田径跑道的周长是400m,小明匀速跑一圈用时80s_田径运动场跑道周长为400m百米赛跑

1.田径场的"400m"跑道是指哪一条

2.一百米赛跑写作文

3.田径场跑道周长是400m。（1）百米赛跑选用跑道的直道部分，运动员跑完全程的路程是多少？位移是多少？

4.这样安排400米的跑步速度合理吗?(我15岁)

5.学校举行运动会,一共有29名运动员参加100米赛跑,4次可以比完嘛?

6.百米比赛跑进10秒有多难？

清晨的大操场上

一群穿着背心短裤的孩子

卖力地进行耐力跑

脚步声`喘息声

加上教练的吆喝声

充斥在这宁静的校园中。清晨的太阳只不过在东方露出个脸

这群孩子郤已经练习了好几回合了

待天色大亮

校工将学校大门敞开

同学们陆陆续续到校了

他们才结束集训

回到各自的教室去

开始 另一种学校生涯。 这是田径队每日集训的画面

我正是中学田径队的一员

自从小学的好友阿年发掘了我的运动天赋之后

运动与我便结下不解之缘。 从前的我只知道闷头读书

运动对我而言

仿佛只是奢侈的享受。直到有一次体育课

我的短跑成绩远超 过其他同学

老师见我一副脸不红

气不喘

丝毫没有用尽全力的模样

竟开始怀疑起马表的准确性起来 了! 我很清楚自己能跑

而且速度

一向比别人快。但求胜并不是我接触运动的主要原因;在比赛的场合里

太过关心比赛结果

只会徒增压力而已

我通常是以另外一个角度来看待一场比赛

用一种超然无欲的态 度面对。 我不希望前头有人挡住!我要享受直接迎著风的 *** !这句话可以诠释我参与运动的所有心情。为了达到 这小小心愿

我就会加快脚步

进而超前他

享受那凉风扑面的 *** 。 也因此

比赛结果对我不是那么重要

重要的是

我完成了那个心愿。 这番话看起来好像是某位高手所说的臭屁话

但事实正是如此

无欲而为

所获得的成果往往最美。 有一回班际比赛

场中就我和隔壁班的一位同学在厮杀

那天对方状况似乎不太好

很反常

落后我很多

眼看再跑三百公尺

冠军就非我莫属了

可是我却做了一个奇怪的决定

减慢跑步的速度

故意让那位气喘 吁吁的同学追上我。 全场一阵惊呼

不明白我为何突然慢下来。五十'四十'三十公尺......那位同学和我的距离愈来愈近

我几乎 可以听到他在我身后喘息声音。当他快超前我时

我再用正常的速度继续向前跑去...... 结果

当然仍是我赢了

但至少这位同学没有落后我太多

总算保住了面子。运动比赛本来就有点残酷

我清 楚这游戏规则

但当那位同学汗流浃背

用尽全力的模样映入我眼中时

我只想到一点:不要赢他太多!所以我 在速度上做了调整

当时我决定这样做

的确是个险招

万一我没能赶上呢?不就白白牺牲了全班的荣誉? 但当时我并没有想到这一层

因为班上争取荣誉的观念

并没有长驻在心头。所以

我并不算是一名优秀 的运动员

因为那份夺冠的热忱并没有在我心中燃起来。 而我也不是运动场上的常胜将军

也曾有过败北的挫折。 那回是我代表学校

参加中国香港全区的运动比赛。还记得比赛的项目是两百公尺短跑。 那天下著濛濛细雨

天气有些冷

