英式橄榄球加时赛_英式橄榄球加时赛多少分钟

1.谁能为我介绍一下前英超俱乐部莱斯特队？

2.美式橄榄球比赛全部规则

3.橄榄球的比赛规则(美国试的)

4.**《不败雄心》是什么时候拍的？

5.美式橄榄球的比赛规则

　橄榄球是在美国盛行的一种球类运动，而且美国很多的朋友都喜欢完橄榄球甚至为它着迷，也有很多关于橄榄球的**，下面是我收集整理的十大美国橄榄球励志**介绍，希望对你有帮助。

　一、《不可击败》

　《不可击败》这是一部美国的励志并且关于橄榄球的**，在这部**中主要讲述的是，在2004年，主人公比尔考特尼接受了一份担任某所高中学校橄榄球教练的艰巨的任务，为什么艰巨呢？因为这所学校的橄榄球比赛永远都是倒数的，没有任何的士气，同时也没有资金更别说是胜利了。不过有了比尔考特尼的加入以后，他从新招收新的队员，在第一次失败以后，慢慢的赢得了比赛，已赢得了大家对他们的尊敬。

　二、《弱点》

　《弱点》讲述的是一个真实的故事。迈克尔·奥赫在进入图奥西家庭之前从不知道亲情的滋味如何，更不知道橄榄球是可以让他发光发热的地方。可以说亲情和橄榄球永远地改变了他的命运。迈克尔年幼被抛弃，从小在非常贫穷的环境下长大，他根本没有任何选择和任何机会去改变。但在遇到莉·安妮·图奥西后，他似乎得到女神的眷顾，命运之轮开始朝另一个方向转动，一切都是那么令人难以置信。迈克尔成为了图奥西家庭一员，并且他在橄榄球场上的天分被逐渐开发出来，最终成为国家联盟成员。他的故事至今仍在延续着……

　三、《胜利之光》

　《胜利之光》讲述了夜色笼罩了整个德克萨斯西部，一片朦胧的白光温柔的抱住这个安静的球场，一束束灯光穿破寂静的夜空，向整个德克萨斯宣布它们已经霸占了这个周五的夜晚，2万个声音呼啸着喊出了我们期待已久的两支球队。

　在德克萨斯的奥德萨，一个铁腕教练率领他的球队一路拼杀打进了美国高中联赛的半决赛。由于球队出现经济危机，教练和队员们在面临强大的对手时，不仅要为争得荣誉而战，更要通过这场比赛向赞助商证明他们的实力，以顺利保住这只球队。周五的夜晚整个小镇沉浸在紧张的气氛中，所有人的目光都集中在队员们身上，小镇的支持就是他们进行这场比赛最大的动力！

　四、《最长的》

　《最长的》讲的是曾红极一时的职业橄榄球四分卫保罗·克鲁（亚当·桑德勒饰），魅力十足、众人皆知，但因打球被取消比赛资格，又因偷车及酒后驾驶被送进监狱。碰巧，狱长监酷爱橄榄球，并在监狱中组织了自己的球队。队中球员主要召集那些没有职业比赛打的毕业大学生。由于最近几年典狱长的球队没有再拿到过冠军，所以监狱长动用关系，将保罗转入到自己监狱名下，望其能够出任球队教练，带领球队夺得冠军，为自己竞选州长，添上浓墨重彩的一笔。

　经过监狱长一番威逼利诱，不想惹事生非的保罗决定组建一支自己的球队，和监狱长的球队进行一场比赛。监狱还真是卧虎藏龙之地，在两位狱友——喋喋不休的凯尔特克（克里斯·洛克饰）和前大学联盟冠军教练奈特（伯特·雷诺兹饰）的帮助下，顶住压力，团结众狱友以橄榄球对抗狱长。渐渐他赢得了伙伴们的尊重，成为球队的精神领袖。而在比赛时，监狱长想要要嫁祸保罗与凯尔特克的死有关，延长他的期。到底保罗是就此认输，再次像打球那次一样，为了自己的利益，放弃全队的利益？还是为了团队，为了死去的凯尔特克，打破监狱长的美梦呢？

　五、《面对巨人》

　《面对巨人》片讲述一位教练如何重拾信心与勇气，并用信仰击败恐惧的故事。在泰勒的六年教练生涯中，他从未在赛季中获胜，当球队中最优秀的队员Shiloh决定转学后，他们连在新赛季中获胜的希望都随之而去了。赛季一开始便输了三场比赛之后，泰勒发现那些爸爸们决定解雇他，随之而来的一系列压力令他完全失去了希望。他将如何重拾勇气与信心，用信仰击败恐惧呢……

　六、《成事在人》

　影片根据约翰·卡林的作品《成事在人：纳尔逊·曼德拉和改变世界的游戏》（The Human Factor： Nelson Mandela and the Game That Changed the World）改编而成。

　曼德拉在多年的牢狱之灾后成功竞选总统一职，并因南非被选为1995年橄榄球世界杯东道主，而决定支援南非的英式橄榄球队跳羚队。跳羚队曾因南非实行种族隔离制度而被国际赛事拒之门外。大部分的黑人一向将跳羚队视为排外的符号，但当跳羚队在加时赛打赢了新西兰橄榄球队赢得世界杯冠军时，他们与国内白人的隔膜亦随之消失。弗朗索瓦·皮纳尔正是当时的橄榄球队队长，在世界杯举办过程中与曼德拉结下了深厚的友谊。

　七、《后继有人》

　《后继有人》的剧情，在当地，橄榄球已经不仅仅是一项运动，而为马歇尔大学橄榄球队加油已经成了人们的生活方式。但是10年发生的那场事故改变了这一切。11月14日夜晚，马歇尔大学橄榄球队的`教练和队员们从北卡罗来那比赛后乘机返回亨廷顿，结果飞机失事，75人全部罹难。这一重大损失给所有人的打击是无法弥补的。

　正当所有人都沉浸在悲伤之中而一蹶不振的时候，马歇尔大学Thundering Herd橄榄球队的年轻教练Jack Lengyel（Matthew McConaughey）却决定重新建立球队。虽然起初不被人看好，也经历了四处寻找球员的波折，但是在球队幸存者Red Dawson（Matthew Fox）的帮助下，一切似乎也并非不可能。渐渐地，小镇居民的态度也有所转变……

　八、《永远强大》

　橄榄球励志**《永远强大》故事的主人公原本是亚利桑那旗杆队橄榄球队的明星，后来因为酗酒驾车出了去了盐湖城的青少年感化所。为了窃取最大对手高地队的指导方法进入了该队，高地队的教练赖瑞·格里克斯使他懂得了合作、兄弟情义、荣誉、优良人品、坦诚。一年后，他的父亲也是旗杆队的教练接他回家，在原本的球队与其他人格格不入。他的朋友将他陷害入狱。后因种种他又回到了高地队，在全国锦标赛与旗杆队狭路相逢，最后取得了胜利。

　九、《追梦赤子心》

　《追梦赤子心》是一部在1993年由美国三星公司出品的剧情片，根据真实的故事改编。歌颂了愈挫愈奋、永不气馁的顽强精神，鲁迪的形象可以说是美国人勇敢追求梦想、执着不懈的象征，多次申请失败，多次落选球队主力阵容，但他最后还是坚持完成了自己的梦想，很多时候，不是没有目标，而是意志不够坚韧而阻挡了我们的成功之路，也许这就是本片给予的最大启示。本片提名1994年美国青年艺术家奖杰出家庭影片奖。

