是兵家常事的，没必要为一次的失败而失去信心，等下次你们踢赢我们就好了呗。　最后，我们一起开开心心的回家了。

踢足球作文

足球运动作为一项受人喜欢的运动项目，有强身健体的作用，它可以缓解压力，提高关节的灵活性，下面是我为大家收集整理的足球运动注意的事项，欢迎阅读。 踢足球的注意事项 踢球前进行热身运动 在踢球开始前，要先做一些比较缓和、运动量较小的热身运动。如慢跑几分钟、拉伸肌肉、活动脚腕、膝关节，让身体微微出汗，把关节、韧带都拉开，踝、膝、腕、髋这些所有运动中会用到的关节都要活动开，有利于肌肉的活动效率和关节的润滑，又可以防止运动损伤。 穿合脚防滑的鞋子 因为踢足球，跑动是最多的，而且足球运动最主要的是用脚踢球，所以鞋子的选择是比较重要的。一定是要合脚的，不然在运动中脚会极其的不适，而且还要防滑，最好是帆面胶底的足球鞋。 穿长筒足球袜 踢足球时一般是选择穿长筒的袜子，一方面可以保护小腿，另一方面也是可以使腿部的肌肉更紧绷，踢球时发力更集中。 带护腿板等护具 在踢球前，最好是带上护腿板、护踝。护肘等护具，在运动中更好的保护自己。 准备透气吸汗的运动服 足球运动的跑动时较多的，出汗量和动作幅度都是比较大的，这就要求在选择衣服时，要挑选宽松。透气吸汗的运动服装。 选择正规的场地进行足球运动 不要选择一些不符合足球运动场地设施要求的地方踢球，场地不平、碎石杂物多(跑道、沙坑)，容易造成踝关节扭伤、骨膜损伤、跟腱拉伤等。在正规一些的场地练习，不仅能更好的保护身体，还能更好的进行练习。 足球运动注意补水 足球运动的运动量是比较大的，不仅在运动前后需要补水，在运动期间也是需要适当的补水的，以多次少饮为最佳，不要一次性喝大量的水。最好是喝一些淡盐开水，更好的补充水分。 踢球后注意放松 在踢完足球之后，可以做一些动作，让你的身体尽快的恢复体能。运动五到十分钟的'放松运动会有助于心率逐渐稳步下降。可以进行一些像原地慢跑、静态拉伸等活动来放松你的身体。 踢球后不要立即洗澡 在踢球之后立即洗澡，甚至是洗冷水澡是不可取的。由于运动的时候身体新陈代谢过程加强，皮下血管扩张，并大量出汗。运动后马上洗冷水澡，使体内产生的大量热不能很好地散发，形成内热外凉，破坏人体的平衡，这样容易生病。正确的方法是运动后休息一会儿(以脉搏恢复到接近正常数为准)再洗澡，最好洗温水澡。 踢足球的好处 锻炼身体 足球运动作为一项受人喜欢的运动项目，可以起到强身健体的作用的。在足球运动中是需要全场跑的，运动强度也是相当大的，能够起到锻炼身体的效果。 缓解颈椎不适 一些上班族经常坐在电脑前或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题，踢球时动作幅度比较大，需要跑跑停停，对背部挺直放松也是有促进作用的。长期的坚持会对颈椎的不适有改善的作用。 预防近视 坚持踢足球的人，一般每次踢球的时间都是有1个小时左右时间，眼睛是跟着球转，直视远方，眼睛能得到很好的放松和休息。对于近视的预防有一定的帮助。 缓解压力 现代社会的生活工作压力都是很大的，如果无法释放压力，会导致心情抑郁。而在踢足球时，可以什么都不想，放下心中所有的包袱，在大汗淋漓中把不好的情绪发泄出来，缓解了身上的压力。 增大肺活量 长期进行踢足球运动，能够是肺功能变强，增大肺活量，使得胸部肌肉更加的有力，呼吸系统功能也因此更加的强大。 提高关节的灵活性 坚持踢足球还可以增强关节周围的力量，关节囊和韧带也增厚，从而增大关节的稳固性。同时使关节囊，韧带和关节周围肌肉伸展性加大，从而提高关节的灵活性。 强化腿部的骨骼 踢足球中使用最多的是腿部，是训练腿部的最佳运动。在不断运动腿部的过程中，促进了新陈代谢，改善了骨的血液供给，骨的形态结构和机能都发生了良好的变化。骨密质增厚，使骨变粗，骨小梁的排列根据压力和拉力不同更加整齐而有规律，骨表面肌肉附着的突起更加明显。这些变化使骨变得更加粗壮和坚固，从而提高了骨的抗折，抗弯，抗压缩和抗扭转方面的功能。 预防心脏疾病 坚持踢球会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加，各个器官的工作质量自然大大提高。另外踢球会加速血液循环，使冠状动脉有足够的血液供给心肌，从而预防各种心脏病。通过全身的运动，促使静脉血流回心脏，还预防静脉内血栓形成。 提高大脑神经系统 踢足球的时候要求眼睛在看，脚在踢，而且足球场上变化多端，不仅仅要脚下动作迅速，同时还要眼观八方，脑中迅速判断情况，掌握最好时机。在整个足球运动进行中，要求运动员的精神是高度集中的，特别是在正规的比赛中。但是这是这样的长期锻炼中，大脑的中枢神经系统的机能能够不断得到锻炼增强。 提高身体的反应度 前面也提到了踢足球的时候需要眼观四路，耳听八方。特别是在进行足球比赛的时候，大脑与身体都要处于随时作战的状态，一旦场上出现任何情况都需要身体做出最迅速、最准确的反应才能帮助足球比赛获得最后的胜利。长此以往的锻炼，大脑中枢控制区域得到锻炼的同时也能够让身体的反应度、灵敏度不断得到增强。 增强心脏功能 踢足球的时候，身体长期处于奔跑、跳跃的影响下，肌肉的紧张活动，使得心脏工作增加，身体器官需要更多的血液供应支持足球运动，心脏会不断的增大，心壁不断增厚，肌肉也变得更加有力，心脏功能越来越强大。能够帮助防治心血管疾病。但是要注意，身体有病患的患者一定要咨询医生之后再考虑是否进行踢足球运动。 增强呼吸系统功能 踢足球比起跑步一类的运动运动量更大，需要吸入更多的氧气，呼出更多的二氧化碳。胸廓的活动范围也会在这一吸一呼中变得更宽阔。而这一过程带来的就是肺活量的不断加强，胸部肌肉的更加有力，整个呼吸系统功能的更加强大。 增强团队合作意识 踢足球是讲求合作精神的。任何一个只想着球在自己脚下，只想着自己射门出风头的足球运动员都不是一名合格的足球运动员，他所在的团队也不会取得胜利。踢足球需要团队的默契配合，讲究的是团队权益下的个人利益。经常进行踢足球运动，能够有效增强团队意识。 增强下肢力量 踢足球是进行腿部力量练习最好的方式之一。我们知道，在踢足球的过程中，腿部担当了重要的作用，而足球也给腿部以最好的回报。它能够让你的腿部肌肉力量加强、腿部的血液循环加速、增强腿部骨骼、增强关节力量等等。踢足球是强度很大的运动，可以进行其他的运动加强自身身体素质才能更好地适应踢足球的运动强度。当然，运动前热身运动可不能少。 踢足球的坏处 造成创伤 踢足球属于剧烈运动，在踢球运动的过程中极易造成创伤，如造成骨折、脱臼、关节劳损、肌肉拉伤和软组织挫伤等。 视网膜脱落 近视眼，尤其是高度近视的人群视网膜会变得比一般人较为薄弱，如果进行踢足球等剧烈运动，极易可能因强烈的运动、眼外伤等引起视网膜脱落，甚至可以导致失明。

