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1.NBA突破高手不少，但“脚踝终结者”就5人吗？

2.怎么才能练好膝下运球?

3.有什么运球的练习方法？

4.新手如何快速学会打篮球

5.求篮球（NBA)高清视频下载，乔丹，艾弗森等球星的集锦和比赛

6.求现役老鹰队队员资料 （打球特点）

先贴几个

NBA突破高手不少，但“脚踝终结者”就5人吗？

NBA历史最佳运球手是谁

北京时间2020年4月3日，今日开拓者球员CJ·麦科勒姆在个人社交媒体上发起了话题，“谁是NBA历史上最佳的运球手？”而随后CJ·麦科勒姆给出了自己心中的历史最佳运球手，艾弗森、保罗、哈达威，欧文库里也齐上榜。CJ选出了心中的六位球员：欧文、艾弗森、保罗、蒂姆·哈达威、库里、克劳福德。

而对于自己的选择，CJ·麦科勒姆表示：“谁是联盟历史最好的运球手？我选欧文，很多人的运球很不错，但这些球员是最出色的。谁是你心中的历史前五运球手？请在评论区给出你的答案，你可以选择前五名，然后像我一样在给一个荣誉提名。”

随后NBA记者Schultz表示：“欧文、皮特·马拉维奇、艾弗森、白巧克力威廉姆斯、山姆高德。”

那么你心中的NBA历史最佳运球手是谁呢？在笔者心中那时艾弗森的运球是独一无二的，华丽的变向过人。白巧克力威廉姆斯极具创造力，他也为热火夺冠立下了功劳。

太阳时期的纳什串联球队，每日集锦上总能看到纳什让人意想不到的传球。

再到稳健派克里斯·保罗，以及骑士时期各种秀的凯里·欧文，这就是笔者心中的历史前五最佳运球手。当然，克劳福德的招牌同样华丽，最佳提名给克劳福德一个！

值得一提的是，据雅虎名记Haynes报道，开拓者球员CJ·麦科勒姆将给波特兰和坎顿的当地社区新冠病毒救济会捐款17万美元。麦科勒姆的捐款将用于助该俱乐部挽留员工，为儿童及其家庭提供网上咨询和其他程序，以及分发餐食。而捐给食品银行的资金将为CJ的家乡坎顿和其他城市提供40万份餐食。

不得不说，CJ·麦科勒姆此举值得夸赞，他同样是一名优质偶像。赛季至今CJ·麦科勒姆场均上场36分钟能为开拓者贡献22.5分4.1篮板4.3助攻，停赛前开拓者29胜37负西部第九，赛程若恢复努尔基奇也将迎来复出，开拓者三枪+努机，他们仍有希望打进季后赛。

怎么才能练好膝下运球?

NBA突破高手真不少，詹姆斯靠身体，保罗靠节奏，而杜兰特就是靠错位，总之他们突破起来，对手很难防住。但是想要成为“脚踝终结者”难度很大，这不仅运球要够花哨，节奏感要强，真假动作得完美结合，只有同时具备这些实力，才能把对手玩弄于股掌之间，要说历史上“脚踝终结者”，这5人是最强代表。

5：克劳福德确实生涯基本是替补，不过他进攻真的是强，特别是单打突破是他的强项。他的突破真假动作结合很好，背后运球过人更是屡试不爽，他不止一次戏耍对手，五佳球也上了很多次。他的单打颇有几分街头篮球的味道，这样的球员未来很难再出现。

4：欧文就是特别能单打，他个子在控卫里不算高，因此突破篮下效率更好。欧文手上技术很细腻，节奏感又好，你让他敞开进攻场均25分真不难。就说突破在现役控卫里，欧文那也是顶级存在，当二当家欧文威力能最大化。

3：韦德巅峰时期被誉为“闪电侠”，他的突破就是速度快。别看他是少了一对半月板，那运动能力依旧逆天，一个变向就过掉对手，“迷踪步”更是能把对方晃得晕头转向。他的突破是将速度和身体完美结合，单论突破能力他甚至比乔丹出色。

2：罗斯年轻时得分基本靠冲击篮筐，他的突破根本防不住。他变向幅度大，而且全是反关节动作，想跟上罗斯太难。他这一招确实晃晕了很多防守大师，但是自己也因此早早陨落，作为最年轻MVP的他，名人堂还是稳进。

1：艾弗森排第一，那绝对是实至名归，“脚踝终结者”就是因他而起。他可是把全联盟都晃过，乔丹都被艾弗森戏耍过。艾弗森的突破不管是节奏把控，还是真假动作结合，以及超快第一步启动，巅峰时期就是无敌存在。他晃倒的人可以做个集锦了，说他是最强代表确实没争议！

