729 l1底板_729乒乓球拍暴冲底板

1.乒乓横拍如何选择底板和胶皮，求推荐

2.怎么挑选乒乓球拍、胶皮、海绵？请介绍几个品牌

3.乒乓球拍怎么区分好坏?

4.乒乓球拍正胶反胶哪个好？为什么好？

5.我乒乓球拍正手天极3，反手729-5，双反胶，适合打什么？

6.乒乓球拍配置求解，横板，新手进阶

最适合前冲的套胶：蝴蝶T-64

最适合削球的底板：蝴蝶的和其他品牌的感觉应该是差不多的，比如说优拉的陈卫星就在用。

有灌胶，那是为了保持胶皮的弹性，一般来说，反胶胶皮是不要特别保养的，更不能把胶水粘到胶皮面上。

乒乓横拍如何选择底板和胶皮，求推荐

不知道你的打法，提供一篇来自网上文章给你参考一下，愿对你有所帮助。

击球方式与球拍配置

乒乓球运动可以说是一种十分技能化的体育竞技运动，他的复杂性主要是表现在其制胜因素的多样性上。就一个来球而言其速度的快慢、力量的大小、旋转的强弱、落点的长短、弧线的轨迹都可以成为使对手处于困难境地的制胜因素，更何况这些制胜因素几乎都是以组合的方式出现在人们面前，造成判断、移动、控制击球的困难。造成这种复杂状态的原因从某种意义上来说，是因为大家选用不同配置的球拍并且采用多种不同的击球方式所至。使用者和器材有一种十分微妙的关系，一种类型的球拍会造就一种类型的打法，正胶海绵拍造就了近台快攻类型的打法，反胶海绵拍造就了快速弧圈攻击类型的打法。然而不同的使用者在使用同一类型球拍的过程中，又可以改变了其中的某些配置从而创造出不同的“绝技”来。

可以说没有正胶海绵拍就不能造就出容国团、庄则栋、邱钟惠、徐寅生、李富荣等第一代中国近台快攻的乒乓球群英，然而容过团在面对足智多谋、且状态正佳的匈牙利老将西多开局先负后，竟大胆改变常规，变正胶海绵拍通常以撞击为主的击球方式，为增加摩擦拉出带有侧上旋的攻球，破坏了对方的节奏，使西多的拿手好戏——逼角反攻技能一筹莫展，终于在第25届世乒赛上实现了中国人夺取世界冠军的第一次梦想，从此他的那句名言“人生能有几回搏”在中国大地上不胫而走，尽人皆知；但是同样是使用正胶海绵拍，庄则栋选用的是一块几乎没有什么弹性的“糟海绵”，但就是这支球拍和这样的海绵帮他开创了以弹击发力为独到特点的直拍近台两面快攻的先河，“小老虎风格”伴随着他成为历史上第一个在世乒赛上夺得男单三连贯的人。也曾经有人循着线性思维的方式，建议他换块硬度大点的海绵，这样可以使进攻的速度再提高一步，结果事与愿违，证明这是个“荤招”；

中国第一代直拍削球名家是从香港回来的姜永宁，面对大力扣杀，他的海底捞月式的救球堪称一绝。但是真正将直拍削球打造成“魔术大师”的还是张燮林，是一块偶然得到的“长胶”使击球出现了“反旋转”启发了他，搓球竟会变出“上旋”，推档反而会出“下旋”，削弧圈球竟会“越来越转”，这些在当时看来都是不可思议的事情。为了保住这个“秘密”，在世界比赛中专门为他另作了一个普通的胶皮拍（当时还没有球拍检查制度），有人要看他的球拍就把这支普通的拿出来，而比赛时才用那支长胶球拍，一场比赛结束后须立即将球拍放入包中，以免“泄密”，所以张燮林那个“魔术大师”的美称到真是名副其实。同样有一面使用“长胶球拍”的前世界冠军梁戈亮，发明了“倒拍发球”充分利用正面反胶和背面长胶的不同性能（当时拍面没有限制颜色），用相同的动作发出旋转差距极大的发球，为抢攻创造了不少的机会。在比赛中很多名将都拿他没有办法。记得在一次全国比赛中他只输了一场球，赢他的是个广东队一个老队员，大家忙去“取经”，但是这位老兄道出的成功奥妙着实让人瞠目结舌：“别看发球动作，死盯胶皮型号”。后来中国队把这项“发明成果”拿到世界比赛中去用果然所向披靡，并且进一步完善到藏在身后“倒拍”，突然出手发球；用“跺脚”的声音来掩盖不同胶皮发球时产生的声音差别等等。这种发球搞得外国运动员不知所措、为了破解这种发球他们费尽心机，据说有的外国选手将自己的队友派到我们发球运动员身后观察，并打暗号提示，一对一的单打竟变成了一对二的“双打”。长胶球拍的变化被用到这种地步按说应该是淋漓尽致了吧，然而百尺竿头更进一步。邓亚萍改变了长胶球拍多用于削、搓、挡等慢节奏的击球方式，开创了用1mm厚的海绵贴上长胶打快攻的弹击式击球新技能，她不是单纯依*长胶的旋转变化性能，而是更多的发挥长胶球拍的“节奏”特点。长胶球拍攻球弧线短、飞行轨迹“飘” ，加上1mm厚的海绵还真有了点“贼”，又不易借力与反胶攻球的快速前冲大不相同，邓亚萍有非常出色的步法和凌厉的正手连续扣杀，长胶攻球常常迫使对手放慢击球节奏，她就乘机侧身连续扣杀压得对手喘不上气来。以变化为特色的长胶球拍被她加厚了点儿海绵、改变了击球方式竟然打出了“霸气”；

