2021年南京马拉松比赛时间_2024马拉松赛事时间表最新南京

1.南京马拉松几点开跑

2.2023马拉松赛事时间表

3.2024马拉松赛事时间表

4.2021南京浦口女子半程马拉松比赛时间及路线

想要参加牛首山四分马的小伙伴们赶紧去报名，报名活动只有几天，错过了就没有办法去参与比赛了哟，下面就是关于报名比赛等信息的详细介绍，大家可以多多了解。

“跑遍中国”线上马拉松系列赛，江苏分赛区启动仪式，暨“奔跑江苏”2020南京牛首山山地四分马，11月22日即将开跑!现在可以报名了。

一、赛事时间

2020年11月22日09:30

二、报名须知

1、报名时间：即日起至11月15日(报满即止)

2、报名费用：50元/人;跑团8折(10人起报)

3、年龄要求：限12周岁以上(2008年12月31日前出生)

4、赛事规模：1000人

5、赛事组别：个人男子组、个人女子组

三、比赛线路

赛事距离：10.548KM

比赛线路

线路说明：牛首广场(起点)-佛顶寺站-佛顶圣境站-天阙站-三宝站-宝相湖站-澄江台站-牛首广场(终点)

四、奖金设置

备注：表中所列金额为税前金额，根据相应法律法规，奖金将缴纳20%个人所得税。

五、疫情防控特别要求

1、根据疫情防控工作需要，本次赛事仅限长期居住在中国大陆境内的中国籍选手参加。

2、在比赛开始前14天不得前往疫情风险地区，如报名后因特殊原因需前往风险区，应提前告知组委会，协调处理后续事宜。

3、在集中医学观察或居家医学观察期的人员不得参加比赛。

4、比赛当天需配合进行体温检测、个人健康码和旅居史等检查，符合要求方可参赛。

六、参赛须知

1、按照中国田径协会审定的最新田径竞赛规则和本届四分马竞赛规程执行;

2、运动员比赛号码由组委会统一编发;

3、参赛运动员于出发前1小时到指定起点区域检录，检录后有序排队集结;

4、比赛采用一枪发令起跑的办法;

5、本次比赛采用感应计时办法，感应计时芯片将在选手通过起点时开始计时;

6、身体状况要求：参赛选手应身体健康，有参加跑步锻炼的基础。有借助工具(如：轮椅)参加比赛的选手需在报名时告知并征得组委会同意后方可参赛，否则所产生的一切后果及责任自负。有以下身体状况者不宜参加比赛：

1)、先天性心脏病和风湿性心脏病患者;

2)、高血压和脑血管疾病患者;

3)、心肌炎和其他心脏病患者;

4)、冠状动脉病患者和严重心律不齐者;

5)、血糖过高或过低的糖尿病患者;

6)、比赛日前两周以内患感冒者;

7)、其它不适合运动的疾病患者;

8)、孕妇。

饮食注意事项

马拉松这项长时间的耐力运动，在跑步过程中会消耗大量的能量。而我们的身体就像汽车一样，在没油的情况下是无法继续前行的，因此，可以迅速转化为能量的碳水化合物，就成了跑者的不二之选。

从赛前一周开始，跑者们都可适当多吃一些富含碳水化合物的食物，比如米面，杂粮等食品，搭配蛋白质和膳食纤维食用，同时尽量减少过多的油脂摄取，为周末即将到来的比赛做充分的准备。

而到了赛前一天，饮食上适度加大碳水化合物的摄入，但在类别上要选择好消化易吸收的食物，比如面条、糙米饭、馒头之类的。同时摄取蛋白质和蔬菜来维持膳食平衡并补充充足的水分。

不少跑友都是外出跑马，赛前一天难免各地跑友汇集一堂，组局聚会。建议在赛前一定要hold住，某些特色的当地小吃可以等赛后庆功宴再尝试也不迟，尽量不要尝试以前没吃过的食物。

