羽毛球新手适合几U,羽毛球新手适合几u

1.简述新人如何选择适合自己的羽毛球拍

2.新手羽毛球拍怎么选？

3.新手应该用什么样的球拍 羽毛球

4.羽毛球拍女生用几u

如下：

羽毛球拍3U和4U中的U代表球拍重量。

羽毛球爱好者在选择羽毛球拍时，最关键是要根据自身发力进行选择。较重的球拍（3U）适用于力量好并偏重进攻的球员，较轻的球拍（4U）更适用于偏重防守的球员。

羽毛球拍越重，惯性力越大，羽毛球拍越轻，使用起来更加灵活。因而如果您手腕力量足够大，可以选择重量偏重的3U羽毛球拍；如果您是女孩子或者手腕力量小，那么建议采用4U羽毛球拍。

羽毛球拍介绍：

羽毛球拍一般由拍头、拍杆、拍柄及拍框与拍杆的接头构成。一支球拍的长度不超过68厘米，其中球拍柄与球拍杆长度不超过42厘米，拍框长度不超过25厘米，宽为20厘米，随着科学技术的发展，球拍的发展向着重量越来越轻、拍框越来越硬、拍杆弹性越来越好、空气阻力越来越小的方向发展。

羽毛球拍分类：

羽毛球拍分为短柄、中柄、长柄球拍，短柄大约40cm长，中柄大约60cm，长柄是一般成人使用的，长度大约是675mm。

简述新人如何选择适合自己的羽毛球拍

羽毛球拍要根据手臂力量、球线磅数、握拍姿势来选择，手臂力量较足的人适合选择3U球拍，力量较小的适合选择5U～6U的球拍。而80线偏向于进攻，99线有利于控球。且细线弹性好，而粗线会更耐用。

在选购羽毛球拍时，先要观察一下球拍的大致情况，最简单的则就是大致的上下挥动试试，注意观察对手感是否吃力，如果感到手上用力必须很大，那这样的球拍或许材质并不一定好，过于重的球拍显然是不适合长期操练的。

选购球拍时也不能一味追求羽毛球拍是否轻巧，虽然手感较轻的球拍在防守以及出手上显的较为敏捷，并且长期挥动时，对手臂负担也较轻，但是应该了解一下自己是属于防守型队员还是进攻型角色，因为过于轻便的球拍，在进攻以及扣杀时。

弦线观察：

这个是对于羽毛球拍做工是否精致细致的直接表达，以上的3点只是在个人感受上，而关于弦线的做工，则明显体现出厂家的质量把关是否严谨，也是衡量该羽毛球拍是否是上等品的最佳指标。

来说，做工较好的羽毛球拍在弦线上转的都比较匀称、而且每个弦线之间的间隔，上下左右的间隔，都是肉眼观察基本不会出现太大差别，这个可以略微观察就可以，最后可以用手对立面每一根弦线轻轻拉动几下；

观察和感受弦线是否每一根都绑的很紧，如果是这样，那么这款羽毛球拍就是属于比较值得入手的了。这里就比较推荐李宁的羽毛球拍，在做工上还是非常考究的。

新手羽毛球拍怎么选？

首先，基础的羽毛球知识是必不可少的。

羽毛球拍的重量以通常以U来表示（不同品牌球拍字母不同，在此以尤尼克斯球拍标准为例）：1U—95~100克、2U—90~94克、3U—85~89克、4U—80~84克。以碳纤维材质的球拍来说，其中常见3U其次是4U然后是2U，极少见1，一般专为女性设计的超轻系列会达到5U甚至6U。

其次羽毛球拍特性也是选择的重要依据。

羽毛球拍大致可分为进攻拍、平衡拍和防守拍三类。一般建议初学者尽量不要选择进攻型球拍，因为进攻拍大多具有拍头重、中杆硬的特点，在动作不标准、发力不正确的情况下，会对使用者的手腕和肩膀造成很大负担。

