羽毛球接发球站位_羽毛球接发球站位最简单三个步骤

1.羽毛球接发球的技巧

2.正确打羽毛球姿势

3.羽毛球单打比赛的发球与接发球时，站位应该是

4.羽毛球双打的站位 发球 接发球顺序

5.羽毛球混双接发球站位

羽毛球双打的站位共分为两种，

一种是平行站位，一种是前后站位。

这两种站位各有所长也各有所短。一般平行站位适合防守，前后站位适合进攻。比赛中的站位并不是一成不变的，应该根据场上的具体情况来决定站位的形式。

在发球的时候一般采取前后站位，发球队员位于前发球线位置，双脚的站位应该是在左半区发球时左脚在前，在右半区发球时右脚在前，在后面的一只脚迈开与肩同宽的一小步。另一名队员位于距底线2米左右的中心线上。另外需要补充的是，后排队员的站位应该向发球队员的另一侧发球区迈一小步，与发球队员的身体错开。

好处

第一，会使后排队员的视野开阔便于判断来球路线。

第二，当站在中心线上时，防守的半个区域空当相对较大，容易受到对方攻击。

接发球一方的站位与发球方相同，也是采取前后站位。所不同的是，接发球队员不是站在前发球线上，而是要站在离前发球线1.3米左右的位置上，并且站在自己所在发球区的中心线略微偏反手区的一侧。双脚的站位是左脚在前右脚在后，并且右脚与左脚构成一个“丁”字形。这种站位有利于接发球队员后撤接对方发过来的后场球。在职业比赛中，接发球队员往往站在前发球线附近，这样站位是为了抢高点扑球抽球，这种站位虽然不利于接后场球，但身高腿长的职业选手还是能把接后场球做到游刃有余的。

接发球一方的后场队员应站在场地中心线靠近自己发球区一侧的中后场位置。

在比赛时总的站位原则是前面队员负责前场，后面队员负责后场。当前面队员见来球比较高时，不要进行拦截，也不要大尺度后退击球，除非确认后排队员不在身后。前排队员在被迫回击后场球之后，只要队友没有在前排补位，就一定要快速回到网前。后排队员同样也不要轻易去前场击球，除非前排出现空挡才能临时补位，击球后如果队友没有在后排补位，应该回撤到后排防守。

羽毛球接发球的技巧

1.1 发球时任何一方都不允许非法延误发球；　

1.2 发球员和接发球员都必须站在斜对角发球区内发球和接发球，脚不能触及发球区的界线；两脚必须都有一部分与地面接触，不得移动，直至将球发出(规则11.4)。　1.3 发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个球要低于发球员的腰部。　1.4 击球瞬间，球拍杆应指向下方，从而使整个排头明显低于发球员的整个握拍手部。　1.5 发球开始(规则11.2)后，发球员的球拍必须连续向前挥动，直至将球发出。　1.6 发出的球必须向上飞行过网，如果不受拦截，应落入接发球员的发球区内。　2 一旦双方运动员站好位置，发球员的球拍头第一次向前挥动即为发球开始。　3 发球员须在接发球员准备好后才能发球，如果接发球员已试图接发球则被认为已做好准备。　4 一旦发球开始(规则11.2)，球被发球员的球拍触及或落地即为发球结束。　5 双打比赛，发球员或接发球员的同伴站位不限，但不得阻挡对方发球员或接发球员的视线。

正确打羽毛球姿势

羽毛球接发球的技巧

　打羽毛球的人很多，不过，很少有非专业人士会去仔细研究打羽毛球的技巧，下面介绍一下羽毛球接发球的技巧和要点。接发球是羽毛球运动中一项重要的基本技术，接发球的质量好坏往往直接影响一个回合的主动与被动。

　羽毛球接发球的技巧

　一、准备姿势

　正确的准备姿势，是提高接发球质量的首要因素。单打接发球的准备姿势为“以右手握拍为准)通常应是左脚在前，右脚在后，侧身对网，重心放在前脚上，膝关节微曲，后脚跟稍提起，收腹含胸，注视对方发球的动作”。