比赛前要少吃不易消化、吸收的食物，比如萝卜、豆类等，避免第二天造成肠胃不适。同时，切记七分饱勿贪食，忌口一些重油腻重调料，或过多的蛋白质的食物。

这些食物除了刺激肠道之外，消化时间也较长，可能会造成消化不良，一样影响跑者第二天的状态，不利于发挥。

总结来说就是：

1、吃你经常会吃的东西;

2、选择富含碳水化合物的食物;

3、适当多补充一些水分，但不要过多;

4、不要选择油腻、辣、高纤维的食物;

5、尽量不要喝酒或咖啡因;

6、不要吃的过饱。

睡眠建议

比赛发枪一般都在早上7、8点钟。这意味着参赛者必须更早起床，进餐和出门。如果平时养成了晚睡的习惯，赛前一晚无论你多早躺在床上，数多少羊都睡不着。

建议从赛前一周就尝试11点或更早睡觉。工作不要过度劳累。减少烟酒和娱乐。调节身体状态，充分让前期高强度训练摧残的肌肉恢复。同时要让肠胃适应早起吃早餐，排便的情况。

充足睡眠的重要性大家都知道，对第二天的竞技状态影响很大，但有些事自己很难控制。不少跑友在赛前一夜都会想入非非，紧张和兴奋的情绪很难让自己能够安稳入睡。

对于这部分跑者让自己在赛前一晚心绪安宁下来比较难，所以能做的是在赛前前几天尽可能保证充足的休息，尽可能多睡一会，这样赛前一晚睡眠不好的影响能相对减弱一些。

如果赛前一晚睡眠确实不尽人意，也要记得心态放轻松，因为这很常见，很多跑者在赛前都有这样的情况，只不过在开始比赛时，要正确的评估自己的身体状态，比赛时切忌逞强。

赛前准备

由于比赛开始的时间很早，住的远的跑友第二天一大早还要赶过去，因此，在赛前一晚将该准备的东西准备好就显得很必要。

这样不至于第二早慌慌张张，而且一切收拾妥当也能让人在心理上放轻松，消除不必要的压力。

需要准备的东西包括第二天的早餐、第二天比赛所用的装备、路线规划等。

1、装备

将自己的芯片(若有)绑好在鞋子上，把号码布贴好，最后是要把第二天比赛所有要准备带的小物件，都整理好，如手表、防晒膏、防磨膏、帽子等等，最好做一个清单，不容易遗漏。清点清楚后，放在一块。避免比赛当天一着急拉下东西。

路线规划

装备收拾完后，详细的过一遍组委会发的参赛指南，里面一遍会有很多关于赛事的细节问题，比如起点位置，参赛包寄存地点，具体几点结束寄存等等细节问题。

了解比赛周边的交通，补给和组委会的一些提示。这样即使发生一些突发事件，比如堵车，迟到也能最快的时间找到存包区，起跑区。

等一切确定结束后，就可以准备上床休息了，让自己尽可能以一个百分百的状态迎接第二天的大考。

南京马拉松几点开跑

南京马拉松相关信息要不要了解一下，南京马拉松定在了11月10日，当天会有交通管制哟，下面小编就来给大家介绍一下相关管制信息，大家可以随着小编一起去看看呢。

赛道1

(全程马拉松42.195公里)

南京奥体中心东门起点→江东中路(逆行)→梦都大街→凤台南路地面道路→应天大街地面道路→雨花路→中华路→白下路→中山南路→中山路→长江路→汉府街→龙蟠中路→中山东路→明陵路→植物园路→太平门路→环湖路→玄武门→神武路→中央路→新模范马路(辅道)→模范中路(辅道)→模范西路(辅道)→定淮门大街→江东北路主道(下穿龙江隧道)→江东中路地面辅道(横穿清凉门大街、汉中门大街路口，不下穿管子桥隧道、北圩隧道)→江东中路主道(下穿江东门隧道)→应天大街地面道路→乐山路→金沙江西街→江东中路→河西大街折返点→江东中路(逆行)→南京奥体中心东门全程终点。