　十、《重振球风》

　《重振球风》讲述一群孩子如何成功摆脱心灵的羁绊、最终重获新生的感人故事在以电视纪录片示人的时候也在社会上引起了巨大的轰动，并曾喜获电视艾美奖的殊荣。《重振球风》便是在这个感人的故事和收视率很高的纪录片的基础上改编而来的。不过，影片尽管有“改编自真实故事”的金字招牌做幌子，但是**略显单调的情节就像是《卡特教练》、《最长的》甚至是《挑战星期天》等体育励志类**的混合体，着实令人怀疑索尼哥伦比亚公司的制作人们是否在偷懒，似乎一点都没有做到改编和演义的工作，因为**毕竟是艺术的表达形式，要高于生活本身。而且，在好莱坞，体育励志类**毕竟发展了这么多年，已然不缺少任何方面的经典。似乎这一题材已经绕到了死胡同，要想在故事本身上做出创新已经是非常困难了。

谁能为我介绍一下前英超俱乐部莱斯特队？

美国十大橄榄球励志**（精选10篇）

　橄榄球已发展为世界性体育赛事，橄榄球世界杯（Rugby World Cup）是和IOC奥运会、FIFA世界杯并称为世界三大体育赛事。在NBA，橄榄球（美式足球）的影响力要大于NBA。而这样一个充满和男人味的比赛，也有许多关于此项运动的**，令人回味并充满启迪。以下是我为大家整理的美国十大橄榄球励志**（精选10篇），仅供参考，希望能够帮助大家！

　TOP10 重振球风 Gridiron Gang

　一个充满和爱心的教练通过橄榄球运动让误入歧途的少年们逐渐回归正路。除了欣赏到一支不会打球的球队怎么渐渐赢得比赛进入决赛，也能看到成长的故事，思考人生的意义。

　TOP9 追梦赤子心 Rudy

　看了这部**你会了解圣母队在美国橄榄球界的地方，15年以后圣母队再也没有人被抬着出场。关于梦想和坚持，一个追梦人“愚蠢”的执着。

　TOP8 弱点 The Blind Side

　非常温情的励志片。讲述乌鸦队球员迈克尔·奥赫的故事，迈克尔·奥赫的大学教练也在本片中客串了教练！布洛克凭此片获奥斯卡最佳女主角。

　TOP7 成事在人 Invictus

　如同曼德拉卓越的政治领导才能一般，伊思特伍德几近完美地将体育魅力与政治感染力结合到了一部**中。**里发生的都是真的，请不要怀疑。是的，一只新近惨败的球队，没有换帅没有换将，几个月后夺得了世界杯冠军，这对于橄榄球，甚至整个体育界，都是一桩奇迹。

　TOP6 面对巨人 Facing theGiants

　宗教色彩比较浓，讲述高中球队的故事。这部片子相对来说比较中规中矩！武戏（描写橄榄球）和文戏都很合适，里面关于一场发掘球员潜能的戏很不错，而且里面温情描述得也很到位。有些地方确实很感人！

　TOP5 胜利之光 Friday NightLights

　该片既不是走周期性的低高低最终胜利的传统路线，也不是把重心放在教练与队员的互动，而是专注在每场比赛，每次得失，渗透到每个家庭乃至整个城镇，抓住每个人的闪光点，这种切身感受到的巨大的感染力是很多其他同类影片不能相比的。

　TOP4 牢狱风云 The LongestYard

　北半球的杰西卡在味同嚼蜡的牢狱生活里，囚犯组成的橄榄球队很快成为一道亮丽的风景，而团结众人的保罗也成了球队的精神领袖，他顶住各方压力力保球队迎接比赛。作为监狱的年度大事，典狱长算定不敢有所造次，再加上对保罗施加的压力，奖杯肯定是他的囊中之物。是放弃比赛重获自由，还是冒着在监狱度过余生的危险坚持比赛，保罗一时犹豫不决。当他带领走上掌声雷动的赛场，一个念头在他心中越来越坚定……

　TOP3 万夫莫敌 Invincible

　取材于美国历史上著名橄榄球选手文斯·帕培尔的真实经历，影片讲述了他从几乎一无所有到克服重重困难、最终实现梦想的故事。没有矫情，没有激烈的情感冲突理想不可少，拼搏更重要。

　TOP2 光辉岁月 Remember theTitans

　该片是根据真事改编。70年代，美国刚刚开始废除种族歧视，高中的球队从单一的白人变成了黑人和白人混合，黑人主教练和白人助理教练携手共进，让这只史无前例的混合人种球队获得了州冠军、全美亚军，十三场连胜。

　TOP1 后继有人We Are Marshall

　本片是由真实的故事改编，发生地点在美国西弗吉尼亚一个叫亨廷顿的小镇。这个小镇具有最悠久的橄榄球传统，小镇上唯一的大学——马歇尔大学拥有全美国大学中的顶尖橄榄球队。几十年来，马歇尔大学橄榄球队的教练、球员、球迷和家属们都会常常聚在一起，为自己的“猛兽阵容”欢呼庆祝。橄榄球在这里已经不仅仅是一项运动，而是成为了生活的一部分。但是，就在10年一个不幸的夜晚，当马歇尔大学橄榄球队在参加完北卡罗莱纳州的一个比赛，坐飞机返回亨廷顿的途中，发生了坠机事故，75名乘客包括球队的大部分队员、教练和后勤人员在这次事故中全部丧生。

　《不可击败(2012)》

　Undefeated

　美国橄榄球励志**一

　第84届奥斯卡金像奖 2012

　最佳纪录长片 丹·林赛

　《不可击败》这是一部励志的美国橄榄球的**，在这部**中主要讲述的是，在2004年，主人公比尔考特尼接受了一份担任某所高中学校橄榄球教练的艰巨的任务，为什么艰巨呢?因为这所学校的橄榄球比赛永远都是倒数的，没有任何的士气，同时也没有资金，更别说是胜利了。不过有了比尔考特尼的加入以后，他从新招收新的队员，在第一次失败以后，慢慢的赢得了比赛，也赢得了大家对他们的尊敬。

　《弱点(2009)》

　The Blind Side

　美国橄榄球励志**二

　2010年 BET Awards 最佳男主角(提名)

　2010年 BLACK Reel Awards 最佳男主角(提名)

　2010年 BLACK Reel Awards 最佳影片(提名)

　最佳突破表演(提名)

　美国橄榄球励志**

　《弱点》讲述的是一个真实的'故事。迈克尔·奥赫在进入图奥西家庭之前从不知道亲情的滋味如何，更不知道橄榄球是可以让他发光发热的地方。可以说亲情和橄榄球永远地改变了他的命运。迈克尔年幼被抛弃，从小在非常贫穷的环境下长大，他根本没有任何选择和任何机会去改变。但在遇到莉·安妮·图奥西后，他似乎得到女神的眷顾，命运之轮开始朝另一个方向转动，一切都是那么令人难以置信。迈克尔成为了图奥西家庭一员，并且他在橄榄球场上的天分被逐渐开发出来，最终成为国家联盟成员。他的故事至今仍在延续着……

　《胜利之光》的热播

　目前，已被改编为第一季至第五季的连续剧

　美国橄榄球励志**

　《胜利之光》 讲述了夜色笼罩了整个德克萨斯西部，一片朦胧的白光温柔的抱住这个安静的球场，一束束灯光穿破寂静的夜空，向整个德克萨斯宣布它们已经霸占了这个周五的夜晚，2万个声音呼啸着喊出了我们期待已久的两支球队。

　在德克萨斯的奥德萨，一个铁腕教练率领他的球队一路拼杀打进了美国高中联赛的半决赛。由于球队出现经济危机，教练和队员们在面临强大的对手时，不仅要为争得荣誉而战，更要通过这场比赛向赞助商证明他们的实力，以顺利保住这只球队。周五的夜晚整个小镇沉浸在紧张的气氛中，所有人的目光都集中在队员们身上，小镇的支持就是他们进行这场比赛最大的动力!