比赛场地是一个大型的运动场

许多学校都派了代表参加

所以到场的观 众很多

全场几乎座无虚席

当我穿着运动夹克

悠哉的运动员休息室走出来时

不禁吓傻了眼! 我这辈子何尝见过这么多人?这下又把我好不容易隐藏起来的自闭和内向

全逼了出来。这时

我们学校 派来的啦啦队

又很不识相地高呼着我的名字

然后全场几万只眼睛便全集中到我身上了。我几乎已经看 见有人正对我评头论足

指指点点着。 裁判要选手就跑道位置了。我立在跑道上

蹶著 *** 准备起跑

但两条腿就像节拍器一样

不停打颤。 [砰!]起跑枪声响了

我身旁的人早就如箭矢激射出去

只有我还留在原地发愣

待我回神之后开始跑时

已 迟了别的选手两秒半了! 出师已经不利

又加上过度紧张

完全使不上力

以前在操场上汗水淋漓

轻盈奔跃的感觉

我竟然捕捉不到

一心只想快快结束比赛

好忘了这场恶梦。 那天的表现奇烂无比

不但拿了个倒数第一名

而且跑出来的秒数也很离谱。一看见我这失常的表现

全校 师生为之倒弹

不明白我的表现怎会差那么多

只有我心里明白

自己是被满满的观众吓到

临时怯场了。 没想到第一回能在正式的场合中大显身手

就在惨败的情况之下落幕了! 之后

随着参赛的经验愈来愈丰富

我的胆子也愈来愈大

表现可圈可点

相对地

也为我的学校生涯增添不 少光荣的回忆。 印象中最累一次

是代表学校参加少警学校(Cadet School)举办的一万公尺障碍赛

正常人徒步走一万尺就 会喊腿软

更何况又跳又爬又攀又钻地走一万公尺?结果那场比赛我被折腾得好像一条抹布

全身上下没一 处干净

手肘膝盖擦破了不算什么

连体力也好似被吸尘器抽干了似的

软绵绵地

酸痛不已。这辈子我还是 第一次这么累过。 参加这次障碍赛

我根本一点胜算也没有

因为参赛者大部分是少警学校的学生

那体格真不是普通的惊人

比阿诺还阿诺

一块块的肌肉隔着衣服

鼓出吓人的弧度。这群学生每星期必须在这块场地上练上个数小 时

那些障碍赛对他们而言

就像走平地那样简单。 而那比赛场地更是严苛

上山坡'下泥地'匍匐前进

攀绳爬索等等

简直是把人当猴子来耍!完了!完了! 这下可惨了

我不禁懊恼起自己为何答应学校

来参加这场折腾人的比赛! 参加的选手很多

比赛开始时

保守估计有五百人左右

一大圈人挤在起点准备待命

看起来很像马拉松。 枪声一响

我就好像受了催眠似的

精神全来了

一心只想求胜

也不管这趟路会有多么困难。 这一起跑

接下来便是一个多小时的体罚

我不管身上沾满了泥巴

手肘磨出了血迹

全身汗水有如水龙头 般流个不停

还是奋力前进。 障碍路程最后的三百公尺

是一个极陡的大斜坡

斜坡两旁站满了围观的人群

争相目睹最先到达终点的 人是谁?许多体力耐力过人的高手

迅速地攀上斜坡。第一名到达终点.....第二名'第三名也不愿落人后

眼看着前十名都已经诞生了

而且少警学校的学生就占了九名

这结果完全在众人的预料之内

而我

还在后面挣扎着。 终于

我也看到了那个大斜坡

也看到两旁群众的[夹道欢迎]

这似乎对我有股强大的[催化作用]

