拉莫斯 肌肉,拉莫斯张琳芃肌肉对比

10.Sergio Ramos拉莫斯

塞尔吉奥-拉莫斯-加西亚出生于西班牙塞维利亚市，现效力于皇家马德里队。最擅长打右后卫，也可以打中后卫甚至左后卫，是一位防守全才。拉莫斯的特点是无论打右边路还是中后场都能从容应付。球场上的拉莫斯踢的是后卫，是一个需要极大责任心和使命感的位置。　2003年，皇马功勋队长耶罗退役。此时，皇马主席制定了后来饱受质疑的“齐达内+帕文”政策，大概的意思就是前场进攻方面引进大牌球星，后防线上使用本队培养的小将。很快，这个政策就成了彻头彻尾的“馊主意”，帕文、鲁本、梅西亚等小将根本扛不起银河战舰防守的重任。2005年，皇马花费重金从塞维利亚队引进了塞尔吉奥-拉莫斯，出色的表现很快让他赢得了球迷的认可，获得了白色擎天柱的绰号。

当前能力：8 潜在能力：8.4

9.Marcelo马塞洛

马塞洛·维埃拉·达·席尔瓦·儒尼奥尔是一名后卫，现在效力于西班牙足球甲级联赛皇家马德里足球俱乐部。马塞洛·维埃拉·达·席尔瓦·儒尼奥尔在9岁时已接触室内五人足球，13岁他加入了巴西俱乐部弗鲁米嫩塞。马塞洛·维埃拉·达·席尔瓦·儒尼奥尔在巴西联赛只上阵过不足两季的时间，2007年1月，西班牙劲旅皇家马德里宣布以600万欧元转会费收购马塞洛，并签订长达6年的合约。随着10/11赛季穆里尼奥的到来和对马塞洛的改造，马塞洛的防守能力得到了很大的提升，甚至在一次采访中被穆帅称为“世界最佳左边卫”。

当前能力：8.1 潜在能力：8.8

8.Bacary Sagna巴卡里·萨尼亚

萨尼亚少年时受训于欧塞尔青年队，2004年开始成为欧赛尔一队球员，翌年立即替球队取得自1996年法甲冠军后首个锦标—法国杯冠军，取得参加2006至07年欧洲足协杯资格。萨尼亚代表法国U-21出战2006年欧洲U-21足球锦标赛，最终球队进入准决赛阶段。2007年5月24日首次戊选法国一队大军，于2008年欧洲国家杯外围赛迎战乌克兰及乔治亚。2007年7月12日,枪手迎来了后防线上的一名重量级新援,官方网站上宣布与欧塞尔后卫萨尼亚签订一份长期合同,合同的细节并未公开,英媒体猜测法国人的身价在900万英镑。2008年6月4日兵工厂阿森纳宣布与萨尼亚延长合约，年期没有透露，有报道称合约将维持到2014年。

当前能力：8.1 潜在能力：8.1

7.Darijo Srna达里奥·斯尔纳

达里奥·斯尔纳是克罗地亚国脚，目前效力于乌克兰的顿涅茨克矿工队，是队中的绝对核心。这名球员是名典型的边路球员，可以胜任两个边路的四个位置。虽然目前在矿工队内斯尔纳出任右前卫，但作为一名典型的边路攻击手，他在右后卫位置的后插上具备极强的隐蔽性和攻击力，这点与萨尼奥尔极为类似。

当前能力：8.2 潜在能力：8.5

6.Eric Abidal埃里克·阿比达尔

转会巴塞罗那前，阿比达尔从未在法国之外踢球，他担负起范布隆克霍斯特留下的职责。阿比达尔效力过四支法国俱乐部，1999/00赛季起他的第一站是里昂的杜谢雷队，一年后便进入法甲劲旅摩纳哥，在随后的两年间成长迅速，与现巴萨后卫马尔克斯配合默契。 2002年夏天阿比达尔转投里尔，2004年再上一个台阶，加入联赛霸主里昂。2004年8月18曰，阿比达尔在对波黑的比赛中实现了国家队处子秀。在2006年世界杯上，阿比达尔打满所有7场比赛中的6场，最终获得亚军。阿比达尔在里昂的三个赛季称得上成功，连获三次法甲冠军。阿比达尔是一名左后卫，凭借出众的身体条件，他也能轻松胜任中卫位置。他擅长在边路不断冲击对手防线，为前锋提供传中。他的技术和战术纪律都十分优秀，位置感出色。