　双打接发球准备姿势与单打基本相同，只是膝关节屈得多一些，以便能直接进行后蹬起跳。也有的接发球准备姿势以右脚在前，左脚在后，这种准备姿势仅少数人采用。

　二、站位

　接发球的站位是否合适对发球方的关系很大，如接发球站位有错误，会造成明显的漏洞，就有可能给发球方造成发球抢攻战术运用的好机会，因此应选择一个合适的接发球站位。

　单打接发球站位：应站在离前发球线约1.5米处，在右区应站在靠近中线的位置，以防发球方以平射球攻击头顶区域。在左区则站在中线与边线的中间位置上。

　双打接发球站位：比单打更有讲究，一般接发球站位法是站在离中线和前发球线适当的距离，在右区时要注意不要把右区的后场靠中线区暴露出来;在左区时注意保护头顶区。

　双打抢攻站位法应站在离发球线很近，前脚紧靠在前发球线，而且身体倾斜度较大，球拍高举，这种站法以进攻型打法的男选手居多。

　较为稳妥的站法是站在离前发球线有一定距离，身体类似单打站位法，这种站法是在思想混乱、无法适应对方发球情况下采用的过渡站位法，一般业余选手多采用这种站位法。

　另外，还有特殊站位法，即以右脚在前，站位与一般站位法类似，接发网前球时右脚一步蹬上网击球。

　三、正确的发球

　1、发球时，双方不能以不当的理由及动作，延误发球。发球方及接球方应站立于斜相对的发球区并不得踩及其界线;二人的双脚必须部份与场地面接触，并且固定不得移动位置，直到发球动作完成。

　2、发球员的球拍击到球体底座的瞬间，整个羽球应在发球员的腰部下方。

　3、发球员球拍的轴部在击球瞬间，必须朝向下方，且拍框面头部的任何部份，应低于发球员握拍的手部最下缘。

　4、发球员开始发球时，其球拍的移动必须朝前连续不断，直到发球动作完成。

　5、发球员挥起球拍，拍击羽球向上飞行及越过球网，如果未经拦截，羽球落向接球员的发球区。

　6、球员们一经就位，发球员首先向前移动其球拍，发球即行开始。

　7、接球员未准备就绪前，发球员不能发球，但是接球员只要有还击的动作，就算已有准备。

　8、一经开始发球，该球就应为接球员击到或落到地面。

　9、双打发球时，只要不妨碍发球员或接球员的视线，双方的同组球员，可站于场区任何地点。

　打羽毛球如何发力的.问题，不仅是所有羽毛球初学者迫切想知道的，也困扰着很多打了多年的高级发烧友。

　想把球打得有力、有速度，关系到很多方面的问题，但最关键的因素，我觉得有3点。掌握了这3点，即使其他方面做得不够到位，也可以打出有速度、有威胁的球来。

　第一，放松

　就是打球之前，身体一定要放松，处于一个蓄势待发的状态。这个放松中，最主要的是手腕的放松，手腕放松了，手指自然也会放松，拍子不会握得很紧，这样在挥拍过程中，动作才能不僵硬，才能做得到位。