我该死 的好胜心又在作祟了

我在众人面前摆出高手姿态

急起直追

追过最靠近我的一名选手

又赶过了另一个

两旁群众的叫好声更大了

我也看到了教练一脸错愕的立在人群中

他的表情好像在说[那卖命干什么? 人家第一名都在一旁纳凉了

再怎么拚命也不会赢啊!] 可我在乎的不是这些

不管是否有夺魁的希望

我只想知道

倘若自己拿出最好的表现赴赛

在这高手云集 的场合中

我又能得到第几名? 这念头塞满我心头

也不管脚下的肌肉重得提不起

仍旧把大斜坡当平地跑

我的下意识告诉我

冲过终点 的时候一定要摆出最棒的Pose。 当我顺利抵达终点时

我知道自己排在第三十名左右

全场大约有五百人参加比赛

我能够有这样成绩

已经 相当不错了哦! 大概是体力用尽

我就像只软脚虾一般

双腿一瘫

就这么倒在终点

还是让教练和同学扶我到一旁休息的呢! 好辛苦的一次经验

我记得隔天早上起床

那两条腿酸得不像自己的

连续几天都没法正常走路呢! 当我在拍**<报告班长 4>时

所有的工作人员

包括导演都认为我这个没当过兵的中国香港大男孩

肯定过不 了这一关

他们还忧心忡忡的对我说:[有场障碍赛的戏要拍

你先有个心理准备! 当我了解那场所谓的[障碍赛]仅有四百公尺时

忍不住[噗哧]一笑

比起那场一万公尺的障碍赛

真是小巫 见大巫

。不过

我不打算把那场轰轰烈烈的比赛告诉他们

让他们看看我的表现。我已经迫不及待想看 他们目瞪口呆的神情了! 2007-04-04 23:19:04 补充： 十月十五日的早上，是我校一年一度的陆运会。早上八时左右，大家都齐集运动场，陆运会即将开始。　　我参加的项目有：男子甲组四百米赛跑决赛、男子甲组一百米赛跑初赛和男子甲组跳远。当老师叫男子四百米赛跑决赛第一次召集时，我的心情既兴奋又紧张。赛跑开始了，我用尽全身体力向前冲，我终于超越所有同学，领先第一。可是，到了最后一百米的时候，我突然没有气力了，给我身边的同学超越了。最后，我获得这项径赛的亚军，但我相信我的努力是没有白费的。

参考: .wrs.yahoo/_ylt=A8tU33ANvxNG24gAN6ezygt.;_ylu=X3oDMTE5a2Mxamc5BGNvbG8DdwRsA1dTMQRwb3MDMTAEc2VjA3NyBHZ0aWQDaGswMDExXzEz/SIG=11usak615/EXP=1175785613/**%3Aericsuen/special/bio02

《一场紧张的短跑比赛》 「男子100米最后召集!」刚从司令台宣布。我穿上了钉鞋

徐徐步上跑道

当时的人声顶沸

看台上有着不断欢呼的同学

他们大叫口号

为著运动员打气。 终于到了

我踏上了第四线

身旁左右的对手不断拉筋

有些则不断弹跳热身

「哗!现在站在跑道上的是我校短跑手的云集

相信这回100米竞赛必定会是难分难解了吧!」司令台凝重地道。「各就各位!预备!开始!」这句说话传出后

那种感觉就像汽油触碰到火花一样

全身的力输送到每一块肌肉

眼前的景象随着我的速度增加而变得含糊

虽然眼角还不由自主地侦测著旁线的对手

不过只有终点是清晰的。 冲线了!我望了望

确定没有人比我更早冲过终点线

松了一口气

然后身体就不再像属于我了。

参考: 自己

田径场的"400m"跑道是指哪一条

题目：在田径场上200米赛跑比赛时运动员要经过一个半圆形弯道，每条跑道宽1.2米，每一道起跑线之间距离相差多少米

解答：400米标准跑道半径36米，跑道宽1.2米

第一圈跑道的周长2*3.14*36=226.08米

第二圈跑道的周长2*3.14*（36+1.2）=233.616米

第二圈跑道的周长减第一圈跑道的周长

233.616米-226.08米=7.536米

200米半圈7.536米÷2=3.768米

相邻两条跑道的起跑线相差3.768米

认真码字，仔细思考，坚持高质量答题，支持不明白再问，望纳，求好评，谢谢！

一百米赛跑写作文

百米赛跑跑道是直道，运动员跑的全程路程是100m.位移也是100m.

在800m跑比赛中，由于有抢道和自由选跑道的可能，所以运动员跑完全程的路程不相同,但是位移也是不同的，因为运动员位置的移动也会不同，比如有的运动员在起跑的时候在外道，但是冲刺的时候会在最里面的跑道。所以不能确定其具体的数值。

田径场跑道周长是400m。（1）百米赛跑选用跑道的直道部分，运动员跑完全程的路程是多少？位移是多少？

1. 一百米赛跑描写200字

金秋十月，丹桂飘香。

在这个秋高气爽的季节里，我们迎来了平都一小第35届田径运动会。赛场上，有着许许多多激动人心的场面，可我印象最深的却是三年级女子100米短跑的决赛现场。

（用天气开头，简单地介绍了相关情况后，转入具体的描写） 比赛即将开始了，运动员们早早地站到了跑道上，有的摩拳擦掌，有的正在活动活动筋骨，有的正在 向老师询问胜利的绝招呢！看看他们的精神面貌，个个精神抖擞、信心百倍、斗志旺盛的样子，好像都能稳拿冠军似的。而我们这些观众则满怀期待地守候在跑道旁，着急地等着比赛的发令枪响。