踢足球的好处有哪些？踢足球的坏处有哪些？

在日常的学习、工作、生活中，大家对作文都不陌生吧，作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。怎么写作文才能避免踩雷呢？以下是我收集整理的踢足球作文，希望对大家有所帮助。 踢足球作文1　我最喜欢的一项运动是踢足球了，它不仅可以锻炼身体，还可以在操场上展现男子汉的飒爽英姿，所以我对足球是情有独钟。自从我五岁上幼儿园起，老师允许我们可以带足球，下课时候可以玩，从那时起，我就喜欢上足球了。当我在电视上看到巴西的超级明星罗纳尔多的时候，羡慕极了。想有一天，自己也能和他一样，成为一名足球明星，飞驰在绿茵场上，所以我更爱足球了。也不知那时候哪来的力气，竟然一也不觉得累，越踢越起劲。每当我放学写完作业，就会抱着足球兴高采烈找小伙伴踢足球，每次都玩得满头大汗。那泪珠就像断了线的珠子从脑袋上滴下来，十分“壮观”。我踢起球来经常废寝忘食，常常忘记了时间。为此还经常被妈妈数落，说我是名副其实的足球小子。改姓“足”算了。有一次，我和伙伴们正在起劲地踢着，突然，球传到我脚下，我摆出罗式射门的姿势，猛踢一脚，进了。听到小伙伴的大声拍手叫好，我像吃了蜜糖似的，心里别提多高兴了。只要我一提起足球，所有的烦恼和疲劳都跑到九霄云外去了。足球给我带来无穷的乐趣。 踢足球作文2　最近的体育课，老师把我们放得比较松，每次都留半节课的时间让我们踢球。今天的体育课，我们跑了一会儿步就“自由”了。只见体育委员祝江宇抱着球跑过来，一边跑一边挥手：“想踢球的，跟我来！”随着这一声简单的叫声，一大队人就跟在祝江宇的后面，可惜那一队人马里，只有我、胥雨佳和万合悦三个女生。在分队时，还算公正。一个一个挨着石头剪刀布，赢了的加入祝江宇队，相反就加入杨柯文队。我幸运地加入了祝江宇队，胥雨佳也是。她被安排做后卫，没怎么和对方交战，而我却比她还差，是个守门员，踢球那边不管多么热闹，我这边也冷清得不能再冷清了。我实在忍耐不住了，把张德鹏拉过来守门，便兴冲冲地跑向了足球。竞争非常激烈。虽然对方都是球技不好的队员，可是还有一个碍事的马俊豪。要知道，以前我和马俊豪在一队时，就是全靠我俩得分的，但是他有一个缺点：就是冒失。这次我们很好地利用了他这一点，迫使他把球出了踢出界好几次，（注：球出界就给对方加分）我们队因此得了好几分，再加上对方防守差，我们以9：0的分数，在这场比赛获胜了。可不知什么原因，好多人都罢工不玩了。本来好好的球赛，怎么落了个这样的结果？唉，下一次分好队后要好好观察，根据队员强弱再进行调整，势均力敌才玩得长久，免得有人再不服气。 踢足球作文3　今天上午第三节课是体育课，本来老师想不让我们发烧和咳嗽的去上体育课，可是经过老师的谅解后，发高烧的不让去，低烧和咳嗽的不能疯跑，然后我就和同学们一起去了。到了操场，就是做完“弟子规”和“七彩阳光”这两个操就开始活动了，女生大多数都玩羽毛球，我们男生大多数都踢足球，我呢，也不例外。我已选好要和谁玩了，王子轩、贾锦源和孟恒阳，给他们踢了踢，结果我感觉孟恒阳不会踢足球，他根本不听我的，因为和孟恒阳一组，王子轩和贾锦源一组，孟恒阳经过我和贾锦源、王子轩的同步，不和他玩了，他还真的不玩了，我只是开了个玩笑，他就走了，他还说：“切!不玩就不玩!”然后就跑向刘宇凡玩去了，就剩我和王子轩、贾锦源了。我们自己守自己的门，贾锦源踢向我的时候我就知道他第一次踢的时候都用很多力气，想到这些，他的球已经滚到我后面好几米了，我跑了过去，就剩一米的时候我猛扑了过去，扑到了，可是我感觉我的腿有些疼。我躺在了草坪上，看见贾锦源想我跑过来，我就不让他抢球，可是他已经爬到我的身上，我宁死不给球，等王子轩过来以后我递给了他。因为他手脚太贱，自己都承认自己手脚都贱，然后他一直往南边踢，我就在北面跟着他，他踢过来以后我又接住，然后继续往北边踢，最后听见老师吹哨的声音，我们就集合去了。最后我们走了，我全身是汗，热得不行，但是心里却美滋滋的，我从来没有踢过这样“疯”的球。 踢足球作文4　就在这个星期五，我和我的小伙伴们在踢足球。有一天我约了和他们一起踢足球。我有几个好朋友。我们分成两队。比赛开始了，他们大概不知道我练过。刚开始玩了几个小把戏，被我的头晕翻了。我直奔球门，离球门还差一点。我准备开枪了。1号看到他脚下有一把铁锹，他却不知道我不想开枪，反而超过了他！1号，漂亮的铲球，我用了一个很有技巧的马赛式挥杆，然后我用我的大脚射门，球进了！然后对方开始发球，我立刻破了他们的传。没想到师傅在民间。2号回来抢。我脚下的球立刻不见了。队友看到这一幕，立刻又抢了过来。一言不发，前面有一只大脚。我接住了，灵活的做了几个假动作，立刻来到了对方禁区。守门员傻傻地站在那里，好像在等我射门，而我只是慢慢地靠近门。我早料到他会来，我把球拿回来，对方以为我害怕，这时我用力向前一带，立刻超过了他。对方是空的，我是个大脚，正好打中球门的角球。我们队欢呼雀跃，我就像场上的主角。他们用新的'眼光看着我，不停地把我拉到他们队里。最后我们以4:2获胜。我们的比赛是基于友谊第一，比赛第二的精神。想到这次比赛我很开心！ 踢足球作文5　我非常喜欢踢足球。周二下午我写完作业，把辅导班的球拿出来踢。只见龙哥跑了过来，笑嘻嘻地问：“王彦彬，我可不可以和你一起踢？”我说：“当然可以。”我们俩于是一起玩起了踢足球。我们决定比赛，看看谁的球技更好。比赛开始了，只见我一个飞球打进了龙哥的下部，也是成功地进了球。这时龙哥非常愤怒，气急败坏地大声喊道：“我不让你了！”我反驳道：“谁让你让了？闲的没事儿干。”这时他真的怒了，只见他和我一样，一个飞球打在了玻璃上。可惜一个非常好的球就是没能进球门儿。我看到这一幕哈哈大笑：“哈哈哈，就你这球技再练习半辈子吧！”只见龙哥涨红了脸，趁我笑的时候一个球进了球门。顿时他高兴地手舞足蹈：“我进球没了？我进球门了！”我嚷嚷着：“什么嘛，这个不算！”他也毫不示弱：“这个就算！咱们大不了再来一局！”只见我这次认真了起来，一个飞贴脚没有进球门儿，这时我变成了劣势，龙哥一步一步向我逼近。我着急地想道：怎么办呀，怎么办呀，这次他要进球了！