　除了手腕的放松，身体也要放松，胳膊不要象跟棍子一样举得很直，那样挥拍动作就难以到位。腰部腿部都要放松，绷紧了就难以发出力气来。

　第二，加速挥拍

　挥拍的动作必须是一个突然的动作，挥拍的过程是个加速挥动的过程，要有爆发力，不能慢慢地挥出去。挥出去的越快，对球的击打力量就越大。

　注意看比赛的话你会发现，高手打球都很从容，动作是有节奏感的，击球的那一瞬间必然是突然加速，而不是一直以一个节奏动作。

　第三，闪腕

　这是羽毛球动作的精髓，也是发力最关键的一环。所谓“闪腕”，就是在象甩鞭子一样，甩出去之后，手腕要突然停顿下来，而不要随着挥拍的方向继续挥下去。

　这个停顿会使球的初速度极快，而在越过对手后减速下落，不会出界。高手的出球速度很快但却不会出界，就是这个道理。

　只要能掌握这3点，即使步伐不到位，挥拍不够充分，击球点不够高等等，也能打出有质量的球来。

　1、击球后，恢复身体的重心和姿势比较慢，或常有原地停留的习惯，造成回动不及时。

　2、场上步法缺乏节奏感，没有加速、制动、放松的合理交替。譬如，在吊球后直接冲向网前，对方如放网，固然能很快抢到高的击球点，显得连贯。

　但如果对方勾对角球或挑球，那就必然很被动，也就显得不连贯了。正确的方法应该是，完成吊球后，应边稍稍回动并调整自己的身体重心，当对方击球后，立即再加速起动抢网或突击。

　优秀羽毛球运动员的场上步法之所以比较连贯，这与他们步法具有很强的节奏感有着密切的关系。如果在平时的步法练习中，不但加强移动速度的提高，同时还经常注重节奏感的培养，相信一定会收益更大。

　3、对对方下一拍的还击缺乏判断或判断不正确。这是因为判断对羽毛球步法的回动选位和起动的速度影响甚大，而不正确的选位回动和慢的起动，是不可能使步法移动快速而连贯的。

　羽毛球双打接发球

　发球方战术

　总说抓发接发前三拍，终极的目的，就是从一开始就力争己方不起球，然后逼对手起球，抢占主动权。

　1.对于不熟悉的对手

　前三个球多观察，找对方的发球习惯

　要注意对方接发球站位，网前敢不敢起拍，能不能下压，是压直线还是压网前，还是压两侧。留意观察对手的薄弱环节和习惯，及时和搭档沟通，找到得分的方向。

　技术好的选手输给技术差的选手的比赛，好多都是由于不带脑子上场的（这里只讨论业余比赛）。经常听到有些人打完一局下场后才猛然惊呼：原来对手是个左撇子！！！这是典型不带脑子上场瞎打的表现。

　2.坚持以自我为主的原则发球

　了解自己的发球优势和第三拍的优势，不要过多考虑对方接发球能力。以自己的能力组织发球。让对手的行动都落在自己的预计范围之内。如果对方站位非常靠前，要清楚他是真的可以强攻还是想恐吓你。

　3.根据对方弱点来制定发球战术

　01.调动对方队形的发球。接发球后场好就给他前场短球，如果接发球方前场好，多给后场球。怎么让它们不舒服怎么发。

　02. 避开特长，抓弱点发球。主要看接发球方1234哪个位置接发差，就往哪里发。

　4.发球时间变化战术

　发快球，发慢球，发球时间不一致让对方启动不起来。千万不要一个节奏。可以在心中慢数1-2-3-4。然后1发一个，下一个2发，然后3发，最后4发....干扰对方启动。

　再比如发球软硬结合，长短结合，直线对角结合。有时候慢慢悠悠的球对方反而接起来很别扭。

　接发球方战术

　5.球拍时刻举过球网

　尽量通过放网，软挡，拨两个中腰，平推等主动的方式处理球，逼对手被动挑球

　打完一个球就要立刻举起球拍封住直线，杜绝对手回放网前的选择，逼迫对手选择挑球。

　6.站在中后场的同伴要注意

　准备接发时应该站在中场，而不是站在后场

　如果对方拨两腰，后场的站在中场能够很快地左右移动补位，仍然能够保持下压(主动)或者平抽(相持)的态势，但如果是站在后场，就无法保护两腰，只能向前跨步加力挑球，就会失去主动权。