反胶球拍最先是日本人发明的，继而他们又利用反胶球拍发明了弧圈球，建立了运用摩擦方式击球的进攻初创模式，为现代乒乓球做出了重大的贡献。中国的第一个反胶世界单打冠军是郗恩庭，他原来是正胶快攻手，一手动作隐蔽、旋转差异的转与不转发球、大力爆弹式的推挡和正胶弧圈球是他的三绝技。但是正胶弧圈球只能在对付下旋球时使用，形成对攻就威力全无，改用反胶海绵拍后使他如虎添翼，发球更转，拉球威力更大，还能连续拉冲，加上他的大力推挡，使摩擦式的进攻和撞击式的进攻实现了较完美的结合，一直没能在重大比赛中夺冠的他终于在第32届世乒赛中如愿以偿，夺得男子单打的桂冠，成为使用反胶球拍的中国第一人。

在七十年的反胶球拍已经表现出巨大的发展潜力，但是当时在崇尚传统的中国大环境中，推广使用反胶球拍，改变习惯的击球方式，全面学习弧圈球技术，一直存在争议，致使我们错过了率先改革创新的时机。直到1989年在蒙特利尔世乒赛的斯韦思林杯决赛上，瑞典的三剑客——瓦尔德内尔、佩尔森、阿佩伊伦以令人信服的弧圈球快速进攻技能击败了对他们围、追、堵、截了多年的中国队，世界上使用正胶海绵拍的三位最优秀的近台快攻手江嘉良、陈龙灿、滕义最终以0：5的大差距败北，事实终于使一直在“继承传统”与“创新”、“变革”之间徘徊的中国乒乓球界明白了——“发展才是硬道理”，反胶海绵拍击球方式带来的技能升级已经改变了世界乒乓球运动的潮流。现在的弧圈球攻击技术已经不仅是简单的“高吊”和“前冲”了，“摩擦”与“撞击”的融合使弧圈球进攻技术发展成为丰富的抽、拉、冲、挂、撕、带、划、撇、劈、拧、挑、弹、砸、扣等多种技能、技巧。思想的解放，使中国乒乓球的优秀群体一下子又焕发了“国球” 整体优势的巨大创造力。仅用了六年的时间，就再造了中国乒乓球的又一个春天。自1995年在天津举行的第四十三届世乒赛至今，中国乒乓球队用弧圈快攻技术的现代理念重新又组建起了自己的世界冠军方阵——孔令辉、刘国梁、刘国正、马林、王励勤、王楠、张怡宁等等群星灿烂。

随着弧圈球技术的发展，我们在球拍配置观念上也发生了很大的变化，首先是底板，正胶近台快攻时代，由于人们的击球方式事多以“撞击”为主，即使是突击下旋球也只是强调“击、擦”结合，认为过多的摩擦会影响速度。那时候的人们感觉硬一些、重一些的厚底板更好用，因为近台快攻是追求节奏速度为主的击球，后退就被认为是失去“速度”被动挨打。那时候的训练中经常见到教练在运动员身后方一块挡板——挡住他们的退路，培养他们决战前台，死不退后的意识。当时近台快攻追求的是提高节奏速度前提下的命中率，在近台和台上抢击来球上升点和最高点，弧线对这一时段的击球并不十分重要，因此多采用撞击方式为主的发力击球，况且能击出低平弧线的球才更有杀伤力，较硬的底板持球时间较短，将击球作用力转化为球的自转速度的效率较低——不易摩擦球制造弧线，这些特点正好满足了近台快攻的要求；再者说近台快攻的击球用力经常要求击球者使用“合力”（俗称中等力量），也就是在借助来球反弹力的同时，加上自己的击球用力，使二者形成合力，在近台或台上迅速将来球击回。这是一种技巧性非常高的借力打力的击球方式，用这种方式快攻常使对手来不及获得充分的回球发力距离，同时又经常借不上来球的反弹力，以至陷于被动。因此这种方式击球需要底板在来球撞击时能产生较高的反弹效率，较硬的底板恰恰也能满足这样的要求，运动员在使用较硬的底板时可以用较小的发力在较短的距离内获得较快的回球速度；另外近台击球弧线的打出距离短，挥拍摆速要求快，因此击球的动作幅度必须比较小，必须经常采用离球近发力的方法。为了能提高在小幅度、近距离的击球力量，运动员需要选择份量较重的底板。木质较硬的底板自然分量较重，同时加厚板身也可以提高球拍重量并使击球重心前移，那时候许多运动员将本来已经有6、7mm厚的球板背面再加上一层2mm厚的桐木，这样做提高了击球时球拍的“势能”，增加了击球的威力。即使现在已经进入了弧圈快攻时代，但是对于从那个时代走过来的球迷爱好者们来说，对底板的要求中仍有时代留下的痕迹。最近我们专卖店来了一位五十多岁的球友，他自我介绍是横拍两面拉弧圈球的打法，大家按照常规为他推荐了一款适合两面弧圈球的超杰-B：板厚5.7mm、重量90g，可是过了几天后他找回来反映说：这块底板没有速度。大家检查了底板没有毛病，以前也没有听过这类的反映，心想可能他只是偶然拉一下弧圈球过渡还是打快攻多，由于这里实行的是零风险服务，只要没有污损都可以调换，于是就给他换了一块较硬的超能-B，他试了试觉得可以就拿走了。可是过了两天他又找回来反映说：这支板虽然不错，但是稍微硬了点，拉球感觉有点欠缺，能否换一块介于这支板和前一支板之间的底板？这次我请他拉几下弧圈球看看，这才发现他的弧圈球全是在近台采用借力加力的反拉、反带动作击球，不是大家想象中的离台发力拉、冲。于是我给他推荐了超杰-A：板厚6.2mm、重量95g。结果这次他十分满意的走了。这件事给了大家一个启示：在广大球迷朋友中由于年龄不同，打球的年代背景不同、身体素质和击球的习惯方式也有很大不同，虽然大家都说掌握了一些弧圈球技术，但是选用的球板的厚薄、软硬、轻重也应该有所不同。有了这样的经验，那天一位自称是快攻结合弧圈球打法的年青球友来店选了一支超能-A的横板，于是我们就建议他改选更轻、更薄、稍软的超能-B型，经过试打他果然感到十分满意。

