小学足球训练计划,小学足球训练计划方案

1.怎么训练小孩踢足球

2.小学生足球训练一周几次

3.小学生足球训练内容

4.如何在乡村小学开展足球教学和训练

1：小学生练足球不能有身体力量的训练，身体素质的训练要以灵敏协调性为主要内容。

2：基本功的练习要占整个训练计划的百分70以上。

3：对抗练习不益大场地。

4：所有训练百分之99的要结合球（包括身体训练）。

5：训练中心思想要以提高孩子的兴趣与乐趣为主调，培养孩子竞争意识和充分提供孩子足球天赋的空间。

扩展资料

足球（football），有“世界第一运动”的美誉，是全球体育界最具影响力的单项体育运动。标准的足球比赛由两队各派10名球员与1名守门员，总共22人，在长方形的草地球场上对抗、防守、进攻。

比赛目的是尽量将足球射入对方的球门内，每射入一球就可以得到一分，当比赛完毕后，得分多的一队则胜出。如果在比赛规定时间内得分相同，则须看比赛章则而定，可以抽签、加时再赛或互射点球（十二码）等形式比赛分高下。足球比赛中除了守门员可以在己方禁区内利用手部接触足球外，球场上每名球员只可以利用手以外的身体其他部分控制足球（开界外球例外）。

2014年11月24日，国务院召开全国青少年校园足球工作电视电话会议，中央政治局委员、国务院副总理刘延东在会议上对校园足球作出重要指示，而教育部将主导校园足球，并推出一系列措施推动校园足球进入升级版。

会议上，教育部部长袁贵仁表示，将完善政策，形成校园足球激励机制；把学生足球特长水平纳入学生综合素质评价，写实记录，形成档案，供上一层学校招生参考。 同时，足球也将纳入学校体育课程教学体系，作为体育课必修内容，为学生提供学习足球的机会。

教育部的目标是力争到2017年在全国扶持建设2万所左右中小学校足球特色学校和200个高校高水平足球队，并形成区域特色，拟建设30个左右校园足球试点区县。此外，按照全国校园足球竞赛方案，组织开展小学、初中、高中、大学四级联赛。据了解，足球还将纳入体育教师“国培计划”，计划在2015年全国初步培训6000名校园足球师资。?

2014年11月26日电 教育部部长袁贵仁26日在全国青少年校园足球工作电视电话会议上表示，将完善政策，形成校园足球激励机制。把学生足球特长水平纳入学生综合素质评价，写实记录，形成档案，供上一层学校招生参考。

足球界个人的最高荣誉有以下四个奖项：

由足球的最高组织机构国际足联评出的“世界足球先生”（由各国家队主帅投票选出）。该项奖从1991年开始评选。

由法国的《法国足球》杂志评选出的“金球奖”也叫“欧洲足球先生”（由欧足联52个成员的体育媒体的资深记者选出）。该奖项从1956年开始评选，1994年以前评选对象局限为欧洲球员，1995年之后扩大为在欧洲效力的所有球员。

由国际职业球员联盟（FIFPro）评出的“世界最佳球员”（由足球职业球员选出）。该奖项从2005年开始评选。

由英国的《世界足球》杂志评选出的“世界足球先生”，现在通称“世界最佳球员”（由球迷选出）该奖项从1982年开始评选。

四个奖项分别由不同的人群选出，代表了不同阶层的观点和呼声，都有一定的代表性。第一个同时获得四大奖项的球员是2005年的罗纳尔迪尼奥。

参考资料：

怎么训练小孩踢足球

一、加强小学生球员身体素质，体能训练，保证有良好的身体状态。

人们不是常说：“身体是革命的本钱”。对足球运动也是如此，良好的身体状态是保证比赛的关键，在平时的训练中就要从学生的实际出发，来训练提高他们的速度、灵敏度、耐力等各方面的素质，以便让他们重视自己的身体能力。同时根据比赛要求科学制订训练计划。在各个不同的训练时期，不断调整训练内容和强度，小学生的情绪变化和身体状态变化特别快，我们要注意调整球员情绪状态和身体状态，以保证有充沛体力和良好的精神状态去迎接新的比赛。