赛道2

(半程马拉松21.0975公里)

南京奥体中心东门起点→江东中路(逆行)→梦都大街→凤台南路地面道路→应天大街地面道路→雨花路→中华路→白下路→中山南路→中山路→长江路→汉府街→龙蟠中路→中山东路→明陵路→植物园路→太平门路→龙蟠路(逆行)→环湖路(十里长堤)→环湖路(情侣园正门东侧150米处)半程终点。

赛道3

(健身跑5公里)

南京奥体中心东门起点→江东中路(逆行)→应天大街地面道路(逆行)→乐山路(逆行)→南京奥体中心西门健身跑终点。

11月9日20:00

开始至比赛结束

江东中路(奥体大街至梦都大街段)双向道路、奥体大街(江东中路至乐山路段)双向道路实行临时封闭，禁止车辆通行。?

11月10日7:00

开始至比赛结束

下列时间、道路除持2019南京马拉松赛专用证件的车辆和人员外，车辆和行人按以下规定分时、分段禁止通行：

7时起

江东中路(应天大街至梦都大街段)北向南方向道路、应天大街(江东中路至乐山路段)双向地面道路、乐山路(应天大街至奥体大街段)双向道路、梦都大街(江东中路至凤台南路段)双向道路实行临时封闭，禁止机动车辆通行。