弧圈球时代的底板变薄（独木板除外）、变轻、变软也决非偶然，因为击球方式的变化，摩擦和撞击融为一体，一位国家队的教练在解释前冲弧圈球与“爆冲”的区别时说：前冲的用力是摩擦，而爆冲的用力是弹擦。由此可见现代弧圈球的发展与进步。弹性讲的是变形与恢复，厚而硬的球板所表现出来的击球弹性大部分是海绵和球的变形与恢复。他所表现出的弹性效率应该主要是来球反弹力的转化效率，不是击球作用力通过底板转化为球的飞进速度或自转速的效率。拉弧圈球的底板需要击球瞬间有较长的持球时间——较深的冲击变形，又要有较快的形变恢复速度——至少要大于来球的回弹速度，才能兼融瞬间的摩擦与撞击的合力，所以设计合理的较薄、较软的球板更加适合拉弧圈球。再者说弧圈球基本是完全自主发力的击球方式，击球时需要尽量克服来球反弹力造成的控球时间过短或摩擦不够充分等问题，所以拉弧圈球时反弹效率过高的球板不如力量效率更高的球板好打。无疑较薄、较软的球板在静态下用来掂球可能弹不了几下，但在动态的挥拍作用力下却有较好的力量转化效率，使你感觉你的拉球用力和球速成正比，然而过硬的球板在大力抽杀式的击球时反而会感到用力效率不高。九十年代初期，多数运动员还在打较硬、较厚的传统底板，一次中朝对抗赛上，陈志斌居然连续冲不死朝鲜运动员金成熙反手远台连续放过来的半高球，陈志斌可是当时国家队里爆发力算上最好的运动员之一。这场球看了让人心寒，当时乒协主席徐寅生提出：为什么我们的很多选手冲弧圈球时球拍过于前倾？可是外国的选手击球时板面只是略微前倾，能很容易拉扣结合。我们也曾尝试在训练中改进，但是上手拉一两板还行，连续拉时就感到球往下掉，为了保证弧线只好增加向上发力，牺牲飞进速度；为了追求速度只好前倾球拍增加海绵胶皮在来球瞬间的持球深度。二者不可兼得，更何况在中远台单纯借助海绵胶皮的弹力远远不能产生更大速度所需的能量。后来使用了较软、较薄的球板后上述问题也就迎刃而解了。

由于拉弧圈自主发力的用力特点，加上跑动范围大，可以选择的击球时段也较多、动作幅度明显比近台快攻增大了，在快速对攻中击球使用大动作、大力自然会选择分量轻的球板，不仅省力，而且还可以提高摆速。所以自九十年代起在欧洲已经没有人喜欢90g以上的球板了，现在中国球迷朋友中的年轻一代也开始喜欢分量轻的球板了。

相比之下随着时代的发展海绵的配置的变化就没有底板大了。过去近台快攻的选手喜欢软海绵，红双喜12号海绵最适合用在打近台快攻的正胶球拍上，日本TSP的生胶海绵世界闻名。他们的硬度都在H40度以下，红双喜采用的绍氏硬度体系标明的指数会更低。近台快攻手喜欢软海绵，也在于他们选择的击球用力方式——以撞击为主。他们需要在击球的瞬间充分发挥底板的硬冲击精确作用，以便迅速将击球作用力透过球板作用于球，控制球的速度、弧线和落点。然而过厚过硬的海绵会直接影响他们的控球感觉，使他们觉得手上没了数。这就是当年被称作尖端发力机制——弹击发力的庄则栋无论如何不能换用硬海绵的缘故，也是后来以连珠炮般扣杀闻名的邓亚萍也只选用1.5mm厚海绵的缘故。这方面我们也有经历，一次有位中年球友从涿州开车来我们专卖店选购球拍，他选中了一支份量较轻（85g）的三层碳素超速-B直拍，由于他自我介绍是快攻结合弧圈球打法，又选了较轻的底板，我们就给他配了块硬度46度、厚度2.1mm的海绵，并贴上反胶。可是过了两天他又找了回来，说是打球时听不到“啪、啪”的声音，因此找不到击球的感觉。开始大家认为是底板太软了，于是就给他换了更硬的板，可是还不行，在他试打时，我发现他的攻球动作是传统的直拍快攻撞击式发力，由于他还有事急着要办，已经没有时间继续试下去了，于是我就建议他只更换一块40度、2.1mm的海绵，他换了后将信将疑的走了，我们的工作人员也不敢确定，直到傍晚我们接到了他打来的电话，他高兴的告诉我们：现在他已经找到感觉了。此时大家的心也就一块石头落地了。