当前能力：8.3 潜在能力：8.4

5.Patrice Evra帕特里斯·埃弗拉

帕特里斯·埃弗拉，是法国足球运动员，司职左后卫。埃弗拉的足球生涯是从巴黎圣日尔曼队开始，2004年被选为法国最佳年青球员，也被认为是未来法国国家队的重要成员之一。2006年1月10日加盟曼联。

当前能力：8.4 潜在能力：8.6

4.Maicon麦孔

麦孔是国际米兰和巴西国家队的绝对主力，他拥有惊人的爆发力和充沛的体能，能攻善守的他被专家誉为当今足坛最佳右后卫。有人把他与当年巴西球星卡洛斯相提并论，与卡洛斯相比麦孔虽然在绝对速度方面稍逊，但他也有卡洛斯不具备的身高优势，在防守方面也比卡洛斯更加稳健，更令人放心。 麦孔出身于巴西克鲁塞罗俱乐部，在这里效力四年，麦孔帮助球队获得了一次巴西联赛冠军、一次巴西全国杯赛冠军和两次州杯赛冠军。2006年加盟国际米兰后，他又随队获得意甲联赛四连冠和两次意大利超级杯冠军一次意大利杯冠军一次欧洲冠军杯冠军。麦孔·道格拉斯·西塞纳多是一名卡洛斯式的助攻型边后卫，拥有良好的身体素质和惊人的爆发力，他在场上不知疲倦的奔跑能力，和巴西球员出色的技术也是他在右路长途奔袭的法宝，攻防俱佳，是当今足坛最为强劲的右路选手。他被许多专家和球迷视为“世界第一右后卫”。

当前能力：8.4 潜在能力：8.7

3.Philipp Lahm

少年成名的菲利普·拉姆出自拜仁慕尼黑青训营，但真正让他走红德甲是在租借给斯图加特的两年光辉岁月中。马加特率领的斯图加特青年军，不但勇夺德甲亚军，而且在欧冠联赛中也有出色发挥，而拉姆便是当中最耀眼的一颗新星。2006/07赛季菲利普·拉姆终于如愿回到了拜仁，但因为在训练中不慎撕裂了十字韧带，致其休战半年。复出之后的菲利普·拉姆，随拜仁夺得了联赛冠军，顺理成章的坐稳了拜仁慕尼黑和德国国家队主力左边后卫的位置。菲利普·拉姆体力充沛，插上助攻是他最大的技术优势。经常个人在左路带球突击，为队友创造得分良机，是一名助攻能力很强的左边后卫。但其实拉姆是一名右脚选手，因此他出现在左路的时候，插上内切便成了最具威胁的进攻手段。2006年世界杯，拉姆便是在左路通过与队友配合内切至禁区，打入了该届杯赛的第一粒进球，至今被球迷津津乐道。

当前能力：8.5 潜在能力：8.6

2.Ashley Cole阿什利·科尔

阿什利-科尔出现改变了球迷的看法，经过在阿森纳的几个赛季，科尔已经凭借他出色的能力站稳了主力位置，并且扣开了国家队的大门，为英格兰带来新的亮点。他有着南美球员一样细腻的技术，同时具备英格兰球员拼抢凶狠，卡位准确的特点，攻守兼备，不但防守上积极强悍，在进攻中更是冲劲十足，常常成为球队出奇制胜的法宝。科尔的英格兰国脚生涯由英国对阵阿尔巴尼亚的比赛拉开序幕，该场比赛也是教练斯文·戈兰·埃里克松作为英格兰队教练指导的第一场有挑战性的比赛。虽然只在英超中参加了11场比赛，这位伦敦人仍然在2001年3月的那场比赛中入选了英格兰队。从那以后，科尔就成为了英格兰的左后卫。2006年夏季转会市场关闭之前最后一刻，阿什利-科尔的加盟让切尔西的现役英格兰代表队球员数达到了6人。