　《最长的(2005)》

　The Longest Yard

　美国橄榄球励志**四

　根据14年的同名金球奖影片改编

　2005年BET喜剧奖最佳男配角奖(Chris Rock)

　2005年青年选择奖

　美国橄榄球励志**

　《最长的》讲的是曾红极一时的职业橄榄球四分卫保罗·克鲁(亚当·桑德勒饰)，魅力十足、众人皆知，但因打球被取消比赛资格，又因偷车及酒后驾驶被送进监狱。碰巧，狱长监酷爱橄榄球，并在监狱中组织了自己的球队。队中球员主要召集那些没有职业比赛打的毕业大学生。由于最近几年典狱长的球队没有再拿到过冠军，所以监狱长动用关系，将保罗转入到自己监狱名下，望其能够出任球队教练，带领球队夺得冠军，为自己竞选州长，添上浓墨重彩的一笔。

　经过监狱长一番威逼利诱，不想惹事生非的保罗决定组建一支自己的球队，和监狱长的球队进行一场比赛。监狱还真是卧虎藏龙之地，在两位狱友——喋喋不休的凯尔特克(克里斯·洛克饰)和前大学联盟冠军教练奈特(伯特·雷诺兹饰)的帮助下，顶住压力，团结众狱友以橄榄球对抗狱长。渐渐他赢得了伙伴们的尊重，成为球队的精神领袖。而在比赛时，监狱长想要要嫁祸保罗与凯尔特克的死有关，延长他的期。到底保罗是就此认输，再次像打球那次一样，为了自己的利益，放弃全队的利益?还是为了团队，为了死去的凯尔特克，打破监狱长的美梦呢?

　《面对巨人(2010)》

　Facing the Giants

　美国橄榄球励志**五

　豆瓣评分高达8.1

　橄榄球励志电

　《面对巨人》片讲述一位教练如何重拾信心与勇气，并用信仰击败恐惧的故事。在泰勒的六年教练生涯中，他从未在赛季中获胜，当球队中最优秀的队员Shiloh决定转学后，他们连在新赛季中获胜的希望都随之而去了。赛季一开始便输了三场比赛之后，泰勒发现那些爸爸们决定解雇他，随之而来的一系列压力令他完全失去了希望。他将如何重拾勇气与信心，用信仰击败恐惧呢……

　《成事在人(2009)》

　Invictus

　美国橄榄球励志**六

　第82届奥斯卡金像奖

　最佳男主角提名摩根·弗里曼

　最佳男配角提名马特·达蒙

　曼德拉在多年的牢狱之灾后成功竞选总统一职，并因南非被选为1995年橄榄球世界杯东道主，而决定支援南非的英式橄榄球队跳羚队。跳羚队曾因南非实行种族隔离制度而被国际赛事拒之门外。大部分的黑人一向将跳羚队视为排外的符号，但当跳羚队在加时赛打赢了新西兰橄榄球队赢得世界杯冠军时，他们与国内白人的隔膜亦随之消失。弗朗索瓦·皮纳尔正是当时的橄榄球队队长，在世界杯举办过程中与曼德拉结下了深厚的友谊。

　《同球敌忾(2006)》

　We Are Marshall

　美国橄榄球励志**七

　绝对是近几年来阵容最豪华的体育励志片

　美国橄榄球励志**

　《同球敌忾》的剧情，在当地，橄榄球已经不仅仅是一项运动，而为马歇尔大学橄榄球队加油已经成了人们的生活方式。但是10年发生的那场事故改变了这一切。11月14日夜晚，马歇尔大学橄榄球队的教练和队员们从北卡罗来那比赛后乘机返回亨廷顿，结果飞机失事，75人全部罹难。这一重大损失给所有人的打击是无法弥补的。

　正当所有人都沉浸在悲伤之中而一蹶不振的时候，马歇尔大学Thundering Herd橄榄球队的年轻教练Jack Lengyel(Matthew McConaughey)却决定重新建立球队。虽然起初不被人看好，也经历了四处寻找球员的波折，但是在球队幸存者Red Dawson(Matthew Fox)的帮助下，一切似乎也并非不可能。渐渐地，小镇居民的态度也有所转变……

　《永远强大(2008)》

　Forever Strong

　美国橄榄球励志**八

　橄榄球励志**

　《永远强大》故事的主人公原本是亚利桑那旗杆队橄榄球队的明星，后来因为酗酒驾车出了去了盐湖城的青少年感化所。为了窃取最大对手高地队的指导方法进入了该队，高地队的教练赖瑞·格里克斯使他懂得了合作、兄弟情义、荣誉、优良人品、坦诚。一年后，他的父亲也是旗杆队的教练接他回家，在原本的球队与其他人格格不入。他的朋友将他陷害入狱。后因种种他又回到了高地队，在全国锦标赛与旗杆队狭路相逢，最后取得了胜利。

　《追梦赤子心(1993)》

　Rudy

　美国橄榄球励志**九

　豆瓣评分8.8

　提名美国青年艺术家奖杰出家庭影片奖

　改编自真事的励志**，主人翁鲁迪自小梦想成为美式橄榄球明星，在他所崇拜的圣母大学中打球。但他家境贫寒，身材矮小，加上体育成绩平平，各方面条件都教他难以如愿。可是他丝毫不气馁，自己存钱去读先修班，并且混入大学部的球场打工，经历几个寒暑的努力，鲁迪终于加入了大学足球队，但夹在众多大块头球员之中他根本没有出场的机会。直至最后一场比赛，队友们感动于鲁迪的毅力而逼令教练让他上场，鲁迪终于让专程前来看他比赛的父兄看到了一个不可能的奇迹。大卫.安斯保导演简洁有力地注释了“天下无难事，只怕有心人”的主题，肖恩.奥斯汀生动地塑造了鲁迪的形象和精神，演出十分感人。

美式橄榄球比赛全部规则

球队简介：

主教练：彼得·泰勒

球服赞助商： Walkers Crisps

球场容量：22，000人

创纪录人数： 47，298人 足总杯第五轮迎战托特纳姆的比赛，1928年2月18日

俱乐部成立日期：1884年命名莱切斯特河队， 1919年改名莱切斯特城

俱乐部倪称：福克斯

俱乐部先前的场地：1884年维多利亚球场; 1887年伯格拉夫路球场; 1888年维多利亚球场; 1891年橡树街球场

俱乐部联赛历史纪录：10-0击败普斯茅斯队，英甲联赛， 1928年10月20日

俱乐部杯赛历史纪录： 8-1客场击败考文垂队，联赛杯第五回合，1964年11月1日

最大失利：负于诺丁汉森林队，英甲联赛，1909年4月21日

联赛最高积分（两分制）：68分，英甲联赛， 18-79赛季

联赛最高积分（三分制）： 77分，英乙联赛， 1991-92赛季

联赛最高进球： 109球，英乙联赛， 1956-57赛季

赛季球队进球最多球员：罗利， 44球，英乙联赛， 1956-57赛季

总共球队进球最多球员：查德勒， 259球， 1923-35赛季

代表球队出场最多球员：阿达姆·布莱克， 528场， 1920-35赛季

俱乐部历史纪录：1894年参加英乙联赛; 1908-09年英甲联赛; 1909-25年英乙联赛; 1925-35年英甲联赛; 1935-37年英乙联赛; 1937-39年英甲联赛; 1946-54年英乙联赛; 1954-55年英甲联赛; 1955-57年英乙联赛; 1957-69年英甲联赛; 1969-71年英乙联赛; 11-78年英甲联赛; 18-80年英乙联赛; 1980-81年英甲联赛; 1981-83年英乙联赛; 1983-87年英甲联赛; 1987-92年英乙联赛; 1992-94年英甲联赛; 1994-95年英超联赛; 1995-96年英甲联赛; 1996年-英超联赛