（渲染紧张的赛前气氛）突然周围的一切突然静了下了，我生怕错过精彩的瞬间，连忙扒开人群挤到了最前排观看。只见老师举起了乌黑的发令枪，喊了一声“预备”，八名运动员各占一条跑道，弯下腰，左腿跪地，右腿弯曲，双手撑地，就像冲锋的战士一样屏息凝神等待着号令。

站在一旁的啦啦队也在想：到底谁能得第一呢？（对运动员们的赛前状态作了细致的刻画） 只听见“砰”的一声枪响，运动员们就像刚出膛的一样，飞快地向前冲。我们班的肖千同学大显身手，勇往直前；其他几个跑道的运动员则紧追不舍。

拉拉队员们则拼命地喊“加油、加油”。只见肖千就像一架加足马力的战车，越跑越有劲儿，越跑越快，没等其它跑道的运动员追上来，就一阵旋风般最先到达了终点。

（百米冲刺的过程用了不少比喻显得生动形象）终点线上，两名同学早已拉好了白色的冲刺线。终于，我们班的肖千得到了冠军！拉拉队员们把冲破冲刺线的她抱在怀里，并连忙递上了饮料。

我们这些观众则激动地欢呼起来，欢呼声在天空中回荡…… （以赛后状态结尾）。

金秋十月，丹桂飘香。在这个秋高气爽的季节里，我们迎来了平都一小第35届田径运动会。赛场上，有着许许多多激动人心的场面，可我印象最深的却是三年级女子100米短跑的决赛现场。（用天气开头，简单地介绍了相关情况后，转入具体的描写）

比赛即将开始了，运动员们早早地站到了跑道上，有的摩拳擦掌，有的正在活动活动筋骨，有的正在 向老师询问胜利的绝招呢！看看他们的精神面貌，个个精神抖擞、信心百倍、斗志旺盛的样子，好像都能稳拿冠军似的。而我们这些观众则满怀期待地守候在跑道旁，着急地等着比赛的发令枪响。（渲染紧张的赛前气氛）

突然周围的一切突然静了下了，我生怕错过精彩的瞬间，连忙扒开人群挤到了最前排观看。只见老师举起了乌黑的发令枪，喊了一声“预备”，八名运动员各占一条跑道，弯下腰，左腿跪地，右腿弯曲，双手撑地，就像冲锋的战士一样屏息凝神等待着号令。站在一旁的啦啦队也在想：到底谁能得第一呢？（对运动员们的赛前状态作了细致的刻画）

只听见“砰”的一声枪响，运动员们就像刚出膛的一样，飞快地向前冲。我们班的肖千同学大显身手，勇往直前；其他几个跑道的运动员则紧追不舍。拉拉队员们则拼命地喊“加油、加油”。只见肖千就像一架加足马力的战车，越跑越有劲儿，越跑越快，没等其它跑道的运动员追上来，就一阵旋风般最先到达了终点。（百米冲刺的过程用了不少比喻显得生动形象）

终点线上，两名同学早已拉好了白色的冲刺线。

终于，我们班的肖千得到了冠军！拉拉队员们把冲破冲刺线的她抱在怀里，并连忙递上了饮料。我们这些观众则激动地欢呼起来，欢呼声在天空中回荡…… （以赛后状态结尾）

[一百米跑决赛作文]

“加油！加油！”加油声从跑道上传出，一百米跑决赛作文。通过预赛，前三名的选手进入了决赛，场上的选手们个个摩拳擦掌，跃跃欲试。 “预备。”裁判员举起手中的发令枪，早已准备好的运动员们把头一低，两腿一前一后地踏在地上，一只手放在胸前，另一只手甩到腰后，一副胸有成竹的样子，只听见一声枪响“啪。”选手们就像离弦的箭一样，冲出起跑线，啦啦队使劲的为自己班的选手加油。 瞧，我们班的选手罗添双手使劲的前后摆动，双腿也飞快地跑着，活像一只正被狼追捕的兔子。 当离终点线还有20米的时候，选手们还分不出上下，眼看离终点线越来越近了，大家都使出了吃奶的劲来冲刺，小学四年级作文《一百米跑决赛作文》。第一个冲过终点的选手，骄傲的举起了他的双手自豪的向大家挥动着。 操场上响起了热烈的掌声。一百米跑决赛作文300字小学生作文（/）

