2014北京迷你马拉松_北京迷你马拉松报名

1.10公里叫什么马拉松

2.北京马拉松有没有10公里跑项目?其中的迷你马拉松是多少公里?

3.北京国际马拉松（奔跑向梦想的盛会）

关于北京马拉松报名要求如下：

年龄要求：

1、马拉松项目年龄限20岁以上(2003年12月31日以前出生)。

2、半程马拉松项目年龄限18岁以上(2005年12月31日以前出生)。

3、迷你马拉松项目参赛者年龄不限。

注意事项：

18周岁以下未成年人报名参加比赛，须其监护人或者法定代理人报名相同项目并全程陪同参赛，否则不予发放参赛物品且不能检录参赛。在赛前报到时，须其监护人或法定代理人现场签署参赛须知和未成年人投保告知书，方可领取参赛物品并参加比赛。

健康要求：

马拉松是一项高负荷、大强度、长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛选手身体状况有较高的要求，参赛选手应身体健康，有长期参加跑步锻炼或训练的基础。参赛选手应根据自己的身体状况和训练水平，选择马拉松、半程马拉松、迷你马拉松中的一个项目报名参加。

有以下情况者不得参加本次比赛所设各项目比赛：

先天性心脏病和风湿性心脏病患者;高血压和脑血管疾病患者;心肌炎和其它心脏病患者;冠状动脉病患者和严重心律不齐者;血糖过高或过低的糖尿病患者;比赛日前两周内患过感冒者;新型冠状病毒感染未愈者;新型冠状病毒感染康复后30天内;其他不适合参加比赛者(如孕妇、赛前熬夜者、过度饮酒者及其他不适合运动的疾病患者等)。

组委会要求：

所有参赛选手通过正规医疗机构进行体检(含心电图检查)，并结合体检报告进行自我评估，确认自己的身体状况能够适应长跑运动，才可参赛。在比赛中，因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失，由参赛选手个人承担责任。

马拉松、半程马拉松项目报名要求：

马拉松、半程马拉松报名选手成绩要求：提交2019年1月1日(含)至2023年4月25日(含)期间，完赛有效成绩在6小时内或半程马拉松赛完赛有效成绩在3小时内的赛事成绩证书或运动轨迹截图，均可报名马拉松或半程马拉松项目。

10公里叫什么马拉松

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另外，对您在雾霾天跑马拉松表示敬意！

北京马拉松有没有10公里跑项目?其中的迷你马拉松是多少公里?

10公里叫”迷你马拉松“。

10公里马拉松介绍：

即长度为10公里的马拉松。是一种国际上很普及的长跑运动。由于跑马拉松全程需要很专业的训练之后才能完成，国际上比较普及的是10公里马拉松长跑。10公里马拉松，一般不需专业训练也可完成。

初始者需要大约1小时40分钟完成。长期坚持10公里马拉松的长跑爱好者则一般在1小时以内完成。10公里马拉松可指10公里马拉松比赛和10公里马拉松锻炼两个意义。前者是严格的比赛项目，有严格的距离规定；后者则是一般爱好者的锻炼。

马拉松介绍：

长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）。分全程马拉松Full Marathon、半程马拉松Half Marathon和四分马拉松Quarter Marathon三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。

公元前490年，希腊人击败波斯人赢得马拉松战役胜利，希腊士兵菲迪波德斯从马拉松跑回雅典，宣布完胜利消息后倒地死去。1896年，第一届奥运会上，为了纪念菲迪波德斯，专门设置了从马拉松跑到雅典的长跑比赛。

1910年11月17日，南京举办了中国历史上第一场马拉松比赛。1957年11月24日，新中国第一场马拉松比赛在南京市举行。2004年1月1日，国际田联宣布，马拉松开始拥有世界纪录。

2008年，北京奥运会，马拉松比赛首次成为奥运会正式比赛项目。2004年1月1日，国际田联宣布马拉松开始拥有世界纪录。2022年9月25日，在第48届柏林马拉松上，肯尼亚名将埃鲁德基普乔格以2小时01分09秒完赛，超越了此前由他本人保持的2小时01分39秒的世界纪录。

北京国际马拉松（奔跑向梦想的盛会）

mini大约是4公里。去年应该没有mini了。改成家庭跑。直接在奥林匹克公园里就可以完成。不用去广场。

10公里没有。通常是9公里。不过去年有没有9公里还真不记得了。

应该也没有了。

半程是21公里多些，大约是在知春路左右是终点。

迷你马拉松前年是肯定有的。

不过开始的时候，大家都跑得慢，人太多，几乎是走过去的。刚走暖身子，就到终点了。感觉不太好。

取消mini和9公里是应该的。因为9公里终点到达后，找不到的士

，也找不到公交车。只能走路回家，很麻烦

。我大前年跑过一次9公里。40多分钟就到了。天还挺冷。

北京国际马拉松是中国最具影响力和参与度最高的马拉松赛事之一。每年的北京国际马拉松吸引了来自世界各地的跑者，他们在这个盛会上追逐着自己的梦想，挑战自我。

报名参赛

首先，想要参加北京国际马拉松，必须提前进行报名。报名通常在赛前几个月开始，参赛者可以通过官方网站或指定的报名渠道进行报名。报名时需要填写个人信息、选择参赛项目以及支付报名费用。

报名费用根据不同的参赛项目和时间段而有所不同。一般来说，全程马拉松的报名费用相对较高，而半程马拉松和迷你马拉松的报名费用则较低。同时，报名名额有限，一般会采取抽签的方式确定参赛者。

训练准备

参加马拉松需要进行系统的训练准备。首先，需要确保自己的身体状况良好，没有严重的身体疾病。如果有任何健康问题，最好咨询医生的建议。

其次，制定合理的训练计划。马拉松是一项高强度的运动，需要长时间的持续运动能力。训练计划应包括有氧运动、力量训练和休息等方面。可以寻求专业教练的指导，制定个性化的训练计划。

比赛当天

比赛当天，参赛者需要提前到达比赛起点，并做好充分的准备。首先，穿着合适的跑鞋和跑步装备，确保舒适度和安全性。其次，进行热身运动，预防肌肉拉伤。

比赛开始后，参赛者需要根据自己的实际情况控制好配速，不要过快或过慢。同时，保持良好的心态，克服困难和疲劳，坚持到终点。

结尾

北京国际马拉松是一场奔跑向梦想的盛会，参与其中的每个人都是勇敢追逐梦想的英雄。通过报名参赛、训练准备和比赛当天的努力，每个参赛者都可以挑战自我，实现自己的目标。

北京国际马拉松不仅是一项体育赛事，更是一种精神的象征。在这个盛会上，人们不仅感受到了运动的快乐，还体验到了团队合作、坚持不懈和超越自我的力量。

参加北京国际马拉松，不仅仅是一次比赛，更是一次对自己梦想的追逐。无论是挑战个人极限，还是享受跑步的乐趣，每个参赛者都能在这个盛会中找到自己的答案。