气排球裁判法手势,大众气排球裁判手势

1.气排球比赛最新规则

2.五人制气排球比赛规则中是否有“持球”这一判罚

3.五人制气排球规则和打法图解

4.排球赛中，主，副裁判的职责分别是什么？

5.气排球连击为例如何规定

打排球的正确手势

打排球的正确手势，相信很多人都是通过“中国女排”来了解排球运动的吧，排球也是一种团队性很强的一种运动，那么大家知道打排球的正确手势是什么吗，一起来看看打排球的正确手势是什么吧！

1、如何打气排球

1.1、垫球的准备姿势

比赛中应根据不同情况采用相应的准备姿势。初学垫球时,由于是垫击一般的轻球,故可采取一般准备姿势。上体稍前倾,两脚开立,两脚间的距离稍宽于肩,两臂微屈置于腹前,两肘稍内收,两眼注视来球。

1.2、击球手型

垫击手型目前常用的方法有两种:叠指法两手手指上下相叠,两拇指对齐平行相靠压在上面一手的中指第二指节上,掌根紧靠,两臂伸直相夹。包拳法两手抱拳互握,两拇指平行放于上面,两掌根和两小臂外旋紧靠,手腕下压,使前臂形成一个垫击平面 。

1.3、垫球的动作要领

插及时移动取位,降低重心,两臂前伸插至球下,使两前臂的垫击面对准来球,并初步取好手臂的角度。

2、气排球的起源

气排球运动源于美国。1895年,美国马萨珠塞州霍利约克市,一位体育工作人员发明的。当时,网球、篮球很盛行，他认为篮球运动太激烈,而网球运动量又太小,他想寻求一种运动量适中,又富于趣味性,男女老少都能参加的室内娱乐性项目,就决定采用这种球。现在国际标准用球虽历经百年,进行了千百次的改进,但球的规格和第一代的球几乎差不多。

3、气排球在我国的发展

排球运动于1905年传入我国,先是在广州、香港等地的几所中学里开展,然后陆续传至上海、北京等地。当时的排球运动主要作聚会、娱乐之用,与比赛联系不多。

1913年,我国首次参加了在菲律宾举行的第一届远东运动会的排球比赛,这是我国参加的有历史记载的最早的正式国际排球赛事。因为此次参赛,排球运动引起了国人的注意和兴趣,排球竞赛活动也由此大面积开展。紧接着,1914年第二届全国运动会,男子排球被列为正式比赛项目。

打气排球的好处

1、改善体型及姿态 ,调节脾肾功能

排球运动的弹跳除了能锻炼腿部肌肉,还能很好地锻炼臀部肌肉。打排球多弹跳可练就美臀,让“S”身材更突出。经观察发现,排球运动员几乎算是所有运动员中身材最好的,平衡能力不好的人也可以通过打排球来改善自己的姿态。经常跑动和跳起,有助于脾的造血;打排球有张有驰,不是特别剧烈,这样既锻炼身体,同时又避免运动过量,适量的有氧运动能够补充肾阳,保持活力。

2 、降低血压,减少痴肥的机会

在运动中经常要有弹跳扣球的动作,锻炼大腿、腰腹部的肌肉,让腿部没有赘肉,腰部更健美,手臂也会出现完美曲线。

打气排球的注意事项

排球运动竞争激烈,在运动中要注意保护好各个关节,防止运动损伤,以下的准备放松方法能够防止运动损伤:

1、先围着排球场跑几圈,变换着花样,交叉步跑,急速S弯变向跑。

2、跑完后开始活动手腕、脚腕、膝关节、踝关节和髋关节,多做几次。

3、接下来该活动膝关节了,两手放在膝盖上,来回绕小圈。然后是放松踝关节,分别转动左右两个踝关节,来回几遍。

4、接着是放松脊柱,先是左右前后活动一下颈椎关节,前后扭动一下腰椎关节,当然你还可以压压腿,扩扩胸,做几个跳跃动作,尽量放松各个关节。

另外,运动时戴上护膝、护踝、护腕、护肘、指套等,保护容易受伤的关节,千万不要做“容易受伤的人”。如果在运动中不慎受伤,应立即停止比赛,及时处理,如果出现严重的损伤就要及时就医。