　7.杀球最合适的落点是你搭档的面前

　如果网前的小伙伴意识好举着球拍等着封网了，你的杀球最合适的落点是你小伙伴的面前，这样对面回球的线路全都在你小伙伴的覆盖范围内。

　8.如果实在被动了不得不挑球

　请老老实实挑高远，到底线。见过太多人发接发抢不过对面，又不愿承认自己技不如人，不肯挑高远，给个平高球，然后准备时间都没有，防守站位没站好就被人捅穿了。

　9.体能下降了就要集中精力抢发接发

　力争三四拍解决战斗，节约体能拒绝多拍。当战术有效的时候，就不要轻易改变。反之，当发现自己的战术对方适应了，就要及时地变，让对手抓不住你的球路。

　全都是套路：羽毛球的各种接发球技巧！

　接发高远球、平高球

　建议使用：吊球、平高球或者是杀球。

　这种球的落点是在后半场，所以接此类球的时候，采用吊、抽、杀的方式。需要注意的是：一定要注意看对方站的位置，如果对方站在前场，即可抽平高球或杀球，如果是后场，则用吊球，增加对方回球难度。当然，杀球的话，一定注意杀后上网，防止别人放网。

　如果回球的时候有点尴尬，可以回一个高远球，然后再找机会进攻。

　接发网前小球

　建议使用：搓球、勾对角或者是挑斜线。

　特别是双打的时候，网前小球是发球的重点。对于小球，不可一味的挑后场高球，很容易使自己陷入防守模式，容易丢分。此时，搓小球放网，勾对角，挑斜线或者挑对方的空挡都可以打乱对方的进攻节奏，让自己处于主动状态，找机会进攻。

　接发偷后场球

　建议使用：劈吊、高远球

　偷后场一般是发球方发现接球方站位靠前，后方空挡的时候，双打时经常发生。遇到偷后场球的时候，要看自己是否能快速后退了，如果可以，一个跨步即到达击球位置，可以采用劈吊直线或者对角线的回球，也很容易扳回优势；如果退的慢，就只能采用挑对方后场高远球了。

　挑后场的时候，首先注意不要用力过猛，球出界；其次是球要高，为己方创造防守站位的时间。

　揭发平快球

　建议：平抽球，勾对角

　平快球不同于平高球，球速快，来球高度和网差不多一样高。此时，杀球和吊球都能用，最好是平抽球还击，这样双方容易进入平抽球对抗；如果做好了准备，在遇到平快球的时候，可以勾对角，打对方措手不及，则很容易取得进攻节点。

　总的来说，发球有技巧，接发球更有套路。不能看到球来就乱接乱挑，让自己处于被动，要想办法变被动为主动。根据每一个发球的不同情况有不通过的对策，你就能更容易赢球。

　羽毛球双打的发球和接发球技巧

　1、反手发球

　建议大家采用反手发球姿势。优点是动作小、隐蔽性强，双打中接发球一方的场地短，反手发球完全够用。

　2、发球节奏有快有慢

　不要总用一个时间节奏发球，这样会被对方掌握后有机会扑你。也就是说有时候拿起球来马上发，有时候停顿一下再发。

　3、发追身球

　大家经常都是发小球或者偶尔偷袭后场球，觉得小球是越近越好，偷后场球时是约靠近发球底线越好。但发小球对球的过网高度要求很高，否则会被对手扑，发后场球对善于移动和扣杀的男选手来说，会成为其发动进攻的机会。其实，大家还可以尝试发追身球，这种球球速快，线路平直较长，可以有效打