激烈的一百米跑 星期四，我们学校举行了一场运动会。

每个班都有运动高手参加，我们班也不例外。 早上，我们搬着椅子，来到操场上。

过了一会儿，比赛就开始了，各种项目都在进行着。其中一百米跑步是最引人注目的项目。

运动员们都在起跑线上做着准备活动，有的压腿，有的摆臂，有的在练起跑…… 随着发令枪“砰”的一声，运动员们就像一只只猎豹一样冲出起跑线。观看的同学纷纷站了起来，挥动着彩旗，大声喊“加油、加油！”运动员们你追我赶，个个使出了全身的力气向终点跑去。

一会你前面，一会我前面，不分上下，紧张极了。看到这种情景，场上的观众喊声更响了，个个喊得喉咙都要哑了。

最终我们班的几位运动员都得了第一名，他高兴地回到了班级里，大家都连声夸他：“你真棒，你真棒！”。

我爱跑步，因为生命在于运动。

我爱在宽敞平坦的大街上跑步，看着一天比一天漂亮繁荣城市，我就会有使不完的劲；我爱在操场上跑步，和同学一起比拼、一起成长；我也爱在乡间的田野里跑步，看着绿幽幽的稻田，青青的小溪，呼吸着清新的空气，心情无比愉快；我爱在花鼎羔刮薏钙割水公惊跑步机上跑步，这样可以调整跑步速度，激发我的最大潜能，达到最佳锻炼效果；但是，我最爱在体育场上跑步，每当我走进体育场时，脑海里总会浮现出体育健儿们在赛场上拼搏的画面，听！国歌又奏响了，鲜艳五星红旗正在冉冉升起，我浑身充满着力量。在这里，喜欢锻炼的人特别多，男男女女，老老少少，认识的，不认识的人仿佛达成了默契一样，暗自里较着劲，你追我赶，有着非常好的锻炼氛围。

有时我也喜欢光着脚丫在沙滩上跑步，因为沙滩是软的，跑起来很吃力，但是我喜欢踩着软绵绵的沙滩，脚下痒痒的感觉。有时我也喜欢慢跑，这样可以锻炼我的耐力，让我永远也不会觉得累。

怎么跑步才科学合理，达到最佳锻炼效果呢？这些问题你应该在跑步中慢慢地去体会。 生命在于运动，请你爱上跑步吧，它会带给你快乐，让你心情舒畅；爱上跑步吧，它能锻炼你的身体，让你健康成长；爱上跑步吧，它可以激发你的潜能，坚强你的意志。

从现在开始，让我们一起跑起来吧！ 如果您认可我的答案，请点击下面的“选为满意回答”按钮，谢谢！欢迎追问（*^__^*）。

这样安排400米的跑步速度合理吗?(我15岁)

直道部分，就是直线喽。

这个题肯定还有第二问，是吗，楼主。

直线上又没有折返，位移肯定等于路程等于100米。

第二问肯定问 400米跑 位移和路程，那就是0米和400米了

学校举行运动会,一共有29名运动员参加100米赛跑,4次可以比完嘛?

运动场上的惯性:

在运动会的多项比赛中，我们都可以利用惯性加以分析，尤其实在短跑比赛以及需要爆发力的比赛中。

例如，一百米赛跑，运动员临近终点时往往要冲刺，所以就需要加速。冲过终点以后，运动员很难停下来，仍然要在向前跑一段距离。这就是因为惯性的作用，运动员原来是运动的，冲过终点后，虽然想停下来，但身体还要向前运动。

再如，投掷运动员在扔铅球或标枪时，铅球或标枪投出后，运动员并不是原地不动，而是向前迈一步，这也是由于惯性的作用。原来运动员是运动的，当铅球或标枪出手之后，虽然可停止用力，但由于惯性，身体还绦硕圆荒茉夭欢.