有什么运球的练习方法？

一、训练球感。

球感是运球的基础，网上有很多的视频教各种原地和跑步运球。

一些视频，有很多实用的技巧练习，每个动作重复千次万次，将球感培养起来，球感越好，运球就越好。

二、训练力量

篮球是对抗的运动，想要过人，不但要有技巧，更要有充分的身体素质，不少运球很不错的人实战被断，被挤，连护球的力量都没有。当然，运球本身就能够锻炼力量，但是核心的力量的训练是可以被独立出来，并提高运球以及篮球水平的。

这里摘一段百度百科：所谓“核心”是人体的中间环节，就是肩关节以下、髋关节以上包括骨盆在内的区域，是由腰、骨盆、髋关节形成的一个整体，包含29块肌肉。核心肌肉群担负着稳定重心、传导力量等作用，是整体发力的主要环节，对上下肢的活动、用力起着承上启下的枢纽作用。

运球过人实际上也是协调性，控制力和爆发力的结合，核心力量训练的重要性不言而喻。

同时，上下肢的爆发力也决定了运球的速度，突破的速度。所以有意识的训练力量，并在前后结合运球的训练，是有助于运球过人的效果的。

三、模仿

很多的运球较好的人是通过模仿来体会一种过人动作的，运球过人很多情况下就是我们合理的运用身体来欺骗对方，而模仿则缩短了学习这种合理动作的过程。

不夸张的说，大部分的NBA球员都是在看视频，集锦，模仿巨星的动作中成长起来，形成的风格。

四、规划和练习。

一个不错的篮球运动员在运球突破之前就会大致规划行进路线，并且预测在这个过程中会遇到哪些防守。打开街头篮球的视频，看到很多球员的运球花样百出如神来之笔，往往会以为这都是天才才会有的灵光一闪。

不排除这种现象的出现，篮球的某些过人动作实际上就是灵光一闪的效果，但我要说，如果从来没有规划过自己的运球路线，了解自己将要面临怎样的防守，对方只需要换防就可以扼杀下一步行动。

所以，规划就像是在脑中模拟运球过人的过程，而针对规划的练习则是加强这种应对能力，应对水平的训练。

当看到球员用SHAM GOD， CROSSOVER 这些动作漂亮的骗过对方的时候，实际上，已经练过成百上千次了。

五、实战对抗

在没有和对手对抗之前，永远不知道该如何保护球，一个稍微激烈紧凑的防守就有可能寸步难行。也只有在实战中才会体会到力量，练习，大局观的重要性。在对抗中，才能够整体的成长。

新手如何快速学会打篮球

你好~~

平时练习运球时也不一定要在球场上（为了节约时间去球场） 有空地地方就可以训练 训练就多胯下练习 因为胯下运球的时候 左右手都能很好的运用

跨下运球 也可以找到左右手的节奏

注：练习时不要单单的用左手拍球 在右手拍球的练习 那样浪费时间不说 效果 还不怎么好

要结合型运用

左右手的交换配合

1.左右手来回运球 原地拍球 两腿分的不要太开

一般情况就用手指来运球 手指尖更好 这样熟悉球感比手掌拍球要好得多了 当然要是不熟悉就先用手掌练习左右手交换运球 其次篮球买个好点的 不要买那种跟铁皮一样的球。。练得很牛逼了什么球都没问题玩秒

练熟后下压自己的身体 重心下移 拍球速度加快 这是为了加快运球和突破 此期间不要把运球姿势变得很丑 （原来有哥们就是不注重姿势结果现在带球很丑 。。过程很慢吧。。。没办法主要就是练 还有多看运球视频 街球和一些NBA突破的集锦都行）

2.跨下运球与转身运球

左右手跨下来回运球 不熟的话先用手掌拍球 练熟后在用手指或手指头拍球 胯下运球其一不容易被断 其二比较美观 其三突入禁区有利

胯下运球 以熟悉的一边胯下为主要（左胯下或右胯下） 练习时找到自己的主跨轴是左边还是右边 大部分人是左

不要在过人时用一些原地不动的交叉步 交叉步要跟晃肩结合速度快步子大 运球熟练后这很简单的

身体向下压 拍球速度加快！！ 运球快速的要点就是身体压的很低 手指高速运球 后面会给相关给力视频

转身运球

右手运球 ，以左脚为轴心脚转身，大部分这样的转身是顺时针的，这就需要借助你腰腹的力量和你自身的协调性来完成这次转身，转身以后要马上进入进攻的模式 ，胯下突破可以制造一些杀伤，实践过会知道的