7时5分起

凤台南路(梦都大街至赛虹桥广场段)南向北方向道路实行临时封闭，禁止机动车辆通行。

7时15分起

应天大街(赛虹桥广场至雨花路段)西向东方向地面道路、雨花路(应天大街至中华门城堡段)双向道路实行临时封闭，禁止机动车辆通行。

7时20分起

中华路(中华门城堡至白下路段)双向道路实行临时封闭，禁止机动车辆通行。

7时25分起

白下路(中华路至中山南路段)双向道路、中山南路(白下路至中山东路段)双向道路实行临时封闭，禁止机动车辆通行。

7时30分起

中山路(中山南路至长江路段)双向道路、长江路(中山路至汉府街段)双向道路实行临时封闭，禁止机动车辆通行。

7时35分起

汉府街(长江路至龙蟠中路段)双向道路、龙蟠中路(汉府街至中山东路段)北向南方向道路实行临时封闭，禁止机动车辆通行。

7时40分起

中山东路(龙蟠中路至明陵路段)双向道路实行临时封闭，禁止机动车辆通行。

7时45分起

明陵路(中山东路至植物园路段)双向道路实行临时封闭，禁止机动车辆通行。

7时50分起

植物园路(明陵路至太平门路段)双向道路实行临时封闭，禁止机动车辆通行。

7时55分起

太平门路(植物园路至龙蟠路段)双向道路实行临时封闭，禁止机动车辆通行。

8时起

龙蟠路(太平门路至太阳宫段)双向道路实行临时封闭，禁止机动车辆通行。

8时5分起

神武路(玄武门至中央路段)双向道路、中央路(神武路至新模范马路段)双向道路实行临时封闭，禁止机动车辆通行。

8时15分起

模范马路一线(中央路至郑淮路段)东向西方向地面道路实行临时封闭，禁止机动车辆通行。

8时25分起

定淮门大街(郑淮路至江东北路段)东向西双向道路实行临时封闭，禁止机动车辆通行。

8时30分起

江东北路(定淮门大街至水西门大街段)北向南方向主道、江东中路(湘江路至江东门北街段)北向南方向地面辅道实行临时封闭，禁止机动车辆通行。

8时35分起

江东中路(水西门大街至应天大街段)北向南方向主道实行临时封闭，禁止机动车辆通行。

8时55分起

乐山路(奥体大街至金沙江西街段)北向南方向道路、金沙江西街(乐山路至江东中路段)双向道路实行临时封闭，禁止机动车辆通行。

9时起

江东中路(金沙江西街至奥体东门全程终点段)双向道路实行临时封闭，禁止机动车辆通行。

上述临时管控路段，根据比赛情况逐段恢复正常交通。比赛道路禁止车辆停放，沿线各交叉口的车辆和行人，须服从执勤人员的指挥管理，无关车辆、行人不得进入比赛道路。

工程机械车、危化品运输车禁行区

时间

2019年11月10日

6:00至15:00

本市幕府东路、幕府西路、郑和北路、郑和中路、扬子江大道、绕城公路(不含上述道路)合围区域内禁止机动货车、专项作业车、工程机械车、危化品运输车通行;绕城公路(柳塘立交至天后村互通段)在上述时间段内禁止黄牌货车通行。同时，持货车禁区通行证的车辆不得在上述限行区域、路段内行驶。

经向南京市公安局交通管理局报备后

按照指定的时间、线路进出限行区域

1、本市群众当天生活急需的;

2、马拉松赛事必须使用的;

3、维护马拉松赛事治安秩序必须使用的;

4、用于抢险救灾的;

5、涉及国家、省、市重点工程当天确需使用的;

6、涉及国家政治、军事、外交等需要的。

1、此次马拉松赛事的全程起终点有地铁2号线的奥体东站，半程马拉松终点有地铁3号线的新庄站、4号线的岗子村站，健身跑终点奥体西门有地铁10号线的梦都大街站和奥体中心站，参加此次赛事的运动员及工作人员，11月9日、10日、11日可凭号码布和赛事工作证件免费乘坐公交、地铁。并且在全程、健身跑终点附近的奥体大街和梦都大街上设有发往安德门地铁站(1号线)和云锦路地铁站(2号线)的免费接驳公交车，比赛结束后为赛事运动员提供接送服务。

2、全马终点奥体中心周边的嘉业阳光城、河西中央公园等社会车辆停车场离起终点现场均较远，半程终点附近的新庄国展中心、太阳宫、情侣园等社会停车场当天还有其它活动车辆停放，建议参加此次赛事的运动员及其接送家属尽量不要开车到奥体中心、太阳宫、情侣园、国展中心及新庄广场等赛事现场周边来，起终点现场乘坐地铁非常便利。

3、赛事当天，交管部门将通过FM101.1江苏交广网、FM99.7金陵之声、FM102.4南京交通台第一时间播报交通管控实时动态，为驾车外出车友了解管控时间和路段，南京交警官方微博和官方微信也会发布赛事交通管控信息，请广大车友关注。同时，交管部门联合高德、百度等导航运营商，结合比赛管控路段封闭或解封状态，实时诱导市民出行，请确需出行的广大市民及时关注。

4、10日赛事当天受赛事交通管控影响，公共交通管理部门将对交通管控时间和区域内公交车辆营运时间、线路进行临时调整，并会赛前发布公告，请广大市民提前安排好出行计划，尽量选择地铁方式出行，最好避开比赛当天上午错时出行。同时我局将于11月4日(周一)起开通96122，解答市民赛事当天交通出行相关疑问，工作时间为每天的9:00-11:30、14:30-17:30。

5、赛道沿线禁止社会车辆停放(含道路上的临时停车泊位，如：凤台南路的兴隆大街至赛虹桥立交段、应天大街的赛虹桥广场至雨花路段、中华路的中华门城堡至内桥段、环湖路、神武路等)，沿线上跨高架道路、人行过街天桥、快慢车道及绿岛隔离带上禁止社会车辆停放、禁止行人滞留观赛。

6、请驾车人尽量选择7处机动车穿越赛道点位，非机动车、行人尽量选择21处过街通道跨越赛道。

赛道沿线有72个灯控路口，在不影响运动员比赛确保安全的前提下，部分路口的安保人员会根据现场赛事情况组织行人、非机动车穿越赛道，请广大市民自觉服从现场执勤人员的指挥管理，分道有序快速穿越赛道。