英甲联赛亚军： 1928-29；1993-94；1995-96；

英乙联赛冠军： 1924-25， 1936-37， 1953-54， 1956-57， 10-71， 19-80

英乙联赛亚军：1907-08

足总杯亚军：1949， 1961， 1963， 1969

联赛杯冠军：1964， 19， 2000

联赛杯亚军： 1965， 1999

莱切斯特城队1884年春天由一帮虔诚的宗教信徒建立。当时足球像一阵风似的刮过整个英格兰，迅速普及，其受欢迎程度与传统项目板球和英式橄榄球不相上下，它的第一场比赛对手是同城的另一支球队，而且比赛并不是公开的。在头7年，球员只参加友谊赛。它当时的主场是维多利亚公园。因为全国性的联谊赛直到1888年才有，所以它打得多是一些地区性的比赛。1888年它签下了自己第一位职业足球运动员，每周付给它12英镑的工资。俱乐部慢慢的口大了自己的影响，与同郡的另一支球队争夺尽可能多的球迷，以便在1891年申请加入全国联赛。

1890年，该队加入了英哥兰足球协会，在中部地区联赛里呆了三年后，他们于1874年夺得亚军。这个成绩是他们有资格参加全国乙级联赛。第一场联赛面对的是格林斯比队，他们在客场领先的情况下被对手返超，最后以3：4落败。不过一星期之后他们终于迎来了第一场胜利。那个赛季他们还创下了俱乐部历史最大的赢球纪录，在足总杯中以13：0狂扫诺茨奥林匹克队。1908年秋队取得乙级亚军，终于有机会参加甲级联赛了。然而事实证明足球的水平并不足以在顶级联赛中站稳脚跟，他们很开便降级了。1909年4月让他们永世难忘，在参加了一次前队友的婚礼后，第二天大家匆匆忙忙的挑战同城对手诺丁汉森队，结果以0：12惨败。1910年他们又只能在乙级联赛里混迹了，不过当年的足总杯杀进了八强，遗憾的输给了后来的冠军纽卡斯尔联队。1913年夏季，球队第一次出国访问比赛。在瑞典他们一共踢了5场比赛。1919年一战结束后，球队进行了改组，并正式命名为莱切斯特城足球俱乐部。一战后的主教练是比特．霍奇，正是由于它执教有方，买下了包括约翰尼．邓肯、亚当．布莱克的当代球星，才使球队成绩大幅提高，其中布莱克位俱乐部联赛出昌28次，创下纪录。而阿瑟．钱德勒的273个入球纪录也无人能比。这一时期他们还创下另一纪录，　有一场比赛得到场观众竟只有13人。霍奇带队在1925年冲上了甲级，之后，他们征战甲级联赛多年。1928年，该队闯入了足总杯第五轮，在对热刺队的比赛中观众达到了4．7万人，这也是最高纪录。30年代球队沉寂于甲、乙级联赛之间，其中1934年第一次闯入足总杯半决赛。1949年球队面临降到丙级的危险，但当年的杀入足总杯决赛，虽然最后以1：3败北。这一成绩鼓舞着全队上下团结一致，终于保级成功。

1957年到969年，该队一直保持着甲级队称号，这在俱乐部历史上是一项奇迹。当时的主教练是另一位苏格兰人马特．吉利斯，苏格兰热一职扮演着俱乐部就是主教色。60年代该队一共五次杀入足总杯决赛，除了1964年时捧得联赛杯外，其余都弃甲而归。

球队首次参加欧洲赛事是在1961、62赛季，因为足总杯冠军热刺队同时捧得联赛冠军，参加了欧洲冠军杯比赛，所以该队有幸顶替参加欧洲优胜者杯，但第二轮就被马德里竞技队干净利索地刷了下来。这一经历对他们来说很宝贵。这时著名门神比特．希尔顿加盟球队，由于他的存在，他们夺得11年乙级联赛的冠军，还击败利物浦队，捧起了慈善盾冠军奖杯。当时球队有不少大人物，包括基斯．惠勒、伦．格洛佛和著名的边锋弗朗克．沃辛顿。不过奇怪的是，那一段时间，他们在没有得过其他大的荣誉。90年代由于球队实力平平，所以成绩也平淡无奇，有时候还回到了乙级，不过在1993年足总杯半决赛里，眼看就要被对手以3：0淘汰，却在最后12分钟内连搬三球，进而士气大振，点球大战进入了决赛，最后点球输给了斯文登城队。

该队最近的一次亮点在1996、赛季，在与米德尔斯堡队的比赛中，瑞典后卫庞特斯．卡马克成功冻结了对方的巴西球员儒尼尼奥，而加时赛凭借斯蒂夫．瓦尔什的金球为球队争得下赛季欧洲联盟杯的入场券。令人难过的是，又是马德里竞技队淘汰了他们，就像36年前一样。

在2000-2001赛季开始，他们表现的非常出色，在几轮的比赛中均列排名榜的前列，但是在随后的比赛中，逐渐走了下坡路，最后定格在中游行列。本赛季，他们购进了切尔西的老臣怀斯，力图控制中场，更上一层楼。但是进入到了2001-2002赛季，莱切斯特表现极为糟糕，最后不得不落了一降级的命运。

现在因为全球的经济危机也波及到足球界，在英格兰的英超众多的历史豪门球队也都开始面临着经济危机，更何况莱斯特这样的小球队了，经济危机肯定是会在所难免的，只是现在由于球队身在低级别联赛里，球队的经济投入不是很多，所以在经济危机中所受到的冲击也就不是很大，化解起来就相对容易那么一点点。我估计莱斯特可能会在未来的5年内重新杀回到英超联赛的

橄榄球的比赛规则(美国试的)

规则：美式橄榄球比赛在两只最多53人（NFL规则）的队伍间进行，双方分别派出11名队员上场比赛，并可以随时更换场上部分或全部的球员。

拿到控球权的一方是进攻方，目标是尽可能将球向对方阵地推进，争取越过得分线进入对方端区得分。进攻的方法有两种，球员带球向前跑阵（冲球，Rushing）或将球向前抛传（传球，Passing）。

防守方的目的则是尽可能阻止对方进攻得分，并迫使其丧失控球权。如果进攻一方得分成功或丧失控球权，双方队伍互换攻防，比赛就这样轮流攻防的进行下去，直到四节比赛时间结束。

扩展资料：

比赛时间：

标准的美式橄榄球比赛分为四节，每节15分钟，第一、二节称为上半场，第三、四节称为下半场，上下半场之间有12分钟（大学赛20分钟）的中场休息。下半场开始时，将和比赛开始时一样重新开球。

上半场的第一节结束时和下半场的第三节结束时各有两分钟休息时间，双方队员交换场地，原来拥有球权的一方将在交换场地后继续进攻。

进攻方在每次进攻结束后，必须在40秒时间内重新开始下次进攻，否则将受罚。除了交换控球权，比赛时钟在以下几种情况下暂停：传球失败、球员持球出界、裁判吹哨处罚犯规、教练要求暂停（只有三次）。当裁判重新将球放到启球处让双方开始进攻时，比赛时钟开始继续记时。

攻守双方以以下方法得分：

1、达阵（touchdown，简写TD），得6分。当球员持球跑进对方端区，或在对方端区内接到传球（前提是接球时脚必须有接触地面的过程，并且落地之前没有掉球或被擒抱推出端区），便是达阵。

2、射门（field goal, 简写FG），得3分。方法是把球踢过球门横杆之上及两条门柱之间，如果球击中了门柱弹回则会被判射门失败。

3、安防（safety，俗称“自杀球”），得2分。当进攻一方被迫后退至己方的端区，然后被擒抱或掉球时，防守一方得2分。某些进攻方在己方端区内的犯规也会被判防守方得安防分。