他肯定会笑话我的。这样也太没有面子了，不行我要反攻！我气势汹汹地朝龙哥走了过来，龙哥趁我岔开腿直接从我腿下把球踢走了，这是我故意岔开的。显然龙哥已经上当了，只见我一合腿飞快地把球踢了出去。球进了！太好了，太好了！刚进球，爸爸就来接我回家，我们依依不舍地回家了。 踢足球作文6　今天，我代表文海小学来到中国季良大学参加足球比赛。天气不好，但我们心情很好，充满信心。赛前，闫去抽签。谁会是对手？我们期待着它，因为我们想展示我们的才华。第一场对阵杭州绿城足球学校的比赛开始了，对手的实力出乎我们的意料。每当我抢到球，就有一种得分的感觉。我们打得很努力，最后以大比分输掉了比赛。接下来的两场比赛，我们失去的斗志更少了。我们都很沮丧。明天是最后一场比赛。我们一定要赢！第二天，天空晴朗，可能会有好运。我们不能单靠运气。我们必须振作起来，展现最好的自己。这场比赛的对手是杭州谢赫。开场不久，四年级学生叶弘带球冲向球门，得了一分。队员们的士气似乎更高了。但是对手不服气，继续反击，但是他们的球总是被破，陈树洋贡献了第二个和第三个进球。我也想进球，但是没有机会。下半场，当我快要进球的时候，有人把球踢到了我面前。我抓住机会，直接一脚踢了过去。球击中了门柱。我差点叹了口气。我没想到球会弹进球门。比分是4比0。我太开心了。比赛期间还“串门”过几次，偷偷成了二级“守门员”。这个比赛真的很精彩。虽然没有得到理想的结果，但是我们尽力了。只要我们坚持训练，我们将来会取得好成绩。 踢足球作文7　上周，妈妈给我报了源深体育中心的足球班，我太高兴了！今天，又上足球课了，我早早地起床，快快吃完早餐，就迫不急待地和妈妈直奔体育中心。到了那边，已经有很多小朋友在等了。教我们的那个老师姓谢，非常的严格，他先让我绕着操场跑上两圈，再做十个俯卧撑。接着他在地上放了许多小圏圈当作障碍物，每个间距都很小，让我一个接一个地跳过去。我因跳得太快了，被老师罚了二次，因为我没有按照要求做，只能乖乖地重新来一遍……离结束还有二十分钟，谢老师让我们来一场友谊赛。我和另外三名同学为一组，比赛开始了，我先开球，等我把球踢出去以后，同学们就纷纷抢着踢了起来，这时足球在我的脚下，于是我就带着足球向前冲。不料，另外一组的同学乘我不注意时，从我身子后面跑上来把球抢飞了，我快速地冲上去把足球截了回来。我抢到球以后，立刻把球踢给我们这一边的同学，他对准球门就是一脚，哇，我们赢了一分。我们一组队员兴奋地抱在了一起……真是一场小有意思的比赛哦，我满头大汗地回到家，妈妈看到我脏兮兮的脸，不禁地笑了…… 踢足球作文8　今天，我代表文海小学来到中国季良大学参加足球比赛。天气不好，但我们心情很好，充满信心。赛前，闫去抽签。谁会是对手？我们期待着它，因为我们想展示我们的才华。第一场对阵杭州绿城足球学校的比赛开始了，对手的实力出乎我们的意料。每当我抢到球，就有一种得分的感觉。我们打得很努力，最后以大比分输掉了比赛。接下来的两场比赛，我们失去的斗志更少了。我们都很沮丧。明天是最后一场比赛。我们一定要赢！第二天，天空晴朗，可能会有好运。我们不能单靠运气。我们必须振作起来，展现最好的自己。这场比赛的对手是杭州谢赫。开场不久，四年级学生叶弘带球冲向球门，得了一分。队员们的士气似乎更高了。但是对手不服气，继续反击，但是他们的球总是被破，陈树洋贡献了第二个和第三个进球。我也想进球，但是没有机会。下半场，当我快要进球的时候，有人把球踢到了我面前。我抓住机会，直接一脚踢了过去。球击中了门柱。我差点叹了口气。我没想到球会弹进球门。比分是4比0。我太开心了。比赛期间还“串门”过几次，偷偷成了二级“守门员”。这个比赛真的很精彩。虽然没有得到理想的结果，但是我们尽力了。只要我们坚持训练，我们将来会取得好成绩。 踢足球作文9　当我们有空的时候，我们男孩总是踢足球。昨天准备活动结束后，于老师让我们自由活动。碰巧506班在踢足球，所以我们决定和他们比赛。506班为了显示实力，只派了四个男生和我们一起玩。看到你能做什么，我暗暗高兴。比赛开始，我们班发球，一个没注意。球到达了对手的脚下。他左右转动，找到了一个好的角度。球穿过“墙”，打在对方主力球员的脚上。他一脚用力射门，球像离弦之箭一样飞向球门。守门员救球失误，球不偏不倚地入网。我们都叹了口气，责怪守门员。过了一会儿，机会来了，球不知怎么就到了我的脚下。我一脚射门，球飞向了夏玄冥。他出手很顺手，我以为球会进。然而对方守门员扑向该位置，球飞出，进攻失败。我们在场上僵持不下，大家都汗流浃背，面红耳赤，但我们还是坚持着，生怕让对方再进一球。大家齐心协力，终于停止了猛攻。每个人都在挥汗如雨，但心里都充满了一种满足感，夹杂着一些失落的感觉。满意是因为我们终于煞费苦心踢了一场足球赛，却输给了506班的四个男生，还是有点失望。我真的希望我们能在下一场足球赛中赢得一场大胜！弥补这次失败带来的遗憾，增强我们对足球的热爱。快来看下一场足球赛。 踢足球作文10　今天下午，老师带我和同学James、Lee、leis，一起去中山大学踢足球。我们来到球场，我和同学们先练球，才练了一会传球，就有四个高年级的学生想和我们在球场和跑道的交接处“斗球”，我们答应了。因我们的斗球场非常狭窄，在刚开始的时候，我率先拿到球，一脚攻门，球进了！！！我把比分变成1 ： 0，才过了45秒，我方再次头球攻门，把比分变成2 ：0。但是，在之后我们就被人家连进三球，胜强，我和James每个人进了一个，Lee一人进了三个。我我们暂时被反超 2 ： 3。不过，在比赛结束之前，我们又连进三球。最终以5 ： 3的胜利赢得比赛。踢完比赛，我们又去练习射点球，点球时老师做守门员。有一球，我一脚踢过去，老师扑了一下。不过，球改变了方向，但还是飞进了球门。还有一球，我打得很“刁转”，老师根本就扑不到球，使我万分高兴！我真正体会到了踢足球的快乐！最后，我们又和高中的大哥哥们比赛，我一个铲球，射进球门。比赛结束之前，我再次射进，一个倒挂，把场上比分改成2 ：0。之后我们就高高兴兴地去吃饭了。以前我对足球一点都没兴趣，不过，现在我成天和爸爸到现场或在电视上看恒大的球赛。今天，我终于在现场真正地感受到足球的挑战性和乐趣。