二、加强小学生球员基本技术训练，提高实战中合理灵活运用战术的能力，及战术思维水平。因为足球运动中基本功的练习十分重要，一定要抓队员基本功训练，如传接球、运球、控球及头球等基本技术。扎实的基本功是比赛取得胜利的保证，所以平时就要严格要求队员掌握动作要领，能理解动作概念的作用，并且能说出如何运用才能使技术更为合理。比赛中也需要有一定的进攻、防守战术，采取适当的技术、战术才能赢得比赛的主动权。平时在严格要求队员掌握动作要领的同时，也要加强对队员进攻、防守等战术演练，让他们领会、明确、全面贯彻你的战术，在比赛中能根据实际情况进行应变，这种能力主要通过训练、实战和观摩高水平比赛来不断培养的。

（1）射门意识训练。比赛关键看射门，要使球员掌握各种射门技巧，必须把射门技术与其他技术相结合，强化射门意识，加强对抗情况下射门练习。

（2）防守意识训练。良好的防守需要良好的意识，良好的意识应是按断球——抢球——封堵球的顺序进行，在场上要有明确选位与盯人，加强个人防守能力，同时在协防中有保护、补位意识，提高球员的战术灵活应用思维的意识。

三、加强小学生球员的足球理论知识的传授。作为一名球员，要适应场上复杂情况，需要球员有一定的概念理解能力和一定的逻辑思维能力。大多小学生足球的教练员往往只重视实践，忽略理论的学习，觉得小学生只要会踢球就行，其实不然小学生和成人不同，他们的各方面发育都不成熟，在接受能力和理解能力方面更是欠缺，我们更应当让球员在理论知识学习中，了解足球运动基本知识，理解基本足球运动规则及基本的裁判知识，以此来提高他们的足球修养。具体做法是：初级基本足球理论课；观看电视直播、录象并给予一定的讲解等。

四、加强小学生球员观察能力训练，提高其判断能力。球员观察力的发展与提高制约着技战术的合理发挥与应用，如没有敏锐的视野，看不到场上对手和同伴的情况，就会导致该传的球不传，该停的球被对方断掉，使进攻组织间断、漏洞百出。

提高球员观察力是技战术合理应用及意识提高的重要前提。

（一）培养观察能力训练的方法

（1）球员每人一球，成行成列向一方向运球，教练员用手势指运球方向，球员运球中观察教练员手势方向改变运球方向。

（2）球员在本方运球，教练员在对方半场跑动选位，站定后立即把小红旗上举，球员看到后，立即把球传到此位置。

（二）提高判断力训练的方法

（1）防守训练中，在以少防多情况下，在正确防守选位、盯人同时，观察判断进攻球员动向和意图，及时做出断球、传球、回返补位防守的行动。

（2）根据球飞行方向、高度来准确判断球的第二次落点。

五、加强小学生球员意志品质教育，培养自信心。坚定果断的品质、坚忍不拔的毅力、勇敢顽强的拼搏精神、团结协作的合作精神都是球员不可缺少的品质，而这一切都是要从小培养的。现在的小学生普遍缺乏锻炼，缺乏自信心，缺乏吃苦耐劳的精神，更不用说具备上面那些优良的意志品质了。而自信心恰是一名优秀球员所必备的心理品质，它是球员全面提高足球意识的基础，所以加强对球员思想教育、品质教育、培养和增强自信心教育是我们日常小学生足球训练中一项不可缺少的内容。

六、加强教练员自身的作用。教练员是一个球队的灵魂，他的作用在培养球员足球意识中是不可替代的。主要任务是：把足球运动本质特点、基本技战术、基本规律、等用形象正确示范，准确简明的语言讲解给小学生听，并在训练中及时指导，使每一位置的球员在比赛场上根据临场各种情况变化，明确自己任务目的，采取针对性行动，出色完成技战术任务。

小学生足球训练一周几次

儿童足球训练是一项艰苦的任务，教练员也应该提高自身的专业素质，了解儿童的一些心理，生理特点，设计出适合儿童足球训练的的有效计划。以下是我分享给大家的关于怎么训练小孩踢足球，希望能给大家带来帮助!