百度百科-美式橄榄球

**《不败雄心》是什么时候拍的？

1) 基本目标：

美式橄榄球比赛在两只最多53人（NFL规则）的队伍间进行，双方分别派出11名队员上场比赛，并可以随时更换场上部分或全部的球员。拿到控球权的一方是进攻方，目标是尽可能将球向对方阵地推进，争取越过得分线进入对方端区得分。进攻的方法有两种，球员带球向前跑阵（冲球，Rushing）或将球向前抛传（传球，Passing）。防守方的目的则是尽可能阻止对方进攻得分，并迫使其丧失控球权。如果进攻一方得分成功或丧失控球权，双方队伍互换攻防，比赛就这样轮流攻防的进行下去，直到四节比赛时间结束。

2) 比赛时间：

标准的美式橄榄球比赛分为四节，每节15分钟，第一、二节称为上半场，第三、四节称为下半场，上下半场之间有12分钟（大学赛20分钟）的中场休息。下半场开始时，将和比赛开始时一样重新开球。上半场的第一节结束时和下半场的第三节结束时各有两分钟休息时间，双方队员交换场地，原来拥有球权的一方将在交换场地后继续进攻。进攻方在每次进攻结束后，必须在40秒时间内重新开始下次进攻，否则将受罚。除了交换控球权，比赛时钟在以下几种情况下暂停：传球失败、球员持球出界、裁判吹哨处罚犯规、教练要求暂停（只有三次）。当裁判重新将球放到启球处让双方开始进攻时，比赛时钟开始继续记时。

3) 比赛开球：

比赛以开球（kickoff）开始。防守方的开球手将球放在本方30码线的球座上，然后将球踢向进攻方。进攻方的回攻手接住球后将尽量向前推进，直到被防守方阻截。进攻方然后从球被阻截处开始一轮进攻。如果回攻手在本方端区内接住对方的开球，他有两个选择：要么持球冲出端区，向对方场地跑阵，直到被拦截为止；要么持球后以膝盖触地表示触回（touchback），也就是停号，那么球将放在进攻方的20码线处由攻方开始第一轮进攻。

4) 得分方式：

1、达阵（touchdown，简写TD），得6分。当球员持球跑进对方端区，或在对方端区内接到传球（前提是接球时脚必须有接触地面的过程，并且落地之前没有掉球或被擒抱推出端区），便是达阵。英文“touchdown”的本意是“触地”，源于英式橄榄球（必须在得分区内持球时球体触地才算得分有效），但是美式橄榄球并没有“必须要触地”的规则，只要持球时球体穿过端区上方就可以了。而NFL规则中，只要球体的任何一部分，无论多少，进入了端区内就可以形成达阵。此外，球体接触端区四角的任何一个标柱也算是达阵，前提是接触前持球者没有被擒抱倒地。达阵之后，得分一队获一次尝试附加分（extra point，或称转换分conversion）的机会。球会放在对方的线（NFL是线）上。得分队可选择把球踢进球门内，加1分，称为达阵后加分（point after touchdown，简称PAT）；或以跑、传等方法再达阵一次，得2分转换（2-point conversion）。在大学赛及职业赛中，多数都是以射门加1分。职业赛射入加1分的成功率为94%，大学联赛亦有93.8%，而加2分的成功率只有43%左右。如果防守方成功阻止加2分，并且把球抢到手并且成功反攻达阵，可得2分（不适用于NFL）。

2、射门（field goal, 简写FG），得3分。方法是把球踢过球门横杆之上及两条门柱之间，如果球击中了门柱弹回则会被判射门失败。射门时球必须先着地，通常是由置球手（Holder）负责把球直立着按在地上，然后由踢球手（Placekicker）起脚将球射出，称为定位球（placed kick）。另一种很不常见的方法是由踢球手用正常直踢的手法将球扔下，但是出脚稍微延迟，在球刚刚触地弹起的一霎那间将球踢出，称为落地球（drop kick）。通常当进攻方比较接近得分线但又难以在第四攻结束前推进足够的码数，或者时间紧迫来不及用其他方式得分时，就会选择射门。高中比赛如果射门失败就要丧失控球权给防守方，但大学赛如果不是第四档进攻的话就仍可以继续保持控球权。

3、安防（safety，俗称“自杀球”），得2分。当进攻一方被迫后退至己方的端区，然后被擒抱或掉球时，防守一方得2分。某些进攻方在己方端区内的犯规也会被判防守方得安防分。

5) 犯规：

当有违反规则或扰乱比赛公平秩序的情况发生，裁判会在犯规地点附近扔小黄旗。大部分的判罚是把球向犯规方的端区移动一定的码数，如果防守方被罚退后的码数足够进攻方需要的码数，进攻方会自动获得新的首攻。在比赛停止后，没有犯规的一方有权选择接受判罚或接受当时的的比赛结果。举例来说，防守方越位或是提前移动，但是进攻方在此档进攻中成功推进了8码，那么进攻方可以选择接受判罚，即获得5码并重新进行第一档进攻（还需推进5码）；或者选择接受比赛结果放弃判罚进行下次进攻（还需推进）。

常见的犯规有：

1、违规先动（false start）：进攻方除线后平行移动的一名球员外，有人在发球前移动。处罚：退后5码。

2、越位（offside）：在发球前队员越过了球的位置，比如接触对方队员、越入中立区。处罚：退后5码。

3、拉人（holding）：不公平地使用拉扯球衣、勾人或铲人的方式妨碍对方球员正常行动。如果进攻方犯规或刚好攻防转换，罚退后10码；如果防守方犯规，罚退后5码和对方自动获得新的首攻。

4、干扰传球（pass interference）：当球传出后，防守队员用推、勾、拉或击倒进攻方接球手；或进攻方接球手用同样的方式对付防守方队员以避免对方得球。如果防守方犯规，进攻方可以选择接受犯规或拒绝犯规，若攻方选择接受，由开球线起计前进15码并自动重新获得四次进攻；若攻方拒绝（通常攻方在上一个交锋成功推进十五码之上，超过处罚的码数），亦可由犯规地点重新发球，并同样获得四次新的进攻权。如果进攻方犯规，退后5码。如果在传球前有队员有类似犯规会被判“拉人”或“非法接触”。

5、个人犯规（personal foul）：原因包六个项目：粗暴冲击传球者、粗暴冲击踢球员、粗暴冲击置球员、拉扯对方面罩、弯身用头盔顶冲对方、在阻挡对方射门后畜意飞身跳压在对方身上（但若守方已在己方的线不会被计算在犯规）。受处罚的一方退后15码，如果是防守方犯规则对方挺进15码并自动获得首攻。

6、拖延比赛（delay of game）：进攻方在40秒交锋定时器数至零时仍未发球。处罚四分卫，后退5码。

7、非法向前传球（illegal forward pass）：进攻方在攻防线之前的位置向前传球。后退5码，并消耗一档。

8、非法阵式（illegal formation）：进攻方攻防线上少于七人列阵。

9、场上人数过多（too many men on the field）：任何一方在发球时超过11人上场均会被罚，后退5码。（注意：任何一方在交锋时少于10人都是合法。比如在2007年季赛中华盛顿红皮队为了纪念在家中被抢劫的后卫尚恩·泰勒，特意在他死后的那周客场对战水牛城比尔队的比赛上，防守以十人列阵。）

10、非法变阵（illegal shift）：进攻方的球员可以在交锋发球前改变站位，但只限列阵于攻防线后的球员，并且每次只限一人，攻方要在队友停下来后再可以进行易位，其他球员或者非法球员易位会变被处分5码。防守方则不在此限。

11、非法接球员前冲（illegal man downfield）：攻方的合法接球员是指站于锋线最外的两员及所有卫员（发球线以后的球员）；攻方在传球攻击时有上述球员以外的球员越过发球线都会被视为犯规，后退5码。

12、缺乏体育精神（unsportsmanlike conduct）：处罚的原因有很多种，会由主裁判决定。常见的有：蓄意撞击裁判、言语上辱骂裁判、故意延长得分后的庆祝、连续使用暂停冻结对方踢球员（守方连续在踢球员踢球前叫两次暂停，以冻结对方并增加心理压力）等等。