拉弧圈球的海绵一直比较硬和比较厚，较厚的海绵在拉球时变形深度大，容易控球，再说较硬、较厚的海绵变形储能也大，必然回弹力更高，能兼融击球时对旋转与速度的同时要求。只是换打40mm大球以来，为了适应球体增大带来的速度变慢、球体变软等情况，运动员们都对自己的海绵进行了调整适当增加海绵的厚度（2.2mm以上）、减少海绵的硬度(46度以下)是当前许多人的共同选择,当然海绵加厚的同时还要考虑反胶的厚度，按照国际乒联规则的规定，海绵胶皮的总厚度不能超过4mm。

总之球拍是物质，物质是基础。配置得当的球拍，固然可以让人们在打球时得心应手，尽情挥洒自己的风采。但是人也要有精神，学习先进技术，研究掌握击球用力的多种技能、技巧和战术变化才能使手中的球拍成为你真正的“利器”，这也是辩证法说的精神对物质的反作用。

怎么挑选乒乓球拍、胶皮、海绵？请介绍几个品牌

选择一个适合自己的乒乓球拍是初学者的重要工作。价廉物美、有助于发挥自己特长的球拍就是性价比高的球拍。乒乓球拍由底板、胶皮和海绵三部分组成。三者的合理搭配决定了一块球拍的质量。

1、关于底板。从材质上看，目前市场上的拍面材质有复合板、全木板、软木加碳纤维、全木加碳纤维、全木加钛纤维等。乒拍柄则有轻重之分，头沉柄轻的适于进攻型选手，头轻柄沉的适于防守型选手，而重心居中的则适宜全面的打法。

2、关于胶皮。胶皮有正胶、反胶、长胶之分，它的选择与打法是密不可分的。正胶颗粒朝外，颗粒高度与直径比不超过1比1，它击球较稳且速度快，也能造成一定的旋转，而不易吃转儿，适合近台快攻型的打法。反胶颗粒朝内，光面朝外，粘性较大，摩擦大，容易造成较强的旋转，适合打弧圈和削球的选手，也是目前最为常用的一种胶皮。长胶也是颗粒朝外，不过它的颗粒较长而且柔软，旋转变化怪异，一般依靠来球决定回球的旋转强度，并产生相反旋转，使对手很难适应，使用者要有全面的技术且打法多变。

3、关于海绵。海绵的厚度一般在0.5毫米到2.4毫米之间，硬度则在30度到50度之间。一般海绵越硬越厚，弹性就越大，击球速度快。不过也不是说越硬越厚就越好，那样不但球拍过于沉重，而且弹性过大也不易于控制。初学者建议选择厚度在1.8至2.0毫米，硬度在40度左右的反胶海绵或者硬度在35度左右的正胶海绵。

乒乓球拍怎么区分好坏?

怎样为自己选择得心应手的乒乓球拍

为自己选择得心应手的乒乓球拍不仅是每一运动员,而且是每个乒乓球爱好者追求的愿望.在乒乓球竞技运动中,融速度与旋转为一体的快攻与弧圈进攻技术已成为当前的主流.这是因为使用反胶海绵球拍击球,不仅可以获得近台快攻所需的节奏速度,同样在大力击球时可以获得较快的飞行速度,并且由于反胶摩擦系数高,容易在攻球时带有强烈上旋,球落台时由于强烈上旋的作用还会有时显的快速前冲.所以无论在台上,近台或是离台的进攻,使用反胶海绵球拍都可以较容易地获得更多的制胜因素,因此绝大多数人都选择使用了反胶海绵球拍.然而现代乒乓球运动仍然包含着多种不同类型的打法与技,战术,这些都会对球拍性能提出不同的需求,因此弄清不同技术类型以及不同的战术要求与球拍之间的关系才能为自己选择得心应手的球拍。

乒乓球运动的打法类型总体上分为以下几类：

（一） 近台快攻型----这是人国乒乓球队在世界乒坛上几十年保持长盛不衰的传统打法,采用这种打法的运动员通常使用正胶海绵拍或反胶海绵拍,世界冠军刘国梁,邓亚萍就是这类打法中的佼佼者.

近台快攻首先要求击球节奏速度快,力争在台面上抢攻来球的上升点和最高点.击球动作幅度较小,多采用爆发国,借力加力等用力方式.为了提高小动作击球的爆发力与突然性,运动员通常先择较重的球拍,单面覆盖海绵胶皮的直拍底板重量应该在95克左右,双面覆盖海绵胶皮的球拍底板重量应该轻一些,一般在90克以下.

近台快攻运动员为了提高球速,要求击球弧线尽量低平,因此多采用摩擦较少,击打较多,使球脱板较快的技术,如:快点,快拉,快攻,弹击和扣杀等进攻技术.这就要求海绵较软,较薄,底板的击球感觉比较坚挺,因此运动员通常选择七层板或厚度在6.5毫米以上的厚型底板.

为了保证近台攻球的速度,近台快攻选手通常选择颗粒向外的正胶或表面的粘性中等,颗粒较短,速度较快的反胶.正胶是一种胶质较硬,颗粒向外且较大的胶皮,用它击球速度较快,也能制造一定的旋转,通常应搭配厚度为1.8-2.1毫米,硬度在35度左右的海绵;反胶应搭配厚度为1.5-2.0毫米,硬度在40度左右的海绵.