7、受赛事交通管控影响，建议比赛当日上午，江北市民尽量选择地铁3号线出行，过江车辆尽量选择二桥、三桥通行。长江隧道、扬子江隧道、长江大桥比赛当日上午流量较大，河西地区前往城东、城南方向车辆，可错时往南上绕城公路从“江南环”通行。请广大市民关注交管部门的发布南马期间交通出行攻略，合理选择出行线路。

8、在赛道沿线均可领略马拉松运动员的风采或在家看电视直播，请观赛市民尽量避开起终点等人流密集区域，服从现场执勤人员的管理，文明观赛。受赛事交通管控影响，请比赛当日准备开车前往大报恩寺、总统府、南京博物馆、中山陵、玄武湖等景区的市民尽量避开上午时间段。

9、南马组委会将于11月2日上午进行演练，届时，交管部门将对赛事所涉道路实行临时交通管控。?

敬请赛道沿线单位和市民密切关注相关信息，根据交管部门发布信息提前选择出行线路和交通方式，尽量错时出行。

2023马拉松赛事时间表

2023年南京马拉松于11月12日上午7点半开跑。

创办于2015年的南京马拉松，时隔三年重磅回归，2023年马拉松对赛事路线进行了优化调整，起终点采用“A到B”的形式，赛道起点是南京奥体中心东门，后半程将沿滨江跑至终点燕子矶滨江公园。将南京更多景点地标串联成线，赓续更多金陵文脉。30000名跑者奔跑在古都，沉浸在扬子江畔，可以感受南京长江岸线独特历史文化风貌和优良生态环境。

南京国际马拉松赛（简称南马）是中国田径协会、江苏省体育局、南京市人民政府共同主办，由南京市体育局承办，是国家田协“金牌赛事”和国际田联“银标赛事”。2023年南京马拉松于11月12日上午7点半开跑。

南京马拉松的特点

南京马拉松，一项历史悠久的马拉松赛事，以其独特的赛事特点和魅力吸引着越来越多的跑者。南京马拉松的赛道设计富有特色，跑者们将在历史悠久的南京城中穿梭，途经明孝陵、中山陵等著名景点，不仅能感受到马拉松的挑战，还能领略南京城的古韵与风光。

南京马拉松的赛事规模较大，吸引了来自世界各地的跑者。同时，赛事组织严谨周到，为跑者提供优质的赛事服务和保障，让跑者们能够安心参赛，充分展示自己的实力。南京马拉松还注重环保理念，在赛事中推广环保理念，倡导绿色出行，为保护环境贡献一份力量。

总的来说，南京马拉松以其深厚的文化底蕴、优美的赛道风光、优质的赛事服务和环保理念等特点，成为了马拉松赛事中的佼佼者。

2024马拉松赛事时间表

2023马拉松赛事时间表为：

2月赛事：

2023年2月12日，香港马拉松（金标），2023年02月19日，2022深圳马拉松，2023年02月19日，2023第二届雾凇马拉松，2023年02月19日，首届松山湖路跑赛。

2023年02月25日，2023曲靖罗平花海马拉松02月26日，2022横琴马拉松，2023年02月26日，2022深圳宝安马拉松，2023年02月26日，2023京山绿林山山地马拉松，2023年02月26日，2023重庆铜梁龙马拉松。

3月赛事：

2023年市森林公园·五凤溪半程马拉松，2023年3月12日，苏州湾半程马拉松（普通标牌），2023年3月12日，苏州金鸡湖半程马拉松（普通标牌），2023年3月18日，南京浦口马拉松（普通标牌），2023年3月19日，重庆马拉松（金标）。

2023年3月19日，新北市万金石马拉松（金标），2023年3月19日，无锡马拉松（金标），2023年3月26日，眉山仁寿半程马拉松（精英标），2023年3月26日，苏州太湖马拉松（精英标）。

4月赛事：

2023年4月2日，安徽大圩生态马拉松（普通标牌），2023年4月9日，南京仙林半程马拉松（精英标），2023年4月9日，武汉马拉松（精英标），2023年4月9日，杨凌马拉松（普通标牌），2023年4月16日，常德柳叶湖马拉松（普通标牌）。