打排球的好处

1、打排球的好处之减肥塑身

排球是全身性的瘦身运动,在跳跃扣球,或者快速移动的时候,脂肪会加快分解燃烧,从而有效的减少全身各部位赘肉。有数据显示,打排球一小时可以消耗320大卡热量。

2、打排球的好处之锻炼肌肉力量

排球运动能刺激全身肌肉协调发展,击球时弹跳动作,除了能锻炼腿部肌肉,还能很好地锻炼臀部肌肉。既可以增强肌肉的协调性,又能增强肌肉耐力。

3、打排球的好处之增强心肺功能

打排球的时候,身体血液循环加速,需氧量增加,打打排球可以锻炼心肺功能,提升肺活量。此外,心率不齐的人打排球还能强健心脏功能。

4、打排球的好处之调节神经系统

打排球能让神经系统更灵活,例如精神不集中、精神衰弱等亦可收到意想不到调节的效果。打球不仅可以锻炼身体而且能提高人的心理素质,在赛场,心理素质好的就会灵活而且反映敏捷。

5、打排球的好处之调节情绪

排球虽然比篮球软些,但其中一些动作是特别痛快的,发球前,队员狠劲地向地上拍打排球“砰砰作响”。这和练铁砂掌一样,手掌拍击时,手指和手掌的神经末梢将剧烈的刺激迅速传感到大脑,大脑立即兴奋起来,释放荷尔蒙,将脊椎和手臂、手腕的酸胀感释放出去,连续重击20次,一般中度的.压力(头皮发紧状)就释放开了。

6、打排球的好处之调节脾肾功能

经常跑动和跳起,有助于脾的造血;打排球并不是特别剧烈,既可以锻炼身体,同可避免过量的运动,适量的有氧运动能够帮助补充肾阳,保持活力。

打排球的技巧有哪些

1、半蹲准备姿势

两脚左右开立稍比肩宽,一脚在前,两脚尖稍内收,两膝弯曲成半蹲。脚跟稍提起,身体重心稍前倾,两臂放松,自然弯曲,双手置於腹前。身体适当放松,两眼注视来球,两脚始终保持微动。

2、稍蹲准备姿势

稍蹲准备姿势比半蹲准备姿势身体重心稍向前移,两膝弯曲程度小於半蹲准备姿势。动作方法与半蹲准备姿势基本相同。

3、低蹲准备姿势

两脚左右、前后开立的距离比半蹲准备姿势更宽一些,两膝弯曲的程度更大一些,身体重心更低、更靠前,膝部的垂直线超过脚尖,两手臂置於胸腹之间。

打排球的注意事项有哪些

1、规则要清楚。排球的规则一定要清楚,你什么时候上场,站在哪个位置,注意不要站错地方啦,位置是按照顺时针方向。

2、注意掌握运动量和运动强度。自我感觉是重要指标,如果感到有点心跳加快、轻度呼吸急促周身微热、面色微红、津津小汗,这表明运动适量;如果有明显的心慌、气短、心口发热、头晕、大汗、疲惫不堪,表明运动过量。当然如果始终保持在面不改色心不跳的程度,那也不可能达到运动的目的,还需要再加点量。

3、鞋子穿运动鞋。在打球的过程中,主要还会涉及到跑的过程,要看着球的位置,然后把它抛过去,所以运动鞋也是必备的。

4、热身运动。先围着排球场跑几圈,变换着花样,交叉步跑,急速 S 弯变向跑。跑完后开始活动手腕、脚腕、膝关节、踝关节和髋关节,多做几次。接下来该活动膝关节了,两手放在膝盖上,来回绕小圈。然后是放松踝关节,分别转动左右两个踝关节,来回几遍。

气排球比赛最新规则

比赛进行中，第二裁判须就下列情况作判决、鸣笛及打手势:1.接发球队的位置错误2.球员触及球网友球场上靠近第二裁判一测的标志竿3.侵入对方场区及球网以下的空间4.后排球员或自由防守球员的非法攻击或拦网犯规5.球由有效空间以外越过球网至对方场地或触及其所估一力的标志竿6.球触及场外的物体或地板，而当时第一裁判所在的位置无法看到接触的发生7.比赛结束后，在记录表上签名。