　乱对手的接发球节奏，有效遏制对手扑球，屡试不爽。

　4、发后场球

　偷袭后场球大家都经常采用，建议在以下情况多考虑采用：

　（1）刚开局

　或者关键分时；

　（2）接发球的人移动较慢或者个子矮小时（混双偷袭女孩后场球一般比较管用）；

　（3）追分时（可以考虑连续发后场球）；

　（4）对手急于拿分

　时（此时，对手的注意力往往在扑球上）；

　（5）对手站位偏前时。

　5、发对方的反手位球

　包括小球、平高球和后场高远球。反手是永远的软肋，谁都不好接。

　6、发贴近中线的平高球

　会干扰对方的判断，对方往往认为这种球会错区。

　7、快速连续发球

　自己方连续得分，赢球势头正盛时，应该尽快捡球并发球（当然搭档也要配合好），尽量不给对方思考、调整和喘息的机会。

　8、接发球时应举起拍子

　接发球时应将拍子举过头顶，这样可以缩短击球时间，加快扑球和接发球节奏。

　9、干扰对方发球节奏

　对方发球质量较高或者连续得分势头正盛时，应该增长自己接发球的准备时间，多向对方举手示意没准备好，干扰对方的发球或者连续得分的节奏。

　10、接发球被动时多打对方后场

　对方的发球已经打乱了自己的接发球节奏时（如被偷袭中线球、后场球或者追身球时），首先不要慌乱，其次在接球时要尽量打对方后场（如果对回球质量要求过高，很容易失误），以为自己争取调整时间。

　11、双打接发球时尽量不要挑高球

　如果自己的防守能力很好，可以起球让对手杀，争取防守反击。但如果对方杀球能力很强且自己防守能力弱时，接发球时应尽量平推对方两肋，让对方先起高球，这样自己才比较主动。

　12、对方发球过高时，动作不要太大

　对方发球过高时，如果自己大力扣杀或者扑球过狠往往会失误（初学者和业余的特别容易犯此毛病，我也是，主要是

　因为动作不规范导致动作过大），将球扑下网或者平推出界外，这时不妨作出大力杀球或者扑球的姿势，实际上轻轻档网或者适当下压轻推，因为此时对方心理上也

　觉得自己发高了，往往是一种“等死”状态，未必能对你的“假动作”作出及时的反应。

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羽毛球单打比赛的发球与接发球时，站位应该是

1 打羽毛球的正确站姿

单打接发球的准备站势（以右手握拍为准）：通常应是左脚在前，右脚在后，侧身对网，身体重心放在前脚上，膝关节微曲，后脚跟稍提起，收腹含胸，注视对方发球的动作；双打接发球准备姿势与单打基本相同，只是膝关节屈得多一些，以便能直接进行后蹬起跳。

而且单打接发球时应站在离前发球线约1.5米处，在右区应站在靠近中线的位置，以防发球方以平射球攻击头顶区域。在左区则站在中线与边线的中间位置上。双打接发球时比单打更有讲究，一般接发球站位法是站在离中线和前发球线适当的距离。

2 打羽毛球的正确握拍姿势 正手握拍姿势

握拍前先用左手拿着球杆，让球框立起来，与地面成90度。再将执拍手虎口对着立起来的球框，大拇指和食指内侧紧贴球拍的宽面，球柄底部紧贴小鱼际。接着中指、无名指、小拇指依次握住球拍。想要检查握拍姿势对不对。正手握好球拍后，看看虎口是否和球框在一条直线上；手臂自然下垂看看拍头是否与地面垂直。

反手握拍姿势

反手的基本握拍姿势是在正手握拍的基础上把球拍框向外转，在右手持拍的情况下就是向右转，拇指前内侧顶在球拍内侧的宽面上，或者是拇指前内侧贴在拍柄的窄棱上。

正手网前搓球的握拍姿势

在正手握拍的基础上，除小拇指外，其他手指都稍放松开，让拍柄离开掌心，拇指斜贴在拍柄内侧的上小棱边上，食指稍前伸，使第二指带斜贴在拍柄外侧的宽面上。

反手网前搓球的握拍姿势

在正手握拍的基础上，除小拇指外，其他手指都稍放松开。拍柄离开掌心同时使球拍稍向内转，拇指贴在拍柄内侧的上小棱边上，食指第三关节贴在拍柄外侧的下小棱边上。

正手接杀球勾对角网前球的握拍

在正手握拍的基础上，拍柄稍向外转，拇指斜贴在拍柄内侧的宽面上，食指第二指关节和其他三指的指根贴在拍柄外侧的宽面上，拍柄不贴掌心。

反手接杀球勾对角网前球的握拍

在正手握拍的基础上，拇指、食指、中指和无名指稍松开，拍柄离开掌心，同时将拍柄向内转动，拇指第二指关节的内侧贴在拍柄内侧的上小棱边上，食指第二指关节贴在拍柄的下中宽面上，其余三指自然抓在下中宽面和拍柄内侧的宽面上。

