姚明初中怎么练篮球-姚明怎么打篮球

1.姚明多高2米29

2.姚明暴扣加内特(中国篮球巨星与美国传奇球员的碰撞)

3.姚明几岁开始打篮球

4.姚明正在改革中国篮球发展方向，篮球为什么要从青少年抓起？

姚明多高2米29

姚明身高2米26。

一、姚明比赛生涯

1、青年时代及CBA生涯

姚明从9岁开始打篮球，后进入上海大鲨鱼青年队，并在17岁时进入了大鲨鱼队的一线队。 他在CBA的1999-2001两个赛季中，带领上海队闯入了总决赛，但都输给了八一火箭队。

在2001-2002赛季中，他终于帮助上海队夺得了CBA总冠军，并在决赛中创下了21投21中的记录?。 姚明在CBA的五个赛季中，分别三次当选CBA篮板王、盖帽王和扣篮王，还获得了2001年常规赛MVP和总决赛MVP的荣誉?。

2、NBA生涯

姚明在2002年NBA选秀中被休斯顿火箭队以状元秀的身份选中，成为第一个没有在美国打过大学或高中篮球的状元秀。姚明在NBA的九个赛季中，共为火箭队出战486场比赛，场均贡献19分、9.2个篮板和1.9次助攻。

他曾经连续八次入选NBA全明星赛，并两次入选NBA最佳阵容二阵和三次入选NBA最佳阵容三阵。姚明的NBA生涯最高分是41分，曾经在2004年对阵老鹰队的比赛中创造。

姚明的NBA生涯也充满了伤病的困扰，他多次因为脚踝、膝盖和足部的伤势缺席比赛，甚至有两个赛季完全报销。2011年7月20日，姚明正式宣布退役 。

3、国家队生涯

姚明从1998年开始入选国家队，并参加了四届奥运会和三届世界杯。 他带领中国男篮夺得了四次亚洲锦标赛的冠军，并三次获得亚洲锦标赛MVP的称号。

他还帮助中国男篮在2006年世界杯上闯入前16强，在2004年和2008年奥运会上闯入8强。姚明在国际大赛上共出战33场比赛，场均贡献19.5分和8.4个篮板。2008年北京奥运会后，姚明再也没有为国家队出战过。

篮球的精神

1、团结拼搏

篮球是一项集体运动，需要队员之间相互配合，相互支持，共同为一个目标而努力。篮球的精神就是要把个人的利益服从于集体的利益，把个人的能力发挥到最大，为团队的胜利贡献自己的力量。

2、永不放弃

篮球比赛中，常常会出现领先或落后的情况，但是篮球的精神就是要在任何时候都不要放弃，不要气馁，不要失去信心，而是要坚持到最后一刻，用自己的意志和智慧去争取胜利。

3、尊重对手

篮球是一种竞技运动，但也是一种文明运动。篮球的精神就是要尊重对手，不要使用暴力或者不公平的手段去干扰或者伤害对手，而是要用自己的技术和水平去与对手较量，赢得对手的尊重和认可。

姚明暴扣加内特(中国篮球巨星与美国传奇球员的碰撞)

在中国篮球历史上，姚明堪称一位传奇人物。他的身高2.26米，让他成为了中国篮球界的一颗璀璨明珠。而在美国篮球历史上，凯文·加内特也是一位传奇球员。他的技术和实力让他成为了一位不可替代的球员。这两位传奇球员的碰撞，让人们看到了篮球运动的魅力。

姚明暴扣加内特

姚明和加内特的碰撞，发生在2004年的全明星赛上。当时，姚明代表西部全明星队出战，而加内特则代表东部全明星队出战。比赛进行到第二节，姚明拿到球后，突破向篮筐冲去。加内特在篮下守卫，姚明突破到篮下后，一抬手，将球狠狠地扣进了篮筐里。这一幕，让全场观众沸腾了起来。

姚明暴扣加内特的这一幕，成为了中国篮球历史上的经典瞬间。姚明的身高和力量，让他成为了一位不可替代的球员。他的暴扣让人们看到了中国篮球的实力和潜力。

姚明的篮球生涯

姚明出生于1980年，他的父亲姚志源是中国篮球界的传奇人物。姚明从小就对篮球产生了浓厚的兴趣，他的身高和天赋，让他成为了中国篮球界的一颗璀璨明珠。

1997年，姚明被选入中国国家男子篮球队。1998年，姚明代表中国参加了亚洲青年篮球锦标赛，他带领中国队夺得了冠军。2000年，姚明代表中国参加了悉尼奥运会，他带领中国队打进了八强。

2002年，姚明被休斯顿火箭队选中，他成为了NBA历史上第一位被选中的中国球员。在NBA的生涯中，姚明一直是休斯顿火箭队的核心球员。他的实力和技术，让他成为了一位不可替代的球员。

加内特的篮球生涯

加内特出生于1976年，他从小就对篮球产生了浓厚的兴趣。他的身高和天赋，让他成为了美国篮球界的一颗璀璨明珠。

1995年，加内特被明尼苏达森林狼队选中，他开始了自己的NBA生涯。在NBA的生涯中，加内特一直是明尼苏达森林狼队和波士顿凯尔特人队的核心球员。他的实力和技术，让他成为了一位不可替代的球员。

2008年，加内特代表美国参加了北京奥运会，他带领美国队夺得了金牌。这一次，加内特展现了自己的实力和技术，让人们看到了美国篮球的实力和潜力。

结尾

姚明暴扣加内特，让人们看到了篮球运动的魅力。这两位传奇球员的碰撞，让人们记忆深刻。姚明和加内特的篮球生涯，也让人们看到了篮球运动的实力和潜力。在未来的篮球比赛中，我们相信会有更多的传奇球员出现，让人们看到更多的篮球魅力。

姚明几岁开始打篮球

9岁。姚明9岁开始正式训练打篮球。出生于篮球世家，但起初并不喜欢篮球，在父母的引导和关怀下，逐渐走上篮球道路。姚明在CBA联赛期间，效力于上海男篮，为球队征战5个赛季，并帮助球队赢得2001至2002赛季的CBA总冠军。

姚明正在改革中国篮球发展方向，篮球为什么要从青少年抓起？

姚明多次在参加青少年活动时曾经表示：“篮球就是要从娃娃抓起。少年篮球强，则中国篮球强。”姚明提出“小篮球计划”，重视“大学生篮球联赛”，“小篮球计划”可以培养小孩子的篮球兴趣，篮球从小练起来，对于篮球职业化的发展十分有利，同时在大学生中间开展职业联赛，学习美国的职业篮球经验，“体教结合”。

回顾姚明这两三年的执教经验，重点是培养了一大批球员，尽管包括男女篮在内，还没经过世界大赛的考验，和他们的前辈相比，中国篮球还有很长的路要走，但我觉得，有了姚明，中国球迷就有希望，有信心，这也是姚明给予我们的收获。

青少年是国家的希望，是国家的栋梁，是国家发展的后备力量。少年强则国强，要想中国篮球取得举世的成就，就要从小培养孩子们的篮球技巧，增强孩子们对篮球的兴趣，让身体素质上有优势，适合打篮球的孩子们更早的接触篮球，更早的接受篮球训练。这样才能为中国篮球培养出一批又一批优秀的国家队队员。

以NBA为模板，结合中国男篮现阶段的实际情况，要走出中国特色的篮球职业联赛道路，就要从少年开始培养。姚明提出的很成熟的一套职业体系在那儿摆着，道路和方向其实很明确，只是看执行力怎么样，看篮协官员、俱乐部领导，下面球员能执行多少而已。