训练小孩踢足球的方法：

　9岁以下的儿童 加强心肌的调节发育尚不完善，在训练过程中，运动量不宜过大。所以在儿童阶段可以灵巧得发展少儿的灵巧性和协调性、关键的技术性动作要基本掌握。

　儿童阶段大脑皮层兴奋与抑制的强度不均衡，比较兴奋，且容易走神，所以要求教练员应。在训练时的方法与手段应该采用多样性，娱乐性和趣味性。调动儿童运集中注意力的积极性来影响训练效果。足球是一项集体合作性运动，尤其应该注重培养儿童运动员意志品质及团结协作精神。让他们有相应的自觉性、果断、勇敢、坚韧、自制等。

　比赛所需要的技术在平时是必须训练的。儿童足球训练时，要训练比赛的延续，以比赛作为训练时的镜子，不能远离足球场，脱离比赛而训练。

　选材问题则也是培养儿童足球运动员关键的一步。

　通过对儿童的身体形态是否具备基本运动条件。还可以通过素质测试，从跑、跳、柔韧、灵敏反应来看孩子的运动机能潜力。还有儿童对足球的兴趣爱好。经过几个月的训练后，看小运动员各方面能力如何，从而选出一些比较好的小运动员。再经过一段时间训练挑选出更好的小运动员。

培养孩子踢足球的方法：

　1、抢球。

　家长用脚做各种控球动作，宝宝用脚踢家长脚下的球，以宝宝踢到球为胜。抢球时宝宝可以用身体挤撞家长。

　2、用脚运球。

　让宝宝沿着长方形、圆形或三角形的边线用脚不断地触球，一脚连续或两脚交替均可。脚触球的力量小些，边跑边运(触)球。以不停下，触球的次数多为好。

　3、踢装在网袋中的球

　(1)将球装在网袋中，家长手拎着网袋，球稍稍离地面，让宝宝原地或助跑几步踢球。

　(2)宝宝用手拎着装在网袋里的球，用脚连续不断地踢，踢的力量不宜太大，可以单脚连续踢，也可两脚交替踢，以踢的次数多为好。

　4、踢大塑料球

　(1)踢固定的大塑料球。将球固定在场地上，让宝宝助跑几步，然后用脚向前踢球。

　(2)踢滚来的大塑料球。家长将球滚向宝宝，让宝宝原地或助跑几步踢滚来的球。

　5、踢球进门。

　在墙上画上?球门?或用两个标志物(积木、椅子等)组成?球门?，家长做守门员。将球放在距球门3～8米的距离，让宝宝用力将球踢向家长。进门的次数多为好。可以用塑料大球、小足球、胶排球多个横放一排，让宝宝轮流踢。

培养孩子踢足球的意义：

　1、团队意识强

　在足球的世界里，没有配合是不会有好结果的，所以大多数踢球的孩子团队意识都非常强，反而?太独?的人在球场上 甚至在社会中都是混不开的，所以，踢球的孩子在今后的社会发展中会很吃香!

　2、超越常人的反应速度

　反射弧长的人是不适合足球这项运动的!