往往平衡拍才是初学者的首选，平衡拍特性并不鲜明，但平均性能比较好，是初学者提高球技的利器。

拍头轻中杆软是防守拍的特点。防守型球拍个人认为并不是十分适合青年人打球，在中老年群体中防守型球拍则是最受欢迎的。

随着羽球拍的发展，头重杆软甜区大的"糖水拍"成为新的时尚，由于自身的特性，“糖水拍”成为力量小的球友的利器，很多发力不是十分正确的球友都可以打出高质量的高远球，但本人并不建议初学者使用此类球拍，原因有三：其一，“糖水拍”容易使初学者记住错误动作，应为有时不规范的动作都可以打出高远球，不规范的动作轻则影响打球重则造成伤病;其二，明显头重的球拍并不利于新手长时间训练，这样会增大身体负荷，若是不注意调节很容易造成击球动作变形。其三，“糖水拍”更多时候被当做备用拍，当体力下降时便可换拍节约体能，若是新人训练很容易给自己造成错觉。

新手应该用什么样的球拍 羽毛球

新手在选择羽毛球拍时，不建议购买高端球拍。一个是价格太高，另一个是高端球拍都有它明显的特点，新手爱好者根本驾驭不了。使用起来反而不如入门球拍手感好。

新手选择球拍，其实只要手感好就行，其他的不用太过在意。

在没有亲自拿到球拍的时候，可以从以下几个方面，做一个参考：

1、材质。目前主流球拍的材质基本都是碳素。选择是一定要注意，千万别买铁的或者是铝合金的，太沉，手感也不好，还容易伤手腕。

2、质量。一般用U表示。3U(85-89g)，4U(80-84g)，5U(75-79g)，6U(70-74g)，数值越大，球拍越轻。普通爱好者选择3U或者4U就可以；力量小一些爱好者，或者女生可以选择5U或者6U的。

3、平衡点。球拍重心到拍柄末端的距离。一般在290-299mm的位置。如果大于这个数值，就说明球拍头重，挥拍相对来说要吃力一些，适合力量大喜欢进攻的爱好者。如果小于这个值，就说明球拍头轻，适合力量小的爱好者。

4、中杆软硬度。中杆软弹性好，中杆硬弹性差。中杆弹性好的球拍，可以在打球是借助球杆的弹性，让你的击球更有力量，当然这是在你力量小的情况下。如果你瞬间发的力量已经大于中杆形变所产生的力量的话，你就会发现羽毛球反应会滞后于你发力，这个时你就需要中杆硬一点的球拍。

羽毛球拍女生用几u

初学者使用的球拍：一是要中管比较软；二是线径比较细、线的磅数比较低；三是拍头比较轻的羽毛球拍。这样的羽毛球拍才适合初学者使用。

1、羽毛球拍有重量区分，一般羽毛球拍的重量分为（2U：90克~95克，3U：85克~90克，4U：80克~85克，5U：80克以下）。较重的球拍适用于力量好，并且偏重进攻的球员。较轻的球拍更适用于力气比较小的球员。保证手腕对球拍的控制。所以说，球员力量的大小决定用哪个重量的球拍。

新手女生一般选4U或者5U，男生选3U或者4U。

2、不同球拍的重心也不一样，分别会在拍头、拍杆和拍柄，分别用于进攻、攻守兼备和防守用。

球拍的重心在球拍上也会有标识，新手可以选拍头较轻的。

3、球拍网线的磅数不同，其作用也不一样，磅数越轻，弹性越小，但球拍攻击力较弱，磅数越重的网线，球拍攻击力越强，但也要求球员的爆发力和手腕控制能力越高。

新手一般穿20磅或以下的网线。

3U、4U。4U的拍较轻，有利于初学的女生打控制球，但是速度和力量输出都不如3U拍，若水平达到一定标准后建议使用3U拍，以获得更好的击球手感和质量。羽毛球（Badminton）是一项隔着球网，使用长柄网状球拍击打用羽毛和软木制作而成的一种小型球类的室内运动项目，可以很好的锻炼身体。