五人制气排球比赛规则中是否有“持球”这一判罚

气排球比赛最新规则分为场地和站位、发球、得分和记分、击球。

一、场地和站位：

比赛场地长12米、宽6米。每个场区画一条距离中心线2米并与边线连接的平行线叫限制线。中线与限制线以内的地区为前场区，限制线与端线间为后场区。限制线和前场区向边线以外是无限延长的。

场上比赛队员5人，前排3名队员，后排2名队员，替补队员5人。每局比赛开始后，各队的站位轮位次不得变换，违者判失分。

二、发球：

第一局和决胜局经抽签取得发球权的队由1号队员发球。裁判鸣哨8秒内站在端线后将球上抛发出，若超时或脚踩端线则判违例失分。每名队员发球一次，得分则位置按顺时针轮转，失分则位置不动，连续发球的队员则判违例失分。

另外，发球时，发球方队员不得故意干扰对方接球，违例则判失分。

三、得分和记分：

比赛采用每球得分制。发球方得分记1分，若失球，对方记1分。每局打25分，先得25分并超出对方2分的队胜。决胜局15分，当决胜局打到8分时，双方交换场地保持原位置继续进场比赛，先得15分并超出对方2分的队获胜。

四、击球：

队员的身体任何部位都可以触击球。必须一次发力一个动作。每队最多击球三次（拦网除外）并将球回击过网进入对方专区。一名队员不得连续击球两次（拦网除外），违者判失分。本队二、三名队员同时击球只记一次，触到球的队员不能再去击球，违者判犯规失分。

双方队员在球网上空同时击球，球落在某方，某方仍可击球三次。双方队员在球网上沿将球按住则判双方犯规，该球重新进行。

五人制气排球规则和打法图解

有。

1、持球犯规由第一裁判员判罚，其他裁判人员均不得对持球犯规进行判断或出示手势。

2、判断持球的主要根据是球是否停滞在身体上。合法的击球是一个单一击球反弹动作，而持球犯规是先使球停滞（接住或抛出）,再将球击出。在地面传球不得有走步动作。

排球赛中，主，副裁判的职责分别是什么？

五人制气排球规则和打法图解如下：

一、 场地

场地长12米宽6米。中线的中心线将场地分成长为6米宽6米的两个场区。每个场区多画一条距离中心线2米并与边线连接的平行的平行线叫限制线。

球网高度男子为2米，女子为1.8米。

二、比赛规则

1、比赛为三局两胜制。比赛双方报名为7人，比赛上场队员5人, 参赛队上场比赛队员中必须有一名以上女队员，如本单位原来无女队员的，两队可作特殊情况处理，同时派上5名男队员上场。

2、发球队员发球时，双方队员须在本场区内各站两排，当发球队胜一球时，则由下一轮次的队员继续发球。不准连续发球。比赛采取每球得分制。

3、发球队员必须在裁判员鸣哨后五秒内将球发出，球被抛起发球队员未击球，球未触及发球队员而落地，裁判应再一次鸣哨继续发球。发球队员在裁判未鸣哨而发球的，发球无效，重发，不判对方得分，第二次则判犯规。发球方将球击入对方场区内任何位置均有效。