足球使我欢乐无比，在踢足球的同时，我还收获了许多知识和无比的欢乐。踢足球真快乐！ 踢足球作文11　“终于赶上了。”我看着我那几个站在球门前的朋友们，我们终于胜利了。靠着努力我们终于胜利了。靠着团结我们胜利了，靠着友谊我们胜利了。星期五——是我们向往的一天，因为在这一天我可以痛快地在球场上飞奔，仿佛像一匹骏马在无边无际的草原奔跑。奔向自由与快乐，还没上课，我们几个就开始摩拳擦掌了。狠不得马上就去球场上一展身手。上课了，我们冲向球场，分完了队，我们几个人各自站在了自己的位置上。开踢了，我们如一支离弦的箭冲了出去。我们队先拿到了球，我们跑到对方的球门面前，刚想踢进去，不料对方守门员防住了。这时守门员来了一发大力远射，射到了对方的队员面前。对方开始直攻我们队球门，我心想：我要快点跑，现在我是跟时间赛跑。可惜我还是慢了一步，球进去了。休息时间，我们几个队员聚在一起开始讨论计划，我们准备下一轮发动总攻。第二场开始了，我们又拿到了球，我们又打到对方的球门前，我们又射向球门，又被挡住了。这时他们队的人又打向我们的球门，我这一次二话不说地跑了过去，终于在他们面前赶到了球门，挡住了球。我把球踢到了队友面前，队友直接踢了进去，后来我们又进了一球。我赶上了，我与时间赛跑胜利了，我看着那几个站在球门前的队友们，我们胜利了，靠着努力我们胜利了，靠着团结我们胜利了，靠着坚不可摧的友谊我们胜利了。 踢足球作文12　xx年6月17日星期六天气：阵雨外国人说中国足球差，中国人不是天生踢球的料，我觉得不是。我认为中国足球一定会提高水平。所以长大后我想成为一名国际球员，为中国而战，所以我年轻的时候就热爱足球。所谓足球，一定要讲团队精神，不要玩“个人想法”。上次和人在院子里踢球，守门员踢了一个大脚丫，向我扑来。我想霸道一点，就直接拿球进了对方禁区。这时我发现“敌人”的老兵都在禁区内，我突破的人从后面“攻击”我。几次都没能突破。这时，我脑子里闪过一道电。我想以团队精神踢足球。我看到左边是守门员，右边门是空的，但是右边门有一个“敌人”，在“敌人”旁边有一个“友军”。我回头看到一个玩家站在那里，我大吼了一声。我身后的“敌人”被这吼声搞糊涂了。我站在那里，就趁机递了回去。后面的球员看到了，接球传给站在对方禁区右门口的球员。我看到队员们一只脚站在右门口，球进了。这不是团队合作的杰作吗？这也是我热爱踢足球的原因之一。踢足球不仅能增强团队精神，还能锻炼身体。我以前是个脆弱的人，经常生病。自从我踢足球以来，我的体质逐渐改善，身体也变得强壮了。我一年很少生病两次。这不是让我喜欢踢足球吗？你喜欢踢足球吗？如果你爱，你会和我有同样的感觉吗？ 踢足球作文13　今天我和毛琮懿约定好准时到达球场，内心非常激动，因为我很少出去玩，过了一会儿十点半的钟声响了，我说：“出发了！”我到了篮球场外面，猛然发现毛琮懿已经向我招手了，我心里一惊，心想：“每次都是我先来的，难道太阳打西边出来了。”到了篮球场里。球战开始了！我飞快地向前冲去，用力一踢，我想：“哈哈，我赢定了。”可没想到毛琮懿用力一顶，球飞了出去，他完全没了开始前的温吞，像一只敏捷的猎豹冲过来，球进了。毛琮懿开心的唱着歌，而我却在暗自伤心，不过下一球，我用力一踢，球以一个完美的弧线进入了球门。在接下来的比赛中我们不断徘徊在输赢之间，有一个球让我记忆犹新，我正在防守，可毛琮懿出人意外地使用飞球，我微微一笑想：“哼哼！飞球可不是谁都会的。”可毛琮懿用力一踢，球在空中划出一道完美的弧线，我跳起来想用头顶，可为时已晚，球进了，他赢，我们对视一眼，我流露出一丝遗憾，而毛琮懿流露出得意。踢球虽然是运动，但却告诉我不要大意、轻敌。 踢足球作文14　今天风和日丽、万里无云，我就有一个想法，那就是找小伙伴踢足球。等到小伙伴都叫到我家门口的时候，我就威风凛凛地分派着队伍，旁边还引来了不少观众呢！小鸟们这时也唱起歌来，好像在对我们说：你们要加油。我们都先做好了热身运动，各个都满面春光，准备开展一场激烈的足球赛了。比赛开始了，队员们个个精神抖擞，毫不示弱，你踢我挡，我挡他踢，经过几次激烈的回合，双方队员都不分上下。我队的小丽是传球高手，他把手举起来，给我使了个颜色，快速追上球，一个大脚把球传给了我，我看准球的落点，用右脚把球停下，然后带球冲向对方球门，防守员过来阻拦，我看了他一眼，心想：硬冲不行，要骗过他。于是，我右脚向右边轻轻地晃了一晃，他立刻冲到右边，我却快速地把球推向左边，闪过了守门员，接着，我右脚将球向前一捅，猛跑几步，追上足球，向后摆开右腿，大力抽射，足球在空中划了一道漂亮的弧线后，落进了球门。我高兴地跑了起来，双手高举过头，大喊到：耶，球进了！我们队的队员欢呼雀跃，大声喊道：我们胜利了！一场激烈的足球赛结束了，我和我的小伙伴玩的都很开心。 踢足球作文15　每个星期六，李老师总会带我们去黄龙体育中心，看那些职业联赛队足球比赛，让我们去学习他们脚法和射门，甚至那些巧妙的过人，配合动作。可这次不一样，这次我们还可以在他们中场休息时，去现场踢球比赛，听到这个消息，大伙们都高兴地一蹦三尺高。“嘟——”只听裁判的哨声，一场激励的“战争”开打了。先是辽宁队发球，对方如猛虎般过了我们杭州队的前锋和中场，来到后卫了，我们队的后卫如一面坚韧的墙，不仅死守住了他们的进攻，还把他们的球给断了。现在该轮到我们杭州队反击了，中场和左前锋用了“二过一”把后卫都过掉了，再来个大脚传中，右前锋真接来了一个“凌空抽射，真是配合的天衣无缝阿!终于，我们盼到了中场休息，该我们小队员登场了，来到足球场中间我一眼望过去，11人制的场地真大啊!都看不到场边了，再看看足球，有我脚的两倍那么大呢!比赛开始了，但我拿到了球，就找不着北了，不知道往哪里攻，只好急急忙忙把球一脚给了其他队友。后来天下起了大雨，可这雨没有给我们带来好运，因为我们一下子就被反攻了两球，输了比赛。短暂的十五分钟一下子就过去了，第一次踢11人制足球我们还没有爽够呢!真希望这样的机会能再多一点!职业联赛的下半场又开始了，我们更加专心地看，学习着他们的球技，学习他们吃苦耐劳的精神，学习他们在雨中奋力拼搏的劲儿。最后他们在顽强的拼搏中赢得了比赛，也赢得了阵阵掌声。