当前能力：8.5 潜在能力：8.6

1.Daniel Alves丹尼尔·阿尔维斯

丹尼尔·阿尔维斯全名丹尼尔-阿尔维斯-达席尔瓦，他印在球衣上的名字是达尼-阿尔维斯。1983年5月6日出生于巴西茹亚泽鲁，在西班牙塞维利亚队效力期间，丹尼尔·阿尔维斯两次帮助球队夺得欧洲联盟杯冠军，2008年夏天，他以4000万欧元的身价转会加盟巴塞罗那队，创造了巴萨买入后卫的最高身价纪录，在这里效力的第一个赛季，丹尼尔·阿尔维斯就随队获得三冠王。 阿尔维斯是当今世界上最强大、最富有激情和活力的右路球员之一，他的体力十分充沛，除了完成防守之外，还积极的前插助攻，一人可胜任右边后卫和右边前卫两个位置。2008年夏天25岁的阿尔维斯转会巴塞罗那，告别了效力六年的塞维利亚。

当前能力：8.6 潜在能力：9

永远最喜欢的右后卫，“小将”萨内蒂镇贴！

（其实现在的卡瓦哈尔和基米希也非常强，按照这几年他们的表现如果在持续几年，未来是完全可以竞争 历史 十大右后卫的。还有太老的比如阿尔贝托、桑托斯等人年代太久远没看过，就不算了。）

作为曼联92班的一员，内维尔在曼联取得了巨大的成就。为曼联出场了600多场比赛，拿到了8次英超联赛冠军，5次入选赛季最佳阵容。并在2002年入选了英超官方评选的十年最佳阵容。

诚然，加里内维尔并不属于某一时期特别突出而被球迷誉为第一右后卫的那类球员，但他常年稳定在前列也实属难得。

赞布罗塔是右前卫出身，后来被里皮改造成左边后卫一跃成为了世界级。巅峰期的赞布罗塔左右通吃，打左后卫时防守更稳健，打右后卫时进攻更犀利。当时张路解说比赛时经常提到的“3个半后卫”指的就是赞布罗塔这种踢法。

后来球迷圈儿流行的一句话“谁是第一边后卫，取决于拉姆打哪边”， 其实这句话最早是意大利球迷用来形容赞布罗塔的，说的是“意大利边路哪边强，要看赞布罗塔打哪边”。

如果评选范围扩大到后卫，而不是限定于边后卫，那么拉莫斯的排名还可以更高，毕竟他有一半的成就是踢中后卫时拿到的。

右后卫时期的拉莫斯，长发飘飘突破犀利，在08和10两届大赛中为西班牙开辟了右路走廊。 他的身体天赋极佳，在拥有强劲对抗能力的前提下有保持着非常好的柔韧性和弹跳能力，但也因此有毛燥的毛病，但其实从整体上看他给球队带来的收益要远远大于他的小毛病。

不论从哪一方面说，萨内蒂都是一位职业球员的典范，十几年如一日保持着良好的竞技状态。

在衡量一名边后卫的各项指标中 ， 萨内蒂在单防能力、边路带球突破能力这两项里属于“爆表”的存在 。印象很深的有两场比赛，一次是0506赛季国米和尤文，当时33岁的萨内蒂对位正值巅峰的赞布罗塔，竟然把后者治的服服帖帖；第二次是欧冠对阵巅峰期的宇宙队巴萨，成功防守了梅西。 但是，在衡量优秀边后卫的另一个重要指标“传中能力”中，萨内蒂并不出色，只能算一般。 这是萨内蒂的综合能力难以媲美与他同时代的卡福的一个重要原因。