（二） 弧圈快攻型----这是综合了旋转与速度的弧圈球进玫型打法,是当前的主流打法.世界冠军孔令辉,王楠,李菊等都属于这种打法.运动员使用反胶涨绵拍。

弧圈快攻打法要求旋转与速度的统一,因此多采用摩擦与抽杀结合的"鞭抽式"进攻技术,如:挑打,拉冲,反撕,反带,抹,撇等技术.为了保证击球时能得到充分的摩擦和弹击速度,选用的球扳不仅应该有足够的吃球深度,而且要有足够的底劲.因此运动员多选木质较软，弹性好的独木厚板（毫米左右）或较薄（5.5-6.0毫米）的五层底板。弧圈快攻技术在比宽赛中更多运用变化速度与节奏，时而近台，时而离台，时而击来球的上升期、高点期，时而击球的下降期，因此不仅移动范围大，而且击球动作幅度较大，自主发力更多，这就要求球拍的重量较轻，以保证在快速击球时挥摆自如，手感更好。所以选择直板一般是85克左右，特别是双面覆盖海绵胶的直板应该更轻；横板也应该在90克以下。

为了保证弧圈进攻的旋转，应该选择表面粘性较好、颗粒略长的反胶；为了保证抽杀进攻的速度，应该挑选较硬（45度以上）较厚（2.1-2.2毫米）的海绵。

（三） 快攻结合弧圈进攻型打法----这种打法将快攻技术与弧圈技术结合在一起，具备两种打法的特点，通常使用反胶海绵拍或一面反胶、一面生胶海绵拍，如世界冠军王涛、王晨以及阎森、马林等国手。

快攻结合弧圈进攻型打法要求选择既适合快攻又能拉弧圈球的球板，用于快攻与弧圈球结合。弧圈球运用较多的人应选择手感软一些、且厚度较薄的五层底板，反之快攻技术运用较多的人需要选择偏硬的、较厚的七层底板。底板的厚度一般在6.5毫米左右，直板单面贴海绵胶的底板重量约在90克左右，双面贴海绵胶的底板应在85克以下；选择横板的重量通常在90-95克之间。

反胶可选择厚度为2.1毫米、硬度在45度左右的海绵，由于多数横板的反手进攻都在近台，所以用于反手击球的海绵应该比正手的薄一些，更利于快攻技术的运用。

还有一些人选择使用生胶海绵快攻，生胶是一种胶质软、弹性较大且颗粒较大的正胶，用它攻球速度快，但是旋转较差，因此攻球弧线较平（下沉），选择相应的海绵度为1.8-2.0毫米，硬度在35度左右；也有人使用长胶或半长胶进攻。长胶颗粒在击球瞬间会被来球压倒，并立即从不同的方向反弹，因此不容易摩擦来球制造自主旋转，所以击球多带有来球的反旋转。同时又由于倒向不同方向的颗粒不等，反弹力的方向也不尽相同，因此回球球弧线飘忽不定。长胶进攻通常选择的海绵厚度为1.0-1.5毫米，而且碣度较高，这样既能保持一定的击球速度，又使回球弧线飘忽下沉。

（四）攻、削结合型打法----这种打法虽称之为攻、削结合，但是绝非攻、削各占50%，有的人将发球抢攻、削中反攻作为主要得分手段，削球变化只是为了扰乱对手，制造机会，如世界冠军丁松就是这样，最初许多人认为他是防守运动员，把他当守球打结果吃了大亏；也有的人以削球变化作为主要得分手段，进攻只是一种扰对方的战太手段，如国手王辉等。

攻、削结合打法的运动员，由于技术掌握须十分全面，为保证削球与弧圈进攻的旋转，通常选择表面的粘性较好、颗粒略长的反胶；为了保证其削球、防守的良好控制，经常挑选厚度适中（1.5-2.0毫米）并且软、硬适中（40度左右）的海绵。

攻、削结合的核心是“变化”----旋转变化、攻削变化、落点变化和节奏变化等，因此选用的球拍也要充分体现和适应这种变化。许多人选用两面性能各异的球拍，如一面反胶海用于主动变化旋转和进攻，另一面选项用厚度在0.8毫米以下的极薄的海绵配长胶或正胶、生胶；也有人使用防弧胶皮，这是一种弹性低、表面不粘的反胶配合厚度在1.5毫米左右极软的低弹性海绵用于削球控制与变化。

攻、削结合打法选用的底板通常板面较大，这样的球板手更柔和，控球时间较长。板面较使击球重心前移也有利于离台击球用力。

（五）儿童运动员与初学者选择球拍应注意如下几点。

1．由于处在学技术阶段，打法类型尚末确定，因此应选项择重量较轻、手感较好、弹生略低的坏拍，以便于尽快掌握控球技术。

2．儿童应选择适合儿童力量素质发展水平与手型的专用球拍，球拍除了需要得量较轻以外，更重要的是板柄较薄、较细，有利于帮助他们养成正确握拍习惯。

3．儿童与初学者可选用厚度在1.8毫米、硬度40度左右的反胶海绵或硬度35度以下的正胶海绵。儿童在初学阶段应尽量选项用反胶或正胶等常规球拍，这样有利于全面学习技术。