踢足球写作文200字

每次看世界杯足球赛的时候，都会觉得如此的精彩。那么，踢足球的好处和坏处有哪些呢？

踢足球的好处有哪些

1、锻炼身体

足球运动作为一项深受青少年追捧的体育项目，关键是可以起到强身健体的作用。足球不是走着踢的，而是跑着踢的，在绿茵场上不停的高速跑动，弹跳，身体对抗，在运动中锻炼了身体。

2、缓解压力

生活在都市的白领阶层，白天要承受工作带来的巨大压力，压力太大无法有效的释放容易导致心情抑郁。而踢足球就是一种行之有效的缓解压力的方法。放下工作的包袱，尽情的奔跑在绿茵场上，挥汗如雨，和球友们开开心心的进行一场对战。

3、结交朋友

足球是一项多人进行的团队型体育项目，十几个人一起踢才能更有气氛。然而自己一把组织不了那么多的人，因此就要和其它团队进行约战，经过一场激烈的对抗比赛之后，就能结交到很多志同道合的朋友了。

4、吸引异性

由于足球运动的激烈对抗，不太适合女孩参加，然而很多女孩又特别喜欢足球运动，因此她们只能到球场去关注喜欢踢足球的男性了。在绿茵场上尽情奔跑，挥汗如雨的男性是很有魅力的。

5、培养团队合作意识

足球是一项最能体现团队协作的体育项目，场上分守门员，后卫，中场，前锋等几个位置，相互之间要有默契合作才能最终取得比赛的胜利，因此喜欢踢足球的一般都有较强的团队合作能力。

6、永不服输的精神

足球比赛必须要分出胜负平的，没有人希望自己的队伍最终输掉比赛，因此在比赛中都有一种永不服输的精神。

踢足球的坏处

造成创伤

踢足球属于剧烈运动，在踢球运动的过程中极易造成创伤，如造成骨折、脱臼、关节劳损、肌肉拉伤和软组织挫伤等。

视网膜脱落

近视眼，尤其是高度近视的人群视网膜会变得比一般人较为薄弱，如果进行踢足球等剧烈运动，极易可能因强烈的运动、眼外伤等引起视网膜脱落，甚至可以导致失明。

女孩也适合踢足球吗

曾有学者专门研究过这个问题，研究结果显示：参加足球训练的女孩子在一学期内，身高增长4—5厘米，体重增加2.5一4公斤，较对照组增长快。肺活量超过对照组250一300毫升，心率较稳定，心脏功能恢复较快。特别是例假无明显提前，病假极少。因此，女生参加小足球活动和参加篮球排球等活动一样，不但不会影响她们的生长发育，还由于足球项目是一项综合性的体育运动，集“跑、跳、投”之大成，对于促进女孩子的成长非常有利。 并且，足球是一个对抗激烈的集体项目，对促进女生勇敢顽强、吃苦耐劳的精神，克服女孩子身上的娇气，有极大的好处。

足球养生 注意身体保健

踢足球注意身体保健：1、吸咽的危害

吸咽无论是对一般人还是足球运动员，都是不应倡导的。吸烟对足球运动员竞技水平的提高最直接的危害主要表现在，它使运动员有氧耐力(一般耐力)的典型指标--最大摄氧量水平下降，造成这一结果的原因主要有两个方面。

踢足球注意身体保健：2、饮水

在比赛中常常有这种情况，比赛中间休息或结束时，运动员因感到口渴而大量喝水，甚至跑到自来水龙头下痛饮一场。这种图一时痛快的做法，往往会对身体产生不良的影响，因为剧烈运动会使身体有很大的消耗，各部分机能处于相对较低的水平，这时如果大量饮水，势必造成心脏负担过重，而大量饮用生水、冷水还会使肠胃受到刺激，发生“肚子疼痛”等，这些都是对健康不利的。正确的做法应是在剧烈运动后先少量饮水，待休息一段时间后，再加大饮水量，切忌饮用生水、冷水。

踢足球注意身体保健：3、洗澡

许多运动员在练习或比赛后立即去洗澡，以为这样既可去污又可消除疲劳。其实，这种做法并不科学，因为在运动时，流向肌肉的血液增多，心率回忆。停止运动后，这种情况仍会持续一段时间，如果这时立即洗热水澡，就会使血液不足以供应其它重要器官，如心脏和大脑供血不足，就会感到头昏、恶心、全身无力，严重的还会诱发其它疾病，因此应格外注意。