如果只比巅峰，麦孔应该是 历史 第一右后卫的有力竞争者 ，但他的巅峰期相比其他顶级右后卫有些短暂。

巅峰麦孔牛逼到了什么程度呢？形容其他顶级边后卫我们习惯于用防守和助攻来说事， 而巅峰麦孔达到了另一个层次，在边后卫的位置打出了一支冠军球队进攻发动机的水准。 这么多年，一拿球就让对方球迷感到害怕的边后卫，第一个还是要数巅峰麦孔。

已经数不清阿尔维斯保持着右后卫前三的水平多少年了，简直是一个边后卫中的“老妖怪” 。在巴萨时期他与梅西之间的连线创造了无数进球，转会尤文和巴黎后仍然保持着极高的水准。2019年的美洲杯上阿尔维斯的表现再度让我刷新了对他能力的认识。

虽然当年在国家队他一度被巅峰期的麦孔压制，但是这又能说明什么呢？即便是卡福，敢说一定能竞争过巅峰期的麦孔么？

“世界第一边后卫是谁？这取决于拉姆打哪边！”

这句话虽然有调侃的成分，但是更多的是对拉姆实力的一种认可。

拉姆的身体条件并不出众，但是他拥有者边后卫球员少有的大局观（这也是瓜迪奥拉敢让他去打后腰的原因）。他的球感出众、脚法细腻、位置感极佳，在他矮小的身体里隐藏着一颗足以担当球队领袖的大心脏。

尤尔金霍大概是我看过的资格最老的一位世界级后边后卫。1990、1994两届世界杯他都凭借进可攻、退可守的优异表现入选了赛事最佳阵容。

1994年世界杯决赛，他开场20多分钟便受伤下场时，让不少巴西球迷捏了一把冷汗。但这个意外却成就了尤尔金霍与卡福之间的权杖交替，保证了巴西右路走廊十几年的长盛不衰。

如果评价一名边后卫时，我们降低进攻能力的权重，那么我认为图拉姆就是史上最强的右后卫。

想一想这个世界上有几个后卫敢说自己能在防守巅峰期的“外星人”罗纳尔多时不落下风？

而且有意思的是，进攻能力与其他顶级边后卫相比并不突出的图拉姆，却偏偏能在世界杯半决赛的关键战中上演“梅开二度”的奇景。

上面说了如果只考虑巅峰，麦孔是 历史 第一右后卫；如果只考虑防守，那么图拉姆是第一右后卫；如果只考虑带球突破，萨内蒂也可以一争......

但是如果综合起来一起比较，卡福说自己第二，无人敢称第一。

不论是荣誉还是能力，不论是巅峰期高度还是巅峰期长度，卡福全面开花毫无短板。

PS：许多没看过卡福踢球的，以为卡福的地位虚高，是靠荣誉堆起来的。其实真的不是，当年在意甲的小世界杯时代，有胆子和能力戏耍内德维德的，在后场球员中卡福算独一个。

90年代以前过于久远，我们把讨论范围圈定在1990-2019年代，这样可能更能得出共识。先干为敬，巴西队长卡福排第一。

为什么不列1990年以前的球员？因为当时球员转会不够发达，优秀的球员没法集中到一起比较，南美、东欧实力强劲的选手，很可能在西欧主流环境下籍籍无名。

无论哪个角度，卡福都是过去30年里的最佳，甚至是史上最佳，职业生涯荣誉大满贯。两次世界杯冠军，其中一次以队长身份，另外还曾荣获南美足球先生(当时是边锋身份)。

阿尔维斯是继卡福之后，最具实力的右后卫。俱乐部层面，阿尔维斯堪称极致，在这个位置甚至打出卡福都不具备的统治力，就算年龄再大也能牢牢占据尤文、巴黎的主力，这完全是实力的碾压。但是阿尔维斯有两个污点，一是没有世界杯，二是在国家队大赛期间，总是矮麦孔一头。