3 羽毛球持球姿势

在打羽毛球时，可以以手指轻捏羽毛顶端，球托部分向下或者是以五指轻握住球的球托上方，球托部分向下两种方式拿球。发球时的要求是精确，所以其实只要能够使球稳定，任何拿法都行。

4 打羽毛球的正确发球姿势 发球击球法

发球的击球法有两种方式，一种是抛起发球，即一手抛下羽毛球，另一手同时挥拍，使球拍前端轨迹和羽毛球落点的交会处，成为瞬间击球点的击球方式。能使球飞得高远；另一种方式是不抛球，收回握住球拍的手臂，同时以拿羽毛球的手去碰球拍的动作。能够用短打将球击到对方接球场地内。

发高远球

发高远球是要把球击到对方球场的端线附近，从很高的位置垂直掉落，目的是让对方后退。正确的姿势是左脚向前，右脚在后，轻轻抛起球，当球离开手的同时挥动球拍，最好能弯曲手臂，在伸直前的一瞬间将球击出，利用手腕的扭动使球拍向左肩上方挥，让球飞得又高又远。

发平高球

这种发球方法和发高远球的不同之处是速度较快，高度较低。在击球的一瞬间，手腕发力迅速，球拍网面与羽毛球成较大的倾斜角（钝角），并让球拍擦一下球，保证球又快又低的飞到对方场地。此种发球方法要注意发出的球不能让对方轻易接到，应根据其站位发的靠前一些。

发短低球

发低短球时，最好是以羽毛球去碰球拍，用较小的挥拍动作击球。

羽毛球双打的站位 发球 接发球顺序

1 发球员的分数为0或双数时，双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球。（得分在双数时在右区发球）

2 发球员的分数为单数时，双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球。（单数在左区发球）

3 如“再赛”，发球员应以该局的总得分，按规则规定站位。

4 球发出后，由发球员和接发球员交替对击直至“违例”或“死球”。

5 接发球员违例或因球触及接发球员场区内的地面而成死球，发球员就得一分。随后，发球员再从另一发球区发球。（得分后换区继续发球）

6 发球员违例或因球触及发球员场区内的地面而成死球，接发球员就得一分，随后得分球员发球，即为换发球。

羽毛球混双接发球站位

双打站位、接发球规则如下：

（1）一局比赛开始，应从右发球区开始发球。

（2）只有接发球员才能接发球；如果他的同伴接球或被球触及，发球方得一分。

①在发球方得分为0或双数时，应该由发球方的站在右侧的运动员发球，接发球方站在右侧的运动员接发球；发球方得分为单数时，则应站在左发球区的运动员发球或接发球。

②每局开始首先接发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区接发球或发球；得分为单数时，则应在左发球区接发球或发球。

③发球方的非发球运动员和接发球方的非接发球运动员站在另一发球区内。

（3）任何一局的接发球方得一分时，接着由接发球方运动员之一发球，如此交换发球权。注意，交换发球权时双方4位运动员都不需要变换站位。

（4）运动员不得有发球错误和接发球的错误，或在同一局比赛中有两次发球。

（5）一局胜方的任一运动员可在下一局先发球，负方中任一运动员可先接发球。

（6）球发出后，双方运动员击球就不再受发球区的限制，运动员的站位也可以在自己这方场区的界内或界外。

扩展资料：

单打站位、接发球规则：

（1）发球员的分数为0或双数时，双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球。

（2）发球员的分数为单数时，双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球。

（3）如“再赛”，发球员应以该局双方总得分数来确定站位。若总分为单数，双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球；若总分为双数，双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球。

（4）球发出后，双方运动员击球就不再受发球区的限制，运动员的站位也可以在自己这方场区的界内或界外。

百度百科-羽毛球

羽毛球混双接发球站位

　和男双、女双比赛的特点有所不同，混双比赛是打法和能力完全不同的男女两名选手的组合。混双比赛中，两人的分工有明显的区别，发接发阶段就颇有讲究。以下是我整理的羽毛球混双接发球站位，欢迎阅读。