运动后立即洗冷水澡更是弊多利少。由于运动的时候身体新陈代谢过程加强，皮下血管扩张，并大量出汗。运动后马上洗冷水澡，使体内产生的大量热不能很好地散发，形成内热外凉，破坏人体的平衡，这样容易生病。正确的方法是运动后休息一会儿(以脉搏恢复到接近正常数为准)再洗澡，最好洗温水澡。

踢足球的注意事项？

1. 踢足球日记200字

我是一个活泼的小男孩了，我喜欢踢足球，打篮球。

我最喜欢踢足球了，每个星期天都要到我们院子里的操场去踢足球。这个星期日的下午，我和妈妈一起去足球场踢足球。

天空格外蓝，空气特别清新，我和妈妈快乐地走在通往足球场的路上。偌大足球场上空无一人，草长得非常茂密，踩上去很松软，感觉很舒服。

我当守门员，妈妈远远地把球踢过来，我看准球的方向，对准球猛地一踢，球被我返踢回去，妈妈没有接准，我高兴地跳了起来。偶尔我防守不及妈妈射门成功，我一下子高兴的心情落下来。

我们就这样一攻一守，踢了一段时间。踢累了，我对妈妈说：“妈妈，我们找块厚草地躺下休息吧。”

妈妈说：“好”。太阳暖暖地照着，风儿轻轻地吹着，秋虫就在耳边歌唱。

我和妈妈都感到快乐和放松。我盼着下次休息再和妈妈一起踢足球、晒太阳。

2. 足球的作文200字

踢足球作文200字 踢足球200字 第一篇：踢足球 我有很多爱好，但我最喜欢踢足球。

踢足球不仅锻炼身体，还可以锻炼我们的意志。如果一但对它感上兴趣，你还会时时刻刻想着它。

刚开始踢足球的时候，我遇到很多困难。比如：怎样抢球，怎样射门等。

起初我踢球技术不高。小伙伴们都不愿意和我一起踢球。

我就让爸爸给我买了一个足球。每天放学回家，写完作业就练。

连动画片都顾不得看，经过几个星期的努力，终于把球练好了。 到了周末，我约了几个小伙伴下来踢球，我们按“剪刀、石头、布”的方法分配小组。

开始比赛了，足球在我们脚下滚来滚去，像个调皮的孩子。突然，对方把球枪到了，高脚射门球进了。

这可急坏了我，我拼命地把球枪到了，绕过两后卫，冲进禁区，猛脚射门球进了，我高兴地叫着：进球喽！进球喽！最后我们以3:2战胜对方。 踢球和学习一样，要多做多练才能获得好成绩。

第二篇：踢足球 我是一个活泼的小男孩了，我喜欢踢足球，打篮球。我最喜欢踢足球了，每个星期天都要到我们院子里的操场去踢足球。

这个星期日的下午，我和妈妈一起去足球场踢足球。天空格外蓝，空气特别清新，我和妈妈快乐地走在通往足球场的路上。

偌大足球场上空无一人，草长得非常茂密，踩上去很松软，感觉很舒服。我当守门员，妈妈远远地把球踢过来，我看准球的方向，对准球猛地一踢，球被我返踢回去，妈妈没有接准，我高兴地跳了起来。

偶尔我防守不及妈妈射门成功，我一下子高兴的心情落下来。我们就这样一攻一守，踢了一段时间。

踢累了，我对妈妈说：“妈妈，我们找块厚草地躺下休息吧。”妈妈说：“好”。

太阳暖暖地照着，风儿轻轻地吹着，秋虫就在耳边歌唱。我和妈妈都感到快乐和放松。

我盼着下次休息再和妈妈一起踢足球、晒太阳。第三篇：踢足球 星期二上午第三节是体育课，老师要求同学们带足球。

首先，老师叫我们站好队，然后分十个人一组。老师给我们讲了踢足球的规则，然后把足球分给十个人的其中一个人。

我的 前一排的人老是不把足球踢给我，他是这样踢的：用脚猛得一踢，足球像箭一样飞了出去，差一点砸到别人的头。我想：他踢的姿势太不对了，如果足球砸到别人的头，砸破了怎么办？ 别的同学看到了这种情况，就去告诉了老师。

每一次，都有个别的同学砸到别人的头。 轮到我的时候，我先把足球怕了几下，然后把足球放在地上，用脚轻轻的踢了出去。

一点儿也没有碰到别人。 最后到底有一位同学被足球碰到了头，哭了起来，老师走过来看了看她的头说：“没问题的。”

“丁零零……”下课铃响了，时间过得真快。我们都依依不舍地离开了操场，回教室里去了。

这一节课同学们上得真开心啊！第四篇：踢足球 今天下午下了第二节课，我，丁跃竹，温浩，罗鑫，穆向阳，赵晨辉拿着足球到我们的卫生区踢足球。 首先分家，我，丁跃竹和温浩一家，剩下人一家。

开始踢！我和罗鑫去中场发球，我把球扔的老高，等球落下来时，我一跃而起踢了一脚，把罗鑫甩了，然后赵晨辉来抢球，我一个“过人”招数就骗了他，然后一脚发出去，守门员一跳，接住了球，：“没事，丢了一个球不怕，继续加油！”是丁跃竹在安慰我。我一下来了精神，说：“丁跃竹，咱两冲！”对方守门员把球发到中场，丁跃竹跑上前，一个“倒挂金钩”就把球传给了我，我带着球向前冲，过了赵晨辉，这时罗鑫来了，丁跃竹跑到他家门前，我把球传给了他，他一脚发出去，进了！！我和丁跃竹抱在一起，差点跳起了舞！ 时间过得真快啊，不一会儿就响起了上课的 *** 。

最后，我们以15比12取得了胜利！第五篇：踢足球 前几天，我们学校为了迎接奥运的到来，于是就开了一场运动会，最后一场比赛是踢球。下面就让我为你介绍一下比赛的场面如何吧。

刚开始，比赛还没有开始，但是场面却很热闹。过了十几分钟，比赛开始了，队员们一个个精神饱满，表情严肃。

好像谁和谁闹过一场矛盾似的。首先是蓝队发球，发球人真想一脚把球射进去，可是守门员连忙阻挡，不料，守门员刚好把门守好了，这下子发球人没有把球射进去，反而得到大家的责怪，大家都皱了一下眉头，又进入比赛中了。