4、队员的一脚或双脚踏过中线不算犯规，但触及对方或影响对方的则判犯规。

5．某队赢得15分并超出对方2分时，或双方得分成16:16时，谁先得一分成17:16时，则该队胜一局。决胜局必须超出对方2分时，才能结束全场比赛。

6、任何队员可以对任何高度的球做进攻性击球。

7、拦网不算一次触球，还可再击球三次将球击入对方场区。

8、在对方发球时，前排队员不允许单手上手击球或拦网。

9、每局比赛有六人次换人，取消暂停。

10．第一局和决胜局由双方抽签决定发球权，第二局则由另一方发球。

11．每队最多击球三次（拦网除外）并将球回击过网进入对方场区。一名队员不得连续击球两次。

12．身体的任何部位都允许触球，并取消"持球"这个概念，队员只要不把球接住后再击入对方区不判犯规。

13．局间休息时间为三分钟，决胜局为五分钟。决胜局某一队先得8分时，两队交换场区，不进行休息。

14．一场比赛中，裁判员的判定是最终判决。

15．只有队长可以对裁判员的判罚当场提出询问或要求解释，裁判应及时予以解释。

16．申诉比赛队对裁判员判罚有争议，比赛时必须服从裁判员的判决，比赛后可向保裁委员会提出口头申诉。裁判员亦应向仲裁委员会提出口头报告。

17．如被红牌罚下者，不得再参加本场比赛，并停赛一场。

18．扣球线在限制线外，限制线内扣球及踩线扣球均判违例。

19.其他规则均按照排球比赛规则进行。

气排球连击为例如何规定

排球赛中，主裁判，也就是第一裁判待发球队员进入发球区并拿到球做好准备、接发球一方已站好位置，即可鸣哨。第一裁判可判断发球犯规以及发球击球后的犯规。副裁判（排球第二裁判）是第一裁判员的助手，当第一裁判员不能继续工作时，他可以代替第一裁判员执行工作。

一、第一裁判具体职责：

1、第一裁判主持抽签，首先选择发球权、球区。

2、第一裁判员鸣哨后，在各自场区端线站好，再鸣哨时按原定位置（比赛前填写的位置表）站好。

3、第一裁判员对发球犯规、发球击球后的犯规、对轮转错误犯规、借助击球犯规、对网上同时击球进行判罚。过网击球犯规由第一裁判员进行判罚，第一裁判员要把握住网的垂直面，以判断击球点是否过网。

下列情况，第一裁判员应重新鸣哨发球：

（1）第一裁判未鸣哨、发球队员已将球发出。

（2）遇特殊情况（如运动员受伤，球滚入场内等）。

（3）第二裁判员在第一裁判鸣哨允许发球后，又鸣哨中断比赛允许某队暂停或换人的请求，第一裁判员不允许中断比赛的请求。

二、第二裁判具体职责：

1、在每局开始，决胜局交换场地，以及任何必要的时候，检查场上队员的实际位置是否与位置表相符。

2、在比赛中，第二裁判员对以下犯规要及时鸣哨并做出手势。

（1）接发球队位置错误。

（2）队员击球行为时触及球网和第二裁判员一侧的标志杆。

（3）网下穿越进入对方场区队员的一只脚或一只手完全越过中线触及对方场区；队员身体的其他部分触及对方场区；队员网下穿越进入对方空间影响了对方比赛。

（4）后排队员进攻性击球和拦网犯规.

（5）球从过网区以外过网或触及第二裁判员一侧的标志杆.

（6）球触及场外物体或球触及地面而第一裁判员处于难以观察的情况时.

3、一局结束向双方教练员索取下一局的位置表，交记录员登记后随身携带，供每局开始时核对场上位置。

扩展资料

1、第一裁判员可以观看发球一方有无位置错误犯规，而第二裁判员则观看接发球一方有无位置错误犯规。

2、第一裁判员、第二裁判均可对后排队员进攻性击球犯规鸣哨判罚。

3、只有第一裁判员可以对延误比赛进行判罚，第二裁判员可以向第一裁判员示意场上延误比赛情况，提醒第一裁判员给予判罚。

4、连击犯规由第一裁判员负责判断。第二裁判员可以用手势向第一裁判员表明背向第一裁判员的连击犯规，但不得坚持。

5、持球犯规由第一裁判员判罚，其他裁判人员均不得对持球犯规进行判断或出示手势。

6、第一裁判员对四次击球犯规进行判罚，第二裁判员可以出示手势。

百度百科--排球

百度百科--排球第二裁判员

排球比赛过程中，连击属于犯规行为。所谓连击，就是一名队员连续两次或球连续接触身体的不同部位为连击犯规（拦网一次和第一次击球时除外）。

第一次击球，队员在同一击球动作中,允许球连续触及身体的不同部位。

对连击犯规的裁判方法：

(1)连击犯规由第一裁判员负责判断。

(2)第二裁判员可以用手势向第一裁判员表明背向第一裁判员的连击犯规，但不得坚持。

(3)第一次击球时,无论是上手传球或其他身体部位触球，只要是一个动作,则无连击犯规。

(4)第一裁判员要注意观察判断第二次、第三次击球中的连击犯规。