现在市场上有许多不同品牌的海绵与胶皮，进口名牌产品固然精美，然而国产的反胶中也不乏有许多物美价谦的精品。通常日本产的反胶表面涩，出球速度较快，适合快速弧圈球的进攻与对拉球；国产反胶表面粘，有利制造旋转，更加适合拉出有时间差的强烈旋转弧圈球。选择反胶时首先应看它是否经过国际乒联的批准，有无ITTF的标志；其次应观察胶面的粘度和是否有杂质。

国产海绵的质量稳定性与进口名牌产品仍有一定的差距，但许多厂家正在不断研制、开发新产品，这种差距正日趋缩短。在选择海绵时除了选择厚度与硬度之外，首先应观察其发泡是否均匀，厚度是否一致，表面是否平整；然后把海绵放在硬的平面上用手指按压，好的海绵应感觉按下去柔和并有顶手的弹力；把海绵放在手上感觉它的得量和活性，然后攥成一团再突然放开，观察海绵展开的速度和展开后涨绵表面的皱痕，弹生好的海绵应该比重较轻，展开速度较快，表面几乎看不到皱痕。

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乒乓球拍正胶反胶哪个好？为什么好？

星级是评定好坏的标准，但不是5星球拍就最好了，真正好的球拍是组装的。

乒乓球拍可以笼统分为底板和胶皮两部分。当我们讨论一个乒乓球拍好坏的时候，有以下几点作为主要考察因素；

一、球拍的弹性

一个球拍的弹性直接影响回球的速度、力量以及旋转。弹性越强，回球的力量就越大，球速就越快，拉球和发球的旋转也会越强。回球的力量大可以让回球落点更接近对方底线，同时拥有较快的球速，使对方来不及后退击球，从而回球质量下降，给自己制造得分机会。

发球的旋转强，对手即便判断清楚旋转，也很难组织进攻，只能迫于过渡回球，给自己争取更多的进攻机会。我们现在的主流拉球技术为弧圈拉球，是兼具速度力量与旋转的一种进攻技术。

球拍的弹性好的话，三者的质量都会随之提高，汇聚在一起，拉球的质量会成倍增长，爆冲弧圈不是梦。

二、球拍分为底板和胶皮两部分。我们前面说的球拍弹性，其实是底板与胶皮相结合的一个综合体现。而底板与胶皮的选择往往是依据自身的打法特点、技术水平的高低来选择的。

球拍对于初学者来说，最主要的就是底板的劲够不够，底板的弹性与胶皮的质量决定了回球的力度和速度，同样也会影响到正规动作的训练。对于有一些水平的人来说，底板和胶皮已经满足了自身基本的力度和速度的要求，那么就要根据自己的打法来选择底板。

因为有的底板是硬度大，速度快，底劲足，适合速度型，力量型以及中远台相持的打法。有的底板是纤维板，容错率较高，发力不容易出界，也不容易有很出色的发力，可以叫做容错率高。有的底板更偏向于控制，没有很快的速度与力量，但是可以很好的控制回球的落点。

同样，胶皮也是如此。我们以反胶为例，胶皮可以大致分为涩性胶皮和粘性胶皮。涩性胶皮表面较光滑，回球时弹性大，球速快；粘性胶皮以产生旋转为主，多用于两面弧圈打法。

扩展资料：

选木拍

选择木拍前，你要先确定自己的握拍方式。横拍一般适合身材高大、移动范围较大、偏力量型的选手；而直拍则对反应快、变化多、身体灵活的选手更为适用。从材质上看，目前市场上的拍面材质有：复合板、全木板、软木加碳纤维、全木加碳纤维、全木加钛纤维等。

至于拍柄则有轻重之分，头沉柄轻的适于进攻型选手，头轻柄沉的适于防守型选手，而重心居中的则适宜全面的打法。现在市场上不仅有空心的拍柄，而且还出现了可调节重心的拍柄，它对于初学者特别是那些还没有固定打法的人们来说，倒是个很好的选择。

参考资料来源：百度百科——乒乓球拍

我乒乓球拍正手天极3，反手729-5，双反胶，适合打什么？

1、正胶篇：正胶的胶皮是决定其性能最重要的部分。按照胶皮特性进行分类，常见的有如下几个系列：

友谊RITC802系列—— 天津729公司生产。该系列胶皮包括RITC802、RITC802-1、RITC802-40三种。其中802和802-1为小颗粒正胶，802性能比较全面均衡，速度和旋转都不错，是业余选手选用最多的一款正胶；802-1则更多强调了速度，相对来说更接近传统正胶的风格，速度快，攻球下沉，拉球比较贼，但是旋转能力稍弱。这两款胶皮都同时有单胶皮和套胶出售，价格较为经济。802-40是大颗粒正胶，符合弧圈化正胶的要求，综合性能出色，专业选手使用较多，刘国梁后期也曾经使用。802-40有很强的制造旋转的能力，攻球力量比802和802-1都大，但下沉性不是很明显，球路较正。802-40很难买到单胶皮，一般以套胶形式出售，价格稍高。套胶有日本海绵和德国海绵两种版本，其中日本海绵版的快攻性能稍强，速度更快；德国海绵版的吃球比较深，力量更大，更易于发挥小弧圈球的威力。