美式橄榄球的比赛规则

上映日期： 2009年12月 美国 影片根据约翰·卡林的作品《成事在人：纳尔逊·曼德拉和改变世界的游戏》(The Human Factor: Nelson Mandela and the Game That Changed the World)改编而成。

曼德拉在多年的牢狱之灾后成功竞选总统一职，并因南非被选为1995年橄榄球世界杯东道主，而决定支援南非的英式橄榄球队跳羚队。跳羚队曾因南非实行种族隔离制度而被国际赛事拒之门外。大部分的黑人一向将跳羚队视为排外的符号，但当跳羚队在加时赛打赢了新西兰橄榄球队赢得世界杯冠军时，他们与国内白人的隔膜亦随之消失。皮尔纳正是当时的橄榄球队长，在世界杯举办过程中与曼德拉结下了深厚的友谊。

美式橄榄球比赛在两只最多53人（NFL规则）的队伍间进行，双方分别派出11名队员上场比赛，并可以随时更换场上部分或全部的球员。

拿到控球权的一方是进攻方，目标是尽可能将球向对方阵地推进，争取越过得分线进入对方端区得分。进攻的方法有两种，球员带球向前跑阵（冲球，Rushing）或将球向前抛传（传球，Passing）。防守方的目的则是尽可能阻止对方进攻得分，并迫使其丧失控球权。如果进攻一方得分成功或丧失控球权，双方队伍互换攻防，比赛就这样轮流攻防的进行下去，直到四节比赛时间结束。 早期的美式橄榄球基本上就是使用英式橄榄球的用球，在19世纪末期改革后缩小了尺寸并改变了形状。现今使用的美式橄榄球是一个长约11～11.25英寸（27.94～28.58厘米），球体中央位置周长约21～21.25英寸（53.34～53.98厘米），重量约14～15盎司（396.89～425.24克）的长椭球体（prolate spheroid）。虽然其球体是橄榄状，但不像英式橄榄球那样更接近标准的椭圆形，而是两端微尖呈“鱼鳔体”（vesica piscis，意思是两端尖突的椭圆形），此外形是用单手做前抛长传时最具效率的形状。与其相近的加拿大式橄榄球（又称加拿大式足球）外表看起来更接近英式橄榄球，尺寸也较美式橄榄球稍有不同，但是两种运动的用球在大部分情况下都可以通用。 每个橄榄球由四块皮革（或塑料）组成，每块皮革经过连串量重及裂纹的质检后，工人才正式开始生产工序。其中两块在连接边穿孔，并穿绳紧缚在一起。其中一件已缚起的皮块再穿两排孔及加固中央，用以固定充气活塞。球体部分或全部结构皮革块会压上制造商的品牌、比赛或联盟名称、签名或其他印记。每件皮块加上衬里，四块皮革以反转形式缝合，而有缚绳孔的位置不用缝合，利用这裂口将皮壳自内向外翻转，最后将一个聚氨酯或橡胶制造、重约12.5～13.5盎司（354.37～382.72克）的球胆从裂口塞入，再沿穿孔缚上聚氯乙烯或皮条所制的粗绳将裂口收紧。在使用前，皮球需要充气到12.5～13.5psi（86.2～93.1千帕）的气压。

NFL职业赛或NCAA大学比赛所用的球外壳必须用真皮制造，同时染成天然真皮的咖啡色，业余玩耍用球则有时会用橡胶或塑料制造。现代制革工艺可以在皮革表面压上卵石花纹增加摩擦力，使到皮球无论干爽或湿滑的环境下都不会打滑脱手。美式橄榄球的通常会在球体两端涂有白色的半圆周（缝线两侧的两块皮革）粗条，用来增加低光情况下的醒目度，但是NFL用球则没有白色条纹。由于早期的美式橄榄球用充气的猪膀胱制作，所以也被俗称为“猪皮”（pigskin）。

根据NFL官方规定，主场球队需于开赛前两小时预备36个皮球供户外比赛及24个皮球供室内比赛让球证用气压计量度以符合联盟规定。十二全新足球，密封于特制的盒子由制造商付运，于开赛前两小时由球证在更衣室启封。这些足球需特别加上英文字母“k”的印记及专用于踢球比赛。 美式橄榄球的球场常被昵称为“烤盘”（Gridiron），因为球场上标示线纵横的样式让球场看起来就像是一个可以帮助食物放在火炉上烧烤的铁丝架子。也因为这个原因，美式橄榄球和与其相似的加拿大式橄榄球被统称为“烤盘足球”（gridiron football）。因为两者间美式橄榄球更具有代表性，其他英语国家甚至干脆将其简称为“烤盘球”（gridiron）来专指美式橄榄球。 NFL和NCAA使用的标准球场是一个长360英尺（120码或109.7米）、宽160英尺（53.3或48.8米）的长方形草坪（有些室内赛会使用仿草地毯），较长的边界称为边线（sideline），较短的边界称为端线（end line）。端线前的标示线称为得分线（goal line），球场每侧端线与得分线之间有一个纵深10码（9.1米）的得分区叫做端区（end zone，也称达阵区），端区的四角各有一个约有1英尺长的橙色长方体标柱（pylon）。两侧得分线相距100码（91.44米），之间的区域也就是比赛区（playing field）。比赛区上距离得分线每5码（4.6米）距离标划一条码线（yard line，或称5码线），每10码标示数字，直到50码线到达中场（midfield）。在球场中间和两侧与边线平行排列划有横向的短标示线，称为码标（hash marks，或称整码线），其中接近边线的码标线称为界内线（inbounds line）。任何球员都必须在码标线上或之间进行发球。

根据NFL的规则，球场界内的范围在不包括边线和端线本身，如果球处在边线或端线之上会被判出界（out of bounds）。得分线算作是端区的一部分，如果球处于得分线上方时进攻方持球就算成功达阵得分。

端区末端中央部位架设两根彼此间隔18.5英尺（5.64米）的球门柱（goalposts，又称uprights），中间由一根距离地面10英尺（3.048米）的横杆连结在一起。球必须穿越两根球门柱之间、横杆之上才算是成功的射门。在一些低水平比赛中，球门柱有时会被加宽至23.33英尺（7.11米）以增加射门成功率。 美式橄榄球是一项激烈对抗的接触性体育运动。由于比赛中常见的暴力冲撞，球员必须要穿戴盔甲一般的护具。这些护具主要包括带有笼式面罩的头盔和护肩、护胸连为一体的上身护甲，此外根据联赛等级还会包括护齿、手套以及遮盖肘部、腰部、臀胯部、裆部、大腿、膝部的护垫等等。

根据统计，护具的使用可以将各种重伤的概率减少一半以上。尽管如此，美式橄榄球的激烈本质仍然使得受伤难以避免。其中因为肢体撞击的钝力引起的脑震荡尤为普遍，每年都会有数万名球员因此受伤。 标准的美式橄榄球比赛分为四节，每节15分钟，第一、二节称为上半场，第三、四节称为下半场，上下半场之间有12分钟（大学赛20分钟）的中场休息。下半场开始时，将和比赛开始时一样重新开球。上半场的第一节结束时和下半场的第三节结束时各有两分钟休息时间，双方队员交换场地，原来拥有球权的一方将在交换场地后继续进攻。

进攻方在每次进攻结束后，必须在40秒时间内重新开始下次进攻，否则将受罚。除了交换控球权，比赛时钟在以下几种情况下暂停：传球失败、球员持球出界、裁判吹哨处罚犯规、教练要求暂停（只有三次）。当裁判重新将球放到启球处让双方开始进攻时，比赛时钟开始继续记时。