第二次，发球人又换了，这个人看起来很会踢球，一下子就把球踢了进去。台下的观众暴发了激烈的掌声。

他们是多么激动呀！ 最后是蓝队胜利了，他们高声呐喊： “我们胜利了”观众也为他们喝彩。怎么样？听了我的介绍，你是不是也感到很高兴呢？第六篇：踢足球 我非常喜欢踢足球.前天上体育课，我和同学们一起踢足球. 一开始.我们先分了组.方超，刘伟豪，我一组，席少杰，周本梵，孙耀一组. 比赛一开始，我，方超前锋.方超带着球向着敌人的"龙门"发起进功.可正在这时，半路杀出个周本梵，方超正在这千均一发的时候，方超一个"大脚"不前不后不左不右，正好落在我脚下.我脚下像沾502胶水一样，球离对方守门员越来越进，我想：我一个堂堂正正的校队主力前锋要连这球也打不进肯定会被别人笑话的.就在这时我已经到了对方守门员面前，我喊了一个"哈雷彗星大S射球"，。

3. 踢足球日记200字

我是一个活泼的小男孩了，我喜欢踢足球，打篮球。我最喜欢踢足球了，每个星期天都要到我们院子里的操场去踢足球。

这个星期日的下午，我和妈妈一起去足球场踢足球。天空格外蓝，空气特别清新，我和妈妈快乐地走在通往足球场的路上。偌大足球场上空无一人，草长得非常茂密，踩上去很松软，感觉很舒服。我当守门员，妈妈远远地把球踢过来，我看准球的方向，对准球猛地一踢，球被我返踢回去，妈妈没有接准，我高兴地跳了起来。偶尔我防守不及妈妈射门成功，我一下子高兴的心情落下来。我们就这样一攻一守，踢了一段时间。

踢累了，我对妈妈说：“妈妈，我们找块厚草地躺下休息吧。”妈妈说：“好”。太阳暖暖地照着，风儿轻轻地吹着，秋虫就在耳边歌唱。我和妈妈都感到快乐和放松。

我盼着下次休息再和妈妈一起踢足球、晒太阳。

4. 求一篇足球赛的作文200字

小小足球赛 放学了，小朋友来到一块空地踢足球。

他们把书包 和帽子堆起来做球门。他样这样一弄， 把小弟弟小妹妹吸引过来了， 路过的大个子叔叔也坐场边，欣赏他们这场足球比赛。

守门员是一个平头的小男孩， 他谨慎地注视着前方， 膝盖没磕破了也不再意。守门员后边后一个挂着大肚子的小男孩，或许他是一个后补队员。

想早一点上场，大显伸手。 双方队员， 拼得你死我活，观众也看得津津有味。

那个扎着蝴蝶结的小姑娘索性站了起来，他的小狗也跟着来了，它似乎对我球赛没兴趣，趴在地上养精蓄锐。 最有趣的要数那个叔叔，他双眼炯炯有神，看得津津有味。

这场足球赛太精彩了，他好像在回忆着自己的童年。

5. 足球,我的最爱200字

我有很多爱好，但我最喜欢踢足球。

踢足球不仅锻炼身体，还可以锻炼我们的意志。如果一但对它感上兴趣，你还会时时刻刻想着它。

刚开始踢足球的时候，我遇到很多困难。比如：怎样抢球，怎样射门等。

起初我踢球技术不高。小伙伴们都不愿意和我一起踢球。

我就让爸爸给我买了一个足球。每天放学回家，写完作业就练。

连动画片都顾不得看，经过几个星期的努力，终于把球练好了。 到了周末，我约了几个小伙伴下来踢球，我们按“剪刀、石头、布”的方法分配小组。

开始比赛了，足球在我们脚下滚来滚去，像个调皮的孩子。突然，对方把球枪到了，高脚射门球进了。

这可急坏了我，我拼命地把球枪到了，绕过两后卫，冲进禁区，猛脚射门球进了，我高兴地叫着：进球喽！进球喽！最后我们以3:2战胜对方。 踢球和学习一样，要多做多练才能获得好成绩。

6. 求一篇足球赛的作文200字

“红队加油！蓝队加油！……”一阵接一阵的加油声从草地上传来。

原来，这里正在举行一场精彩的足球赛呢！ 参加这场球赛的所有队员都来自一所小学，估计是学校的场地太小，根本没有可以供学生活动的场所，所以，孩子们将比赛场地设在了这所已被废弃的工厂前的草地上。工厂已经废弃很久了，周围已经被绿草包围，唯独门前这一块空地上的草始终没能长成片。

由此可见，这里已经成为了孩子们长期的活动场所。空地旁，不知是哪位好心人种上了一片美丽的花儿，如今花儿已是争奇斗艳，为这片废墟增添了几分生机。

几座城堡耸立在远处，宛如几个钢铁巨人，时时刻刻保卫着祖国。 在空地旁的小木凳上，挤满了来看球赛的大人和小孩们，他们都是这支球队最忠实的观众。

只要一听到队员们比赛时的呐喊声，他们就会在第一时间出现在比赛场地上。观众们有的穿着深灰色的裤子和衬衫，有的穿着绿色外套、棕色裤子，有的穿着墨绿色的套装，有的……不管穿的怎么样，大家都关注的对象是一致的，那就是场子里来回滚动的足球，他们各个聚精会神，生怕漏掉了任何一个细节。

最引人注意的是一个小孩子，他虽然年龄很小，对足球了解的还不多，但是每当自己喜欢的一方进球时，他都会发出一阵阵笑声，还不时地为他们加油打气。小木凳旁，一只纯白色的小狗懒洋洋地趴在地上，瞧着滚动的足球出了神，仿佛在欣赏着足球队员们精湛的球技。

在小小的“足球场”内，几个书包承担起了临时球门的重任。一位身着黑色毛衣、蓝色短裤，长着一头金**头发的守门员站在球门的中央，呈守门状，眼睛紧盯着那正冲向自己的球。

只见他看准时机，往右边一扑，一抱，把球紧紧地抓在了手里，但是他的膝盖也因为被滑破了皮而流血不止。这时，他没有喊疼，而是忍痛站起来，坚持比赛。

可能正是这种惊人的毅力，使得多数的观众们成为了他们这一方的啦啦队员。在守门员身后，替补队员身着大红色的衣裳，密切关注着球场上的比分，并随时做着热身运动，时刻准备投入战斗。

在金发守门员一方（以下简称黄队）的猛攻下，比分变成了2:1，他们略胜与对方（以下简称红队）。这时，红队的队员改变了攻击策略，成功地阻止了黄队的射门，并趁他们不注意时，将足球射入了黄队的球门，比分变为了2:2。

眼看离下半场结束只有2分钟了，黄队队员心急如焚，使出浑身解数，全面反击。突然，一个人飞跃而起，将球准确无误地射入了门内，仔细一看，原来是黄队的前锋——这个曾无数次为球队赢得胜利的“英雄”。