说到麦孔，巅峰状态下，麦孔是无敌的存在。麦孔坏就坏在状态不稳，巅峰状态持续时间较短，尤其是2010世界杯之后，状态飞速下滑，影响其 历史 定位。

其他球员，拉姆、图拉姆吃了不是专职右后卫的亏。萨内蒂和内维尔，球风过于朴实，虽然实力出色，可在球队攻防体系中，始终不如身前那几位大仙。现役球员里头，基米希和卡瓦哈尔算是最佳，但是距前辈们还有明显差距。

退役的就不说了，因为太多，我们来说一下现役球员中我心目中的十大后卫排行，对于足球比赛中来说，个人球员的排名确实很难，因为一千个人中就有一千个哈姆雷特。所以我提出的这十大后卫，排名不分先后。

阿尔维斯

现役球员中，能够称得上最佳后卫的我想阿尔维斯会是其中之一，从08年加盟巴萨，到现在为止，阿尔维斯一直保持着出色的状态，巴西人能够保持如此长久的状态确实难得，而阿尔维斯就是其中之一。

拉莫斯

拉莫斯有多脏，相信球迷都很熟悉，但是在专业技能上，拉莫斯绝对是一名合格的后卫。他的防守拦截以及对于角球的处理，都是一名合格后卫的表现。

范迪克

范迪克是不是最佳后卫相信不用多说，范迪克也是如今最火的后卫，身价第一后卫，多项第一让范迪克终将会载入 历史 史册。

马塞洛

马塞洛也是后卫中不可多得的人才。为皇马攻城拔寨，是皇马最放心的边路后防。能攻善守。

阿拉巴

阿拉巴是拜仁青训出品，如今被巴萨看重，也被称为拜仁的非卖品。

皮克

巴萨十年的后防中坚力量，年过30的皮克仍然是巴萨不可或缺的中卫。

博努奇

蒂亚戈席尔瓦

瓦拉内

戈丁。

1、卡福。

2、拉姆。

3、阿尔维斯。

4、麦孔。

5、图拉姆

6、萨内蒂

7、赞布罗塔

8、加里内维尔

9、孙继海

10、魏群。

外国的不说了，中国的八大右后卫，孙继海，林乐丰，朱波，魏群 张琳芃，李红军，麦超，钟晓健。

1、胡安弗兰，这位马竞钢铁防线的代表，年轻时动作花俏，上了岁数多了钢铁的意志和对球场上态势的把握

2、瓦伦西亚，改到右边后卫的他速度依旧，回防的态度也非常的好，同时还有大力手抛球的绝技

3、摩西，这位尼日利亚球员的速度耐力都让主教练非常的满意，同时他还可以打多个位置，相信这样的万金油没有人会不赞叹。

4、卡瓦哈尔，这位皇马的主力队员，速度快，态度积极，同时最后一脚的传中也是给人留下很深的印象

5、凯勒沃克，在曼城的日子里完成了蜕变，速度快，进攻意识强，是一名优秀的进攻型边后卫

6、阿诺德，这位利物浦的天才年轻球员，他的身价就足以反应一切

7、丹尼尔阿尔维斯，攻守兼备，速度快，传球准确，还有大力任意球

8、拉姆，黄金德国队的队长，虽然个子不高但是速度快意识好

9、卡福，作为巴西国家队出场次数最多的球员，赢得过2次世界杯冠军

10、麦孔，无需多言，相信都记得巅峰时期的国际米兰

足坛史上十大右后卫，盛产优秀右边后卫的巴西足坛独占鳌头。

一，卡福， 体能充沛，防守稳健，助攻能力超强，足坛史上最伟大的右后卫。职业生涯代表巴西参加过四届世界杯，获得两次冠军一次亚军，是史唯一连续三次在世界杯决赛出场的球员，也是唯一以队长身份连续三次参加世界杯的球员。俱乐部生涯先后效力于意甲罗马和AC米兰，获得2次意甲、1次欧冠和1次世俱杯冠军。