红双喜系列—— 红双喜曾经是早年专业队的唯一选择。其经典正胶作品如651和652，80年代之前的老版本651、652及稍后的PF4-651和PF4-652是传统正胶的代表，胶粒硫化程度高，颗粒很小，花纹比较细。这两款正胶出球速度快，攻球下沉，旋转能力较弱，拉球比较贼，是很典型的中国式正胶，可惜现在已经难觅芳踪。新版本的651和652性能大不如前，喜欢打怪球的球友也可以尝试一下。红双喜近年着重推出的两款正胶为雷电和龙影，都是套胶。雷电基本上秉承了 652的特性，然而在性能上也未能赶上前者；龙影则适应弧圈化倾向，加大了颗粒，增强了摩擦特性，在颗粒的胶性上仍留有652的些许影子，可以认为是 652的大球版本，喜欢拉小弧圈的选手可以考虑选用它。此外，红双喜的运海12#海绵多年以来一直是正胶快攻的经典海绵，可惜产量不高，主要供给专业队，市面上不大容易见到。

大维388B系列—— 复古风格的正胶，分为388B和388B-1两款，都分别有单胶皮和套胶出售，价格经济。388B是小颗粒正胶，颗粒比802小，接近651，性能中上，速度和旋转都还不错。388-1是大颗粒正胶，颗粒大小与802-40相仿，胶粒含胶量较高，比较偏向生胶，速度极快，旋转能力也不错。是非常出色的快攻正胶，突击球非常干脆，正胶味比较足，就性能特点而言，一定程度上可以作为652的替代品。是一块综合性能较为出色的正胶。

悍马(HAMMER)系列—— 爱博公司开发出的一款正胶，外形上与802-40胶皮很类似，性能也较为接近。速度快，旋转好，是一款不错的正胶。悍马有单胶皮出售，一定程度上可作为 802-40的替代品。套胶主要种类有三种，一种配置日本炸弹的霹雳-4快攻海绵，价格较低。另外两种分别为内能I代和内能II代套胶，是爱博推出的免灌胶内能系列中的成员。也有日本海绵和德国海绵两种版本，其中日本海绵版快攻性能稍强，德国海绵版吃球更好，力量更大。

TSP系列—— 有TSP Spinpips MD和TSP TYRANNO两块较为著名。 Spinpips是刘国梁使用时间最长的一块正胶，速度快，旋转能力强。后来被禁用了，TSP重新出产了TSP Spinpips MD作为其替代品，旋转强，速度相对慢了许多。这块套胶球路正，比较能够体现选手打实力球的功夫，迄今为止仍然是专业队员最喜欢选用的正胶之一。 TYRANNO是TSP新近出品的一块内能正胶，速度快，发力攻球下沉，旋转也较强。但是价格较贵。

STIGA系列—— 著名的正胶有Clippa和Radical。前者曾经是与Clipper Wood底板搭配出售的系列产品，刘国梁曾经试用。Clippa含胶量较高，略偏向半生胶，旋转比较强，速度也较快，攻球下沉性明显。Radical是新近出品的内能正胶，胶粒较硬，控制稍差，但是攻球下沉性较强。

BTY蝴蝶系列—— 蝴蝶的正胶可认为代表了绝大多数进口正胶的特点——对于正胶和生胶没有严格区分，都偏向半生半正胶。其中被广泛用作正胶的主要有Challenger(高军使用)、Speedy .P.O、IMPARTIAL、REIN(陈静用)等。其中前两块快攻性能比较突出，后两者出球较怪，也常被当作生胶用。RAYSTORM是蝴蝶近期推出的内能正胶，性能与TYRANNO等较为类似。

2、反胶篇：进口反胶绝大多数都是套胶(简称为外套)，大部分外套的特点都是海绵较软，容易透板，胶皮较薄稍硬，不是很粘但发涩，出球速度比较快，吃球好，拉球比较冲，比较适合打摩式弧圈球。国产套胶则正相反，海绵较硬，弹性中上，胶皮较厚偏软，比较粘，能够以很薄的摩擦制造很强的旋转，适合摩擦较薄的打法。

友谊RITC729系列—— 最为普及的国产反胶之一，产品型号很多，总的来说都有粘性好，速度快的特点。RITC729是比较全面的反胶，基本上能够满足各种打法的需要；729-2 则突出了速度，出球速度快，适合快攻和快弧打法；729-3比较少见，是主要针对外国市场的套胶；729FX胶皮比较轻薄，粘性好，适合用在反手； 729CREAM称为精品729，胶皮柔和，粘性好，更能够发挥弧圈球的威力；729-40是精品套胶，用精品729胶皮配上德国或日本的海绵，生产出性能优越的套胶(王楠曾经选用)。此外还有729-2000、729SST等产品。729生产的HRS高弹海绵价格便宜，弹性好，是一款性价比很好的低价位海绵。

红双喜系列—— 红双喜的狂飙系列是国产反胶最为畅销的品牌之一。分为狂飙、狂飙II、狂飙III三种，狂飙为早期作品，现在已经不多见，后两者是现在的主流。狂飙系列旋转好，速度快，非常适合中国队员的手感和习惯，在弧圈球方面性能优越，为众多的专业队员选用。其中狂飙II为快弧打法设计，王励勤使用；狂飙III为弧快打法设计，刘国正、郭跃等众多队员都在使用它。狂飙系列有单胶皮出售，也有套胶。套胶还分为传说中的国字号狂飙、省队狂飙和市售版狂飙，前两者是向国家队和省队专供的非卖品，有时能够通过某些渠道流入市场，价格较贵，后者就是市场上能够买得到的量产版套胶。红双喜的运海系列海绵也很畅销，其中运海20号海绵配置狂飙III，运海22号海绵配置狂飙II，都有桔**和蓝色两种。除狂飙系列之外，红双喜还推出了G666(王皓用)、TNT等反胶套胶，口碑也都很不错。