加时赛

如果双方在四节的正常比赛结束时打平，则将在3分钟间息后进行15分钟的加时赛（overtime），每方被允许有一次控球机会和两次暂停。加时赛开始时，双方掷硬币猜先，猜对一方可以选择是先进攻还是先防守。通常在NFL常规赛如果在第一节加时赛后双方仍然持平，则正常比赛以平局告终。而季后赛因为是淘汰赛必须要有胜者，所以会按照突然死亡法决定胜负，先得分的那支队伍赢得比赛。这个规则有个缺点，那就是赢得猜币的队伍经常会选择得到控球权进攻，然后将阵线推进到更近的距离后靠射门得分拿下加时赛，另一只球队则几乎完全没有机会拿到控球权追回。在2010年赛季NFL对规则做出了修改，规定无论哪方都必须达阵得分才会造成突然死亡，如果靠射门得分的话则对方仍然可轮得控球权有机会反超。

大学和高中的比赛则用堪萨斯规则（Kansas playoff），也就是先进攻的一方无论用什么方式得分，对方之后仍然会轮换得到控球权有机会将追回。如果第一节加时赛后仍然打平则追加第二节，第二节后仍平手就追加第三节……直到比赛产生胜者为止。而如果打到第三节以后，达阵得分的队伍则需要进行2分转换才可以获得加分（见下方“得分方式”中解释）。 比赛以开球（kickoff）开始。防守方的开球手将球放在本方30码线的球座上，然后将球踢向进攻方。进攻方的回攻手接住球后将尽量向前推进，直到被防守方阻截。进攻方然后从球被阻截处开始一轮进攻。

如果回攻手在本方端区内接住对方的开球，他有两个选择：要么持球冲出端区，向对方场地跑阵，直到被拦截为止；要么持球后以膝盖触地表示触回（touchback），也就是停号，那么球将放在进攻方的20码线处由攻方开始第一轮进攻。 美式橄榄球取的是回合式较量的比赛方法，其进攻法与六人制橄榄球以及联盟式橄榄球相似。进攻方有四次机会向前方（防守方的端区）累计推进10码，每次机会称为一“档” 进攻（down，即被对方拦截放倒一次的机会）。当进攻方成功的在四档进攻内推进了10码以上，便可获得新的四档进攻机会——称为获得新的 “首档”（1st down，也称首攻）。通过不断获得新的首攻，进攻方可以进行连续的系列进攻向前不断推进，直至得分。而防守方的目的也很简单——就是尽可能阻止对方在四档进攻内推进足够的距离，逼迫其交换控球权。

如果进攻方在四档进攻内都不能达到累计推进10码的战术目标，便要把控球权在第四攻结束的位置交给对手。一般情况下，如果进攻方在第四攻发起时仍没有把握推进足够距离，大多会用弃踢（punt）的方式将球转移给对手。

除了在开场、半场以及得分后重新大脚开球以外，每次进攻都要以相同的发球（snap）方式开始：攻守双方在攻防线的两边排列，面向对方。进攻方的中锋单手伸入中立区内持球，然后从两腿之间把球向后传给队友。这位接球的队友通常是进攻组的四分卫，但是在特殊情况下也可能是其余的队友（比如特勤组的扶球手）。在中锋发球之前，攻守双方谁都不可以跨越攻防线，否则会被判罚。从发球的一霎那起，比赛就正式重新开始，双方继续争夺控球权和得分机会。

进攻一方主要有两种方法向前推进：

1、四分卫在接到中锋发球后，自己带球或者将球递传给其他队友（通常是跑卫）后由这名队员持球向前跑，称为冲阵（rushing，或称跑阵）。

2、四分卫把球抛给一定距离外的己方任何一个合法接球员（eligible receiver），称为传球（passing）。前传（forward pass）是美式橄榄球的特点，进攻一方在每档进攻只能前传一次，而且必须在攻防线后方的位置才允许向前扔球。距离很远的前传通常被称为“祈祷圣母传球”（Hail Mary pass），因为这种传球的难度太高又容易被拦截，成功率太低，传球者大多都在暗自祈祷神明相助。

横向及向后传球的次数和地点没有限制，但在进攻时会有很大机会被对方抄截，因此美式橄榄球很少会出现横传或后传，是一种难度极高的技巧。

丧失一次进攻机会的几种情况：

1、持球的人被防守方擒抱倒在地上造成接触性倒地（down by contact），或尚未倒地但是裁判认为其进攻已被对方球员拦截（tackle）。

2、四分卫向前抛出的传球出界，或在任何人接到之前已触地，称为“不成功传球”（incomplete pass）。前传失败后要把球放回原来的攻防线位置，用掉一档的进攻然后再重新开始。

3、持球的队员带球出界（out of bounds）。

此外，如果其中一队得分，或是某个球员的头盔掉落，进攻机会都会完结，称为死球（dead ball）。裁判会吹哨子通知。

球员及观众经常需要知道当时是第几次进攻和还有多少码才会重新再得四次机会。例如：第一档进攻前，电视或计分板会写：“1st & 10”（1攻10码），意思是“这是第一档进攻，目标是向前推进10码（才能成功累计10码的距离）”。如果一次进攻向前移了，便会变成：“2nd & 7”（2攻7码），即“第二档进攻，目标是继续推进7码”……等等。而如果进攻方已经攻入距离得分线10码以内的区域，则不再报告所需的码数，改为报告第几次尝试得分的“1st & Goal”（1攻得分）等等。 进攻一方可一路保有控球权，直至：

1、进攻方未能获得新的首功——换句话说，在四次进攻内都未能推进十码。防守方可在最后一次进攻完结的地方开始反攻。这种攻守交换称为档数型交换（turnover on downs）。

2、进攻达阵得分，或射门得分。然后由原进攻得分的队伍派上特勤组起脚开球给对方。

3、进攻方弃踢（punt）。通常进攻方如果在前三档都未能成功前进十码，而该处位置又超过可以射门的距离，为免在攻守交换后让对方有机会可以在该处开始进攻，便会在第四档时使用弃踢大脚解围。

4、防守方的球员凌空接到进攻方的传球，称之为抄截（interception）。抄截到球的防守方球员可以立刻向对方端区移动，直至被擒抱、出界或得分。如果他未被任何原进攻方球员碰触而造成手及脚以外的身体部位碰触到地面，此时并不形成接触性倒地，他可以继续跑直到被擒抱或被对方球员碰触后倒在地上为止。同样规则适用于进攻方的接球员。

5、进攻方球员把球掉落到地上，即掉球（fumble），而又被防守方球员先拿到。与截断一样，防守方拿到对方掉球可以实时反攻，直至被擒抱、出界或得分。

* 进攻方的掉球和被截断统称为攻守交换（turnovers）。

6、进攻的一方尝试射门失败。防守一方可在上一次开球处开始进攻（在NFL，是射门处）。如果射门处是底线前二十码之内，原防守一方在二十码线开始进攻。

7、进攻一方在自己的端区内被擒抱、出界或犯规，称为安全分（Safety），较为少见。

如果出现以上情况，则攻守互易——进攻方丧失控球权变为防守方，而防守方变为进攻方。 攻守双方以以下方法得分：

1、达阵（touchdown，简写TD），得6分。当球员持球跑进对方端区，或在对方端区内接到传球（前提是接球时脚必须有接触地面的过程，并且落地之前没有掉球或被擒抱推出端区），便是达阵。英文“touchdown”的本意是“触地”，源于英式橄榄球（必须在得分区内持球时球体触地才算得分有效），但是美式橄榄球并没有“必须要触地”的规则，只要持球时球体穿过端区上方就可以了。而NFL规则中，只要球体的任何一部分，无论多少，进入了端区内就可以形成达阵。此外，球体接触端区四角的任何一个标柱也算是达阵，前提是接触前持球者没有被擒抱倒地。