　3、永不服输的精神

　俗话说，文无第一，武无第二。足球是世界第一运动，每个踢球的孩子都有被别人晃过和晃过别人的经历，而在踢球开始的那个时间段，一定都过着被晃过的生活，如果没有不服输的精神，那么早就放弃了。谁都有输球的时候，但是在下一场比赛，我们依然看到的是那种不服输的拼劲和勇气!所以，想要在踢球的孩子里找一个容易服输的很难。

　4、超强的身体素质

　足球场上的对抗是激烈的，正是因为这些，踢球通常能练就超强的身体素质，健硕的肌肉、有力的四肢，

　5、绅士风度

　无论场上有多么大的火药味，比赛之后还要握手致意，久而久之，孩子们都会养成记吃不记打，谦虚谨慎的好习惯!

　6、超强的抗击打能力

　每个踢球的孩子一定都尝到过被对手结结实实撞倒在地的感觉，而且不止一次。面对冷冰冰的对手，你不会逃避，而是甘心情愿去选择做一个满脸笑容，老老实实的沙包。

　7、超长的耐心

　一个球队，不一定每一分钟都会一直比分领先，但会在局势落后的时候，全力寻找每一个可以翻盘的机会，这个时候就需要耐心。耐心的去调整心态，耐心的去寻找空挡，然后再给对手致命一击。

　8、良好的心里承受力

　输球在所难免，每个踢球的都养成了火箭崩于左而不惊，榴弹炸于右而不惧的大无畏精神。总要经历坎坷和波折，遇事就变的颓废沮丧的人，以后也不会承担起任何事!

　9、懂得感恩

　足球的集体运动，只有完全信赖队友，也意味着不能辜负信赖你的人，这样才能取得最后的胜利。所以要懂得感恩，感恩队友，感恩所有支持你的人，无论是在球场上，还是在生活中!

　10、勇敢坚毅

　永远不畏强敌，永远不退缩，永远不会丧失斗志!

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4. 怎么练习踢足球

5. 小孩锻炼身体的方法

小学生足球训练内容

小学生足球训练一周3次。训练方法如下：

1：小学生练足球不能有身体力量的训练，身体素质的训练要以灵敏协调性为主要内容。

2：基本功的练习要占整个训练计划的百分70以上。

3：对抗练习不宜大场地。

4：所有训练百分之99的要结合球（包括身体训练）。

5：训练中心思想要以提高孩子的兴趣与乐趣为主调，培养孩子竞争意识和充分提供孩子足球天赋的空间。

踢足球的好处：

①青少年参加足球运动，能使肌肉纤维变粗，肌肉收缩力增强，足球不光是一项全身性的体育活动，还能促进骨骼生长，骨密度增大，骨骼的直径增粗，骨重量增加。

②少年经常参加足球运动，将能促使其行动迅速，视野开阔，反应敏捷，食量增大，新陈代谢加快，机体抵抗力增强，四肢发达，头脑灵活，肌肉强壮。

③有助于智力发展。足球运动不光是拼体力、拼技术、拼战术，更重要和更高层次的是智力与心理的比拼。

如何在乡村小学开展足球教学和训练

1：小学生练足球不能有身体力量的训练，身体素质的训练要以灵敏协调性为主要内容

2：基本功的练习要占整个训练计划的百分70以上

3：对抗练习不益大场地

4：所有训练百分之99的要结合球（包括身体训练）

5：训练中心思想要以提高孩子的兴趣与乐趣为主调，培养孩子竞争意识和充分提供孩子足球天赋的空间。

每天一次足球大课间：找一些和足球结合的体操运动，10-15分钟，网上有很多，您可以搜索足球操，视频不少。

每周一节足球课：这个要看看你们学校有没有相关人才，一般有两种解决方法，1、让自己学校的体育老师参加足球教练培训，教育部门会定期组织相关培训。2、和当地俱乐部合作，招聘他们的教练来学校教学。

每学期一次校际比赛：网上有很多相关安排，你可以下载下来，根据学校的情况来安排。

以上是假设你是学校的负责人，如果你只是老师，那就多学点足球教学方法，kegoal足球、科化足球、ste足球、耐克足球、阿迪达斯足球等，很多国外优秀的足球教学在国内都能看到，免费学习。