Palio系列—— Palio是新兴厂家在套胶上较为成功的一家，在海绵配置上比较偏向进口海绵的特点，轻巧，柔弹，透板。Palio请德国代工的Macro套胶性能优越，兼顾了国产胶皮和进口海绵的优点。CJ8000系列价廉物美，在国产反胶中是最轻的，在低价位市场上已能与729分一杯羹。此外，Palio近年着力合作研发了一系列的内能套胶，比较著名的有：AK47、HK1997、HADOU(霸道)等，性能出色，价位适中。在国产内能套胶市场上占主流地位。 Palio的SP系列海绵价廉物美，也是很不错的国产海绵，性能上比较接近日系海绵的特性。

爱博系列——北京爱博体育与日本炸弹联合推出了多款日本海绵国产胶皮的内能套胶。反胶主要有：威龙、雷霆、魔法等。爱博海绵的内能技术较为出众，然而在与胶皮的搭配性能上略逊，所以内能套胶的总体性能仍旧无法企及国外产品。在国内市场上口碑比Palio的内能产品也略逊一筹。

STIGA系列——STIGA的反胶最著名的有两款，一是刘国梁长期用作反手的STIGA MENDO，比较适合直拍横打，撞击球比较干脆，也很嗜胶(需要灌胶)；另一款是号称最轻的反胶INNOVA，一般也被用在反手居多。Carbo是一款加入了碳素的套胶，口碑也很好。

YASAKA系列—— 最著名的套胶就是Mark V，曾经被盖亭、马琳等超一流选手选用。Mark V套胶重量轻，吃球好，相比日系套胶来说更柔和易控，更适合中国选手的手感。Mark V2是Mark V的内能版本。此外，YASAKA还推出了两款中低价位的套胶，ERA和ZAP，可以作为反手的入门级外套。

DONIC FORMULA系列——有F1、F2、F3三款，都是内能套胶，海绵硬度递减。F系列套胶打球富有金属声，易于透板，借力好，是很典型的内能套胶。F系列的胶皮很脆，比较容易破，属于易耗品。DONIC有单独的海绵出售，性能很不错。

TIBHAR系列——同底板一样，价格都比较贵。较为常见的有：鱼雷套胶、雷劈套胶、无极套胶等。TIBHAR的雷劈海绵也有单张出售的，性能不错。

蝴蝶系列—— 市场占有率最高的进口套胶，只有套胶，不提供单海绵。产品很多以暴力著称。著名的如内能系列的Bryce系列、Catapult系列、Sriver G2系列等，非内能的Sriver系列等。蝴蝶套胶的海绵通常较软，很柔韧，弹性好；胶皮通常比较硬，粘性不强却比较涩，出球速度快。但也有胶皮较粘的产品，如Tackifire系列和Flextra等。

NITTAKU系列——以Moristo 2000最为著名，很成功的内能套胶。海绵富有活性，拉球爆，可与蝴蝶相媲美。

德系单海绵—— 目前的海绵市场基本上是中日德三足鼎立，国产海绵主要以红双喜为代表，前面已经零星介绍。德系海绵的特点是外表摸上去有一种粉滑的感觉，较为厚重，韧性非常好，吃球比较深。相对日系海绵而言，德系海绵不是很暴力，却更加扎实，更能发挥选手自身的力量。代表作品有:TIBHAR的雷劈系列、DONIC系列单海绵、ESN猎豹系列海绵、德国无字海绵等。市面上还常常能见到一种德国Tension的内能海绵，价位适中，性价比不错。

日系单海绵—— 日本海绵的特点是轻巧，暴力，属于软弹一类的海绵。代表作品主要有：炸弹系列，包括破坏王系列(该系列吃球较好)、霹雳系列、碳素粒子系列等；樱花系列，以不同颜色来区分海绵的硬度；郁金香系列等等。金棕榈公司引进日本技术推出的GP系列海绵也具有日系海绵的特点，价格较低，是常见的低端配置。

乒乓球拍配置求解，横板，新手进阶

练弧圈！

这个拍子属于遇强则弱，遇弱则强，你弧圈拉得比对手好那么一点点，这拍就能完爆对面。

但如果对面能顶住你，反拉过来的话，这拍子除了反拉过去之外，其他防御的办法比如快推，快抹都能难运用。

找个弧圈打得好的人，学一下全身发力的方式，然后能了解到自己那个部位力量不够，练基础力量。

力量到位了，这拍子练弧圈还是很好上手的，找个人哪个二十几个球喂喂多球，几天就能上一个台阶。

能拉了之后就注意发球了，发长球 冲球，或者长下旋，对面回球出台你就上手了，对面就被动了。

祝你好运。

先买一副练着，等练好基本功了，在买更加高端适合自己的拍子。

1、底板用银河天王星U2，胶皮正手用44度的729-2，反手用729天翼。

2、底板用多尼克奥恰洛夫，或者蝴蝶科贝尔，正手用中软的729启源，反手用中软的焦点3。

3、底板用斯蒂卡枫五，或者蝴蝶老款波尔（精神号），胶皮正手用38的狂飙3，反手用37度的海夫蓝鲸2。