达阵之后，得分一队获一次尝试附加分（extra point，或称转换分conversion）的机会。球会放在对方的线（NFL是线）上。得分队可选择把球踢进球门内，加1分，称为达阵后加分（point after touchdown，简称PAT）；或以跑、传等方法再达阵一次，得2分转换（2-point conversion）。在大学赛及职业赛中，多数都是以射门加1分。职业赛射入加1分的成功率为94%，大学联赛亦有93.8%，而加2分的成功率只有43%左右。如果防守方成功阻止加2分，并且把球抢到手并且成功反攻达阵，可得2分（不适用于NFL）。

2、射门（field goal, 简写FG），得3分。方法是把球踢过球门横杆之上及两条门柱之间，如果球击中了门柱弹回则会被判射门失败。射门时球必须先着地，通常是由置球手（Holder）负责把球直立着按在地上，然后由踢球手（Placekicker）起脚将球射出，称为定位球（placed kick）。另一种很不常见的方法是由踢球手用正常直踢的手法将球扔下，但是出脚稍微延迟，在球刚刚触地弹起的一霎那间将球踢出，称为落地球（drop kick）。通常当进攻方比较接近得分线但又难以在第四攻结束前推进足够的码数，或者时间紧迫来不及用其他方式得分时，就会选择射门。高中比赛如果射门失败就要丧失控球权给防守方，但大学赛如果不是第四档进攻的话就仍可以继续保持控球权。

3、安防（safety，俗称“自杀球”），得2分。当进攻一方被迫后退至己方的端区，然后被擒抱或掉球时，防守一方得2分。某些进攻方在己方端区内的犯规也会被判防守方得安防分。 当有违反规则或扰乱比赛公平秩序的情况发生，裁判会在犯规地点附近扔小黄旗。大部分的判罚是把球向犯规方的端区移动一定的码数，如果防守方被罚退后的码数足够进攻方需要的码数，进攻方会自动获得新的首攻。在比赛停止后，没有犯规的一方有权选择接受判罚或接受当时的的比赛结果。举例来说，防守方越位或是提前移动，但是进攻方在此档进攻中成功推进了8码，那么进攻方可以选择接受判罚，即获得5码并重新进行第一档进攻（还需推进5码）；或者选择接受比赛结果放弃判罚进行下次进攻（还需推进）。

常见的犯规有：

1、违规先动（false start）：进攻方除线后平行移动的一名球员外，有人在发球前移动。处罚：退后5码。

2、越位（offside）：在发球前队员越过了球的位置，比如接触对方队员、越入中立区。处罚：退后5码。

3、拉人（holding）：不公平地使用拉扯球衣、勾人或铲人的方式妨碍对方球员正常行动。如果进攻方犯规或刚好攻防转换，罚退后10码；如果防守方犯规，罚退后5码和对方自动获得新的首攻。

4、干扰传球（pass interference）：当球传出后，防守队员用推、勾、拉或击倒进攻方接球手；或进攻方接球手用同样的方式对付防守方队员以避免对方得球。如果防守方犯规，进攻方可以选择接受犯规或拒绝犯规，若攻方选择接受，由开球线起计前进15码并自动重新获得四次进攻；若攻方拒绝（通常攻方在上一个交锋成功推进十五码之上，超过处罚的码数），亦可由犯规地点重新发球，并同样获得四次新的进攻权。如果进攻方犯规，退后5码。如果在传球前有队员有类似犯规会被判“拉人”或“非法接触”。

5、个人犯规（personal foul）：原因包六个项目：粗暴冲击传球者、粗暴冲击踢球员、粗暴冲击置球员、拉扯对方面罩、弯身用头盔顶冲对方、在阻挡对方射门后畜意飞身跳压在对方身上（但若守方已在己方的线不会被计算在犯规）。受处罚的一方退后15码，如果是防守方犯规则对方挺进15码并自动获得首攻。

6、拖延比赛（delay of game）：进攻方在40秒交锋定时器数至零时仍未发球。处罚四分卫，后退5码。

7、非法向前传球（illegal forward pass）：进攻方在攻防线之前的位置向前传球。后退5码，并消耗一档。

8、非法阵式（illegal formation）：进攻方攻防线上少于七人列阵。

9、场上人数过多（too many men on the field）：任何一方在发球时超过11人上场均会被罚，后退5码。（注意：任何一方在交锋时少于10人都是合法。比如在2007年季赛中华盛顿红皮队为了纪念在家中被抢劫的后卫尚恩·泰勒，特意在他死后的那周客场对战水牛城比尔队的比赛上，防守以十人列阵。）

10、非法变阵（illegal shift）：进攻方的球员可以在交锋发球前改变站位，但只限列阵于攻防线后的球员，并且每次只限一人，攻方要在队友停下来后再可以进行易位，其他球员或者非法球员易位会变被处分5码。防守方则不在此限。

11、非法接球员前冲（illegal man downfield）：攻方的合法接球员是指站于锋线最外的两员及所有卫员（发球线以后的球员）；攻方在传球攻击时有上述球员以外的球员越过发球线都会被视为犯规，后退5码。

12、缺乏体育精神（unsportsmanlike conduct）：处罚的原因有很多种，会由主裁判决定。常见的有：蓄意撞击裁判、言语上辱骂裁判、故意延长得分后的庆祝、连续使用暂停冻结对方踢球员（守方连续在踢球员踢球前叫两次暂停，以冻结对方并增加心理压力）等等。处罚：后退15码处分。

若犯规被罚的码数越过首攻目标线，亦同样自行获得新的首攻（例如：攻方在“2攻”时，守方有球员越位，攻方可以获得新的首攻）。若攻守双方被罚的后退的码线位于端区，球会放在线开始；若攻守方在已方的线内犯规，无论是多少码数的处罚，罚的码数均会变成跟端区的一半距离，直至球的一部分进入端区，对手可获得安全分（2009年超级杯，匹兹堡钢人队正好被处罚了一个相同情况的安全分）。 用攻防线（line of scrimmage，也可以称为争球线）进行回合式的较量是美式橄榄球的特点，也是其脱离英式橄榄球那种一字长蛇并列推进的风格开始自立门户的一个关键性特征。“Scrimmage”一词来源于英式橄榄球中的“scrum”（或称scrummage），也就是比赛双方的前锋队员抱团列阵将对方向后推来进行争球的玩法。美式橄榄球中的攻防线实际上是两条平行于得分线的想直线，一条与球的前端切齐（防守线，defensive line of scrimmage），另一条与球的后端切齐（进攻线，offensive line of scrimmage），用来区隔双方的球员。攻守双方则分别在攻防线两侧列阵争球。

两条攻防线中间的距离也就是球体本身的长度，所形成的横穿球场的狭长虚拟地带称为中立区（neutral zone）。在进攻发起之前，双方的任何球员都不允许进入或穿过中立区，否则就会被判罚提前移动或越位——当然进攻方的中锋除外，因为他必须将手伸到中立区内触球才能发球。

通常提起的“攻防线”专指防守方一侧的那一条（防守线），因为累计进攻方所需的推进距离是以球最前端的位置为基准。NFL的规则规定每次争球时进攻方在线上必须至少列有七人，也就是说，除了五名线锋外，必须至少还有两名进攻端锋（Offensive End）列阵于攻防线上（线后1码距离内都算是“线上”），这两名端锋通常是近端锋和左/右外接手这三人中的两个。进攻方列阵于攻防线上的球员里，只有最外端的两人算是合法接球手（eligible receiver），其余的都是非法接球手（ineligible receiver）不允许直接触碰四分卫的传球（除非球已经被其他合法接球手接触过），四分卫也不允许在攻防线前方发动前传。但防守方的所有人，以及进攻方线后1码距离以外的任何球员则都可以随意接传球。

现代的广播技术可以用电脑在屏幕上虚拟映画出攻防线（通常是蓝线），其效果可以逼真到让人觉得真是画在比赛场地上一样。而累计进攻方所需推进距离的标尺（“×攻×码”）和虚拟的目标线（通常是黄线）也同样可以被即时映射出来，以方便电视观众了解比赛的进程。