二，阿尔贝托， 防守能力出众，控球盘带和进攻组织能力极强，被誉为边后卫助攻踢法的首创者，巴西足坛史上最伟大的右后卫之一。职业生涯代表巴西队出场53次打进8球，并以队长身份在1970年世界杯决赛中攻入完美一球，帮助巴西得以永久保留雷米特金杯，被称为巴西最伟大的队长。

三，图拉姆， 多才多艺的法国后卫图拉姆不仅防守稳健，控球技术、速度和力量，以及进攻能力均十分出色，是足坛史上公认的最优秀最完美的右后卫之一。职业生涯效力过法甲摩纳哥，意甲帕尔马和尤文，以及西甲巴塞罗那，获得2次意甲和1次欧联杯冠军，代表法国队夺得98年世界杯，00年欧洲杯和03年联合会杯冠军。

四，尤尔金霍， 职业生涯效力过巴甲达伽马和弗拉门戈，德甲拜仁和勒沃库森以及日本鹿岛鹿角，获得过1次德甲冠军。代表巴西参加过90和94年两届世界杯，是足坛史上唯一两次入选世界杯最佳阵容的右后卫，巴西足坛史上最优秀的右后卫之一。

五，萨内蒂， 防守稳健，作风顽强，突破犀利，可胜任左右边后卫，前卫和后腰等位置，意甲国米图腾式人物。职业生涯代表阿根廷出场145次，参加过2次世界杯和5次美洲杯，登陆欧洲18年一直与国米荣辱与共，率领球队成就了2010年三冠王伟业，是国米右路无可撼动的王者，梅阿查球场最闪耀的明星。

六，拉姆， 作为拜仁和德国队双料队长，拉姆不仅技术全面，体能充沛，而且球品极佳，长相帅气，是后防线一道靓丽的风景线。职业生涯代表德国队参加3次世界杯和3次欧洲杯，夺得1次世界杯冠军和2次季军，帮助拜仁夺得8次德甲，1次欧冠和1次世俱杯冠军，2017年当选德国足球先生。

七，赞布罗塔， 奔跑积极，速度和爆发力强，攻守兼备，被誉为边路永动机，意大利足坛史上最优秀的右后卫。职业生涯效力过尤文、AC米兰和巴萨等豪门，获得过5次意甲冠军，3次意大利超级杯和1次西西牙超级杯冠军，代表意大利参加3次世界杯和3次欧洲杯，是06年世界杯冠军主力右边后卫。

八，麦孔， 拥有良好的身体素质和惊人的爆发力，卡福之后巴西主力右后卫。作为巴西队右路核心，代表巴西出场50次打进5球，巅峰期效力国米6年，共获得4次意甲，2次意大利杯，3次意大利超级杯，1次欧冠和1次世俱杯冠军，09/10赛季代表国米出场33次打进6球贡献11次助攻，帮助球队实现三冠王伟业，当选欧足联年度最佳后卫，并斩获桑巴金球奖，被誉为那个时期世界第一右后卫。

九，拉莫斯， 水爷拉莫斯堪称当今足坛第一带刀后卫，在转型中后卫前，他也是一名世界级右边后卫。作为皇马和西班牙双料队长，水爷从出道至今已打进100余进球，并屡次用关键进球拯救球队，帮助西班牙和皇马实现世界大赛和欧冠三连冠辉煌伟业。从2011年起连续8年入选国际足联最佳阵容，2017年荣获最佳后卫奖。

十，阿尔维斯， 职业生涯效力过巴希亚、塞尔维亚、巴萨、尤文、大巴黎和圣保罗等多支球队，是巴萨辉煌时期右路防守坚兵和进攻利器。效力巴萨8年，共代表球队出场391次打进21球贡献102次助攻，是足坛史上获得荣誉最多的右后卫，2017和18年入选国际足联年度最佳阵容。

马尔蒂尼，怕努奇

1、卡福。

2、拉姆。

3、阿尔维斯。

4、麦孔。

5、图拉姆

6、萨内蒂

7、赞布罗塔

8、加里内维尔

9、孙继海

10、魏群。

我倒是觉得这个问题没有标准答案，每个球迷心里都有自己的一个标准