3.背后运球 练熟运球后找到感觉 掌握节奏 这个就是要靠自己的熟练程度了 背后运球最好是手指头拍球

一步一步慢慢的来

按星期来计算 每天都练习 我估计 至少3星期 运球能力会提高

可能不算详细 是原创的

我在说几个关键

不轻易下球，若下球就是要过人。

蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。

要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧蹬地积极有力。

移重心，蹬地运球动作连贯。

最后，要注意突破前的假动作，以创造更好的突破时机。

重心要低，启动时才会快。

还有注意一点是 突破 过人的时候

假如你要向右边突破

眼神和肩膀~以及脚步 都要向左移动

然后突然加速或变向！ 加速向右边奔去~！

建议你多上you酷土豆那些视频网站找找练习视频

hupu篮球网也很好

百度不让发外链 另外还有什么练球视频需要的百度消息我，我收藏有很多基本的和娴熟的相关视频

希望对你有帮助

求篮球（NBA)高清视频下载，乔丹，艾弗森等球星的集锦和比赛

快速学会打篮球的方法：

学会运球，找一个篮球自己练习拍，拍熟以后，试着边拍边走，边拍边走熟悉后就边拍边跑。

2、先练习一只手上的动作，熟悉以后练另一只手，学会3大步上篮，运球熟练以后就学上篮。

3、学习上篮之前应该了解篮球的基本规则，再学习上篮，可以从正面上篮开始，运球进入禁区，抱着篮球跑两步，第三步跳起在空中。

4、将篮球打到篮板上，正面熟悉后就学习侧面，学习投篮需要有正确的方式，由近到远的练习投篮，从一分正面开始，一次增加距离，练侧面等各种角度。

5、以上学会之后就要学习如何带球过人，可以用一些假动作快速过人等等。

求现役老鹰队队员资料 （打球特点）

就是神！！！

后面还有其他经典过人

高清的

再白搭一个宣传片吧：不是很全，但基本上主力都有了1约什·史密斯[进攻端]： 在进攻端Smith每年都在进步，而今他已经成为进攻高手。初进联盟时有一手虽然不熟练但很柔和的左手进攻，但如今已经发展成为一门重炮，尽管他依旧会迷恋外线投篮而且时机选择很糟糕。他从今联盟的第一年就开始飞速进攻，但直到如今在老鹰的半场进攻体系中仍然效率不高，不过在一对一和攻防转换时做的倒是很好。他的技工大概有1/3是以定点投篮结束，因为他既喜欢接球就投又喜欢从任何一侧突入篮下。Smith能够相当充分的利用自己的运动力，因此经常能在比他高大的防守队员头上得分，而这种侵略性也让他能够时常博得犯规。他在油漆区的勾手也很不错，但是需要提高自身的罚球命中率。他有时能够打打团队篮球，在他的位置上是个水准之上的传球手。在面对很有经验的防守者时他有时会失误，而且他在运球和创造机会上任重道远。他能强进攻篮板，但在阅读防守和运转球方面需要提高。

[防守端]： Smith也许是NBA最好的年轻防守专家，他展示了能将自己的运动力转化为强大防守能力的神奇本领。在联盟中很少有人能在追身防守和预防攻防转换得分上像Smith贡献的那么多。Smith在生涯中为集锦贡献了相当多的盖帽，他会紧追快攻持球者，然后把他们看似必进的上篮直接按下来。Smith不仅能够杀入对方的传球路线进行干扰，还能够在半场防守中从弱侧杀出完成封盖。此外Smith还表现出了通常小前锋不具有的篮板嗅觉，他在卡位上做的一般，但能利用非凡的臂展和超强的弹跳来弥补这些。就算被突破而失位，Smith也能利用他的大跨步和快移动来回防到位。对于常人来说这也许很难，但发生在Smith这样富有侵略性的球员身上就不足为奇了2迈克·毕比沉稳果断的气质让他鹤立鸡群，突破、投篮、传球无一不精。这年亚利桑那那些一路过关斩将。毕比先是在半决赛上独得20分击退北卡；与肯塔基的总决赛，他更是奋力飚下20分9个篮板，率队经过延长赛以84比79险胜夺冠！新秀率领球队在NCAA夺魁，这是少有的传奇表演！Pac 10 分区最佳新秀受之无愧。升上大二，毕比的表现依然出色，以场均17.2分和5.7次助攻的亮眼成绩当选分区年度最佳球员，球队也打进NCAA决赛圈的16强。