　发球方发球时的站位与分工

　发球阶段，如果是女队员发球，男队员一般在中后场站位。这种站位是混双最佳的发球站位，能充分将两人的能力强项发挥出来。因为女队员在前场发球后，能迅速抢网形成进攻态势;而男队员的后场进攻能力强，如果对手起高球，男队员能保持进攻状态;如果对手接发球抢攻，男队员较强的移动能力和反抽能力也有助于减少被动状态，或者能获得更多的进攻机会。

　处于这种站位时，接发球方是男女选手交替接发。接发球方是男队员时，要尽可能发网前球。在对方男队员接发球向前抢时，对方女队员自然会补位到中后场。如果不能直接扑球得分，对手的站位就形成了男前女后。这种站位是混双进攻站位中较弱的队形，对其进行防守相对容易，还有机会形成防守反攻。当然发球要有变化，当男队员将注意力完全放在接前场小球时，适当地偷发后场球，会打乱接发球的节奏。

　女队员接发球时，往往希望对手发网前球。因为接球后能快速抢网，取得主动，并迫使对手挑高球，给本方男队员创造进攻机会。当接发球的是女队员时，发球方要增加后场的发球，发后场球后立即形成防守站位，并连续挑球将对方女队员控制在后场，迫使对方男队员上网补位。

　发球方如果是男队员发球，一般情况下，男队员站在中场位置发球，本方女队员在前发球线附近举拍半蹲稍弯腰，发球后可以立即转成网前进攻站位。由于离球网较远，发球的力量要适当加大，球可以飞行得更平。但发球后球飞行距离稍远，对手的判断时间较长，接发球的选择也相对较多。因此，发球时就要预测好对手回球的线路，提前做好第三拍的准备，而不是等对手回球后再判断来球方向去接球。

　接发球方的站位及注意事项

　接发球时，男女队员站位稍有不同。相对来说，男队员身材高大一些，移动能力稍强一些，因此在接发球时，站位可以紧靠前发球线，球拍前举。如果对手发网前球，向前快速跨半步，就能迅速抢到击球点。

　接发球后要注意两点：第一、接发球不能一拍结束比赛。没有绝对把握时，不能全力击打这一拍，可以拿出80%至 90%的速度力量来接球，留下余力控制好身体姿势。如果一拍没有扑死，要立即举拍，控制好重心，准备截击下一拍来球。第二、男队员上网后，不能怕女队员控制不了后场球。接发球时处于这种担心状态，反而会使回球的质量下降，导致下一拍更被动。

　男队员上网后，女队员要稍向中场移动补位。如果接发球质量高，对手回球质量不高，男队员继续控球的话，女队员可以顺势和男队员前后调换站位，形成男后女前的进攻站位。如果女队员被对手控制到后场，此时不要着急进攻，可以采用吊球和进攻对方女队员，将进攻的状态保持住，等有机会再和男队员进行前后站位的转换。

　男队员接发后场球时，女队员要快速上网，准备抢封前场球。如果男队员接发球主动，就采用进攻杀球，女队员在前场准备扑球或拦封对手的抽球。如果接发球被动起高，女队员要注意退到中场，和男队员平行站位，准备接杀吊防守。

　女队员接发球时能力不如男队员，因此站位要稍微离前发球线有20公分或更远。对手发网前球时，要快速蹬地向前跨步击球。女队员的接球点和男队员相比会靠后很多，因此接发球主动扑球的机会相对较少，可以采用放网、勾球、推腰间球和推底线。

　女队员接发网前球后要注意两种情况：第一、接发球抢网后，对手回放女队员的边线球。接发球后举拍动作要连贯，在对手推放边线球时就能快速截击。第二、对手快速勾球和推对角腰间球。如果出现这种状况，女队员判断后再移动击球会很被动，而男队员接的话会更被动。因此，出现勾球时，女队员应抢在球飞行过网后快速截击，而不是等球降下来落在边线附近时被动接球。