2023年4月16日，上海半程马拉松（普通标牌），2023年4月16日，石家庄马拉松（精英标）

，2023年4月30日，亳州马拉松（普通标牌）。

5月至6月赛事：

2023年5月4日，青岛马拉松（精英标），2023年5月21日，北京密云马拉松（普通标牌），2023年5月28日，吉林省马拉松（精英标），2023年6月11日，兰州马拉松（金标），2023年6月25日，贵州黄桷树半程马拉松（普通标牌）。

7月至9月赛事：

2023年7月31日，六盘水马拉松（精英标），2023年8月27日，哈尔滨马拉松（精英标），2023年9月10日，太原马拉松（金标），2023年9月24日，衡水湖马拉松（普通标牌），2023年9月24日，沈阳马拉松（精英标）。

10月赛事：

2023年10月15日，常州西太湖半程马拉松（精英标），2023年10月15日，池州马拉松（精英标），2023年10月15日，上海10公里精英赛（精英标），2023年10月22日，大连马拉松（金标）。

2023年10月22日，黄河口东营马拉松（金标），2023年10月29日，成都马拉松（精英标），2023年10月29日，杭州女子半程马拉松（普通标牌），2023年10月29日，宜昌马拉松（普通标牌），2023年10月30日，长沙马拉松（金标）。

11月赛事：

2023年11月4日，无锡蠡湖半程马拉松（普通标牌），2023年11月5日，北京马拉松（金标），2023年11月5日，杭州马拉松（金标），2023年11月5日，重庆女子半程马拉松（精英标），2023年11月5日，西昌邛海湿地马拉松（精英标）。

2023年11月12日，桂林马拉松（普通标牌），2023年11月12日，南昌马拉松（精英标），2023年11月12日，绍兴马拉松（精英标），2023年11月12日，舟山群岛马拉松（普通标牌），2023年11月13日，扬州鉴真半程马拉松（金标）。

2023年11月18日，义乌半程马拉松（普通标牌），2023年11月19日，中国东盟国际马拉松（精英标），2023年11月19日，肇庆半程马拉松（精英标），2023年11月25日，腾冲马拉松（普通标牌）。

2023年11月26日，上海马拉松（白金标），2023年11月26日，绍兴曹娥江半程马拉松（普通标牌），2023年11月26日，百色马拉松（普通标牌）。

12月赛事：

2023年12月3日，长江三峡马拉松（精英标），2023年12月3日，南宁马拉松（精英标），2023年12月3日，上合昆明马拉松（精英标），2023年12月3日，深圳宝安马拉松（普通标牌），2023年12月10日，广州马拉松（金标）。

2023年12月17日，福州马拉松（普通标牌），2023年12月17日，深圳马拉松（金标），2023年12月17日，海南儋州马拉松（普通标牌），2023年12月17日，黄石磁湖半程马拉松（普通标牌），2023年12月17日，台北马拉松（精英标）。