“胜利喽！胜利喽！”黄队的欢呼声在草地里回荡…… 指导教师：陈卓英。

7. 题目：《踢足球》小练笔200字

停下脚步，闭上双眼，放松心情，吸气，呼气，只感觉自己身处一片仙境中，一股清香直蹿入心田，睁开双眼，只感觉眼前一大片，一大片的绿，绿的令人心醉，绿的令人心碎，绿的令人神魂颠倒，绿的令人望我陶醉。

总感觉有什么东西在触碰我的脚踝，于是，我蹲下身，低下头来，仔细搜寻着这个“罪魁祸手"，猛地发现，原来，你只是一颗小草。微风中，你不断的摇晃着本来就不稳的身姿，"双腿”紧紧的站立在泥土中，瘦弱的身躯一定经历了不少磨难吧！看着你，看着你，我仿佛看见狂风暴雨中你的坚持，你的忍耐，我仿佛看见烈日炎炎下，你的执着坚守，我不禁捧起你，猛然看见你的身上有一颗小小的水珠，我闭了眼，又仿佛看见了你的内心，你我是有心理感应的，这一定是你的泪珠吧，不，不是，你是强者，强者是会含着泪珠奔跑的，这一定是你的汗水，是吗？

8. 关与踢足球的作文（300字左右）

一块块五边形和六边形组成了它那圆滚滚的“脸庞”，黑和白两种颜色把它装饰得更加漂亮可爱。这就是大家熟悉的——足球。在那广阔的足球场上，它尽情地“奔跑”着，使队员们时而高兴，时而忧伤，时而激动，时而自豪。 今天是星期五，因为放学早，我和潘卫栋、倪力、梁凌峰、陈励、夏炉琪、金文博，我们7个人一起来到了少年宫前面的空地踢足球。我们一组3人，他们一组4人。分配好后，开始了比赛两个同学分别担任球门。比赛一开始，我就走上前去开球。等我把球踢出去以后，同学们就纷纷抢着踢了起来。我们这一边的同学个个都非常勇敢，争着向前去抢球来踢。我们用尽全力去拼去抢。这时足球在我的脚下。我带着足球向前冲。潘卫栋乘我不注意时，从我身子后面跑上来想把足球抢过去。我发觉了，立刻带球往旁边一移。他扑了一个空，还摔倒在地上。倪力却乘机把球铲飞了，并向我方飞去。我立刻返身冲上去把足球截了回来。我抢到球以后，立刻把球踢给我们这一边在对方禁区的陈励。陈励截住球，立刻飞起一脚，把球向对方球门踢去。“好！”球飞似的进了球门，我们一开始就得了一分，这真是开门红啊！

这次进球靠的是运气，后来因为他们比我们多一个人，他们连连得分。踢了一会，余佳展和陈建新来了，他们加入我们队，这样我们就比他们多了一个人，我们后来连连得分。

后来我们又踢了一个多小时，可还是不相上下，我回到家已经大汗淋漓，今天真高兴

9. 题目：《踢足球》小练笔200字

停下脚步，闭上双眼，放松心情，吸气，呼气，只感觉自己身处一片仙境中，一股清香直蹿入心田，睁开双眼，只感觉眼前一大片，一大片的绿，绿的令人心醉，绿的令人心碎，绿的令人神魂颠倒，绿的令人望我陶醉。

总感觉有什么东西在触碰我的脚踝，于是，我蹲下身，低下头来，仔细搜寻着这个“罪魁祸手"，猛地发现，原来，你只是一颗小草。微风中，你不断的摇晃着本来就不稳的身姿，"双腿”紧紧的站立在泥土中，瘦弱的身躯一定经历了不少磨难吧！看着你，看着你，我仿佛看见狂风暴雨中你的坚持，你的忍耐，我仿佛看见烈日炎炎下，你的执着坚守，我不禁捧起你，猛然看见你的身上有一颗小小的水珠，我闭了眼，又仿佛看见了你的内心，你我是有心理感应的，这一定是你的泪珠吧，不，不是，你是强者，强者是会含着泪珠奔跑的，这一定是你的汗水，是吗？

10. 作文踢足球比赛用一系列动词写200字

今天，我和我的朋友们去学校打篮球。

我的朋友有小明、小清和王刚 我和小明一队。 比赛开始了，王刚发球，他把球传给了小清。

小清是个书呆子，不爱打篮球，所以篮球很快被小明抢走了。小明刚抢到球，就传给了我，我一冲到篮板前就投，结果没近。

小明失望的看着我，我心里立即想：你怎么能么着急，瞄准好了之后再投！第二局由小明发球，他给了我。我像箭一样冲了过去，瞄准了一下然后着急地投了过去，“搜~”。

“球进啦。”我兴奋地说。

最后以14比10赢了他们。 小明和我为了庆祝我们的胜利，就说：“明天我到你家派对，你去叫一些人来玩！” 我同意了。

第二天，我们玩地可高兴了。

1、踢足球前，要做好热身运动，使身体在进入剧烈运动前有一个准备过程，待心率和体温上升时，再逐渐增加运动的强度和速度，这样踢球时才不易受伤。

2、一踢完足球，不要马上坐下来休息，应在球场中走动一下，让身体逐渐平静下来，这样才有利于快速消除疲劳。夏天锻炼时在运动间歇要适当补充水分。不要在感到口渴时再饮水，这时可能机体已处于轻度脱水状态。

3、身体不舒服，睡眠不足，精神不振时，最好不要踢足球，因为稍不注意，可能就会出现膝盖扭伤，脚腕扭伤等情况。

4、因为踢足球，跑动是最多的，而且足球运动最主要的是用脚踢球，所以鞋子的选择是比较重要的。一定是要合脚的，不然在运动中脚会极其的不适，而且还要防滑，最好是帆面胶底的足球鞋。要是脚腕扭伤，不要继续运动，应立即到场下休息，并找寻医生查看脚腕损伤情况。

5、饭后半小时，不要踢足球，因为足球运动是比较剧烈的运动，不适宜在饭后做，会影响胃肠消化，引起胃部不适。

6、不要在场地设施不符合要求的地方踢足球。场地不平、碎石杂物多，容易造成踝关节扭伤、骨膜损伤、跟腱拉伤等。

扩展资料：

踢足球注意事项：

1.准备透气吸汗的运动服：足球运动的跑动时较多的，出汗量和动作幅度都是比较大的，这就要求在选择衣服时，要挑选宽松。透气吸汗的运动服装。

2.穿长筒足球袜：踢足球时一般是选择穿长筒的袜子，一方面可以保护小腿，另一方面也是可以使腿部的肌肉更紧绷，踢球时发力更集中。

3.带护腿板等护具：在踢球前，最好是带上护腿板、护踝。护肘等护具，在运动中更好的保护自己。