还有，在急行跳远比赛中，运动员腾空的过程同样是惯性的作用。在进行跳远之前，运动员往往要助跑。而为什么离起跳踏板越近助跑速度就要越快呢？是因为在起跳前运动员处于运动状态，而开始起跳时双腿停止前后摆动，但身仍要继续向前，而起跳前冲力越大，起跳后惯性也就越大，从而腾空时间也越长，跳得就越远。

跳远的成绩很大程度上取决于助跑的速度，教练员在教好运动员其它几个技术动作以后，快速的助跑及助跑的节奏以及速度的利用率将成为当前跳远技术训练中的一个重要特点。

1、跳远运动员的绝对速度和助跑速度

由于在助跑过程中要求运动员不仅要发挥山个人最高或接近最高的速度水平，而且还要保证在助跑的最后阶段保持充沛的体力，以便在高速水平运动中有力的完成起跳动作，这本身就形成了一个矛盾，即要充分发挥速度，又不能把助跑距离无限的延长。所以在跳远运动员的速度训练中，一方面注意发展快速跑能力，使速度水平得以充分发挥，另一方面注意发展运动员在较短的距离内迅速加速的能力，尽快发挥最高速度水平的能力。这两方面的能力是跳远运动员必备的专项速度素质。大量的研究材料与跳远实践证明，绝对速度是跳远助跑速度的基础。下面是波波夫列举了100米，助跑速度与跳远成绩的关系：

运动员 100米成绩（秒） 助跑速度（米/秒） 跳远成绩（米）

刘易斯 9.91 11.25 8.91

比 蒙 10.3 10.7 8.90

鲍威尔 9.95 10.86 8.95

从上表中可以看出，他们的100米、助跑速度与跳远成绩。正因如此，现在所有的教练员和运动员都把速度素质作为首要解决的问题。

2、跳远运动员助跑时的速度利用率

跳远助跑的速度利用率是指助跑速度与跑的绝对速度之比。显然，速度利用率的极限是100％然而，为了完成起跳动作，运动员在助跑时不能达到自己的绝对速度，约瑟夫马罗找出：“助跑必须以接近最高速度跑到起跳板”。为了获得有效的起跳，必须对助跑速度加以控制，这在2000年全国田径系列大奖赛中的科研报告中，可以看出，关英楠的跳远技术分析，按照《跳远运动员助跑速度与成绩模式表》来评定，与9．43米／秒的助跑速度相应的成绩应为7．10米左右，而关英楠两跳都只有6．94米和6．95米，这就是由于在快速助跑下的快速起跳能力还有所欠缺，为了起跳而控制了，陕速的助跑速度，可控速度表明了助跑速度利用率的大小。林德曼认为“助跑的最终目的是使运动员在起跳前达到最大的可控速度”。跳远助跑速度的利用率与跳远起跳机制、起跳动作、起跳目的有关。可见，在跳远运动员的训练中，提高助跑速度利用率是跳远技术中的又一重要问题，也是我们在训练中有待改进和探索的一个重要环节。

3、运动员的助跑节奏

合理助跑节奏应表现为，助跑是加速跑，在最后几步达到助跑的最高速度，加快最后几步的助跑速度主要是通过加快动作的速率即加快步频来实现的。国外专家在理论上也进行过研究，苏联莫纳斯蒂列夫指出“跳远成绩为7．45米至8．15米的高级运动员，他们在成功试跳时的助跑节奏是依次加大最后三、四步的跑速。”他认为提高最后三、四步助跑速度是合理的。特勒兹所训练的刘易斯的快速助跑给人留下了深刻的印象，主张起跳前两步就是短跑的全过程，倘若把助跑最后几步的感觉比作驾驶汽车，那就不应该是消极地熄灭滑行上板，而应是加大油门积极快速上去。跳远助跑不仅要快，而且要踏板准，即要良好的助跑稳定性，助跑距离和步长稳定，否则再好的速度也可能功亏一篑。再者放大步跑这种松散的步子结构，与快速起跳不相适应，从助跑与起跳这两个动作的神经过程特征来看，它们在神经与肌肉的机能联系方面基本相似。因此，起跳前高频率的跑法，使大脑皮层中支配腿部肌肉的运动中枢处于适宜的兴奋状态，这种高频率的蹬摆为即将到来的快速起跳带来良性的刺激。这样能避免准备起跳前丧失水平速度的可能性，又能有效地完成起跳动作。