2021南京浦口女子半程马拉松比赛时间及路线

2024年中国马拉松赛事时间表如下：

2024年1月3日深圳马拉松。

2024年2月8日澳门马拉松。

2024年2月14日南宁马拉松。

2024年3月5日上合昆明马拉松。

2024年3月22日江西景德镇马拉松。

2024年3月29日杭州千岛湖马拉松。

2024年4月9日福建晋江马拉松。

2024年5月3日杭州临平半程马拉松。

2024年5月15日上海长三角半程马拉松。

2024年5月28日重庆长江三峡马拉松。

2024年6月5日张家港东渡马拉松。

2024年6月10日广州马拉松。

2024年6月27日福建宁德马拉松。

2024年7月10日海南三亚马拉松。

2024年7月24日诸暨西施马拉松。

2024年7月29日苏州环阳山半程马拉松。

2024年8月6日福州马拉松。

2024年8月9日厦门环东半程马拉松。

2024年9月17日湖北黄石磁湖半程马拉松。

2024年10月18日台北马拉松。

2024年10月24日广州黄埔马拉松。

2024年11月2日广东汕头马拉松。

2024年11月19日海南儋州马拉松。

2024年11月27日广东珠海横琴马拉松。

2024年12月1日深圳宝安马拉松。

2024年12月9日深圳龙岗半程马拉松。

2024年12月27日中国东盟马拉松。

跑马拉松的注意事项

1、训练和准备：在比赛前，要进行充分的训练和准备，包括有规律的有氧运动和力量训练，以提高身体的耐力和适应性。

2、饮食和营养：要注意饮食和营养的搭配，保证足够的水分和营养摄入，避免过度疲劳和肌肉痉挛。

3、穿着合适的运动装备：要穿着合适的运动装备，包括合适的跑鞋、透气舒适的服装和防护用品，以减少运动损伤和不适。

4、了解比赛路线和规则：在比赛前，要了解比赛的路线和规则，包括路线的变化和转折标志，避免走错路或违规。

5、保持节奏和呼吸：在比赛中，要保持适当的节奏和呼吸，避免忽快忽慢或屏气，以保持身体的稳定和节省能量。

6、注意身体信号：在比赛中，要注意身体的信号，包括疲劳、肌肉疼痛等，及时调整比赛计划或放弃比赛。

7、避免激烈的冲刺和撞线：在比赛中，要避免激烈的冲刺和撞线，以减少身体的负担和受伤的风险。

南京近期会有马拉松比赛，就在月底，这一次是浦口女子半马，不过大家也不用担心，这一次的比赛还有很多其他的项目，情侣和家庭个都是可以参与的哟，是不是很期待。

2021年，浦口女马迎来第六年。本届赛事由江苏省体育局指导，江苏省妇女联合会、南京市浦口区人民政府主办。赛道设计串联城市最美风景，参赛跑友们将一同跑过浦口兰溪公园、浦口老城区等靓丽风景线。春光明媚，浦口等你漫步花海中!

报名成功后可领取参赛物资，穿上全套参赛服，跑在樱花盛开的金陵大地，定是满目芳华。

“蝶恋花”奖牌

赛事时间和地点

2021年3月28日上午8:30

在南京市浦口区举行，主会场设置在兰溪公园

赛事项目

半程马拉松(21.0975km)4000人;

健康跑(含家庭跑/情侣跑，男女均可，约8.5公里)6000人。

比赛线路

半程马拉松：起点(兰源路兰溪公园)—环城西路—黄山岭路—八里路—狮山路—光明路—新北路—礼泉路—卓溪路—五华路—新北路—海峡大道—嘉义路—海峡大道—海桥路—海峡大道—海峡大道与台南路交叉口折返—海桥路—五华路—台北路—山林路—卓溪路—礼泉路—新北路—兰源路(终点);

健康跑路线：起点(兰源路兰溪公园)—环城西路—黄山岭路—八里路—狮山路—光明路—环城西路兰源路(终点);

除了女子半程马拉松，还有健康跑项目，含家庭跑/情侣跑，都各有特色，心意满满。

女子半程

浦口女马会让所有参赛女性体会被宠爱的感觉，赛前领物环节有惊喜盲盒互动，赛事现场有美妆彩绘，赛道上还有型男陪跑......

家庭跑

家人的陪伴，是我们内心最柔软的部分。甜蜜六周年，赛事将延续“向家的方向奔跑”公益活动，号召更多的家庭通过跑步，打破国人保守示爱的禁锢，彼此大胆表达心底的爱意，创造属于家庭的有爱瞬间。

情侣跑

作为甜蜜跑系列赛之一，专属设置的“甜蜜小镇”，也将全新升级，除终点红地毯迎接、型男挂奖牌、私密更衣区等服务外，增设献玫瑰花、美妆区、甜蜜棒棒糖分享、嘴唇气球氛围营造、亲吻场景设置等，打造甜蜜梦幻场景。