　女队员接发后场球时，如果主动进攻，就准备有机会杀球上网，和男队员进行站位轮转。如果接发球被动，可以采用吊球，将主动权控制好，男前女后的站位也有机会转换成男后女前的站位。如果十分被动，一定要回高球时，也可以选择：一、斜线回高球，这样接杀球的线路较长，反应时间充分，球飞行速度会稍微降低，有利于防守。二、回对方女队员的.后场高球，将对手的女队员调动到后场，也能有效降低对手的进攻威胁。

　接发球出现男前女后站位时，相对来说不利于进攻。这时候不要急于轮转，如果强行轮转，会出现站位空挡，给对手压迫机会。此时，可以充分利用对手的站位，压迫对方女队员的后场，将对手男队员调动到前场，在双方较量中寻找机会进行站位轮转或进攻得分。

　发球方后发球后的站位和轮转跑动

　发球是第一拍，接发球是第二拍，第三拍时，被动趋势高于主动趋势。处于主动状态时，最好的站位是女前男后。发球方男队员在前几拍，要利用对手在发接发过程中站位的调整进行杀球进攻，特别是连续进攻对方女队员。女队员在前场要充分抢网和拦封球，如果有机会就要快速下压;如果对手反抽质量很高，可以采用拦击。要将球控制到对方前场，迫使对手重新挑球。女队员要着重注意对手反抽对角线球。如果能截击就能保持进攻状态。如果没有拦截到这个球，靠本方男队员来救球，就容易转变成被动状态。

　处于防守时，要保护女队员，将球挑到男队员的直线线路。如果将对方女队员调动到后场进攻，在后场两点移动进攻时，可以有意识地抓对手的斜线球。将对方女队员从直线杀球调动到对角线后，防守位置向前;如果对手吊球，就抢网扑;如果女队员杀斜线，采用半蹲进行反抽。

　发接发阶段，有很大比例是双方控制中场，都不挑起高球。这个阶段采用平抽挡较多，因此要注意对手的变化，尽可能减少失误，多主动向前场抢网击球，迫使对手挑球。

　接发球后的站位轮转

　接发球时，站位变化稍微多一些。男队员接发网前球后再移动到后场，容易在前场产生空当。此时，主要靠女队员的判断准备和积极移动补位来弥补空当。

　接发球后形成主动和相持局面的比例较高，因此在接发球后，要快速举拍，防止对手反抽球。在形成进攻时，不要着急一拍打死，要保持住进攻的优势。如果前场封压不成，就轻拦网迫使对手挑高球，由后场进攻创造得分机会。同样，如果后场进攻不能得分，可以采用杀吊结合，直线斜线结合，并适当打中路，打乱对方的防守节奏，使本方获得更好的进攻机会。

　接发球后，由于对手发球质量高或自己判断出错，会产生一定的被动状态。出现被动后，两人要快速调整站位，并在回球时将球打得高一些，给本方的调整站位争取出时间。高球要尽可能回到对方女队员手上，降低对手的进攻机会。

　总结：混双发接发的站位和轮转有无准则?

　混双的站位规则和羽毛球大的规则没有区别。容易造成判罚的地方，是发球或接发球时，女队员在前场挡住了发球方或接发球方的视线，导致对发球或接发球的选择和判断失误。因此，规则中，不允许发球或接发球员的同伴阻挡对手的观察线路。

　裁判员的观察线路常常会被阻挡，这是不需要考虑的，规则是允许的。很多运动员利用这个规则，让同伴阻挡裁判员的视线进行违规发球。如果出现这种现象，接发球方要向裁判员反映，这样裁判员会改变观察位置，来观察发球的违例现象并进行正确判罚。

　要注意的是，混双搭配中，男女的技术特点和能力强弱都有所不同，因此采用的技战术也有所不同。此时，最主要的是信任，双方互相信任才能充分发挥出两人的能量。比赛过程中，战术常常在变化，因此两人要不断交流，才能相互了解想法，制定出相同的战术套路进行后面的比赛，这样才能取得更好的比赛效果。

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