4、快速跑与跳得起的关系

快速助跑与起跳紧密衔接是从最后一步开始的，最后一步的步频应是最快的，起跳脚在踏板的过程中，在大腿下压的同时小腿还必须有一个积极快速的“后扒”动作，使脚产生一个向后的移动速度，这个速度的大小应与身体总重心向前移动的速度接近，这样脚在接触起跳板时相对于地面的速度约等于零，从而一方面可以有效地减少由于制动而使水平速度受到的损失，避免起跳动作结构的破坏和造成空中动作前旋过大，另一方面也有利于在快速水平运动中获得较大的腾起高度，尽管如此，但由于水平速度受到巨大损失和对空中动作平衡的破坏，其结果或是见高不见远、或是落地动作极不经济，得不偿失，另一方面起跳脚的“后扒”动作速度也不能太快去过多的超过身体总重心的前移速度，虽然可以保持较好的水平速度，但却使运动员蹬地的用力方向过于向后，产生一种“蹬空”的感觉，使起跳力量不能充分发挥。所以最后一步的腾空时间异乎寻常的短，表明最后一步下压相当的快，有资料看出，刘易斯，倒一步的腾空时间60毫秒，支撑时间是110毫秒，跳远成绩是8．56米。为，陕速起跳创造条件，强调最后两步的高步频，缩短最后一步的腾空时间，要求运动员加

快大腿的下压速度，脚的着地点更靠近重心投影点，这样有利于重心的积极前移，获得向前速度，也有利于扒地式的起跳。

综上所述，作为教练员在实际训练过程中，要正确处理好绝对速度与助跑速度、快速跑与跳得起的关系。充分发挥助跑时的速度利用率，合理掌握节奏，科学的训练方法，有效地提高跳远成绩。

百米比赛跑进10秒有多难？

4×8=32（名），32＞29，所以学校举行运动会，29名运动员参加百米赛跑，4次可以比完。

解析:举行田径比赛的塑胶跑道一般要划线分多条跑道，标准的400米标准半圆式田径场跑道根据国际田联的规定，分为8个赛道。一次比赛可以最多8个人同时比赛，4×8就是4次赛跑一共比了多少个人。

对于田径运动员来说，百米赛跑是一项竞争性非常大的体育项目，因为想要成为一位出色的百米赛跑选手，就必须要有超强的身体素质和运动天赋。所以对于一位田径运动员而言，如果可以在百米赛跑中跑进10秒，也就意味着他们可以突破很多记录，甚至是可以被载入史册。

田径天才苏炳添

在世界田径历史中，作为百米赛跑王者级别的博尔特是一位天才，个人的田径天赋也显而易见。可以在百米赛跑中跑进10秒，在2亿人中才会出现两个，几率太小，而我国的苏炳添也是一位亚洲田径史上的天才，也是黄种人的骄。

100米赛跑跑进10秒对于一般人来说几乎不可能，毕竟现在的男子世界百米赛跑记录是9秒58，是来自牙买加的运动员博尔特创造的。自从博尔特的出现，近代的田径记录也被他不断打破，男子100米，200米的比赛中，博尔特均有个人最好记录，同时也成为了世界最难打破的记录。

加特林、鲍威尔

在目前世界短跑领域中，博尔特已经正式退役了，但他的田径神话依然是后人们难以企及的目标，随着加特林，鲍威尔的出现，如今的田径赛场上呈现出了蒸蒸日上的状态。不过想要在百米赛跑中跑进10秒还是难如登天，迄今为止，能够跑进10秒的运动员是存在的，大概有134位运动员达到了这个成就。在这些突出的田径运动员中，黑人运动员人数占大部分，除此之外的白人和黄种人的数量并不多，在亚洲领域也只有三个人而已，分别是两个中国人和一个日本人。

在种族优势面前，亚洲球员可以获得如此成就，已经是一项巨大的进步，在世界范围内，鲍威尔无疑是短跑之王，职业生涯中一共有次跑进10秒，而美国的贾斯丁-沙特林也有超过50次地跑进10秒的记录。来自中国的苏炳添和谢震业也在百米赛跑中展露出他们的天赋，跑进了10秒，也同样为中国田径事业赢得了尊重。苏炳添百米赛跑最好成绩是9秒91，谢震业百米赛跑最好成绩是9秒，虽然很难突破世界纪录，但是他们的成就值得国人骄傲，也期待他们在未来的比赛中创造出更好的成就！