进入NBA的第三年，他已经是联盟的第四号传球高手，投蓝命中率也达到联盟顶级水平的44.5%。

职业生涯44.6%的投篮命中率，和如今最好的射手雷·阿伦持平，也许并不能真正体现他的可怕，心理素质朝强，在关键时刻毫不手软的毕比，总是能用最简单的方式投入最致命的入球——早在韦伯时代，投入关键球最多的人就是他；群龙无首的时候，球队也给予他最大的信任——毕比就是国王队领袖的最佳人选。3贾马尔·克劳福德克劳福德今年29岁，是一位出色的得分手，也能充当组织后卫角色。目前为止，他职业生涯场均可以贡献15.2分2.7篮板4.2助攻。他有在街球场打球的经历，因此球风华丽，比赛中经常可以表演杂耍般的运球过人。而且他是一位不错的射手，三分中投都有一定造诣。他身体瘦弱，不擅长在强身体对抗下完成投篮或者上篮动作。在公牛队，他成长为一名优秀的得分手。后来到了大苹果城，一直是纽约球迷最喜爱的球员之一。08-09赛季他为尼克斯队打了11场比赛之后被交易到金州勇士队，在勇士队打了54场比赛，全部首发出场并且有场均19.7分3篮板4.6助攻的优异表现。不过由于和主教练唐-尼尔森关系不和，导致休赛期间被交易到亚特兰大老鹰队，时隔一年之后重回东部。在老鹰队，相信克劳福德可以有出色的表现，帮助雏鹰们展翅高飞。4艾尔-霍福德艾尔-霍福德2007年选秀首轮第三顺位被老鹰挑中，职业生涯至今仅效力过老鹰一支NBA球队。霍福德力量出色，基本功扎实，篮下富有对抗性，潜力无限。

霍福德有以下几点使人看好：

1。篮下如同岩石般硬朗，初来鹰队他已经把那些职业老鸟比下去成为最强壮的男人，这意味着什么不必再赘述了。

2。冠军血统，虽然说佛大是靠五鳄共同打天下的团队，但从过去NBA的选秀情况看，很多球探包括教练得到的共识是，冠军球队或强队出来的球员成才率是非常有保障的，他们已经有了一种所谓“赢球”的习惯，来到弱队后会带动整个球队的心气，而弱队出来的超级新人很容易出现高顺为低表现的悲剧。（比如说莱利，他是出名的迷信冠军血统，巴特勒，韦德都是因为他们的冠军血统而被莱利挑上而他放弃了很多新秀评估中在他们之上的球员）

3。霍福德的勤奋，他运动天赋不如07两位天人那么不世出，甚至不如杰夫。格林，但霍福德是属于“训练馆老鼠”类的玩命球员，他还是个“老派青年”，没有文身，不玩夜总会，家里的乖孩子，这些心智上的优点是他和很多年青人的区别。

4。霍福德的外貌，体形。他可以说是去年NCAA最突出的美男子之一，五官清秀标志，身材更是如同大理石雕刻一般，已经拥有众多女球迷。综合以上，良好的出身和教育，传统而勤奋的性格，出众的外形，而鹰队今年阵容已经达到冲进季后赛的临界点了，届时，霍福德很有希望成为那最后一块拼图，必然会得到当地和NBA总部的力捧。

5乔·史密斯在经历了在联盟里14年的摸爬打滚，乔-史密斯已经变得睿智。“在联盟呆的时间越长，越来越多的公式会在你的脑海里扎根、形成。”尽管他只是“孤身”签约鹰队，但是在鹰队的战术体系里面，他可以抵十个人的作用。乔-史密斯在上周和鹰队签署了一根为期一年的老兵合同后，为自己找到了一个合适的东家，也为鹰队配上了极为合适的一块拼版。征战多年的乔-史密斯拥有着出任主力和替补阵容两套阵容的1-5后卫的经验。在今年夏天之前，鹰队的主教练迈克-伍德森说，在乔-史密斯到来之前，鹰队在大前锋的位置上仍有一个漏洞。而史密斯的加盟填补了这一漏洞，同时也加强了小前锋位置上的替补深度。此外，他还是联盟中不可多得地能够胜任从后卫到中锋所有位置的球员。此外，这名老将除了在球场上给球队带来帮助之外，他的经验也会让他在更衣室内外备受年轻球员的尊敬。老鹰队 阵容

平均年龄：27岁 | 平均身高：2.03米 | 平均体重：105.1公斤

号码球员位置身高体重年龄生日NBA球龄0杰夫-蒂格后卫1.88米82公斤21岁1988-6-100年1莫里斯-埃文斯后卫/前锋1.96米101公斤31岁1978-11-86年2乔-约翰逊后卫/前锋2.01米109公斤28岁1981-6-298年5约什-史密斯前锋2.06米106公斤24岁1985-12-55年10迈克-毕比控球后卫1.88米88公斤31岁1978-5-1311年11贾马尔-克劳福德后卫1.96米91公斤29岁1980-3-209年15艾尔-霍福德前锋/中锋2.08米112公斤23岁1986-6-32年24马文-威廉姆斯前锋2.06米109公斤23岁1986-6-194年27扎扎-帕楚里亚前锋/中锋2.11米125公斤25岁-2-106年32乔-史密斯前锋/中锋2.08米104公斤34岁1975-7-2614年33兰多夫-莫里斯中锋2.11米118公斤23岁1986-1-23年34杰森-科林斯前锋/中锋2.13米120公斤31岁1978-12-28年50奥赛罗-亨特大前锋2.03米102公斤23岁1986-5-281年